Η Apple μόλις έριξε την τελευταία ενημέρωση MacOS Sierra με σχετικά λίγες αλλαγές εκτός από μία λειτουργία standout: Night Shift. Προστέθηκε για πρώτη φορά σε κινητές συσκευές μέσω αναβάθμισης iOS 9 πέρυσι. Το χαρακτηριστικό αυτό προσπαθεί να φιλτράρει το μπλε φως για να κάνει τον ύπνο μετά από να εργαστεί αργά μια λιγότερο χυδαία εμπειρία.
Η ιδέα ότι το μπλε φως που εκπέμπεται από τις οθόνες της συσκευής μας παρεμβαίνει στα σχέδια ύπνου δεν είναι κάτι καινούργιο. Εφαρμογές όπως το f.lux ήταν εδώ και χρόνια, έτσι πώς το Night Shift για Mac στοιβάζονται;
Σήμερα θα δούμε πώς το Night Shift συγκρίνεται με το f.lux και μερικές άλλες εφαρμογές για κουκουβάγιες και σκοτεινά δωμάτια.
Ενημερώστε το Mac σας τώρα
Ακριβώς όπως το Night Shift στην iOS, η Apple αποφάσισε να προσθέσει το ίδιο χαρακτηριστικό στο λειτουργικό της σύστημα desktop στο κέντρο του τυπικού κύκλου απελευθέρωσης. Η Apple αποθηκεύει συνήθως τα περισσότερα νέα χαρακτηριστικά για σημαντικές κυκλοφορίες (η τελευταία από τις οποίες ήταν η MacOS Sierra), και θα σας συγχωρούσαμε ότι χάσατε τη λειτουργία, αν έχετε τη συνήθεια να εγκαταστήσετε ενημερώσεις χωρίς νόημα.
Εάν δεν έχετε ενημερώσει ακόμα το Mac σας, μπορείτε να το κάνετε εκκινώντας το Mac App Store και μεταβαίνοντας στην καρτέλα Ενημερώσεις . Θα πρέπει να βρείτε την επιλογή ενημέρωσης του λειτουργικού σας συστήματος στην κορυφή της λίστας. Αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας του Mac σας με το Time Machine Πώς να επαναφέρετε τα δεδομένα από τα αντίγραφα ασφαλείας του Time Machine Πώς να επαναφέρετε τα δεδομένα από τα Backup του Time Machine Είναι πραγματικά εύκολο να ρυθμίσετε το Time Machine, το εφεδρικό λογισμικό που συνοδεύει κάθε Mac - αλλά πώς να πάρετε τα αρχεία σας πίσω όταν τα πράγματα πάνε στραβά; Διαβάστε περισσότερα ή ένα εργαλείο ανάκτησης τρίτου μέρους 5 Λύσεις τοπικής δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας Mac που δεν είναι Time Machine 5 Τοπικές λύσεις δημιουργίας αντιγράφων στον υπολογιστή Mac που δεν είναι μηχανή χρόνου Υπάρχουν πολλές επιλογές δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας Mac εκεί έξω και πολλές από αυτές διαθέτουν χαρακτηριστικά που η προεπιλογή της Apple backup app απλά δεν μπορεί να ανταγωνιστεί με. Διαβάστε περισσότερα πριν την εγκαταστήσετε.
Εάν δεν μπορείτε να δείτε την ενημέρωση στο App Store τότε μπορείτε να κατεβάσετε τη συνδυασμένη ενημέρωση 10.12.4 από την Apple και να την εγκαταστήσετε χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα εγκατάστασης PKG. Αυτό θα σας επιτρέψει να ενημερώσετε οποιαδήποτε έκδοση του macOS Sierra από 10.12.0 και μετά (συνεπώς, συνδυασμένα).
Εκτός από το Night Shift, η ενημέρωση 10.12.4 είναι σχετικά μη ενδιαφέρουσα. Το Siri λαμβάνει υποστήριξη για βαθμολογίες και στατιστικά στοιχεία για την Ινδική Πρέμιερ Λιγκ και το Διεθνές Συμβούλιο Κρίκετ και η Apple έχει προσθέσει υποστήριξη υπαγόρευσης για την Shanghainese. Υπάρχουν άλλες επιδιορθώσεις και τροποποιήσεις, αυξημένη υποστήριξη αρχείων εικόνας RAW και ορισμένα λειτουργικά χαρακτηριστικά των επιχειρήσεων που οι περισσότεροι από εμάς δεν θα αγγίξουν ποτέ.
