Μικρά σπασίματα Πάρτε ένα διάλειμμα: 10 ιστοσελίδες για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε για δύο λεπτά Πάρτε ένα διάλειμμα: 10 ιστοσελίδες για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε για δύο λεπτά Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να χαλαρώσετε περιστασιακά. Δεν κάνει κανέναν καλό να είναι συνεχώς ΕΝΕΡΓΕΙΑ, να εργάζεται, να τονίζεται από τις δυσκολίες της καθημερινής ζωής. Στο ίδιο ... Διαβάστε περισσότερα είναι πιο σημαντικό από ποτέ, όπως οι οργανώσεις κάθε είδους αρχίζουν να φέρει επανάσταση στην οκτάωρη εργάσιμη ημέρα. Εργασιακά καθήκοντα που κάποτε χρειάστηκαν ώρες συνολικής συγκέντρωσης είναι πολύ πιο εύκολο να ολοκληρωθούν και τώρα χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να ταξινομηθούν.
Το πρόβλημα? Οι λίστες υποχρεώσεων είναι μεγαλύτερες από ό, τι ήταν ποτέ.
Η εναλλαγή μεταξύ προτεραιοτήτων μπορεί να φαίνεται σαν να είναι χρήσιμη στη διατήρηση της ψυχικής οξύτητας, αλλά τείνει να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Εδώ γιατί.
Μόνο ένα κλάσμα του εργατικού δυναμικού είναι πραγματικά κατασκευασμένο για multitasking, και ο μέσος άνθρωπος θα χρειαστεί 23 λεπτά και 15 δευτερόλεπτα για να ανακάμψει από μια απόσπαση της προσοχής, πριν να είναι σε θέση να πάρει πίσω στην ταλάντευση των πραγμάτων. Αυτός είναι πολύς χρόνος που χάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Ωστόσο, οι διακοπές είναι ένα γεγονός της ζωής, και οι περισσότεροι εργαζόμενοι θα βρεθούν πάντοτε φτάνοντας σε ένα φυσικό σημείο στάσης. Όταν συμβεί αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους πόρους για να δώσετε στα επίπεδα ενέργειας σας μια ώθηση.
Όνομα Shark (iOS, δωρεάν)
Ο κόσμος των επιχειρήσεων είναι γεμάτος διαπροσωπικές συναντήσεις, εκδηλώσεις δικτύωσης, εισαγωγές πελατών και ασκήσεις ομαδικής οικοδόμησης, οι οποίες κατέστησαν τα ονόματα να αντιμετωπίζουν μια υποχρεωτική ικανότητα ζωής.
Η εφαρμογή Name Shark σάς επιτρέπει να δοκιμάσετε τις προσωπικές σας ιδιότητες και τις λεπτομέρειες των επαφών σας, ώστε να μην χρειαστεί ποτέ να περιγράψετε το θέμα του ποιος κάποιος ξαναγίνει. Στην πραγματικότητα, αν συναντάτε πολλούς νέους ανθρώπους στο ρόλο σας, η εφαρμογή μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να προχωρήσετε στην καριέρα σας.
Μπορείτε να ξεκλειδώσετε τη δυνατότητα ανταλλαγής ομάδων επαφών και να ρυθμίσετε την προστασία με κωδικό πρόσβασης μέσω αγορών εντός εφαρμογής. Από όλα τα πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε ενώ σε ένα διάλειμμα για καφέ Πάρτε ένα διάλειμμα για καφέ με αυτά τα 6 παιχνίδια στο Web Πάρτε ένα διάλειμμα για καφέ με αυτά τα 6 παιχνίδια στο Web Μερικές φορές χρειάζεστε μόνο ένα διάλειμμα από αυτά τα χρονοβόρα παιχνίδια που απαιτούν πολλή δέσμευση . Την επόμενη φορά που θέλετε να χάσετε τον εαυτό σας για λίγο, αυτά τα παιχνίδια ιστού πρέπει να είναι η πρώτη σας στάση. Διαβάστε περισσότερα, αυτό πιθανότατα θα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να περάσετε το χρόνο σας.
Λήψη: iOS (δωρεάν)
Cleverbot (Web)
Αν έχετε κουραστεί να μιλάτε ή να είστε γύρω από τους ανθρώπους όλη την ώρα, ειδικά όταν είστε σε διακοπές, τότε πρέπει να έχετε συνομιλία με το Cleverbot - ένα AI που μαθαίνει από αυτό που έχουν πληκτρολογήσει άλλοι χρήστες και μπορεί να μιμηθεί μια απάντηση.
Λάβετε υπόψη ότι οι άνθρωποι μπορούν να πουν μερικά ανόητα ή / και αδιάφορα πράγματα στο Διαδίκτυο όταν μπορούν να κρύψουν πίσω από την ανωνυμία, οπότε θα χρειαστεί να ασκήσετε διακριτικότητα. Στο μεγαλύτερο μέρος, όμως, θα εκπλαγείτε με το πόσο διασκεδαστικό και διασκεδαστικό μπορεί να είναι το Cleverbot.
