Οι περισσότεροι εργαζόμενοι που γνωρίζουν ότι βλέπουν να λερώνουν σε καφετέριες θα είναι εντελώς κωφοί στον κόσμο. Τα ακουστικά τους συγκολλημένα στην πλευρά των κρανίων τους, ανατίναζαν όλα τα είδη των ειδών στα αυτιά. Το ίδιο ισχύει ολοένα και περισσότερο στις καμπίνες και τα ανοικτά γραφεία σε όλο τον κόσμο.
Αλλά κυρίως οι ημέρες που οι διευθυντές σκέφτονται ότι ένας υπάλληλος που ακούει μουσική είναι ένας υπάλληλος που δεν δίνει το καλύτερο. Είναι ευρέως αποδεκτό ότι σε πολλές περιπτώσεις η ακρόαση μουσικής βελτιώνει την παραγωγικότητα ή τουλάχιστον δεν μας κάνει λιγότερο παραγωγικούς.
Σε άρθρο για τους The New York Times, η Amisha Padnani εξηγεί: "Μερικοί εργάτες θέλουν να ακούσουν μουσική όταν βρεθούν να χάσουν την προσοχή τους. Μπορούν επίσης να συνδέσουν τα ακουστικά τους για να ξεφύγουν από ένα περιβάλλον που είναι πολύ θορυβώδες - ή πολύ ήσυχο ".
Η μουσική μπορεί να μας βοηθήσει να αλλάξουμε τις ψυχικές καταστάσεις μας και να μας αποσπά την προσοχή από τον φυσικό κόσμο. Είτε πρόκειται για να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε, Τα πιο χαλαρά τραγούδια όλων των εποχών, σύμφωνα με την επιστήμη Τα πιο χαλαρά τραγούδια όλων των εποχών, σύμφωνα με την επιστήμη "Το πιο χαλαρωτικό συντονιστείτε ποτέ" είναι στην πραγματικότητα ένα πράγμα, και οι επιστήμονες έχουν καθορίσει μια λίστα Top 10 χαλαρωτικά τραγούδια. Είναι καιρός να επανεξετάσουμε ορισμένους από αυτούς τους πιο ήρεμους αριθμούς. Διαβάστε περισσότερα μας σώστε από την ανυπόφορη πλήξη, εστιάζουμε στην βαθιά εργασία Γιατί η αυτο-πειθαρχία είναι η καλύτερη παραγωγικότητα που χρειάζεστε Γιατί η αυτο-πειθαρχία είναι η καλύτερη παραγωγικότητα που χρειάζεστε Τι είναι το μυστικό για να κάνετε βαθιά δουλειά; Είναι κίνητρο ή είναι πειθαρχία; Εάν δεν μπορείτε να εστιάσετε και να ολοκληρώσετε την εργασία σας, εδώ είναι μερικές συμβουλές συνήθειας που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε περισσότερα. Διαβάστε περισσότερα, ή απλώς πνίξτε την αδιάκοπη κουβέντα των συναδέλφων μας.
Αλλά ας μην ξεπεράσουμε τον εαυτό μας. Δεν μπορείτε απλά να πιέσετε το παιχνίδι και να γίνετε παραγωγός μαύρος ιμάντας Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την παραγωγικότητα σας; Εργαστείτε λιγότερο! Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας; Εργαστείτε λιγότερο! Δεν θα θέλαμε όλοι να δουλεύουμε λιγότερο ώρες; Μελέτες δείχνουν ότι οι ώρες εργασίας μπορούν να μειώσουν την παραγωγικότητά σας. Θα σας δείξουμε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε περισσότερα πράγματα σε λιγότερο χρόνο. Διαβάστε περισσότερα . Κάποια μουσική είναι μεγάλη για μερικά πράγματα αλλά εξαιρετικά τρομερή για τους άλλους.
Στην περίπτωση εργασίας, αυτό γενικά χωρίζεται σε δύο στρατόπεδα: κοσμική εργασία και επικεντρωμένη εργασία . Ακούγοντας τα σωστά είδη μουσικής όταν αγωνίζεστε να εστιάσετε σε ένα από αυτά τα είδη εργασιών, μπορεί να επηρεάσετε σημαντικά την παραγωγικότητά σας.
