Φορέματα για την παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης 17 Καλύτερα Gadgets για την υγεία και τη φυσική κατάσταση για να βελτιώσετε το σώμα σας 17 Τα καλύτερα gadgets υγείας και φυσικής κατάστασης για τη βελτίωση του σώματός σας Τα τελευταία χρόνια, η καινοτομία γύρω από τα ιατρικά εργαλεία υγείας και γυμναστικής έχει εξαντληθεί. Εδώ είναι μόνο μερικά από τα εκπληκτικά κομμάτια του κιτ που θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας κρατήσουμε να αισθάνεστε υπέροχα. Διαβάστε περισσότερα είναι απίστευτα δημοφιλή αυτή τη στιγμή και για καλό λόγο. Μέσα από μια ποικιλία αισθητήρων, είναι σε θέση να υπολογίσουν τα επίπεδα σωματικής σας δραστηριότητας: την απόσταση που ταξιδεύετε, πόσα βήματα λαμβάνετε, τον αριθμό θερμίδων που καίτε και πολλά άλλα.
Το καλύτερο μέρος είναι ότι τα περισσότερα από αυτά τα φορέματα μπορούν να γλιστρήσουν στον καρπό, και κάνουν τη δουλειά χωρίς καμία χειροκίνητη εισαγωγή. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ενεργοποίηση ενός συγκεκριμένου τρόπου παρακολούθησης ή για να πείτε τη συσκευή να ξεκινήσει την παρακολούθηση της δραστηριότητάς σας - αυτό γίνεται αυτόματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Ωστόσο, αν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ έναν ιχνηλάτη ικανότητας πριν, τότε γνωρίζετε ήδη το μεγαλύτερο ελάττωμά τους: απλά δεν είναι πολύ ακριβείς. Δεν υπολογίζουν πάντα τον σωστό αριθμό βημάτων, τις θερμίδες που καίγονται ή ακόμα και το συνολικό χρονικό διάστημα που κάποιος ήταν ενεργός.
Αλλά υπάρχει ελπίδα. Ένας νέος τύπος φορητών συσκευών σε σύγκριση: Τι είναι το Hot και τι δεν είναι 6 Προσεχείς φορητές συσκευές σε σύγκριση: Τι είναι το Hot και τι δεν σας παρουσιάζω έξι από τις πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες φορητές συσκευές τεχνολογίας είτε στην αγορά είτε σύντομα να εισέλθουν το. Διαβάστε περισσότερα μπορεί σύντομα να κάνει τους γύρους που βασίζεται στον ιδρώτα ενός ατόμου για να υπολογίσει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία. Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο ακαθάριστο στην αρχή, αλλά με τα σωστά δεδομένα - και προϊόντα καθαρισμού; - τα οφέλη θα μπορούσαν να είναι καλά αξίζει τον κόπο.
Δεν πρόκειται μόνο για τον τύπο των πληροφοριών που μπορούν να συλλεχθούν - όπως τα επίπεδα νατρίου, καλίου, γλυκόζης και γαλακτικού - αλλά και για την ακρίβεια αυτών των αναγνώσεων. Αποδεικνύεται ότι τα φορέματα παρακολούθησης ιδρώτα είναι πιο ακριβή από ό, τι οι σύγχρονοι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης θα μπορούσαν ποτέ να ελπίζουν να είναι.
Με ένα πέμπτο από μια σταγόνα ιδρώτα, αυτοί οι αισθητήρες μπορούν να αναγνωρίσουν μια ποικιλία από πράγματα για τον χρήστη, σαν να είναι αφυδατωμένα, να έχουν αρκετή άσκηση ή ακόμα και αν έχουν υψηλά επίπεδα νατρίου και γλυκόζης στο σώμα τους αυτή τη στιγμή .
Λόγοι για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τους αισθητήρες Sweat
Φυσικά, υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορούν να προσφέρουν τα φορέματα παρακολούθησης ιδρώτα εκτός από το να είναι πιο ακριβή και πολλοί από αυτούς τους λόγους είναι αρκετά πρακτικοί. Εάν αισθάνεστε απρόθυμοι ή δύσπιστοι, εδώ είναι μερικοί λόγοι που μπορεί να σας πείσουν να πείτε το φράχτη.