Έτοιμο για τη νυχτερινή μετακίνηση
Τόσο το Night Shift όσο και το f.lux δουλεύουν με την ίδια αρχή: οι εγκέφαλοί μας έχουν έρθει να βασίζονται στο φως του ήλιου για να ενισχύσουν τους κύκλους ύπνου και αφύπνισης. Είμαστε συνηθισμένοι να βλέπουμε το ψυχρότερο "μπλε" φως το πρωί, όταν ο ήλιος ανατέλλει, και το θερμότερο "πορτοκαλί" φως στο τέλος της ημέρας όταν ο ήλιος είναι ρυθμισμένος.
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι είναι δύσκολο να κοιμηθείτε αμέσως μετά τη χρήση ενός υπολογιστή ή άλλης συσκευής αργά το βράδυ; Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε υπερβολικό μπλε φως που σηματοδοτεί ότι ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε. Η Night Shift και η f.lux προσπαθούν να διορθώσουν αυτό, αν και υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι απλά το φιλτράρισμα του μπλε φωτός δεν είναι αρκετό. Μπορεί η F.lux και η Night Shift να βελτιώσουν πραγματικά τις συνήθειες ύπνου σας; Μπορεί το F.lux και η νυχτερινή αλλαγή να βελτιώσουν πραγματικά τις συνήθειες ύπνου σας; Η υπερβολική χρήση υπολογιστών, tablet και smartphone μπορεί να οδηγήσει σε χειροτέρευση της ποιότητας του ύπνου - αλλά οι εφαρμογές όπως το F.lux και το Night Shift αντισταθμίζουν πραγματικά αυτά τα αποτελέσματα; Η επιστήμη είναι αρκετά σαφής σε αυτό. Διαβάστε περισσότερα .
Θα πρέπει να σταματήσετε να κοιτάτε μια οθόνη λίγες ώρες προτού θέλετε να κοιμηθείτε, αλλά λόγω των συνηθειών, των εργασιακών περιορισμών και της συνεχούς φύσης ενός συνδεδεμένου κόσμου αυτό δεν είναι δυνατό. Σε αυτήν την περίπτωση, κάτι είναι καλύτερο από τίποτα.
Ενεργοποίηση και ρύθμιση της μετατόπισης της νύχτας
Αφού ενημερώσετε το Mac σας, θα βρείτε την επιλογή εναλλαγής Night Shift στο Κέντρο ειδοποιήσεων του Mac σας. Κάντε κλικ στο εικονίδιο στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας ή σύρετε με δύο δάχτυλα από το δεξί άκρο του trackpad και μετακινηθείτε προς τα επάνω για να αποκαλύψετε την επιλογή.
Το χαρακτηριστικό λειτουργεί πολύ καλύτερα αν το ρυθμίσετε σε ένα πρόγραμμα, όταν ενεργοποιείται αυτόματα σε μια στιγμή της επιλογής σας. Κεφάλαιο Προτιμήσεις συστήματος> Εμφανίζει και κάντε κλικ στην καρτέλα Νυχτερινή μετατόπιση . Εδώ μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ χειροκίνητης ενεργοποίησης, ηλιοβασιλέματος και ηλιοφάνειας, και προσαρμοσμένου χρονοδιαγράμματος που ταιριάζει στις συνήθειες σας.
Μπορείτε επίσης να διαμορφώσετε πόσο ζεστό θέλετε να εμφανίζεται η οθόνη. Κάντε κλικ και σύρετε το ρυθμιστικό σε ένα σημείο που είστε ευχαριστημένοι με - μπορείτε να επιλέξετε από μόλις εμφανή στο ψεύτικο μαύρισμα πορτοκαλί. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο να αλλάξει πέρα από αυτές τις ρυθμίσεις. Το χαρακτηριστικό είναι σχεδόν πανομοιότυπο με την έκδοση iOS.
Night Shift ή f.lux;
Οι χρήστες Mac μπορούν να έχουν πρόσβαση σε αυτό το είδος τεχνολογίας για χρόνια χάρη σε δωρεάν εφαρμογές φιλτραρίσματος μπλε φωτός. Τι είναι το φίλτρο μπλε φωτός και ποια εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα; Τι είναι το φίλτρο μπλε φωτός και ποια εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα; Η οθόνη του τηλεφώνου σας κρατά ξύπνια. Μην το αφήνετε. Αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε. Διαβάστε περισσότερα . Έχουμε καλύψει τέτοιες εφαρμογές πολλές φορές στο παρελθόν και οι περισσότεροι χρήστες που εκτιμούν φίλτρα μπλε φωτός πιθανότατα θα χρησιμοποιούν ήδη τη λειτουργία. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι ωραίο να έχετε μια επιλογή.
