Την πρώτη ημέρα σχολικών φωτογραφιών έχουν αναρτηθεί. Οι σχολικές προμήθειες έχουν αγοραστεί. Τώρα, το παιδί σας εγκαταλείπει τη νέα του ρουτίνα.
Όλα τα ανησυχητικά θα πρέπει να έχουν τελειώσει, σωστά;
Η αρχή του σχολείου είναι μόνο η αρχή μιας ολόκληρης νέας σειράς ανησυχιών για κάθε γονέα ενός παιδιού ηλικίας σχολείου. Μαζί με το να βεβαιώνεστε ότι συμβαδίζουν με τις σπουδές τους, μπορείτε επίσης να βρείτε τον εαυτό σας ανησυχώντας για μέρη της ζωής τους που είναι λίγο πιο δύσκολο να ελεγχθούν.
Όπως οποιοσδήποτε γονέας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ανησυχείτε για την εργασία στο σπίτι, τον εκφοβισμό, την ασφάλεια, την ώρα της οθόνης, το επίπεδο πίεσης του παιδιού σας, ή απλά να βεβαιωθείτε ότι ο καθένας παίρνει εκεί που πρέπει να είναι εγκαίρως.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες και εφαρμογές διαθέσιμες για να βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας να κάνετε αυτή τη σχολική χρονιά όσο το δυνατόν πιο αβίαστα.
Ισορροπία Προγράμματα Busy
Ένα από τα πιο τρελά μέρη του να έχουν παιδιά στο σχολείο προσπαθεί να παρακολουθεί τα διάφορα εξωσχολικά, τα μαθήματα και τις δουλειές τους. Προσπαθώντας να ολοκληρώσετε όλα όσα πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας!
Δοκιμάστε μια εφαρμογή όπως το Cozi (διαθέσιμο για Windows, Android και iOS). Αυτός είναι ένας ελεύθερος οικογενειακός διοργανωτής που μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε το πρόγραμμα ολόκληρης της οικογένειάς σας σε μία βολική εφαρμογή.
Η εφαρμογή διαθέτει ένα χρωματικά κωδικοποιημένο ημερολόγιο που κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να έχει πρόσβαση από το smartphone, το tablet ή το πρόγραμμα περιήγησης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Cozi για να δημιουργήσετε λίστες αγορών, λίστες υποχρεώσεων, να σχεδιάσετε γεύματα και να διατηρήσετε ένα οικογενειακό περιοδικό.
Αν τα παιδιά σας είναι ακόμα πολύ μικρά για να εκτιμήσουν μια πλήρης εφαρμογή ημερολογίου όπως το Cozi, ίσως θελήσετε να τα δημιουργήσετε με δικό τους ημερολόγιο. Μια εφαρμογή όπως η εβδομάδα Planner for Kids προσφέρει στα μικρότερα παιδιά ένα απλοποιημένο ημερολόγιο προσαρμοσμένο στα πρόγραμμά τους.
Αυτό το είδος οπτικού ημερολογίου μπορεί να είναι εξαιρετικό για την προετοιμασία των παιδιών για την επόμενη μέρα και για την αποφυγή κατακλίσεων!
Ενώ αυτές οι αφιερωμένες εφαρμογές είναι μεγάλες επιλογές, το Ημερολόγιο Google είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για τον προγραμματισμό ομάδων. 12 Παραγωγικές Ιδέες για ένα Κοινό Ημερολόγιο Google 12 Παραγωγικές Ιδέες για ένα Κοινό Ημερολόγιο Google Το Ημερολόγιο Google είναι ένα φαινομενικό εργαλείο παραγωγικότητας. Αυτές οι 12 ιδέες θα σας δώσουν έμπνευση για να αρχίσετε να σκέφτεστε δημιουργικά όταν πρόκειται για το Ημερολόγιο Google. Διαβάστε περισσότερα, ειδικά αν είστε ήδη συνηθισμένοι στην πλατφόρμα!
Εκφοβισμός
Ο εκφοβισμός είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε εσείς και το παιδί σας κατά τη διάρκεια του σχολείου τους. Λόγω του πόσο δύσκολο είναι αυτές οι καταστάσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε στο παιδί σας για το τι περνούν.
Ένα μεγάλο πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας για το τι είναι ο εκφοβισμός. Ως γονέας, πρέπει επίσης να διερευνήσετε τη θέση που έλαβαν τα τοπικά σχολεία και η κυβέρνησή σας σχετικά με το θέμα.
