Αν ήθελα να σας ρωτήσω για ποιο λόγο χρησιμοποιούσατε ένα ημερολόγιο, πόσοι από εσάς θα λέγατε « για να θυμηθώ κάτι » και στη συνέχεια να σταματήσετε; Πιθανότατα πολλοί από εσάς γιατί αυτό είναι παραδοσιακά ένα ημερολόγιο έχει χρησιμοποιηθεί μόνο - υπενθυμίσεις σχετικά με γενέθλια, κοινωνικές εκδηλώσεις, βάρδιες εργασίας, κλπ.
Όμως, καθώς το Διαδίκτυο έχει εκτοξευθεί στο εξωτερικό χώρο, το ημερολόγιο έχει υποστεί πλήρη μετασχηματισμό, με πολλά χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένου του συγχρονισμού με άλλες πλατφόρμες. Αληθινή, εξακολουθούμε να τις χρησιμοποιούμε για να μας υπενθυμίζει τα πράγματα, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά άλλα χρήματα για ένα ημερολόγιο 10 Φοβερό Χαρακτηριστικά Ημερολογίου Google που θα πρέπει να δοκιμάσετε 10 Φοβερό Χαρακτηριστικά Ημερολογίου Google που πρέπει να δοκιμάσετε Διαβάστε Περισσότερα, τώρα που έχει ψηφιακό.
Ο κορυφαίος υποψήφιος στα ψηφιακά ημερολόγια είναι το Ημερολόγιο Google, το οποίο διατίθεται δωρεάν σε όλους τους λογαριασμούς Google. Συνιστώ ιδιαίτερα να το χρησιμοποιήσετε επειδή έχει τόσες πολλές μοναδικές δυνατότητες, όπως ένα εργαλείο οπτικής κινητοποίησης 10 Websites για να σας βοηθήσουμε να ακολουθήσετε τις αναλύσεις σας 2015 10 ιστοσελίδες για να σας βοηθήσουμε να ακολουθήσετε τις αναλύσεις σας 2015 Αν είστε σαν την πλειοψηφία μας και χρειάζεστε μια μικρή βοήθεια για να κολλήσετε στα ψηφίσματα του νέου έτους σας, αυτές οι δέκα ιστοσελίδες θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας για το 2015 Διαβάστε περισσότερα. Εδώ είναι 8 ιδέες.
Υπενθυμίσεις
Η τοποθέτηση υπενθυμίσεων στο ημερολόγιο μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο κινητοποίησης από μόνο του. Τώρα, δεν μιλάω για "τραβήξτε τα μαλλιά της μύτης, Παρασκευή 3μμ". Αντίθετα, σκέφτομαι περισσότερο να υπενθυμίσω στον εαυτό σας τα φανταστικά πράγματα που πρόκειται να αντιμετωπίσετε, εάν κάνετε κάτι ανεπιθύμητο πρώτα.
Παραδείγματα; Λοιπόν, πώς να βάλετε μια είσοδο το Σάββατο ή την Κυριακή λέγοντας κάτι σαν " επιτρέψτε στον εαυτό μου να φάει πολλά σοκολάτα! ". Στη συνέχεια, για την προηγούμενη εβδομάδα, να παρουσιάσει σε κάθε ημέρα στο ημερολόγιο, μια πολύ αυστηρή δίαιτα και άσκηση σχήμα. Στη συνέχεια, κάθε φορά που αισθάνεστε ότι παραπαίετε και κοιτάζετε το βάζο μπισκότων, απλά κοιτάξτε το ημερολόγιο και δείτε το στόχο πολλών σοκολάτας το Σαββατοκύριακο, ότι θα αρνηθείτε τον εαυτό σας εάν φυσήξετε τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Εμπιστευθείτε τη λογική κίνησής σας "Εάν-Στη συνέχεια" Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε τους στόχους σας Εάν θέλουμε να σας βοηθήσουμε να φτάσετε στους στόχους σας Θέτουμε ψηφίσματα για το νέο έτος με καλές προθέσεις. Πρόκειται για την αυτοπεποίθηση. Αλλά οι προθέσεις δεν αρκούν. Για να ακολουθήσετε, χρειάζεστε ένα σχέδιο δράσης. Διαβάστε περισσότερα έργα. Όταν το έκανα, έχασα περίπου 2 κιλά αυτή την εβδομάδα (και έβαλα λίγο πίσω λόγω της σοκολάτας το Σαββατοκύριακο). Απλά πρέπει να βλέπετε οπτικά τον εαυτό σας να πλησιάζετε και να πλησιάζετε στη μεγάλη αυτή απόλαυση και ξαφνικά κάτι σε σας σας λέει να μην το χτυπήσετε.