Πελάτες από την κόλαση (Web)
Όσο κακή είναι μια μέρα που μπορεί να έχεις, είναι παράξενα καθησυχαστικό να γνωρίζεις ότι κάποιος άλλος έχει χειρότερα. Ο Πελάτης από την κόλαση είναι ένας ιστοχώρος που ενημερώνεται συνεχώς με ξεκαρδιστικές ιστορίες από ανθρώπους που ασχολούνται με τις απαιτήσεις των ασθενών και των απογοητευτικών πελατών.
Μπορείτε ακόμη και να υποβάλετε τις δικές σας εμπειρίες μυστικά ως μια μορφή θεραπείας που θα σας βοηθήσει να περάσετε από ό, τι σας πετάει από το παιχνίδι σας. Ο ιστότοπος είναι μια διασκεδαστική ανάγνωση και δεν θα περάσει πολύς καιρός πριν να ενημερώσετε όλους τους φίλους και τους συναδέλφους σας για το ψύκτη νερού.
Εάν τα αλιεύματα, υπάρχει επίσης ένα κατάστημα όπου μπορείτε να αγοράσετε μια σειρά από επώνυμα είδη, όπως κούπες καφέ, μπάλες στρες, μπλουζάκια, αυτοκόλλητα και πολλά άλλα.
Calm (iOS και Android, δωρεάν)
Ένα από τα πιο δημοφιλή εργαλεία χαλάρωσης Πώς να ηρεμήσετε το μυαλό σας ακόμα και σε ένα πολυάσχολο περιβάλλον γραφείου Πώς να ηρεμήσετε το μυαλό σας ακόμη και σε ένα πολυάσχολο περιβάλλον γραφείου Καθώς οι χώροι εργασίας μας γίνονται πιο απασχολημένοι και πιο απαιτητικοί, η ιδέα της διατήρησης ενός ήρεμου μυαλού μπορεί να φαίνεται αδύνατο όνειρο. Κάποιες ψηφιακές λύσεις προσφέρουν ένα χέρι. Διαβάστε περισσότερα για να χρησιμοποιήσετε σε ένα πολυάσχολο περιβάλλον γραφείου είναι ηρεμία. Οι περίοδοι συνεδριών διαρκούν από δύο έως 20 λεπτά, ανάλογα με το πόσο καιρό έχετε, ενώ οι εμπειρίες με οδηγό ή σιωπή είναι πλήρως προσαρμόσιμες.
Για παράδειγμα, μπορείτε να ακούσετε ένα χαλαρωτικό σύνολο ομιλιών ενάντια στο κινούμενο σκηνικό μιας σαφούς ορεινής λίμνης ή, αν προτιμάτε, επιλέξτε να μεταφέρετε τον εαυτό σας σε ωκεανό κατά το ηλιοβασίλεμα όπου τα θαλάσσια πτηνά περιστρέφονται γύρω από το overhead.
Φυσικά θα χρειαστεί να κρατήσετε το παράθυρο ανοιχτό στο πρόγραμμα περιήγησής σας, εκτός εάν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή για κινητά, η οποία ενσωματώνει λειτουργίες παρακολούθησης. Αν σας αρέσει η δωρεάν έκδοση, υπάρχει και συνδρομή ενός μηνός για $ 9.99 ή δωδεκάμηνη συνδρομή για $ 39.99, αν και μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε αναβάθμιση ανά πάσα στιγμή.
Πριν το ξέρεις, θα έχεις κατακτήσει την τέχνη της υπέρβασης των περισπασμών 10 Καθημερινές αποτυχίες για να βελτιώσεις την παραγωγικότητά σου 10 καθημερινές διαταραχές για να βελτιώσεις την παραγωγικότητά σου Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, υπάρχουν κάποιες αποσπάσεις που θα μπορούσαν να μας κάνουν πιο παραγωγικούς. Οι διαταραχές δεν πρέπει να είναι οδοφράγματα ... με αυτούς τους σκόπιμους τρόπους, μπορούν εύκολα να είναι καταπέλτες. Διαβάστε περισσότερα και θα επιστρέψει στην εργασία με μια ανανεωμένη αίσθηση του εαυτού σας.
Λήψη: Android (Δωρεάν) iOS (δωρεάν)
Το κρεμμύδι (Web)
Αν είχατε αρκετά νέα και ψάχνετε για ένα κατάστημα που είναι αφιερωμένο στην εύρεση του χιούμορ στην καθημερινότητα, κάντε φίλους με το κρεμμύδι. Δεν μπορείτε να πάτε στραβά σε έναν ιστότοπο που λαμβάνει 15, 3 εκατομμύρια επισκέψεις το μήνα.
