Τα κακά νέα είναι ότι η προσωπική ανάπτυξη είναι μια δια βίου μάχη.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να χτυπήσετε τα ορυχεία άλατος. Η συνήθεια να βελτιωθείς με τον κανόνα των πέντε ωρών θα γλυκάνει τον ιδρώτα.
Χάρη στα μαθήματα ζωής από τον Benjamin Franklin, γνωρίζουμε ότι ο κανόνας των πέντε ωρών είναι ένας δοκιμασμένος τύπος. Περάστε μία ώρα για την εκούσια εκμάθηση κάθε μέρα της εβδομάδας και δημιουργήστε τη δική σας ορμή.
Εάν η διά βίου μάθηση δεν είναι ακόμα μια ρουτίνα, αρχίστε μικρή. Δημιουργήστε μια συνήθεια μίνι Πώς να χρησιμοποιήσετε Μικρή συνήθειες και Spark Massive Personal Αλλαγή Πώς να χρησιμοποιήσετε Μικρή συνήθειες και Spark Massive Personal Αλλαγή Η δημιουργία νέων συνηθειών είναι δύσκολη. Οι συνήθειες συνήθως χτίζονται μέσα σε εβδομάδες ή μήνες επανάληψης, και η κίνητρο είναι η πρόκληση. Όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή, οι μικρο-συνήθειες μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια. Διαβάστε περισσότερα . Βάλτε το στο ημερολόγιό σας. Ξεκινώντας ένα ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης είναι εύκολο. Η απόφαση για το δρόμο για να το κάνουμε είναι το δύσκολο κομμάτι. Έτσι, εδώ δεν θα προσπαθήσω να σας συμβουλέψω για το μονοπάτι σας, αλλά σας οδηγώ απαλά σε αυτά τα εξαιρετικά online μαθήματα για το Udemy τα οποία ελπίζω ότι θα προκαλέσουν περισσότερες ιδέες.
Η προσωπική ανάπτυξη είναι ένα άμορφο σύμπαν και τα μαθήματα ατομικής ανάπτυξης 3500+ για το Udemy το αποδεικνύουν. Επιλέξτε τίποτα από ηγεσία έως κίνητρο. Ή ξεκινήστε με οποιοδήποτε από τα παρακάτω πέντε.
Συντονιστείτε - Αφήστε τη διαλογισμό σας να σας καθοδηγήσει
Ανακαλύψτε: Πώς μπορείτε να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας και να την χρησιμοποιήσετε σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
Συχνά το λογικό κομμάτι του εγκεφάλου μας υπερισχύει αυτό που αισθανόμαστε βαθιά μέσα μας. Η διαίσθηση δεν είναι παρά μια αίσθηση εντέρου και μπορεί να αποτελέσει κατευθυντήριο φάρο εάν την εμπιστευόμαστε. Οι υπερήρεοι το γνωρίζουν καλύτερα από τους άλλους. Επιτρέπουν στα ένστικτα να παίζουν ελεύθερα και τους ανταμείβει με εμπνευσμένες ιδέες.
Έτσι, το ερώτημα είναι - μπορεί να αναπτυχθεί διαίσθηση;
Ναι ... ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν έχετε αυτό το αυτόματο ραντάρ μέσα σας. Οι αποδόσεις είναι πολλές. Από την πιο έξυπνη λήψη αποφάσεων μέχρι να βρεθεί ο σκοπός της ζωής σας. Για μένα, η μεγαλύτερη αποζημίωση ήταν η δημιουργία συνήθειας να ακούω τη δική μου εσωτερική φωνή.
Η Sonia Choquette είναι ένας καταξιωμένος και δυναμικός πνευματικός δάσκαλος, έξι αισθησιακός σύμβουλος, συγγραφέας και οραματικός οδηγός. Σε 20 διαλέξεις, θα σας βοηθήσει να χτυπάτε το υποσυνείδητό σας και να σας μεταφέρουμε σε ένα σημείο συνειδητής αυτοπεποίθησης. Ξέρω ότι ίσως να μην έχει νόημα αυτή τη στιγμή, αλλά δεσμεύεται για τα μαθήματα και μπορείτε απλά να αρχίσετε να απολαμβάνετε μια πιο αυθόρμητη ζωή.
Πλήρης προσοχή στο φάσμα
Ανακαλύψτε: Πώς μπορείτε να εμβαθύνετε την ευαισθητοποίησή σας και να ξεκλειδώσετε το κρυφό κίνητρό σας.