Ή εισάγετε στο ημερολόγιο όλες τις προγραμματισμένες διακοπές σας και ημερήσιες εκδρομές. Τότε θα έχετε κάτι ευχάριστο να εργαστείτε προς την κατεύθυνση. Κάθε φορά που η δουλειά σας ή κάποια άλλη εργασία αισθάνεται ανυπέρβλητη, βλέποντας ότι το επερχόμενο ταξίδι στο Playboy Mansion του Hugh Hefner στο ημερολόγιο λειτουργεί αναρωτιέται.
Κίνητρο για τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο αλυσίδας Jerry Seinfeld
Έπρεπε να κοιτάξω αυτό το θέμα όταν ο συντάκτης του το πρότεινε, γιατί δεν είμαι πραγματικά τόσο πολύ στο Seinfeld. Δεν είχα λοιπόν καμία ιδέα για την "αλυσίδα" του. Τώρα που ξέρω, είναι μια αρκετά καλή τεχνική. Βασίζεται στην ψυχολογία και την ανταγωνιστικότητα, δύο παράγοντες που είναι ικανοί για λόγους κινητοποίησης.
Πηγαίνει έτσι - αποφασίστε τι πρέπει να κάνετε. Όταν το έχετε κάνει για εκείνη την ημέρα, βάλτε ένα μεγάλο κόκκινο X εκείνη την ημέρα. Εάν συνεχίζετε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα, τότε θα αρχίσετε να φτιάχνετε μια αλυσίδα των X's. Ο σκοπός τώρα δεν είναι να σπάσει αυτή την αλυσίδα . Πρέπει να διατηρήσετε τη ράβδωση συνήθειας 4 Απλές κινητικές εφαρμογές ιστού που μπορούν να σας ωθήσουν σε δράση σε δευτερόλεπτα 4 Απλές κινητές εφαρμογές στο διαδίκτυο που μπορούν να σας ωθήσουν σε δράση σε δευτερόλεπτα Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας δεν διδάσκεται στα σχολεία. Είναι κάτι που ο καθένας από εμάς πρέπει να μάθουμε να κάνουμε με τον εαυτό μας ... ή να λάβουμε τη βοήθεια του ιστού για κάποιους δείκτες. Ένας από τους δείκτες που ... Διαβάστε περισσότερα πηγαίνοντας, και μπορείτε μόνο να το κάνετε συμπληρώνοντας οποιαδήποτε εργασία που πρέπει να κάνετε.
Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό στο Ημερολόγιο Google;
Λοιπόν, υπάρχουν δύο τρόποι. Αρχικά, μπορείτε να εκτυπώσετε το Ημερολόγιο Google σε προβολή "μήνα" και να το κάνετε με μια μεγάλη μαρκαδόρο. Αυτή θα είναι η μέθοδος της παλιάς σχολής. Για να εκτυπώσετε το ημερολόγιο, απλά μεταβείτε στην πάνω δεξιά γωνία της σελίδας του ημερολογίου, πατήστε το μενού " Περισσότερα " και επιλέξτε " Εκτύπωση ".
Αλλά αν θέλετε να εξοικονομήσετε χαρτί και να πάτε όλα ψηφιακά, τότε δημιουργήστε ένα νέο γεγονός για κάθε ημέρα που θέλετε να διαχωρίσετε και επιλέξτε " όλη την ημέρα ". Για να το κάνετε πιο γρήγορα, ενεργοποιήστε τις συντομεύσεις πληκτρολογίου στις ρυθμίσεις του ημερολογίου σας και όταν θέλετε να πραγματοποιήσετε ένα νέο συμβάν, πατήστε "C". Στο πλαίσιο περιγραφής συμβάντων, βάλτε σε κάτι όπως " Έγινε! "Και βεβαιωθείτε ότι έχει το δικό του μοναδικό χρώμα.
Χρήση χρωμάτων για να υποδηλώσει το επείγον
Δεδομένου ότι έχουμε μόλις αγγίξει το θέμα των χρωμάτων, αξίζει να επεκταθεί σε αυτό το θέμα για μια στιγμή. Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, έχουμε διδάξει ότι ορισμένα χρώματα σημαίνουν κίνδυνο ή επείγον, όπως το κόκκινο (τα φώτα σε μια οδική διασταύρωση είναι ένα καλό παράδειγμα αυτού). Το κακόφημο επίπεδο συναγερμού τρόμου της Εσωτερικής Ασφάλειας χρησιμοποιεί χρώματα για να μας πει αν είμαστε ασφαλείς ή όχι.