Η καλύτερη μουσική για την κοσμική εργασία
Όπως αυτό ή όχι, όλοι έχουμε καθησυχαστικά, επαναλαμβανόμενα καθήκοντα. Κτύπημα μέσω μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, εισαγωγή δεδομένων, αντιγραφή-επικόλληση. Όλα είναι αρκετά θαμπό.
Όταν αντιμετωπίζετε αυτά τα κοσμικά καθήκοντα, η μουσική μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να περάσετε από την απότομη απελπισία.
Είναι ενδιαφέρον, ωστόσο, ότι το όφελος δεν προέρχεται από την ίδια τη μουσική, αλλά από τον τρόπο που η μουσική αλλάζει τη διάθεσή σας. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Windsor ονομάζουν αυτή τη "θετική αλλαγή διάθεσης" [PDF].
Βασικά, ένας άθλιος, βαρετός εργαζόμενος θα επιβραδυνθεί και θα γίνει λιγότερο παραγωγικός. Αλλά με το σωστό είδος αισιόδοξη, up-tempo μουσική, θα βρουν ανανεωμένη ενέργεια, και η παραγωγικότητα θα αυξηθεί. Με την προϋπόθεση ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν το μυαλό τους πάρα πολύ, στην περίπτωση αυτή, αυτό το είδος ενέργειας που ενισχύει τη μουσική θα είναι απλώς μια απόσπαση της προσοχής.
Η συνήθης λίστα αναπαραγωγής εργασίας
Εντάξει, με πήρες. Δεν υπάρχει κανένας. Δεν υπάρχει καθιερωμένο playlist για να σας βοηθήσει να περάσετε από τη μακρά λίστα σας βαρετό καθήκοντα. Ο βασικός κανόνας (και τα καλά νέα) είναι ότι πρέπει απλά να ακούσετε τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά, να σας κρατάτε συγκεντρωμένους, και τα ενεργειακά σας επίπεδα επάνω. Φυσικά, κάτι up-tempo συνήθως λειτουργεί αρκετά καλά, αλλά είναι όλα υποκειμενικά.
Είτε ακούτε κάποιους James Brown, Rammstein ή Lady GaGa, δεν έχει σημασία. Όσο η μουσική κρατά το μυαλό σας μακριά από το χορτάρι της δουλειάς σας, και σας βοηθά να μείνετε στη ζώνη είναι Burnout κάνοντας σας μισούν την εργασία σας; 5 τρόποι να βρεθεί ξανά η ροή σας Burnout σας κάνει να μισείτε την εργασία σας; 5 τρόποι για να βρείτε τη ροή σας ξανά Διαβάστε περισσότερα, είστε καλοί.
Η καλύτερη μουσική για την εστιασμένη εργασία
Όταν αντιμετωπίζετε σκληρότερα καθήκοντα που απαιτούν πλήρη συγκέντρωση, οι κανόνες γίνονται αυστηρότεροι. Αυτό δεν είναι, εκτός αν, βέβαια, βρίσκεστε να είστε πιο παραγωγικός ενώ βρίσκεστε σε πλήρη σιωπή.
Αλλά αν δυσκολεύεστε να επικεντρωθείτε σε σκληρή δουλειά, θα μπορούσε να βοηθήσει το σωστό είδος μουσικής. Αυτό που χρειάζεστε είναι τα τραγούδια που προκαλούν μια "θετική μεταβολή της διάθεσης" που σας βοηθά να εστιάσετε πραγματικά στην εργασία σας, αντί να ξεχάσετε τη θαμπάδα της.
Αυτό ουσιαστικά αποκλείει την απόσπαση της προσοχής από τη μουσική που απαιτείται για τα κοσμικά καθήκοντα. Σύμφωνα με έρευνες του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, η μουσική που χρησιμοποιούμε για να συνοδεύουμε τα εγκόσμια καθήκοντα συνήθως περιέχει πολλές ακουστικές παραλλαγές. Αυτό υπονομεύει την ικανότητά σας να θυμάστε πληροφορίες, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη καλής, επικεντρωμένης εργασίας.