Η νυχτερινή μετατόπιση είναι η λύση της Apple, οπότε "λειτουργεί απλώς", αν και με περιορισμένο σύνολο χαρακτηριστικών. Το f.lux από την άλλη πλευρά είναι ένα έργο που τρέχει για πολλά χρόνια, σε πολλές διαφορετικές πλατφόρμες. Για το λόγο αυτό, οι χρήστες που εκτιμούν περισσότερο έλεγχο ενδέχεται να το προτιμούν κατά τη νυχτερινή μετατόπιση.
Το f.lux έχει περισσότερες επιλογές και σας επιτρέπει να καθορίσετε τη θερμοκρασία χρώματος σε kelvins, η οποία κυμαίνεται από 6500K (φως της ημέρας) μέχρι το 2700K (βολφράμιο). Η εφαρμογή έχει επίσης τρεις καταστάσεις - το φως της ημέρας, το ηλιοβασίλεμα και την ώρα για ύπνο - ενώ η Night Shift έχει μόνο δύο. Αυτό σας επιτρέπει να θερμαίνετε σταδιακά την οθόνη με την πάροδο του χρόνου.
Εάν θέλετε η οθόνη σας να είναι βαθύ πορτοκαλί-κόκκινο το βράδυ, το f.lux είναι η εφαρμογή που θα το κάνει. Πηγαίνει πολύ περισσότερο από τη Night Shift από αυτή την άποψη. Έχει επίσης κάνει κάποια κριτική από τους χρήστες που διαμαρτύρονται για πορφυρά αντικείμενα ενώ παίζουν βίντεο συνεχούς ροής.
Η ροή είναι έτοιμη να έχει τη βασική της βάση χρήστη όταν το Night Shift κυκλοφορήσει και είναι εγγενές σε Mac.
- Stefan Etienne (@StefanEtienne) 13 Μαρτίου 2017
Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι οι χρήστες με παλαιότερους Mac υπολογιστές που δεν υποστηρίζουν MacOS 10.12 Sierra θα πρέπει να εγκατασταθούν για f.lux. Η λειτουργία δεν θα προστεθεί σε παλαιότερες εκδόσεις του λειτουργικού συστήματος της Apple. Εάν δεν έχετε ακόμη αναβαθμίσει το MacOS Sierra, τότε μπορείτε να ελέγξετε τη συμβατότητα στην Υποστήριξη της Apple.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι και οι δύο λύσεις είναι ελεύθερες να δοκιμάσουν, γιατί να μην τις δοκιμάσετε και να δείτε ποιες προτιμάτε;
Άλλες εφαρμογές φίλτρων με μπλε φως για Mac
Το Night Shift και το f.lux θα ικανοποιήσουν τις ανάγκες των περισσότερων χρηστών. Αλλά δεν είναι οι μόνες λύσεις εκεί έξω που μπορούν να κάνουν τη νύχτα να κάνει μια πιο ευχάριστη εμπειρία.
Nocturne (δωρεάν)
Το Nocturne είναι μια μακροχρόνια λύση για χρήστες Mac που λειτουργούν σε σκοτεινά περιβάλλοντα. Η εφαρμογή δεν έχει ενημερωθεί από το 2009, αλλά την δοκιμάσαμε ως εργαζόμενη στη MacOS Sierra. Η εφαρμογή ζει στη γραμμή μενού σας και ενεργοποιείται χειροκίνητα χρησιμοποιώντας το κουμπί Μετάβαση στη νύχτα .
Από προεπιλογή, το Nocturne θα μεταστρέψει την οθόνη σας, θα αποκρύψει την επιφάνεια εργασίας και θα μεταβεί σε μονόχρωμη σχεδίαση χρωμάτων. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να βάψετε την οθόνη σας ρυθμίζοντας προσαρμοσμένα χρώματα για το λευκό και το μαύρο. Είναι ελεύθερο να κατεβάσετε, οπότε γιατί να μην το δώσετε στροφή.