Υποστηριζόμενο από τη νευροεπιστήμη και την αναπτυξιακή ψυχολογία, η νοοτροπία δεν είναι πλέον μια σκοτεινή μυστικιστική φιλοσοφία. Είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για να αξιοποιήσετε τη διαίσθησή σας. Το πνεύμα πλήρους φάσματος όχι μόνο σας διδάσκει να μείνετε στη στιγμή, αλλά και επεκτείνετε την ευαισθητοποίησή σας παίρνοντας βαθιά την ψυχή σας.
Πρακτική με καθοδηγούμενες ασκήσεις. Στη συνέχεια, αρχίστε να εφαρμόζετε τα μαθήματα ευαισθητοποίησης και να θεραπεύετε τα κρυμμένα ζητήματα με παρορμητικές εμμονές όπως η διατροφή και οι καταναγκαστικές συμπεριφορές. Και προτού ζητήσετε, δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία ή ειδικός εξοπλισμός για να ακολουθήσετε αυτό το μάθημα. Ξεκινήστε το με μια βασική κατανόηση της προσοχής 3 Εφαρμογές για να σας βοηθήσουν να εξασκήσετε την προσοχή το 2014 και πέρα από 3 εφαρμογές για να σας βοηθήσει να εξασκήσετε την προσοχή το 2014 και μετά Εάν νιώθετε ότι το παρελθόν έτος περνούσε σαν αεριωθούμενο αεροπλάνο, . Διαβάστε περισσότερα .
Ο Ken Wilber είναι ένας διάσημος φιλόσοφος, συγγραφέας και δάσκαλος. Είναι γνωστός για την "Ολοκληρωμένη Θεωρία" του, που περιβάλλει πολλές φιλοσοφικές θεωρίες και σκέψεις σε ένα ενωμένο πλαίσιο.
+ Acumen Παρουσιάζει: Al Pittampalli στην Πειστική Ηγεσία
Ανακαλύψτε: Γιατί η προθυμία να αλλάξετε γνώμη στο πρόσωπο των αποδεικτικών στοιχείων είναι μια κρίσιμη δεξιότητα ηγεσίας.
Οι καλύτεροι ηγέτες ξέρουν πότε να αλλάξουν γνώμη. Ειδικά σήμερα, όταν η ταχύτητα των νέων πληροφοριών ξεπερνά τα σχέδιά μας. Αυτό το μάθημα χρησιμοποιεί την τελευταία έρευνα από τη γνωστική ψυχολογία για να σας διδάξει τα οφέλη της ανοιχτής σκέψης σε οποιαδήποτε ηγετική θέση.
Η βασική ιδέα της «πειστικής ηγεσίας» πρέπει να σας πείσει ότι η διόρθωση των μαθημάτων μπορεί να είναι μια δύναμη και όχι μια αδυναμία όπως πιστεύεται. Πάρτε το κουίζ στη Διάλεξη 3 και μάθετε πόσο πεπεισμένος είστε. Ίσως θα είναι ο πρώτος υπαινιγμός που θα σας πείσει να περάσετε μια ώρα στην πορεία.
Είμαι στη μέση του " Έξυπνο: Πόσο Μεγάλοι Ηγέτες αλλάζουν τα μυαλά τους για να αλλάξουν τον κόσμο " του Al Pittampalli, στο οποίο βασίζεται αυτό το μάθημα.
Πειστική: Πόσο σπουδαίοι ηγέτες αλλάζουν τα μυαλά τους για να αλλάξουν τον κόσμο Πειστική: Πόσο σπουδαίοι ηγέτες αλλάζουν τα μυαλά τους για να αλλάξουν τον κόσμο Αγοράστε τώρα στο Amazon $ 6.09
Μπορεί να μην είστε ηγέτης, αλλά τα μαθήματα σε αυτό το μάθημα Udemy είναι σημαντικά για όσους εργάζονται σε ένα συνεργατικό περιβάλλον.
+ Acumen παρουσιάζει: Chris Anderson για τη δημόσια ομιλία
Ανακαλύψτε: Πώς μπορείτε να μοιραστείτε τις καλύτερες ιδέες σας με το να γίνετε ισχυρός δημόσιος ομιλητής.
Η γλωσσοφοβία ή το άγχος λόγου είναι ίσως ο πιο κοινός φόβος σε ολόκληρο τον κόσμο. Από την πλευρά του, είναι μια βιομηχανία πολλών εκατομμυρίων δολαρίων, καθώς ο φόβος της σκηνής ωθεί τους ανθρώπους να παρακολουθήσουν μαθήματα σε δημόσια ομιλία Slay Αυτές οι 8 Δημόσιες Ομιλούντες δαίμονες για να κατακτήσουν τον φόβο σας Slay Αυτές οι 8 Δημόσιες ομιλούντες δαίμονες για να κατακτήσει τον φόβο σας Συχνά λέγεται ότι οι άνθρωποι φοβούνται δημόσια μιλώντας περισσότερο από το θάνατο. Αλλά είναι κάτι που πολλοί πρέπει να κάνουν τακτικά. Εδώ είναι οκτώ δημόσια δαίμονες και πώς να τους σκοτώσει. Διαβάστε περισσότερα και παρουσίαση.