Αυτό που χρειάζεστε είναι η μουσική χωρίς αυτές τις μεγάλες μελωδικές και ακουστικές παραλλαγές. Πρέπει να είστε επιφυλακτικοί για την ambient μουσική με έμφαση στην επανάληψη. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι πρέπει επίσης να αποφεύγετε τη μουσική που περιέχει στίχους, καθώς αυτές ενεργοποιούν τις γλωσσικές περιοχές του εγκεφάλου σας, τραβώντας έτσι την προσοχή από το έργο.
Ό, τι κομμάτια θέλετε να ακούσετε, βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε τη μουσική. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο στην πόλη Xinzhuang της Ταϊβάν διαπίστωσε ότι εάν δεν σας αρέσει η μουσική, η παραγωγικότητά σας θα παρεμποδιστεί. Ακόμη και αν ταιριάζει με κάθε άλλη απαίτηση σε αυτόν τον κατάλογο.
Η λίστα αναπαραγωγής εστιασμένου έργου
Υπάρχουν πολλές κατηγορίες μουσικής όπου θα βρείτε κομμάτια που ταιριάζουν στις απαιτήσεις αυτές. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα κλασικά, chillout περιβάλλοντος, soundtracks βιντεοπαιχνιδιών και φυσικοί ήχοι.
Κλασσική μουσική
Μια μελέτη 2016 από τη MindLab International διαπίστωσε ότι η ήρεμη κλασική μουσική Primephonic Review: Το Spotify για την Κλασική Μουσική Primephonic Review: Το Spotify για την Κλασσική Μουσική Η Primephonic είναι μια νέα υπηρεσία μουσικής συνεχούς ροής που απευθύνεται σε λάτρεις της κλασσικής μουσικής. Τι προσφέρει; Και πώς συγκρίνεται με το Spotify; Διαβάστε περισσότερα ήταν ιδιαίτερα καλό για την αντιμετώπιση μαθηματικών προβλημάτων και για εργασίες που απαιτούν υψηλό επίπεδο ακρίβειας.
Εξωτερική πισίνα
Η ατμόσφαιρα chillout ήταν η κορυφαία επιλογή για όσους εργάζονται με εξισώσεις. Πολλοί προγραμματιστές ορκίζονται επίσης από το chillout για να διατηρήσουν την εστία τους ενώ εργάζονται. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο πόσο εύκολο είναι να αγνοήσετε ουσιαστικά αυτό το είδος μουσικής. Υπάρχει μια αξιοπρεπής επιλογή chillout περιβάλλοντος στο MusicForProgrammers.net.
Βιντεοταινίες παιχνιδιών βίντεο
Οι ηχητικές λωρίδες βιντεοπαιχνιδιών έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βοηθούν στη βελτίωση της παραγωγικότητας Αυτό έχει πολύ νόημα. Οι προγραμματιστές παιχνιδιών δημιουργούν σκόπιμα soundtracks που προσθέτουν συγκίνηση σε ένα παιχνίδι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή από αυτό. Αυτό ακριβώς χρειάζεστε όταν θέλετε μουσική που δεν θα σας αποσπά την προσοχή από την εργασία σας. Έχουμε συμπεριλάβει μια λίστα αυτών σε ένα άρθρο σχετικά με τα καλύτερα soundtracks παιχνιδιών για τη μελέτη των 20 καλύτερων ηχητικών λωρίδων παιχνιδιών βίντεο για τη μελέτη ή την χαλάρωση Οι 20 καλύτερες ηχητικές λωρίδες παιχνιδιών βίντεο για τη μελέτη ή χαλάρωση μουσικής παιχνιδιών βίντεο είναι σχεδιασμένο για να προωθήσει την εστίαση με ευχάριστα κομμάτια φόντο . Αν χρειάζεστε κάποια μουσική για να μελετήσετε ή να χαλαρώσετε, μην κοιτάξετε ξανά. Διαβάστε περισσότερα .