Έτσι, μπορείτε να εφαρμόσετε την ίδια αρχή στο Ημερολόγιο Google. Ρυθμίστε τα δικά σας χρώματα, από "επείγουσα" μέχρι "φορτία χρόνου, μην ανησυχείτε". Στη συνέχεια, δώστε στις εργασίες σας το δικό τους χρώμα, ανάλογα με την προτεραιότητά τους. Είστε συγγραφέας και έχετε μια προοπτική να διαφαίνεται; Ίσως να χρειαστεί να το σημειώσετε ως κόκκινο τότε. Πρέπει να κρεμάσετε την εικόνα επάνω στον τοίχο του καθιστικού; Αυτό μπορεί να περιμένει λίγο. Ίσως να δώσετε στο ένα ένα ανοιχτό κίτρινο ή λευκό.
Βλέποντας οπτικά τι είναι επείγον και τι δεν είναι, κρίνοντας με χρώματα στο ημερολόγιό σας, μπορεί να είναι μια ισχυρή υπενθύμιση του τι πραγματικά χρειάζεται να γίνει.
Καταγραφή απώλειας βάρους
Εάν είστε σε μια δίαιτα, τότε η καταγραφή της προόδου σας αξίζει σίγουρα να κάνει, και πού καλύτερα να το κάνετε από ένα ημερολόγιο; Μερικοί από τους κωδικούς χρώματος μπορούν να εφαρμοστούν εδώ - να έχουν ένα συγκεκριμένο χρώμα για κέρδος βάρους και ένα συγκεκριμένο χρώμα για απώλεια βάρους. Έτσι μπορείτε να δείτε σε μια στιγμή αν συμβαίνουν περισσότερα, ή περισσότερα έρχονται μακριά.
Κάντε ένα νέο ολοήμερο γεγονός ( πατήστε ξανά το πλήκτρο C στο πληκτρολόγιό σας) και τοποθετήστε το νέο σας βάρος στο πεδίο του συμβάντος. Δώστε το κατάλληλο χρώμα και, ξαφνικά, είναι " Άγρια πτώση, Batman! "
Προώθηση του εαυτού σας για να κάνετε οικιακή εργασία
Αυτό είναι κάτι που αμέσως μουλιάζει την ενέργεια από μένα, μόλις το σκεφτώ. Γι 'αυτό ξεχάσω εύκολα τα βρώμικα πιάτα στον νεροχύτη και την ηλεκτρική σκούπα που πρέπει να γίνει. Εν τω μεταξύ, οι αρουραίοι κάνουν τον εαυτό τους ένα σάντουιτς και κάθονται κάτω για να παρακολουθήσουν τηλεόραση. Έτσι, η τοποθέτηση καθηκόντων οικιακής εργασίας στο ημερολόγιό σας μπορεί να είναι μια πραγματική υπενθύμιση στο πρόσωπό σας για να το ολοκληρώσετε.
Η Melanie Pinola στη Lifehacker δημιούργησε ένα πολύ καθαρό add-on στο σπίτι για το Ημερολόγιο Google. Απλά κύλιση μέρος του δρόμου κάτω από αυτή τη σελίδα για να πάρετε τα plugins iCal, XML και HTML. Κάνοντας κλικ στον κατάλληλο σύνδεσμο θα γεμίσει αυτόματα το ημερολόγιό σας με τις εργασίες. Θα πρέπει όμως να το προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Σχεδιάστε το περιεχόμενό σας εάν είστε συγγραφέας
Εάν είστε σοβαρός συγγραφέας, θα ξέρετε ότι η γραφή κάθε μέρα είναι απαραίτητη αν πρόκειται να αναπτύξετε κάθε είδους ηθική εργασίας. Επιπλέον, εάν είστε ανεξάρτητος συγγραφέας, ο κανόνας νούμερο ένα είναι "ο χρόνος είναι χρήμα", οπότε πληρώνει για να προγραμματίσει ποιες εργασίες θα κάνετε όταν. Αυτοί είναι δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους είναι απολύτως απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το Ημερολόγιο Google για να προγραμματίσετε το περιεχόμενό σας.
Με τον σαφή καθορισμό της εβδομάδας εργασίας σας στο ημερολόγιό σας, θα σας δώσει περισσότερο κίνητρο. Κατ 'αρχάς μπορείτε να καθορίσετε τις αποστολές ανάλογα με το επείγον και, δεύτερον, δίνει την εβδομάδα σας μια αίσθηση οργάνωσης, βλέποντας ότι όλα είναι όμορφα και καθαρά.
Μπορείτε να δείτε με μια ματιά, όταν έχετε ελεύθερο χρόνο, ώστε να μπορείτε να πάτε γύρω από τα στούντιο κινηματογράφου μαστίζοντας τα δικαιώματα στο επόμενο βιβλίο σας.