Το να παραμείνετε ενημερωμένοι και ενημερωμένοι για την ελαφρύτερη πλευρά της ζωής ποτέ δεν φαινόταν τόσο καλό όσο το κινητό, αν και ίσως θέλετε να κάνετε λήψη της εφαρμογής Περίπτερο για το Android για καλύτερα αποτελέσματα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε έναν εξαιρετικό εκκινητή συνομιλίας έτοιμο όπου κι αν πάτε.
Kickstarter (iOS, δωρεάν)
Μέχρι τώρα πιθανώς γνωρίζετε το Kickstarter και πιθανότατα έχετε δει το δρόμο σας στη στήριξη μερικών από τα έργα. Έχετε σκεφτεί ποτέ να χρησιμοποιήσετε τη δημοφιλή πλατφόρμα crowdfunding ως πηγή έμπνευσης για δημιουργικές λύσεις;
Περιέχοντας τον εαυτό σας με ενδιαφέρουσες ιδέες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γεμίσετε το διάλειμμα. Εάν εγγραφείτε στη στρατηγική 52-17, με την οποία περνάτε 52 λεπτά εργασίας χωρίς διακοπή πριν πάρετε μια καλά άξιζε 17 λεπτά διάλειμμα, τότε θα πρέπει να περάσετε κάποια από εκείνη την ώρα στο Kickstarter.
Μπορείτε να διαγράψετε τις ώρες στη σελίδα Discover του ιστότοπου και η εφαρμογή δεν είναι κακή, αν και περιορίζεστε σε πολύ μικρότερο μέγεθος οθόνης που παρεμποδίζει τη χρηστικότητα ορισμένων λειτουργιών αναζήτησης.
Λήψη: iOS (δωρεάν)
Συναισθησία (Android και iOS, δωρεάν)
Οι εργαζόμενοι που προσπαθούν να κάνουν οποιαδήποτε δουλειά σε ένα περιβάλλον γραφείου ανοιχτού τύπου συνήθως αναφέρουν την ηχητική ρύπανση ως τον λόγο που αποσπούν την προσοχή τους κάθε 10, 5 λεπτά. Αυτό που πολλοί δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η σιωπή μπορεί να είναι εξίσου εκκωφαντική. Η ευαισθησία γνωρίζει αυτό και σας επιτρέπει να απολαύσετε τη χαρά της δουλειάς από ένα καφέ.
Όπως Calm, αυτή είναι μια εφαρμογή ιστοτόπου και ήχου που μιμείται την ατμόσφαιρα όπου προτιμάτε να είστε, με τη διαφορά ότι η Ευαισθησία πνίγει περισσότερο από το άμεσο περιβάλλον σας. Αν και δεν είναι για όλους, είναι για τους κατοίκους των αστικών περιοχών που απολαμβάνουν το βαρετό βρυχηθμό των καταστημάτων που είναι αφιερωμένα στο αγαπημένο ποτό του κόσμου.
Και οι δύο πλατφόρμες διαθέτουν σύγχρονες διεπαφές που θα καθιστούσαν κάθε hipster ευτυχισμένη και η ποιότητα του ήχου περιβάλλοντος είναι εκπληκτική. Ωστόσο, η υπηρεσία δεν προορίζεται να χρησιμοποιηθεί μόνος της και ο ιστότοπος συνιστά οι ακροατές να παίζουν τη δική τους μουσική πάνω από την κορυφή. Εκτός αυτού, αξίζει να δοκιμάσετε όταν θέλετε να συντονιστείτε.
Λήψη: Android (Δωρεάν) iOS (δωρεάν)
Headspace (Android και iOS, δωρεάν)
Η στρογγυλοποίηση της τελευταίας από τις εφαρμογές διαμεσολάβησης σε αυτήν τη λίστα είναι η Headspace, μια λύση τόσο για χρήστες κινητών όσο και για υπολογιστές γραφείου. Η δωρεάν δοκιμή περιλαμβάνει πρόγραμμα 10 συνεδριών που απαιτεί μόνο 10 λεπτά της ώρας σας την ημέρα και θα εκπαιδεύσει το μυαλό και το σώμα σας.
