Όταν κοιμάστε τη νύχτα, σκέφτεστε ποτέ για τον εαυτό σας "Σήμερα καταφέραμε πάρα πολύ σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα;" Μην ντρέπεστε: το Διαδίκτυο μας έκανε όλους ανησυχητικά παραγωγικούς. Μπορεί να είναι τρομακτικό κατά καιρούς.
Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι το Διαδίκτυο μπορεί επίσης να σας κάνει ανησυχητικά μη παραγωγικό; Είναι αλήθεια! Μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψετε, αλλά η συνεχής πρόσβαση σε όλες τις πληροφορίες του κόσμου - από τη μέση ταχύτητα πτήσης ενός αφρικάνικου χνουδιού σε αυτό που το κορίτσι που είχε μια συντριβή στο κολέγιο κάνει ακριβώς αυτή τη στιγμή - προκαλεί μερικούς ανθρώπους να πάρουν λιγότερη δουλειά αντί για περισσότερα.
Αν θέλετε να γίνετε λιγότερο παραγωγικός, ξεκινάτε υπέροχα. Ανάγνωση τυχαίων αναρτήσεων ιστολογίου σχετικά με την παραγωγικότητα αντί για την πραγματική εργασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνουν λιγότερα. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα να κάνουμε δίπλα σε τίποτα απλά απλά δεν δουλεύουμε. είναι μια τέχνη. Κάντε το καλά και θα αισθανθείτε ακόμα καμένος μετά από μια ολόκληρη μέρα χαλάρωσης.
Περίεργος? Συνέχισε να διαβάζεις. Θα περιγράψω όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να μην πετύχετε πρακτικά τίποτα.
1. Multitasking!
Εάν θέλετε πραγματικά να είστε αντιπαραγωγικοί, είναι επιτακτική ανάγκη να μην εστιάζετε σε κάποια εργασία για περισσότερο από δύο λεπτά. Η μετάβαση από το να κάνεις ένα πράγμα σε άλλο συνεχώς μπορεί να βοηθήσει να διασφαλίσεις ότι δεν παίρνεις τίποτα αποτελεσματικά καθ 'όλη τη διάρκεια μιας ημέρας.
Ξεκινήστε τη μέρα δημιουργώντας μια λίστα υποχρεώσεων που κανένας άνθρωπος δεν θα μπορούσε ποτέ να ελπίζει να επιτύχει. Στη συνέχεια μεταβείτε από τη μία εργασία στην άλλη κάθε λεπτό ή και έτσι, όλη την ώρα που αντανακλάτε πόσο απασχολημένος είστε και πώς ποτέ δεν θα πάρετε κάποια από αυτές τις εργασίες. Για καλύτερα αποτελέσματα, ορίστε πολλαπλές οθόνες, καθένα από τα οποία περιλαμβάνει διαφορετική εργασία. Αυτό θα αυξήσει την ευαισθητοποίησή σας για το τεράστιο ποσό εργασίας που χρειάζεστε για να το κάνετε, και πόσο απίθανο είναι ότι θα ολοκληρώσετε ποτέ κάτι από αυτό.
Να είστε βέβαιος να πάρει ένα δεκαπέντε λεπτό διάλειμμα κάθε πέντε λεπτά.
2. Ειδοποιήσεις!
Το multitasking γίνεται ιδιαίτερα αντιπαραγωγικό εάν ορισμένες από τις "εργασίες" που αλλάζετε δεν σχετίζονται με την εργασία - το Facebook, το Twitter και το Reddit είναι όλες οι μεγάλες επιλογές. Ακόμα καλύτερα είναι να βρούμε κάτι σχετικό με την εργασία, αλλά ακόμα ατέλειωτα αποσπούν την προσοχή - ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, για παράδειγμα. Κάθε φορά που ελέγχετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σας, αισθάνεστε σαν να δουλεύετε, ακόμα κι αν δεν παίρνετε τίποτα να κάνετε καθόλου. Αυτό το αίσθημα είναι το αληθινό κλειδί για να είναι αντιπαραγωγικό, επειδή σας καίει χωρίς την ανταμείβοντας αίσθηση του επιτεύγματος που έρχεται όταν κάνετε πραγματικά κάτι.
Δοκιμάστε όπως μπορείτε, ωστόσο, μερικές φορές ένα χρήσιμο έργο μπορεί να φανεί τόσο επιτακτικό ώστε να καθίσετε για μια ώρα και να μην κάνετε τίποτα άλλο, δημιουργώντας ποιοτική δουλειά για την οποία είστε υπερήφανοι. Μην πέσετε σε αυτή την κοινή παγίδα παραγωγικότητας: χρησιμοποιήστε τις ειδοποιήσεις για να σπάσετε αυτόματα οποιαδήποτε εστίαση εσείς μπορεί τυχαία να συγκεντρώσει.
Ρυθμίστε τον υπολογιστή σας με πολλά αναδυόμενα παράθυρα, υπενθυμίζοντάς σας ότι τα πράγματα συμβαίνουν στο διαδίκτυο. Χρησιμοποιείται σωστά, αυτές οι ειδοποιήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να μην εστιάσετε ποτέ στην εργασία για αρκετό καιρό για να κάνετε κάτι πραγματικά. Ευτυχώς, όλα τα μεγάλα κοινωνικά δίκτυα αποκομίζουν τα έσοδά τους από τη διαφήμιση, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι θέλουν να ξοδεύετε όσο χρόνο ψάχνετε στο δικτυακό τους τόπο όσο το δυνατόν. Η Google έστειλε ακόμη και ειδοποιήσεις Plus σε όλα σχεδόν τα προϊόντα της, εξασφαλίζοντας ότι δεν θα χάσετε ποτέ μια νόημα πληροφοριών από κάποιον που γνωρίζετε.