Μερικές μεγάλες παρενοχλητικές πηγές "Το παιδί μου είναι εκφοβισμένο" - Δείτε αυτούς τους 7 χρήσιμους πόρους "Το παιδί μου είναι εκφοβισμένο" - Δείτε αυτούς τους 7 χρήσιμους πόρους Ο εκφοβισμός οποιουδήποτε είδους μπορεί να καταπολεμηθεί με την ευαισθητοποίηση, την εκπαίδευση και τη θετική δράση. Αυτό το άρθρο καλύπτει διάφορους πόρους που ελπίζουμε ότι θα βοηθήσουν. Διαβάστε περισσότερα περιλαμβάνουν:
- Το Prevnet.ca (έργο της καναδικής κυβέρνησης)
- Stopbullying.gov (ένα έργο της κυβέρνησης των Ηνωμένων Πολιτειών)
- Thebullyproject.com
Αυτοί οι τρεις χώροι είναι πολύ χρήσιμοι όταν γνωρίζουμε τους τοπικούς και εθνικούς νόμους που σχετίζονται με τον εκφοβισμό. Προσφέρουν συμβουλές για το πώς να μιλήσετε στο παιδί σας για τον εκφοβισμό και πώς να είστε συνήγορος του παιδιού σας στο σχολείο σας.
Εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι πώς να ξεκινήσετε τη συζήτηση με το παιδί σας, δοκιμάστε μια εφαρμογή όπως το KnowBullying (που δημιουργήθηκε από ένα τμήμα της κυβέρνησης των Ηνωμένων Πολιτειών). Αυτή η εφαρμογή προσφέρει εκκινητές συνομιλίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να έχετε ανοιχτό και αποτελεσματικό διάλογο με το παιδί σας.
Τέλος, είναι επίσης σημαντικό να αναφέρουμε ότι ορισμένα σχολεία (όπως τα σχολεία στη Βρετανική Κολομβία, τον Καναδά) κινούνται προς ένα σύστημα υποβολής εκφοβισμού που βασίζεται στο διαδίκτυο. Ελέγξτε με το σχολικό συμβούλιο για να διαπιστώσετε εάν χρησιμοποιούν ή εξετάζουν ένα παρόμοιο πρόγραμμα ή εάν προτιμούν να αναφέρεται ο εκφοβισμός με άλλο τρόπο.
Στρες
Είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε κάποιον που αγαπάτε να επηρεαστεί από ακραίο άγχος Ανακουφίζει καθημερινές πιέσεις με όμορφη ελεύθερη Mandala σελίδες ζωγραφικής ανακουφίσει καθημερινές πιέσεις με όμορφη ελεύθερη Mandala σελίδες χρωματισμού Μειώστε τα καθημερινά επίπεδα στρες σας με αυτή την παραδοσιακή βουδιστική πρακτική. Οι σελίδες χρωματισμού Mandala συνδυάζουν την ευαισθησία με τα υπέροχα οφέλη του δημιουργικού χρωματισμού. Κατεβάστε τις καλύτερες σελίδες χρωματισμού mandala από αυτές τις τοποθεσίες. Διαβάστε περισσότερα και αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν συμβαίνει στο παιδί σας.
Θυμηθείτε ότι τα παιδιά μπορεί να μην αντιμετωπίζουν στρες με τον ίδιο τρόπο όπως οι ενήλικες. Τα παιδιά δεν έχουν πάντοτε τα λόγια να λένε στους ενήλικες ότι αισθάνονται «άγχος». Αντ 'αυτού, μπορεί να πει ότι αισθάνονται άρρωστοι, δεν μπορούν να κοιμηθούν ή να αρνηθούν να πάνε στο σχολείο.
Το άγχος μπορεί να έχει τεράστιες αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη παιδιών και εφήβων. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει αρκετό ύπνο, έχει ένα χώρο για να μιλήσει και τρώει καλά. Για να βοηθήσετε σημαντικά με τα επίπεδα στρες, μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε μερικά από τα παρακάτω εργαλεία.
Μια μεγάλη επιλογή για τα μικρότερα παιδιά είναι ένα βίντεο με διαλογισμό με καθοδήγηση. Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας, καθώς ο αφηγητής σας οδηγεί σε μια φανταστική ιστορία.
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από αυτά τα βίντεο διαθέσιμα στο YouTube (συμπεριλαμβανομένων αυτών για εφήβους και ενήλικες), και μπορείτε να συνεργαστείτε με το παιδί σας για να βρείτε ιστορίες που τους αρέσει να ακούνε περισσότερο.