Χρησιμοποιήστε την εικόνα φόντου του Ημερολογίου Google ως θεματολογία της κινητικότητας
Δεν είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας, επειδή αισθάνομαι ότι οι εικόνες φόντου μπορούν να δυσκολέψουν την ανάγνωση του ημερολογίου. Ωστόσο, μπορώ να δω πώς θα παρακινήσει μερικούς ανθρώπους να κάνουν ένα καθήκον, γι 'αυτό θα ήταν αμέλεια για μένα να μην το αναφέρω.
Πρώτα πρέπει να ενεργοποιήσετε την επιλογή στην ενότητα "Εργαστήρια" του Ημερολογίου Google και, στη συνέχεια, αφού την αποθηκεύσετε, μεταβείτε στην ενότητα "Γενικά" των ρυθμίσεών σας. Πραγματοποιήστε κύλιση προς τα κάτω προς τα κάτω και τώρα θα δείτε μια επιλογή για τη μεταφόρτωση της εικόνας σας. Αποθηκεύστε και θα δείτε τώρα το νέο σας ημερολόγιο.
Εδώ είναι το ημερολόγιο με το σκυλί μου στο παρασκήνιο. Τώρα όταν δουλεύω και αναρωτιέμαι γιατί ενοχλεί, μπορώ να τον κοιτάω στο ημερολόγιο και να σκεφτώ "να βάλω μια στέγη πάνω από το κεφάλι του αξιολάτρευτου ζώου και να τον ταΐσω".
Δημοσίευση κίνητρων για κινητοποιήσεις μέσω IFTTT
Είστε το είδος του ατόμου που είναι κίνητρο και εμπνευσμένο από τα αποσπάσματα όπως "οι αετοί μπορεί να πετάξουν, αλλά οι νυφίτσες δεν αναρροφούνται σε αεριωθούμενες μηχανές" ; Τότε γιατί να μην χρησιμοποιήσετε το Ημερολόγιο Google για να δώσετε στον εαυτό σας μια ημερήσια δόση "quoteyness;" (απλά έκανε αυτή τη λέξη επάνω).
Για αυτό, μπορείτε να απευθυνθείτε στον φιλικό αυτοματισμό που ονομάζεται IFTTT (Αν αυτό, τότε). Έχουμε δει πώς μπορείτε να συνδυάσετε το IFTTT με το Ημερολόγιο Google 9 IFTTT Hacks To Superpower Η Ζωή σας με το Ημερολόγιο Google 9 IFTTT Hacks Για την Υπερφόρτωση της Ζωής σας με το Ημερολόγιο Google Το ημερολόγιό σας είναι ένα μεγάλο μέρος της παραγωγικότητάς σας και η σωστή διαχείριση του μπορεί να κάνει μια πραγματική διαφορά . Οι σωστές συνταγές IFTTT μπορούν να σας βοηθήσουν να αναλάβετε την ευθύνη του Ημερολογίου σας Google και να το εκτελέσετε ... Διαβάστε περισσότερα. Για τα αποσπάσματα παρακίνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή παραπομπής κίνητρο IFTTT και, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αλλάξετε τον ιστότοπο προσφορών στην ενότητα ροής RSS. Ή αυτή η συνταγή που χρησιμοποιεί εισαγωγικά από Goodreads. Ή μήπως όλα αυτά, δημιουργήστε τη δική σας συνταγή IFTTT.
Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε (και να μοιραστείτε) πολλαπλά Ημερολόγια Google για συγκεκριμένες περιοχές της ζωής σας. Χρησιμοποιήστε τις εισαγόμενες πληροφορίες στα ημερολόγια Awesome Things Μπορείτε να εισαγάγετε αυτόματα στο ημερολόγιο Google Awesome Things Μπορείτε να εισαγάγετε αυτόματα στο ημερολόγιο Google Ένα ημερολόγιο κρατά κάθε πτυχή της ζωής σας εστιασμένη σε ένα μέρος, επιτρέποντάς σας να ανησυχείτε λιγότερο και να πετύχετε περισσότερα. Ακολουθούν ορισμένοι χρήσιμοι τρόποι εισαγωγής σημαντικών πληροφοριών στο Ημερολόγιο Google. Διαβάστε περισσότερα και κάνετε τις ημέρες και τις ημερομηνίες σας πιο ενδιαφέρουσες.
Πώς το Ημερολόγιο Google σας βοηθά καθημερινά;
Υπάρχουν πολλές άλλες χρήσεις για το Ημερολόγιο Google που δεν μπορούσαμε να χωρέσουμε στο άρθρο. Έτσι θα σας το μεταφέρω τώρα. Γνωρίζετε μια άλλη οπτικά κίνητρα που θα μπορούσε να κάνει το Ημερολόγιο Google για εσάς; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω τι πιστεύετε και αν δοκιμάσατε τις παραπάνω προτάσεις.
Συντελεστές εικόνας: Η γυναίκα δείχνει την απώλεια βάρους της - Shutterstock