Shady (δωρεάν)
Το Shady είναι μια άλλη δωρεάν εφαρμογή, αν και υπάρχει η δυνατότητα δωρεάς μέσω του PayPal στην αρχική σελίδα του έργου. Ακριβώς όπως το Nocturne η εφαρμογή δεν έχει δει κάποια ενημέρωση κάποια στιγμή, αφού έχει γραφτεί για OS X 10.5. Λειτουργεί εντάξει για MacOS Sierra αν και, έτσι μπορεί να αξίζει τον κόπο σας.
Εάν εργάζεστε σε ένα πολύ σκοτεινό περιβάλλον και θέλετε να περιορίσετε την ποσότητα φωτός που βγαίνει από το φορητό υπολογιστή σας, ο Shady λειτουργεί πολύ καλά. Η εφαρμογή τοποθετεί μια μαύρη "σκιά" στην οθόνη σας, την οποία μπορείτε να ρυθμίσετε χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα βέλους.
Στην ιδανική περίπτωση, θα θέλετε να μειώσετε τη φωτεινότητα της οθόνης σας. Στη συνέχεια, ξεκινήστε Shady και τσίμπημα μέχρι να είστε ευχαριστημένοι με την εικόνα που βλέπετε. Θα μπορούσε να είναι ένα lifesaver αν η χαμηλότερη ρύθμιση φωτεινότητας της Apple δεν είναι αρκετά σκοτεινή ή αν χρησιμοποιείτε το MacBook στο κρεβάτι και δεν θέλετε να τυφλώσετε όποιον κοιμάται δίπλα σας.
Darklight ($ 0.99) / Φως κεριών ($ 0.99)
Το Darklight και το Candlelight είναι δύο εφαρμογές από τον ίδιο προγραμματιστή, οι οποίες δεν έχουν ενημερωθεί για λίγο. Το Darklight είναι αναμφισβήτητα το πιο ενδιαφέρον από τα δύο, καθώς έχει σχεδιαστεί για τη χρήση φορητού υπολογιστή σε σκοτεινά περιβάλλοντα χωρίς να προκαλεί παραμόρφωση του ματιού ή επαναφορά του νυχτερινού σας οράματος.
Πολλοί αστρονόμοι καλύπτουν τις οθόνες φορητών υπολογιστών με μια κόκκινη ταινία που ονομάζεται Rubylith για να διατηρήσουν καλή νυχτερινή όραση ενώ βρίσκονται στο πεδίο. Το Darklight επιχειρεί να αναδημιουργήσει αυτό το κόκκινο (ή πράσινο) με το λογισμικό. Το φως των κεριών φαίνεται να είναι μια πιο περιορισμένη έκδοση του f.lux ή του Night Shift, γι 'αυτό ίσως να θέλετε να το χάσετε.
Εργασία τη νύχτα (2, 99 δολάρια)
Η εργασία τη νύχτα είναι μια παλιά εφαρμογή που είδε την τελευταία ενημέρωση το 2011 και δεν έχει δοκιμαστεί στην τελευταία έκδοση του macOS. Προσφέρει παρόμοια λειτουργικότητα με την δωρεάν εφαρμογή Shady, οπότε σκεφτείτε αν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Shady για εργασία. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να πάρετε μια επιστροφή App Store εάν το λογισμικό δεν λειτουργεί όπως αναμένεται.
Δουλεύοντας αργά?
Χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή όπως το f.lux για να βάψετε την οθόνη σας τη νύχτα; Θα μετακινηθείτε στη νυχτερινή μετατόπιση; Θυμηθείτε ότι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε έναν καλό ύπνο είναι να αποφύγετε οθόνες με οπίσθιο φωτισμό λίγες ώρες πριν τον ύπνο 9 κακές συνήθειες που σας κάνουν να κουραστείτε στο γραφείο 9 κακές συνήθειες που σας κάνουν να κουραστείτε στο γραφείο Συχνά αισθάνεστε κουρασμένοι στο γραφείο? Το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι στις λίγες κακές συνήθειες που έχετε τραβήξει. Αφαιρέστε την εξάντληση από τη ζωή του γραφείου σας με αυτές τις συμβουλές οικοδόμησης υγείας. Διαβάστε περισσότερα . Θα έχετε περισσότερη χαρά να κοιμάστε διαβάζοντας ένα βιβλίο ή απεικόνιση ηλεκτρονικής μελάνης, ανεξάρτητα από το αν φιλτράρετε το μπλε φως ή όχι.
Ενημερώστε μας τι σκέφτεστε για το Night Shift στα σχόλια παρακάτω.
Image Credit: Poravute Siriphiroon μέσω του Shutterstock.com