Η εκμάθηση του πώς να μιλάς σε ένα δωμάτιο των ανθρώπων είναι το πρώτο βήμα. Χρησιμοποιώντας τη σκηνή για να δημιουργήσετε ένα αξέχαστο μήνυμα είναι το δεύτερο αλλά σημαντικότερο. Αυτό το μάθημα αφορά την προετοιμασία μιας επιτυχημένης ομιλίας. Το παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο η Monica Lewinsky ξεπέρασε το φόβο της να μιλήσει και παρέδωσε μια αξέχαστη TED Talk είναι μια μελέτη περίπτωσης από μόνη της.
Ως επικεφαλής του TED, ο Chris Anderson γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα σχετικά με τη δημόσια ομιλία. Απομακρύνει τις καλύτερες συμβουλές του σε αυτή τη μακρά πορεία για το Udemy και το + Acumen. Πιάστε την προσοχή από την αρχή και τελειώστε δυνατά.
Γλώσσα σώματος για τους επιχειρηματίες
Ανακαλύψτε: Γιατί η καλή γλώσσα του σώματος είναι το συστατικό που λείπει, συχνά παραβλέπουμε την επιτυχία.
Πόσο μέρος της επικοινωνίας μας είναι μη λεκτική είναι αμφισβητήσιμη. Το ποσοστό 93% είναι κυρίως μύθος και δεν αντικατοπτρίζει πραγματικές καταστάσεις εργασίας. Αυτό λέει, γλώσσα του σώματος Εξασφαλίστε το μέγιστο της γλώσσας του σώματος σας για ισχυρά οφέλη Αξιοποιήστε στο έπακρο τη γλώσσα του σώματος σας για ισχυρά οφέλη Η γλώσσα του σώματος είναι μια μη λεκτική επικοινωνία που όλοι πρέπει να κυριαρχήσουμε για προσωπική ανάπτυξη. Μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερες σχέσεις και αποτελεσματική ηγεσία. Διαβάστε περισσότερα μπορεί να κάνει ή να σπάσει την κοινωνική δικτύωση σας. Μια σταθερή χειραψία σχετίζεται άμεσα με την εμπιστοσύνη που μεταδίδετε σε άλλους.
Το μάθημα της Vanessa Van Edwards σχετικά με το Udemy πρέπει να απευθύνει έκκληση όχι μόνο σε επιχειρηματίες αλλά και σε σόλο εργαζόμενους που διαχειρίζονται τη δική τους επιχείρηση. Για παράδειγμα, το αθέμιτο θέμα σχετικά με τις μη λεκτικές αντιδράσεις για τον ιστότοπό σας είναι για σιωπηλά συνθήματα που μεταφράζονται σε περισσότερη επισκεψιμότητα ιστοσελίδας.
Μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει αν πάρετε τα κρύα πόδια με το κρύο καλώντας. Ξεκινήστε μικρό, δώστε του μια ώρα την ημέρα για μια εβδομάδα και στη συνέχεια δείτε εάν σας βοηθά να βελτιώσετε την επιρροή σας.
Εστίαση στον εαυτό σας για μια ώρα την ημέρα
Ξεκινήστε με τη διαίσθησή σας και κάντε τα πρώτα διστακτικά βήματα προς την κατεύθυνση των στόχων προσωπικής ανάπτυξης.
Επικεντρώθηκα στο άτομο με τον προηγούμενο κατάλογο 15 μαθημάτων Udemy για αυτοβελτίωση. Τα τελευταία τρία μαθήματα αυτής της σύντομης σύνταξης έδωσαν το επίκεντρο στις δυναμικές κοινωνικές καταστάσεις και τις μαλακές δεξιότητες που χρειάζεστε για αυτούς.
Έτσι, απλά περάστε μια ώρα την ημέρα για τον εαυτό σας. Αφήστε τις ανταμοιβές να συνθέτουν την πάροδο του χρόνου.
Τι σας κρατά πίσω; Πείτε μας για τη λίστα επιθυμιών σας για προσωπική ανάπτυξη. Ίσως υπάρχει ένα online μάθημα ή ένας πόρος που μπορούμε να μοιραστούμε ο ένας με τον άλλον για να βοηθήσουμε μετά από αυτό; Τι είδους μαθήματα θα θέλατε να καταρτίσουμε από το Udemy;