Γιατί είμαστε έτσι που είμαστε; Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης, συμπεριφοράς και αντίδρασης; Και ακόμα κι αν γνωρίσουμε πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος, είμαστε περιορισμένοι από τα υποκείμενα κυκλώματα ή μπορούμε να ξεπεράσουμε τους περιορισμούς μας;
Με τα χρόνια, η TED έχει βάλει δεκάδες εκπληκτικές παρουσιάσεις που αναδεικνύουν τα μυστήρια του εγκεφάλου και τα καταστρέφουν με τρόπους που μπορούμε να καταλάβουμε εμείς - οι λαϊκοί. Εδώ είναι τα πιο συναρπαστικά αυτά που είδαμε και απολάβαμε.
Η βιασμός της αισιοδοξίας
Οι περισσότεροι από εμάς το έχουν ακόμη και αν νομίζουμε ότι δεν το κάνουμε. Και ακόμα κι αν είστε απαισιόδοξοι για τη ζωή, είναι τελείως πιθανό ότι είστε αισιόδοξοι για τον εαυτό σας - ίσως όχι με την έννοια ότι όλα θα πάνε σωστά, αλλά με την έννοια ότι λίγα πράγματα θα πάνε στραβά.
Σε αυτή την TED Talk, ο Tali Sharot διερευνά αυτό το φαινόμενο που ονομάζεται "αισιοδοξία της αισιοδοξίας", πώς είμαστε καλωδιωμένοι για να είναι πιο θετικοί παρά αρνητικοί για τις συνθήκες μας - και πώς αυτή η προκατάληψη μπορεί να είναι τόσο ωφέλιμη όσο και επικίνδυνη.
Γλώσσα σώματος Σχήματα που είστε
"Είναι ψεύτικο μέχρι να το καταφέρετε". Είναι το είδος της κενής ακαταστασίας που δεν έχει πλέον νόημα γιατί οι άνθρωποι το έχουν πει πολύ συχνά - αλλά στο πλαίσιο της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων, η δήλωση είναι ακόμα αρκετά ειλικρινής.
Συχνά σκεφτόμαστε τη γλώσσα του σώματος ως ένδειξη για το πώς αισθανόμαστε, αλλά σε αυτό το TED Talk από την Amy Cuddy, αυτό που μαθαίνουμε είναι ότι το πώς αισθανόμαστε μπορεί να επηρεαστεί από τη γλώσσα του σώματός μας. Μπορείτε να αλλάξετε την ψυχική σας κατάσταση κάνοντας διαφορετική στάση!
Γνωρίζοντας αυτό, θα είστε σε θέση να επαναφέρετε πλήρως τις κοινωνικές σας σχέσεις 4 TED Talks για την επανάσταση στις κοινωνικές σας σχέσεις 4 TED Talks για την επανάσταση στις κοινωνικές σας σχέσεις Οι καλύτερες TED Talks είναι αυτές που φυτεύουν τους σπόρους στην καρδιά σας, τροποποιώντας τις αλλαγές. Αυτά τα βίντεο παρέχουν πληροφορίες για την κοινωνική ψυχολογία και σας δίνουν λίγο φαγητό για σκέψη. Διαβάστε περισσότερα . Είτε θέλετε να είστε πιο σίγουροι ή απλά να ηρεμήσετε, είναι όλα στη γλώσσα του σώματός σας. Fake αυτό μέχρι να το καταφέρετε.
Ο Ηθικός Κώδικας Buggy μας
Σε αυτή τη συναρπαστική TED Talk, ο Dan Ariely παρουσιάζει τα ευρήματά του στην ανθρώπινη τάση να εξαπατήσει και να κλέψει. Γιατί εξαπατούμε και κλέβουμε; Το πιο σημαντικό, υπό ποιες συνθήκες είμαστε πιο πιθανό να εξαπατήσουμε και να κλέψουμε, ή το αντίστροφο;
Όπως αποδεικνύεται, υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που μπορούν να μας επηρεάσουν απέναντι στην ατιμωρησία - και σε πολλές περιπτώσεις, εάν εξαπατάμε ή όχι, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον και την εξωτερική μας κατάσταση.
Ειλικρινά, αυτό είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα TED Talks που έχω δει ποτέ. Εάν έχετε αναρωτηθεί ποτέ για την ανθρώπινη ακεραιότητα, το χρωστάτε στον εαυτό σας για να παίξετε αυτό.
Η μυθοπλασία της μνήμης
Δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε τις αναμνήσεις σας. Σίγουρα, όταν σκέφτεστε για μια συγκεκριμένη εκδήλωση ή στιγμή, μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι ότι αυτό που θυμάστε είναι πραγματικά αυτό που συνέβη, αλλά όπως αποδεικνύεται, οι αναμνήσεις μας είναι πολύ πιο αδύναμες και λιγότερο ακριβείς από ό, τι νομίζουμε.