Μια άλλη φανταστική επιλογή είναι το PositivePenguins, μια εφαρμογή αφιερωμένη στο να βοηθά τα παιδιά να ονομάζουν και να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, να καταλαβαίνουν γιατί αισθάνονται αυτόν τον τρόπο, να προκαλέσουν αρνητικές σκέψεις και να δημιουργήσουν θετικά πρότυπα σκέψης.
Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα αν κάνετε τη δραστηριότητα με το παιδί σας, ώστε να μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες συζήτησης και να τις συνδέσετε ειδικά με την κατάσταση του παιδιού σας.
Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να προτιμούν να σταματήσουν τις εφαρμογές διαλογισμού. Αναπνέω. Χαλαρώστε. 7 εφαρμογές iOS για την ανακούφιση από τη διακοπή του άγχους. Αναπνέω. Χαλαρώστε. 7 εφαρμογές iOS για να ανακουφίσει το άγχος Τι μια αγχωτική ημέρα! Όλοι τους έχουμε από καιρό σε καιρό και ενώ ο καλύτερος δυνατός τρόπος για να χαλαρώσετε (τουλάχιστον στο βιβλίο μου) είναι να αφήσετε τα πάντα και να κάνετε μια βόλτα έξω, αυτό ... Διαβάστε περισσότερα όπως Mindshift ή Headspace. Και οι δύο αυτές εφαρμογές επιτρέπουν στους χρήστες να παρακολουθούν τα συναισθήματά τους και να προσφέρουν χρήσιμες λύσεις (συμπεριλαμβανομένων των επιλογών διαλογισμού) για την αντιμετώπιση του άγχους.
Άλλοι πόροι για τα παιδιά και τους εφήβους που υποφέρουν από άγχος
Ενώ σε έναν ιδανικό κόσμο το παιδί σας θα έρχεται πάντα σε σας με τα προβλήματά του, μπορεί να αισθάνονται σαν να μην μπορούν να το κάνουν. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι υπάρχουν ασφαλή άτομα για να μιλήσετε σε γραμμές βοήθειας ή στις συσχετιζόμενες αίθουσες συζήτησης. Μπορεί να μην είναι ιδανικό, αλλά τουλάχιστον ξέρετε ότι το παιδί σας μιλάει σε μια θετική ενήλικη επιρροή που έχει εκπαιδευτεί για να τα καθοδηγήσει με τα προβλήματά τους με ασφαλή τρόπο.
- Γραμμή βοήθειας για παιδιά - 1800 55 1800 (μόνο για την Αυστραλία)
- Παιχνίδι βοήθειας για παιδιά - 1-800-668-6868 (μόνο για τον Καναδά)
- BullyingUK - 0808 800 2222 (μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο)
- Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για την Κρίση Νέων - 800-442-4673 (μόνο για τις ΗΠΑ, μπορεί να έχετε στη διάθεσή σας και μια τηλεφωνική γραμμή άμεσης επικοινωνίας)
- CrisisChat.org - (ένα σύστημα μηνυμάτων που βασίζεται σε κείμενο, αν ο έφηβος δεν είναι άνετος να μιλάει στο τηλέφωνο)
Εργασία για το σπίτι
Η παρακολούθηση της εργασίας μπορεί να είναι πολύ δύσκολη για τα παιδιά και τους εφήβους!
Για τα μεγαλύτερα παιδιά με σύνθετες ανάγκες για οικιακή εργασία, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μια εφαρμογή όπως το iHomework2 (iOS μόνο) ή το myHomework (iOS / Android / Windows) είναι μια εξαιρετική λύση για τον φοιτητή σας.
Οι εφαρμογές αυτών των οδηγών καθοδηγούν τους χρήστες, καταγράφοντας όλες τις αποστολές τους, σπάζοντας αναθέσεις σε μικρότερες εργασίες και παρακολουθώντας τους βαθμούς που λαμβάνουν καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Αυτές οι εφαρμογές θα στείλουν επίσης υπενθυμίσεις όταν πλησιάζει η ημερομηνία λήξης της αποστολής, έτσι ώστε οι γονείς να μην χρειάζεται να!
Για τα μικρότερα παιδιά που μπορεί να είναι απρόθυμοι αναγνώστες, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε το read-rewards.com. Αυτός ο ιστότοπος είναι σαν το Goodreads για παιδιά. Τους επιτρέπει να παρακολουθούν τα βιβλία που έχουν διαβάσει, να δουν ποια βιβλία διαβάζουν οι φίλοι τους και ίσως ακόμη και να εργαστούν για την επιβράβευση ενός ορισμένου αριθμού βιβλίων.