1. Προσωπική έρευνα
Λόγω της αυξανόμενης ποσότητας πληροφοριών που μπορούν να συλλέξουν οι φορητοί ιχνηλάτες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προσωπική έρευνα και παρακολούθηση - και όχι μόνο για τους αθλητές, αλλά και για όλους.
Παρόλο που δεν υπάρχουν ακόμα εφαρμογές αισθητήρων ιδρώτα που αντιμετωπίζουν οι καταναλωτές στην αγορά, το Air Force Research Lab ολοκλήρωσε την περασμένη χρονιά την πρώτη επιτυχημένη δοκιμή της εφαρμογής του αισθητήρα ιδρώτα ιδρώτα και της εφαρμογής. Το AFRL εργάζεται επί του παρόντος για την ανάπτυξη πρόσθετων βιοδεικτών για το gadget, το οποίο θα επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν περισσότερα δεδομένα υγείας.
Αντί να παρακολουθείτε μόνο δραστηριότητα όπως τα βήματα, τα μίλια ή ακόμα και τον καρδιακό ρυθμό, αυτοί οι αισθητήρες θα σας επιτρέψουν να παρακολουθείτε σημαντικά πιο περίπλοκες ιατρικές πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο.
Ένα άλλο μεγάλο όφελος που έρχεται στο μυαλό είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης σε συγκεκριμένα πρότυπα κίνησης. Για παράδειγμα, όταν φορώ το Fitbit για να κάνω γιόγκα, να σηκώσω βάρη ή να πάω με καγιάκ, δεν καταγράφει αυτές τις δραστηριότητες ως βήματα, μίλια ή θερμίδες που καίγονται, επειδή δεν χρησιμοποιώ τη γενική κίνηση που κινείται με το χέρι πολλών Fitbits βασιστείτε στην παρακολούθηση της άσκησης σας.
Ωστόσο, εάν ξεκίνησα να χρησιμοποιώ αισθητήρα ιδρώτα, θα ήμουν πιθανότατα σε καλύτερη θέση να παρακολουθήσω την αποτελεσματικότητα των προπονήσεων μου, επειδή ο αισθητήρας θα έβλεπε τον ιδρώτα μου και πόσο ασκούσα τον εαυτό μου. Σε σύγκριση με τους ιχνηλάτες γυμναστικής Τα 8 Best Fitness Gadgets για να σας βοηθήσουν να φτάσετε στο σχήμα Οι 8 καλύτερες συσκευές Gadgets για να σας βοηθήσουν να φτάσετε στο σχήμα Με την αυξανόμενη έναρξη της τεχνολογίας που φοριέται, το Διαδίκτυο των πραγμάτων και τα έξυπνα gadgets, είναι τώρα πιο εύκολο από ποτέ να πάρει το σχήμα. Διαβάστε περισσότερα, τα οποία μπορούν να παρακολουθήσουν μόνο μια χούφτα στατιστικά στοιχεία, τα wearables tracking tracking είναι πιο ενημερωτικά.
Οποιοσδήποτε θα μπορούσε να πάρει αυτά τα δεδομένα και να το χρησιμοποιήσει για να ενημερώσει καλύτερα ποιες ασκήσεις αξίζουν περισσότερο χρόνο, λαμβάνοντας υπόψη τους μοναδικούς στόχους γυμναστικής κάθε ατόμου.
2. Ευελιξία αισθητήρα
Η τεχνολογία που χρησιμοποιείται στις φορητές συσκευές παρακολούθησης ιδρώτα - όπως τα μοντέλα που δημιουργήθηκαν από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, του Μπέρκλεϊ και του Στάνφορντ - είναι ευπροσάρμοστη και προσαρμόσιμη.