Σε αυτή την TED Talk, η Elizabeth Loftus εξηγεί πώς μπορούν να αλλάξουν οι μνήμες - όχι μόνο από τον εαυτό μας κάθε φορά που θυμόμαστε κάτι, αλλά οι μνήμες μας μπορούν να αλλάξουν απλά με τον τρόπο που κάποιος φράσσει μια ερώτηση ή μια δήλωση. Scary, αλλά αλήθεια.
Το παζλ του κινήτρου
Αγωνίζεστε με κίνητρα και παραγωγικότητα; Πιθανώς. Νομίζω ότι όλοι κάνουμε σε κάποιο βαθμό ή άλλο. Αλλά αυτό θέτει μια άλλη ερώτηση: πώς γίνονται μερικοί άνθρωποι περισσότερο παρακινημένοι από άλλους; Και τι μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε το δικό σας κίνητρο;
Σε αυτή την ανταμείβοντας TED Talk, ο Ντάνιελ Ρινκ βυθίζεται στην επιστήμη των κινήτρων του εγκεφάλου, τι καταστρέφει τα αληθινά κίνητρα και τι μπορούμε να κάνουμε για να καλλιεργούμε πραγματικά κίνητρα από βαθιά μέσα μας. Τα εξωγενή κίνητρα είναι ξεπερασμένα. Χρειαζόμαστε μια εσωτερική ώθηση αντ 'αυτού.
Είναι μια από τις πιο διασκεδαστικές συνομιλίες για την ανθρώπινη συμπεριφορά 6 Ομιλία του TED για την Ψυχολογία και την Ανθρώπινη Συμπεριφορά 6 TED Συζητήσεις για την Ψυχολογία και την Ανθρώπινη Συμπεριφορά Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι περίπλοκος και συγχέοντας, γεγονός που εξηγεί γιατί η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι τόσο περίπλοκη και σύγχυση. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να ενεργούν με έναν τρόπο όταν αισθάνονται κάτι εντελώς διαφορετικό. Εδώ είναι μερικές ... Διαβάστε περισσότερα που παράγονται ποτέ από TED. Το βίντεο έχει πάνω από 5 εκατομμύρια προβολές και βαθμολογία έγκρισης άνω του 97%. Έχει βοηθήσει τόσους πολλούς ανθρώπους. Γιατί όχι και εσύ;
Λιγότερο πράγματα, περισσότερη ευτυχία
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα αστείο αντικείμενο. Μας κόβει να σκεφτόμαστε ότι θα είμαστε πιο ευτυχισμένοι αν μπορούσαμε να έχουμε μόνο αυτό, αυτό, ή οτιδήποτε άλλο υπάρχει στο ραντάρ μας. Αγοράζουμε τα πράγματα, ακόμα και στο χρέος, αλλά εξακολουθούμε να είμαστε δυσαρεστημένοι. Γιατί αυτό?
Αυτή η συνομιλία του TED είναι μόνο έξι λεπτά, αλλά αυτό είναι εφ 'όσον απαιτείται ο Graham Hill να μεταφέρει αυτό που θέλει να πει. Θέλετε να είστε πιο ευτυχισμένοι; Επεξεργαστείτε τη ζωή σας και να απαλλαγείτε από όλη την υπερβολή του υλικού. Σταματήστε να κυνηγάτε "πράγματα" και να αρχίσετε να ασκείτε "εμπειρίες".
Είναι μια από τις πολλές TED Talks σχετικά με το πώς θα πρέπει να σκεφτούμε διαφορετικά για τα χρήματα 4 TED συνομιλίες για να σας βοηθήσει να δείτε τα χρήματά σας με έναν νέο τρόπο 4 TED συνομιλίες για να σας βοηθήσει να δείτε τα χρήματά σας με έναν νέο τρόπο Η προσωπική χρηματοδότηση μπορεί να είναι ένα τρομακτικό και υποκείμενο θέμα . Ευτυχώς υπάρχει πληθώρα πληροφοριών που θα σας βοηθήσουν να μάθετε. Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες συνομιλίες TED για το θέμα. Διαβάστε περισσότερα . Τα χρήματα είναι σημαντικά, αλλά δεν είναι τα πάντα.