Το Διαδίκτυο είναι επίσης μια μεγάλη πηγή για τα σε απευθείας σύνδεση φύλλα εργασίας μαθηματικών Η καλύτερη συλλογή από εκτυπώσιμα φύλλα εργασίας Μαθηματικών στον Ιστό Η καλύτερη συλλογή από εκτυπώσιμα φύλλα εργασίας Μαθηματικών στον Ιστό Οι καλύτερες ιστοσελίδες για μαθηματικά φύλλα εργασίας που οργανώνονται ανά κατηγορία. Αυτές οι εκτυπώσιμες λήψεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε ακόμα και τα πιο πεισματάρια μαθηματικά θέματα εκεί έξω. Διαβάστε περισσότερα ή ορθογραφικές δραστηριότητες εάν το παιδί σας χρειάζεται κάποια επιπλέον πρακτική σε αυτούς τους τομείς.
Χρόνος οθόνης
Μπορεί να είναι μια ανησυχητική εργασία για να παρακολουθείτε το χρονικό διάστημα που το παιδί σας ξοδεύει στο τηλέφωνο ή στο διαδίκτυο. Το Διαδίκτυο είναι τελικά το βασικό μέσο για την ολοκλήρωση της κατ 'οίκον εργασίας, για να μιλήσει με φίλους και να παίξει παιχνίδια.
Αρκετά συστήματα λογισμικού παρακολούθησης είναι διαθέσιμα σε απευθείας σύνδεση για χρήση, αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζετε πώς να κρατήσετε το παιδί σας ασφαλή σε απευθείας σύνδεση 7 εργαλεία οικογενειακής ασφάλειας για να κρατήσετε τα παιδιά σας ασφαλή online 7 εργαλεία οικογενειακής ασφάλειας για να κρατήσετε τα παιδιά σας ασφαλή σε απευθείας σύνδεση Όπως στον πραγματικό κόσμο, μερικές φορές είναι ένα τρομακτικό μέρος για τα παιδιά σας. Υπάρχουν μερικές χρήσιμες εφαρμογές και εργαλεία για να τα κρατήσετε ασφαλή. εδώ είναι μερικοί που πιστεύουμε ότι είναι οι καλύτεροι. Διαβάστε περισσότερα, ενώ ταυτόχρονα τους επιτρέπετε την ιδιωτικότητά τους.
Ένας συμβιβασμός που μπορείτε να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε είναι ένα εργαλείο όπως SelfControl (Free) ή FocusMe (πληρωμένο). Αυτά τα εργαλεία σας επιτρέπουν να μαυρίσετε και να καταγράψετε κάποιες λίστες σε ορισμένους ιστότοπους, καθώς και να ορίσετε χρονικά όρια για συγκεκριμένους ιστότοπους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιτρέψετε στο παιδί σας να εργάζεται για την εργασία στο σπίτι, ενώ είναι επίσης βέβαιος ότι δεν είναι ταυτόχρονα στο Facebook.
Μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τι κάνει το παιδί σας στο διαδίκτυο ή στο τηλέφωνό του. Ξεκινήστε με την επίγνωση των εφαρμογών που χρησιμοποιούν και των ιστοσελίδων που επισκέπτονται. Αυτό μπορεί να είναι η αρχή ειλικρινών συνομιλιών μαζί τους σχετικά με τους κινδύνους που μπορεί να παίρνουν και τον τρόπο αποφυγής / αντιμετώπισης της διαδικτυακής παρενόχλησης.
Πάρε μια βαθιά ανάσα
Είναι πάντα άγχος-προκαλώντας όταν το παιδί σας ξεκινά κάτι νέο, και ένα νέο σχολικό έτος δεν αποτελεί εξαίρεση. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για το παιδί σας είναι να συμμετέχετε στη ζωή τους έχοντας συζητήσεις για την ημέρα τους, να ρωτάτε για τους φίλους τους και να βεβαιώνεστε ότι γνωρίζουν ότι είστε ασφαλές μέρος για να απευθυνθείτε για συμβουλές.
Τι εφαρμογές και ιστότοποι διατηρούν εσάς και την οικογένειά σας υγιή κατά τη διάρκεια της σχολικής περιόδου; Θα ήθελα πολύ να ακούσω τα μυστικά σας για την ομαλή λειτουργία της οικογένειάς σας στα σχόλια!
Συντελεστές εικόνας: Photographee.eu/Shutterstock