Αυτοί οι αισθητήρες είναι αρκετά μικροί και ευέλικτοι που θα μπορούσαν να ενσωματωθούν σε διάφορα είδη ρουχισμού, όπως καπέλα, πουκάμισα ή ακόμα και κάλτσες. Αυτό είναι φοβερό γιατί δίνει στους ανθρώπους μια ποικιλία επιλογών για να διαλέξετε κατά την επιλογή φορητών συσκευών, αντί να περιορίζεται μόνο σε συσκευές που τοποθετούνται στο χέρι. Δεν είναι το ρολόι της Apple: 9 Άλλα φορητά αντικείμενα που είναι φιλικά προς το iPhone Δεν είναι η Apple Watch: 9 Άλλα φιλικά προς το iPhone Wearables Η ανακοίνωση του Apple Watch ήταν μεγάλη είδηση, αλλά απέχει πολύ από τη μοναδική φορητή συσκευή που σχεδιάστηκε για χρήση με ένα iPhone. Διαβάστε περισσότερα .
Όταν η ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, το Berkeley και το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ διεξήγαγαν τη μελέτη τους, χρησιμοποίησαν αισθητήρες ενσωματωμένους σε sweatbands, οι οποίοι έστειλαν δεδομένα σε πραγματικό χρόνο σε μια εφαρμογή. Τα Sweatbands μπορεί να μην είναι η ιδέα σας για ένα μοντέρνο αξεσουάρ άσκησης, αλλά αυτή η μελέτη δείχνει ότι υπάρχουν περισσότερες επιλογές για εμάς φανατικούς γυμναστές δεδομένων από ό, τι φορώντας την επιπλέον μπάντα στον καρπό σας.
3. Προσιτότητα
Ένα άλλο μεγάλο χαρακτηριστικό της τεχνολογίας που χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό ιδρώτα είναι ότι είναι σχετικά φθηνό. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσε να εφαρμοστεί εύκολα σε μια διαθέσιμη μορφή αν χρειαστεί.
Τοποθετήστε ένα αυτοκόλλητο στο σώμα σας, φορέστε το για την προπόνηση σας και ρίξτε το όταν τελειώσετε. Απλή και καθαρή!
Πιστέψτε το ή όχι, μια εταιρεία που ονομάζεται Kenzen έχει ήδη καταλήξει σε ένα ιδρώτα-tracking φορούν, που είναι επίσης διαθέσιμο. Το ECHO Smart Patch έρχεται με τη μορφή ενός μπάλωμα μιας χρήσης που παρακολουθεί την ενυδάτωση, το γαλακτικό οξύ και τις θερμίδες με τη χρήση ιδρώτα και μεταδίδει αυτές τις πληροφορίες μέσω Bluetooth σε ένα smartphone.
Το patch της ECHO είναι μοναδικό γιατί τοποθετείται απευθείας στον κορμό σας, κάτω από τα ρούχα σας. Σύμφωνα με τον ιστότοπο της εταιρείας, αυτή η θέση προτείνεται λόγω της "υψηλής ακρίβειας και αξιόπιστης ανάλυσης των ζωτικών σημείων και του ιδρώτα". Μετά από επτά ημέρες, τα μπαλώματα μπορούν να πεταχτούν και είναι φιλικά προς το περιβάλλον. Πολύ φοβερό, σωστά;
Το ECHO Smart Patch δεν είναι ακόμα διαθέσιμο για αγορές από τον καταναλωτή και δεν υπάρχουν διαθέσιμα στοιχεία τιμολόγησης στην ιστοσελίδα του Kenzen. Ωστόσο, ως επιλογή μιας χρήσης, είναι πιθανό η ECHO να είναι ένας από τους πιο προσιτούς αισθητήρες ιδρώτα εκεί έξω.
Από την άλλη πλευρά, αν προτιμάτε να έχετε έναν αισθητήρα ιδρώτα που δεν θα χρειαστεί να πετάξετε μετά από μερικές χρήσεις, μπορεί να ενδιαφέρεστε περισσότερο για τα εύκαμπτα πλαστικά έμπλαστρα που αναπτύχθηκαν από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Μπέρκλεϊ.