Ενώ μάθετε για το πώς να χαμογελάτε περισσότερο, στρες λιγότερο 10 Ηρεμιστικές Εφαρμογές για να αποκαταστήσετε και να καθαρίσετε το μυαλό σας 10 Ηρεμιστικές Εφαρμογές για να καταστρέψετε και να ξεκαθαρίσετε το μυαλό σας Δεν είστε μόνοι αν έχετε αισθανθεί ποτέ κολλημένοι στις σκέψεις σας; Όπως εσείς είστε trudging και δεν είναι σε θέση να κάνει οποιαδήποτε πρόοδο. Οι ηρεμιστικές, οργανωμένες σκέψεις εφαρμογές μπορούν να διασώσουν το μυαλό. Διαβάστε περισσότερα και να είστε πιο παρόντες, θα είστε σε θέση να παρακολουθείτε την προσωπική σας πρόοδο και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα διαλείμματα σας Take A Break: 10 εμπνευσμένες διαφημίσεις για να παρακολουθήσετε στο YouTube όταν βρίσκεστε κάτω Πάρτε ένα διάλειμμα: 10 εμπνευσμένες διαφημίσεις για να παρακολουθήσετε YouTube όταν βρίσκεστε κάτω Οι καλύτερες διαφημίσεις προκαλούν. Νοσταλγία, ελπίδα, όνειρα ... ή όπως θα ανακαλύψουμε εδώ - έμπνευση. Αυτές οι διαφημίσεις μπορεί να έχουν ξεπεράσει την εμπορική τους χρησιμότητα, αλλά η διαχρονικότητα των εμπνευσμένων μηνυμάτων τους εξακολουθεί να κατοχυρώνεται στο YouTube. Διαβάστε περισσότερα, ημέρα και ζωή.
Η πλήρης έκδοση της εφαρμογής περιλαμβάνει λήψεις με δυνατότητα λήψης και εκατοντάδες ώρες πρόσθετου περιεχομένου και ξεκλειδώνεται για $ 12, 99 ανά μήνα ή $ 94, 99 ανά έτος. Ευτυχώς, οι εφαρμογές Android και iOS έρχονται ιδιαίτερα συνιστώμενες και δεν είναι περίεργο που τους αγαπούν εκατομμύρια χρήστες - συμπεριλαμβανομένης της Emma Watson. Πρέπει να προσπαθήσουμε.
Λήψη: Android (Δωρεάν) iOS (δωρεάν)
Dribble (Web)
Παρόλο που δεν υπάρχει εφαρμογή για κινητά για το Dribble, υπάρχουν δύο τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε. Πρώτον, μπορείτε να περιηγηθείτε στην πλατφόρμα ελεύθερα χωρίς να εγγραφείτε, αλλά μπορεί να χρειαστεί να εξοικειωθείτε με την ορολογία που βασίζεται στην καλαθοσφαίριση του ιστοτόπου, προτού το κάνετε, καθώς μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους νεοφερμένους.
Η άλλη επιλογή σας είναι να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό και να ακολουθήσετε τους σχεδιαστές που θέλετε. Το Dribbble θα σας δώσει μια ενημέρωση για το τι συνέβαινε από την τελευταία φορά που συνδεθήκατε για να μεγιστοποιήσετε την παραγωγικότητα του χρόνου διακοπής.
Σπάστε τώρα, να είστε πιο παραγωγικοί αργότερα
"Όλες οι προσπάθειες για τον έλεγχο της συμπεριφοράς, για την εκτέλεση και την εστίαση, αντλούν από αυτή την ομάδα ψυχολογικής ενέργειας. Μόλις εξαντληθεί αυτή η πηγή ενέργειας, είμαστε λιγότερο αποτελεσματικοί σε όλα όσα κάνουμε ».
Οι έρευνες δείχνουν ότι το ανθρώπινο μυαλό δεν προορίζεται να εργαστεί για οκτώ ώρες την ημέρα. Χρειάζεστε διαλείμματα 3 Εργαλεία για να θυμίζετε τον εαυτό σας να κάνετε ένα διάλειμμα και να χαλαρώσετε ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή 3 Εργαλεία για να θυμάστε τον εαυτό σας να κάνετε ένα διάλειμμα και να χαλαρώσετε ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή Εργασία στον υπολογιστή μπορεί να μην είναι πολύ φυσικός, σώμα. Αν είστε καταδικασμένοι να περάσετε τις ώρες εργασίας σας πίσω από ένα γραφείο, θα πρέπει να βρείτε τρόπους να κάνετε κάτι ... Διαβάστε περισσότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας εργασίας σας, για να διατηρήσετε ένα υψηλό επίπεδο εμπλοκής με το έργο σας και να έχετε ενέργεια όλη μέρα .
Εφόσον προσπαθείτε πραγματικά να κάνετε εργασία, είναι εντάξει να το ονομάσετε να κλείνει για πέντε λεπτά και στη συνέχεια, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε τις δημιουργικές σας διαδικασίες.
Λοιπόν για ένα διάλειμμα τώρα; Γιατί να μην ελέγξετε μερικούς από τους πόρους που αναφέρονται παραπάνω; Δώστε μας τις καλύτερες συμβουλές για το πώς μπορείτε να κάνετε αποτελεσματικά διαλείμματα.
Συντεταγμένες Εικόνας: Πέτα μέχρι να πιει τον καφέ από την Monkey Business Images μέσω του Shutterstock