Αυτό που γνωρίζετε για τον εθισμό είναι λάθος
Ο εθισμός είναι ένα δύσκολο θέμα. Πονάει να περάσει από αυτό και πονάει για να δει άλλους περνούν από αυτό. Και δεν είναι μόνο για την τοξικομανία πια - πολλοί από εμάς, χωρίς να γνωρίζουμε, πάσχουν από τον τεχνολογικό εθισμό Πώς να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε τον τοξικομανισμό σας Πώς να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε τον εθισμό σας Tech Ξεπερνώντας τον εθισμό στον τομέα της τεχνολογίας δεν σημαίνει να τερματίσετε τη χρήση της τεχνολογίας, χρησιμοποιώντας τεχνολογία για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας. Αυτός ο οδηγός σάς δείχνει πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τους online πόθους. Διαβάστε περισσότερα, πορνογραφικό εξάρτηση Τοξικομανία πορνογραφίας: Ο κρυμμένος αγώνας και το πώς να σπάσει τον ελεύθερο [Feature] Τοξικομανία του πορνογραφικού παιχνιδιού: Ο κρυμμένος αγώνας και το πώς να σπάσει το ελεύθερο [Feature] Ο Anon22 ανακάλυψε πορνογραφικό υλικό στο Internet όταν ήταν μόλις 12 χρονών. Για περίπου 10 χρόνια, η Anon22 έχει απολαύσει πορνογραφία χρησιμοποιώντας τον υπολογιστή του μία ή δύο φορές την ημέρα, έναν καταναγκασμό που ισχυρίζεται ότι κατέστρεψε την κοινωνική του ... Διαβάστε περισσότερα, ακόμα και παιχνίδια εθισμού Video Game Addiction σε Teens - Τι είναι πάρα πολύ και πώς να Καταπολέμηση του προβλήματος Βίντεο Game Addiction σε έφηβους - Τι είναι πάρα πολύ και πώς να περιορίσει το πρόβλημα Βίντεο εθισμός παιχνιδιών είναι ένα σοβαρό θέμα. Αυτό το ξέρω επειδή είμαι εξαρτημένος από το παιχνίδι πρώην βίντεο. Διαβάστε περισσότερα .
Όχι μόνο αυτό, αλλά καθώς η τεχνολογία συνεχίζει να προχωρά με απρόβλεπτο τρόπο, ποιος ξέρει με ποιους άλλους τρόπους μπορούμε να γίνουμε εξαρτημένοι στο μέλλον. 5 Μελλοντικές τεχνολογίες που μπορεί να προκαλέσουν νέες εξάρσεις 5 Μελλοντικές τεχνολογίες που μπορεί να προκαλέσουν νέες εξάρσεις Σε μια υπερδιέγερση, ο κόσμος, τα φαινόμενα όπως το βιντεοπαιχνίδι και ακόμη και ο εθισμός στο Διαδίκτυο έχουν γίνει σοβαρά ζητήματα. Πώς θα αλλάξει το τοπίο σε άλλα δέκα, πενήντα ή εκατό χρόνια; Διαβάστε περισσότερα ?
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο λόγος του TED του Johann Hari είναι τόσο σημαντικός και διορατικός. Αποδεικνύεται ότι ο εθισμός έχει λιγότερη σχέση με τους χημικούς γάντζους και περισσότερο για το σκοπό και τους δεσμούς. Αν είστε εξαρτημένος, ή γνωρίζετε κάποιον που είναι, τότε θα πρέπει σίγουρα να το παρακολουθήσετε.
Οι ρίζες της ευχαρίστησης
Παρά το γεγονός ότι όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται ευχαρίστηση, στην πραγματικότητα δεν γνωρίζουμε πολλά γι 'αυτό. Σε αυτή την TED Talk, ο Paul Bloom ξεκινά με μια απλή ερώτηση: γιατί αποκομίζουμε περισσότερη ευχαρίστηση από τα πρωτότυπα έργα τέχνης παρά τα πλαστά;
Η παράξενη αλήθεια είναι ότι η ευχαρίστηση είναι κάτι περισσότερο από την πραγματική εμπειρία. Στην πραγματικότητα, ορισμένες εμπειρίες μπορούν να γίνουν περισσότερο ή λιγότερο ευχάριστες εάν οι πεποιθήσεις σας σχετικά με αυτές τις εμπειρίες μπορούν να χειραγωγηθούν.
Αυτή η διορατική ομιλία ρίχνει πολύ φως στο γιατί βρίσκουμε ευχαρίστηση σε ορισμένα πράγματα και πώς μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε τη χαρά μας σε αυτές τις εμπειρίες.
Το μοτίβο πίσω από την αυτοδιάθεση
Γιατί είναι ανθρώπινα όντα τόσο πιθανό να πιστεύουν σε παράξενα και παράλογα πράγματα; Για παράδειγμα: UFOs, bigfoot, φαντάσματα, παγκόσμιες συνωμοσίες κλπ. Με πολλούς τρόπους, η πίστη είναι η "κατάσταση προεπιλογής των πραγμάτων" και πολλοί από εμάς θέλουμε να πιστεύουμε σε παράξενα πράγματα ακόμα κι αν αυτά τα πράγματα είναι παράλογοι.