Αυτά τα πλαστικά έμπλαστρα μπορούν να ενσωματωθούν σε ταινίες κεφαλής ή βραχιολάκια και προορίζονται να σας προειδοποιήσουν για αλλαγές ηλεκτρολυτών ή μεταβολιτών. Ο Ali Javey, ο οποίος βοήθησε στην ανάπτυξη των αισθητήρων, λέει:
"Η ιδέα είναι να έχετε αυτή τη συσκευή με αντίχειρα ή αντίχειρα που θα σας δώσει πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο: θα μπορούσε να σας προειδοποιήσει ότι πρέπει να παίρνετε κάποιο φάρμακο ή ότι παίρνετε αφυδατωμένο και χρειάζεται να πιείτε λίγο νερό. "
Ωστόσο, δεδομένου ότι κανένα από τα τελικά προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο στους καταναλωτές δεν έχει προκύψει ακόμη από αυτά τα πλαστικά έμπλαστρα, είναι δύσκολο να πούμε ποια είναι η τιμή λιανικής πώλησης.
4. Προηγμένες πληροφορίες για την υγεία
Το είδος των πληροφοριών που μπορείτε να συλλέξετε από τον ιδρώτα σας δεν είναι τίποτε λιγότερο από εκπληκτικό. Αυτό είναι που κάνει αυτούς τους τύπους φορητών αντικειμένων τόσο καλά στρογγυλεμένες οθόνες υγείας.
Αλλά αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να παρακολουθήσουν κάποια αρκετά προηγμένα πράγματα. Για παράδειγμα, πέρα από την παρακολούθηση όσων ήδη αναφέρθηκαν παραπάνω, οι αισθητήρες ιδρώτα θα μπορούσαν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τους ανθρώπους με ιατρικά προβλήματα. Ποτέ δεν θα είναι τόσο ακριβείς όσο οι εξετάσεις αίματος, αλλά εξακολουθούν να είναι πολύ χρήσιμες παρόλα αυτά.
Για παράδειγμα, ο Javey λέει ότι εξετάζοντας τις χημικές ουσίες που βρίσκονται στον ιδρώτα, οι ερευνητές θα μπορούσαν να κατανοήσουν καλύτερα την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Επισημαίνει ότι προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένοι βιοδείκτες που βρίσκονται στον ιδρώτα αντιστοιχούν σε συμπτώματα κατάθλιψης.
Αν οι άνθρωποι μπορούσαν να παρακολουθήσουν τα χημικά τους πρότυπα και το προφίλ τους, τι σημαίνει χημεία του σώματος τους με την πάροδο του χρόνου, οι ερευνητές θα μπορούσαν να καταλήξουν σε νέα συμπεράσματα σχετικά με την ψυχική υγεία και άλλες μορφές διαταραχών και ίσως να βρουν πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας.
Οι ιατρικές και υγειονομικές επιπτώσεις του είναι προφανείς. Θα μπορούσατε να αποφύγετε να φορέσετε - ακόμη και αν δεν είστε ενεργός καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σας - για να παρακολουθείτε όχι μόνο εσάς, αλλά και το περιβάλλον σας. Εάν έρθετε σε επαφή με επικίνδυνες χημικές ουσίες, θα το ξέρετε αμέσως.
Ευαίσθητοι αισθητήρες Sweat: Ναι ή Όχι;
Εκτός από τους διαθέσιμους ιχνηλάτες ιδρώτα του Kenzen, υπάρχουν πολλές έρευνες που γίνονται αυτή τη στιγμή σε αυτή την τεχνολογία. Αυτό συμβαίνει επειδή επιστήμονες και τεχνολόγοι προσπαθούν να προωθήσουν τα όρια σε μια προσπάθεια να δουν τι άλλο μπορεί να κάνει αυτή η τεχνολογία.
Είναι πιθανό ότι θα μπορέσουμε να παρακολουθήσουμε πολύ περισσότερα από τα στατιστικά στοιχεία που αναφέρθηκαν παραπάνω από την τεχνολογία παρακολούθησης του ιδρώτα. Δυστυχώς, όμως, δεν υπάρχει λόγος για πόσο καιρό θα χρειαστεί να γίνει διαθέσιμη αυτή η τεχνολογία. Θα μπορούσε να είναι μήνες ή θα μπορούσε να είναι χρόνια. Μόνο ο χρόνος θα δείξει.
Τι νομίζετε; Θα εγκαταλείπετε τον τρέχοντα ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης για έναν ανιχνευτή ανίχνευσης ιδρώτα στο μέλλον; Θα χρησιμοποιούσατε και τα δύο; Πείτε μας τις σκέψεις σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων!
Εικόνες: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, ζωή του Pix, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis