Αν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε τη νύχτα, σκεφτείτε εάν παρακολουθείτε τηλεόραση την ώρα ή δύο πριν δοκιμάσετε να κοιμηθείτε. Δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι η τηλεόραση είναι η αιτία, αλλά υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι είναι.
Από όλα τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τις ηλεκτρονικές οθόνες Fact ή Fiction; 6 μύθοι σχετικά με οθόνες και οθόνες (με παραδοχές) Γεγονότα ή μυθοπλασία; 6 μύθοι σχετικά με οθόνες και οθόνες (με παραδοχές) Πόσοι από αυτούς τους μύθους που σχετίζονται με την οθόνη έχετε ακούσει; Πόσα πιστεύετε; Ίσως να εκπλαγείτε με το ποιοι είναι αληθινοί και ποιοι δεν είναι. Διαβάστε περισσότερα, το πιο σημαντικό είναι ότι το τεχνητό φως παρεμβάλλεται στον κιρκαδικό ρυθμό σας και αυτή η παρεμπόδιση μειώνει την υπνηλία, τη διάρκεια του ύπνου και την ποιότητα του ύπνου. Δυστυχώς, το φως της τηλεόρασης είναι τεχνητό.
Εδώ είναι τα καλά νέα: υπάρχει ένα προϊόν που ονομάζεται The Drift TV που συνδέεται με την τηλεόρασή σας και ρυθμίζει το φως της οθόνης έτσι ώστε να ελαχιστοποιείται αυτή η παρεμβολή. Φιλτράρει μόνο τη φως τη νύχτα, αλλά αν θέλετε ποτέ την πλήρη πιστότητα χρώματος ακόμα και τη νύχτα, μπορείτε πάντα να την απενεργοποιήσετε προσωρινά.
Στην πραγματικότητα, η τηλεόραση Drift λειτουργεί με οποιαδήποτε πηγή HDMI και μπορείτε να την συνδέσετε σε πολλαπλές συσκευές, εφόσον έχετε διακόπτη HDMI. Μετά από μερικές ημέρες, θα πρέπει να παρατηρήσετε μια αξιοσημείωτη βελτίωση στο πρόγραμμα ύπνου σας. (Φροντίστε να φιλτράρετε τις οθόνες και τις κινητές συσκευές σας Καλύτερος ύπνος & Βελτίωση της υγείας σας Με την αλλαγή του τρόπου χρήσης του υπολογιστή σας Sleep Better & Βελτίωση της υγείας σας Αλλάζοντας τον τρόπο χρήσης του υπολογιστή σας Η εργασία στον υπολογιστή σας δεν πρέπει να είναι σκληρή για το σώμα σας. σας κοστίζει λεπτά κάθε μέρα μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο. Εδώ είναι μερικά εργαλεία για να σας βοηθήσουν.
Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια για τον ύπνο, ελέγξτε αυτές τις εφαρμογές και συσκευές που προκαλούν ύπνο 10 τρόποι για να αποτρέψετε την τηλεόραση αργά τη νύχτα από την καταστροφή του ύπνου σας 10 τρόποι για να αποτρέψετε την τηλεόραση αργά τη νύχτα από την καταστροφή του ύπνου Σας κοιμάται τακτικά με την τηλεόραση ; Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο, η εξεύρεση εναλλακτικού τρόπου απόκλισης θα βελτιώσει τη συνήθεια του ύπνου σας και τη συνολική υγεία σας. Διαβάστε περισσότερα.
Θα πάρετε μια παρασυρόμενη τηλεόραση; Γιατί ή γιατί όχι? Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια!
Image Credit: Αγόρι που παρακολουθεί τηλεόραση από τον Vasilyev Alexandr μέσω του Shutterstock