Σε αυτή την TED Talk, ο Michael Shermer διερευνά γιατί τείνουμε να βλέπουμε πράγματα που δεν υπάρχουν πραγματικά και πώς αυτό βασίζεται σε δύο από τις πιο βασικές δεξιότητες επιβίωσης στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτο-εξαπάτηση, μπορεί να την ονομάσετε.
Δοκιμάστε κάτι νέο για 30 ημέρες
Συχνά λέγεται ότι οι συνήθειες μπορούν να χτιστούν ή να σπάσουν σε 21 ημέρες Μπορείτε να σπάσετε ή να ξεκινήσετε μια συνήθεια μόνο σε 21 ημέρες; Μπορείτε να σπάσετε ή να ξεκινήσετε μια συνήθεια μόνο σε 21 ημέρες; Η αρχή του έτους είναι πάντα μια καλή στιγμή για να θέσει νέα ψηφίσματα και να σπάσει τις παλιές συνήθειες, για να φέτος καλύτερος από τον τελευταίο. Έχω γράψει πρόσφατα για μερικές καλές ιστοσελίδες ... Διαβάστε περισσότερα, αλλά αν θέλετε πραγματικά να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό, θα πρέπει να στοχεύσετε για 30 ημέρες. Δοκιμάζοντας κάτι νέο για ένα μήνα κάθε φορά, μπορείτε να καταλήξετε να σπάσετε τα νοητικά σας μπλοκ 10 Κινητήρια TED συνομιλίες για να σας βοηθήσουν Chip μακριά στις ψυχικές σας μπλοκ 10 Κινητήρια TED Talks για να σας βοηθήσουν να μαρκάρετε μακριά στις ψυχικές σας μπλοκ Το πολύτιμο μάθημα από τη ζωή των επιδόσεων είναι ότι απομακρύνονται στα ψυχικά τους μπλοκ πιο σταθερά από άλλα. Δέκα TED Talks υπογραμμίζουν ένα απλό πράγμα - είναι όλα στο μυαλό. Διαβάστε περισσότερα και δημιουργήστε την εμπιστοσύνη σας.
Αλλά θυμηθείτε ότι οι μικρές αλλαγές είναι πιο βιώσιμες, οπότε βεβαιωθείτε ότι οι προκλήσεις σας είναι ρεαλιστικές και πρακτικές. Το κλειδί για την επιτυχία είναι αυτό: οι επόμενες 30 ημέρες πρόκειται να περάσουν ανεξάρτητα από το τι, γιατί να μην δοκιμάσουμε κάτι νέο;
Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, σκεφτείτε μία από αυτές τις εξοικονομήσεις χρημάτων 30-ημέρες προκλήσεις Πώς να καθορίσει κακές οικονομικές συνήθειες με μια 30-Day Money Challenge Πώς να καθορίσει κακές οικονομικές συνήθειες με μια 30-Day Challenge Money Διαβάστε περισσότερα θα πάρει σίγουρα την οικονομική σας ζωή στην τάξη.
Σχετικά με το να είσαι λάθος
Όλοι ήμαστε λάθος σε ένα ή το άλλο σημείο και θα κάνουμε λάθος ξανά σύντομα. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά προσπαθούμε τόσο σκληρά να αποφύγουμε να κάνουμε λάθος. Δεν μας αρέσει να κάνουμε λάθος ... αλλά γιατί είναι αυτό; Ίσως υπάρχει ένας άλλος τρόπος να σκεφτούμε την κακία.
Σε αυτή την TED Talk, η Kathryn Schulz μιλάει για το πώς είναι λάθος διαφορετικό από το να συνειδητοποιούμε ότι κάνουμε λάθος και ότι δεν μπορούμε ποτέ να μάθουμε αν κάνουμε λάθος μέχρι να γίνει αυτό το πείσμα.
Πολλές φορές, το να είσαι λάθος αισθάνεσαι σαν να είσαι σωστός - και αυτό μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο.
Μοιραστείτε τις αγαπημένες σας συνομιλίες TED
Γνωρίζω ότι υπάρχουν δεκάδες άλλες ενδιαφέρουσες παρουσιάσεις που άξιζαν ένα σημείο σε αυτό το άρθρο, οπότε σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι πρόκειται για εξαντλητική λίστα. Αλλά αυτά που έχουμε κάνει είναι τόσο ενδιαφέροντα που πρέπει να τα παρακολουθείτε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας.
Τωρα ειναι η σειρα σου! Εάν υπάρχουν άλλες συζητήσεις TED Talks που σχετίζονται με τον εγκέφαλο ή που σχετίζονται με τη συμπεριφορά που θέλετε να αναφέρετε, μην διστάσετε να μας ενημερώσετε σχετικά με τα παρακάτω σχόλια!
Image Credit: Ανθρώπινος εγκέφαλος από τον Fer Gregory μέσω του Shutterstock