Φυσικοί ήχοι
Τέλος, φυσικοί ήχοι 5 Ιστοσελίδες με Φύση Ήχοι Background και Λευκός Θόρυβος για να σας βοηθήσουν να εστιάσετε 5 περιοχές με Φύση Ήχοι Background και Λευκός Θόρυβος για να σας βοηθήσουμε να εστιάσετε Η φύση ακούγεται ένα μέρος της ημέρας σας. Εδώ είναι 5 ελεύθεροι πόροι για ήχους που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε ώστε να μπορείτε να κάνετε πράγματα - ή απλά να χαλαρώσετε. Διαβάστε περισσότερα . Η έρευνα δείχνει ότι οι ήχοι από τη φύση βοηθούν στην κάλυψη των αποσπασματικών θορύβων και επομένως αυξάνουν τη συγκέντρωση. Υπάρχουν πολλά μέρη για να βρείτε αυτό το είδος θορύβου υποβάθρου.
Για Android δοκιμάστε τους ήχους της φύσης. Για iOS, ελέγξτε το TaoMix. Στο πρόγραμμα περιήγησής σας, επισκεφθείτε το CalmSound. Ή απλά αναζήτηση στο YouTube Ανακαλύψτε τον ήχο της φύσης στο YouTube Ανακαλύψτε τον ήχο της φύσης στο YouTube Η φύση είναι το καλύτερο φάρμακο. Οι φυσικοί ήχοι μπορούν να μειώσουν το άγχος, το άγχος και τον πόνο. Αν ακούτε μουσική στο YouTube ενώ δουλεύετε ή κάνετε δουλειές, η φύση ακούγεται ένα μέρος της ημέρας σας. Διαβάστε περισσότερα για τους "ήχους της φύσης".
Τι θα ακούσετε;
Για να συνοψίσω, αν δυσκολεύεστε να πάρετε τη διάθεση να κάνετε την δουλειά σας, η μουσική θα μπορούσε να είναι η απάντηση. Είναι επίσης πιθανό να βοηθήσει αν η σιωπή ή ο ενοχλητικός θόρυβος του περιβάλλοντος σας απομακρύνει από την εργασία σας.
Αλλά το είδος της μουσικής που πρέπει να ακούτε υπαγορεύεται από το είδος της εργασίας που πρέπει να κάνετε.
Αν αντιμετωπίζετε καθυστέρηση 10 τρόποι να σκάβετε τον εαυτό σας έξω από τις εργασίες καθυστέρησης 10 τρόποι για να σκάβετε τον εαυτό σας έξω από τις εργασίες backlogs Η αίσθηση του πνιγμού σε μια λίστα των ατελείωτων καθηκόντων είναι ένας φόβος κοινός για όλους μας. Η θεραπεία είναι διαθέσιμη. Εδώ είναι δέκα τρόποι για να χαράξετε το δρόμο σας πίσω. Διαβάστε περισσότερα για την εγκόσμια δουλειά, οτιδήποτε αυξάνει την ενέργειά σας και παίρνει το μυαλό σας μακριά από το χαστούκι της δουλειάς σας, πιθανότατα θα βοηθήσει. Δεν έχει σημασία τι είδος επιλέγετε.
Εάν αντιμετωπίζετε πολύ πιο σκληρή δουλειά, πρέπει να επιλέξετε τη μουσική που σας βοηθά να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από τις περισπασμούς και την εργασία σας. Αναζητήστε οποιαδήποτε υπηρεσία ροής μουσικής Spotify εναντίον Apple Music εναντίον Amazon Music Unlimited: Ποια είναι η καλύτερη; Spotify εναντίον της Apple Music εναντίον της Amazon Music Unlimited: Ποια είναι η καλύτερη; Με την εισαγωγή του Amazon Music Unlimited, είναι πολύ καλή η ώρα να εγγραφείτε σε υπηρεσίες ροής μουσικής. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς συγκρίνεται η υπηρεσία του Amazon με το Spotify και την Apple Music. Διαβάστε περισσότερα, συμπεριλαμβανομένου του YouTube, για τα προαναφερθέντα είδη και θα μπορείτε εύκολα να βρείτε φανταστικές λίστες αναπαραγωγής που πληρούν αυτές τις απαιτήσεις.
Ποια μουσική σας βοηθά να παραμείνετε παραγωγικοί στην εργασία σας;
Image Credit: g-stockstudio μέσω του Shutterstock.com