Βασικά: διαβάστε αυτό το άρθρο σχετικά με την απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων 5 Διασπάσεις Ειδοποιήσεις Desktop & Πώς να τις απενεργοποιήσετε [Windows] 5 Διασπάσεις Ειδοποιήσεις Desktop & Πώς να τους απενεργοποιήσετε [Windows] Όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή, δύναμη να αντισταθεί στην προσπάθεια πολλαπλής εκτέλεσης. Αλλά ακόμα και αν κατορθώσετε να περιορίσετε τον εαυτό σας, πολλά προγράμματα καταφέρνουν να ρίξουν μέσα ... Διαβάστε περισσότερα. Κάνετε το αντίθετο από αυτό που λέει. Κατόπιν κατεβάστε κάθε πρόγραμμα με ειδοποιήσεις που μπορείτε να πάρετε τα χέρια σας.
Για καλύτερα αποτελέσματα, ρυθμίστε επίσης τις ειδοποιήσεις ώθησης για το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και όλα τα κοινωνικά σας δίκτυα στο τηλέφωνό σας. Αυτό θα σας κρατήσει στη συνήθεια να απαντάτε συνεχώς στις ειδοποιήσεις, ακόμη και όταν είστε μακριά από τον υπολογιστή σας. Αυτός ο προγραμματισμός Pavlovian μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικός στην εκπαίδευση σας για να αγνοήσετε το έργο στο χέρι και να δώσετε γρήγορα ώθηση.
3. Ανεπιθύμητες ανταμοιβές!
Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε ένα παιδί είναι ένας πλήρης και ολότελος τρόπος να μην δώσετε στο παιδί ό, τι μπορεί να θέλει: είναι να πείτε στο παιδί ότι πρέπει να κάνει κάτι για να πάρει μια ανταμοιβή - καθαρίστε το δωμάτιο του, σκουπίδια ή να μην τρίβετε το βούτυρο στο χαλί - και να του δώσετε την ανταμοιβή ανεξάρτητα από το αν η εργασία έχει ολοκληρωθεί ή όχι. Αυτή η απόλυτη έλλειψη συνέπειας θα διδάξει σε ένα παιδί ότι αυτό που κάνετε στη ζωή δεν έχει σημασία: τα πράγματα θα είναι πάντα φοβερό, ανεξάρτητα από το τι.
Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή την ίδια βασική αρχή για να γίνει αντιπαραγωγική. Σκεφτείτε μια μικρή ανταμοιβή για τον εαυτό σας - ένα διάλειμμα για καφέ, μια βόλτα έξω, ένα μπαρ σοκολάτας ή κάποιο χρόνο για να παρακολουθήσετε ένα βίντεο στο διαδίκτυο. Πείτε στον εαυτό σας ότι θα κερδίσετε μόνο αυτή την ανταμοιβή κάνοντας την δουλειά σας. Στη συνέχεια, κοιτάξτε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τα κοινωνικά σας δίκτυα για μια ώρα ή δύο, μην κάνετε τίποτα και - αυτό είναι το πραγματικό τέχνασμα - δώστε στον εαυτό σας την ανταμοιβή ούτως ή άλλως. Αυτό θα σας κάνει να μην κάνετε τίποτα, διασφαλίζοντας ότι παραμένετε αντιπαραγωγικοί.
4. Αργοπορία!
Όταν δώσετε στον εαυτό σας την ανταμοιβή σας, πείτε στον εαυτό σας ότι θα αναπληρώσετε το χρόνο που χάσατε εργάζοντάς σας αργά τη νύχτα. Στη συνέχεια, όταν έρθει η ώρα να δουλέψει αργά τη νύχτα, συνεχίστε ακούραστα να επιχειρήσετε να κάνετε πολλαπλές εργασίες και να κατοικήσετε για το πώς ποτέ δεν θα κάνετε τίποτα, επειδή είστε πολύ απασχολημένοι, ενώ όλη η ώρα ανταποκρίνεται άμεσα σε κάθε ειδοποίηση από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τα κοινωνικά σας δίκτυα.
Όταν έρχονται τα μεσάνυχτα μπορείτε να πάτε για ύπνο, γνωρίζοντας ότι έχετε επιτύχει δίπλα σε τίποτα ακόμα ακόμα αισθάνεστε εξαντλημένοι. Λίγες εβδομάδες από αυτό και θα καεί εντελώς έξω, βοηθώντας να εξασφαλίσετε ότι ποτέ δεν έχετε μια άλλη παραγωγική ημέρα στη ζωή σας.
Έχετε άλλες συμβουλές για να γίνετε εντελώς αντιπαραγωγικοί; Αφήστε τα στα σχόλια παρακάτω.
Σημείωση: αφήνοντας θυμωμένα σχόλια στις αναρτήσεις ιστολογίου είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος να καεί τον εαυτό σας, αποφεύγοντας την πραγματική εργασία.
Image Credit: Καύση εικόνας ρολογιού από τον Mikhail μέσω του ShutterStock, κόμικς "λάθος στο Internet" από το XKCD, Getting Crap Done