Είτε ψάχνετε να συναντήσετε ένα ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς ή απλώς προσπαθείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας, τα ηχητικά βιβλία αυτο-βελτίωσης μπορούν να σας βοηθήσουν. Αλλά υπάρχουν τόσα πολλά εκεί έξω που μπορεί να είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε σκουπίσει το Διαδίκτυο για τα καλύτερα βιβλία αυτο-βελτίωσης που μπορείτε να ακούσετε. Από τον καθαρισμό της ακαταστασίας στη μείωση του στρες, αυτά τα εμπνευσμένα audiobooks θα σας βοηθήσουν να φέρετε τη ζωή σας σε καλό δρόμο.
Audiobooks για μια απλή ζωή
Εκκαθάριση ακαταστασίας Η μέθοδος KonMari που εφαρμόζεται στην ψηφιακή σας ζωή Η μέθοδος KonMari που εφαρμόζεται στην ψηφιακή σας ζωή Για να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή, απορρίψτε όλα όσα δεν σας φέρνουν χαρά και οργανώστε τα υπόλοιπα. Δείτε πώς μπορείτε να εφαρμόσετε τη μέθοδο KonMari στην ψηφιακή σας ζωή. Διαβάστε περισσότερα και επανεστιάστε το μυαλό σας μπορεί να έχει μια βαθιά επίδραση στη ζωή σας. Αυτά τα τρία βιβλία θα σας βοηθήσουν να απλοποιήσετε σε διαφορετικές περιοχές της ζωής σας.
1. Αντίο, τα πράγματα: Ο νέος ιαπωνικός μινιμαλισμός από τον Fumio Sasaki
Ο Fumio Sasaki δεν είναι αυτοσυντηρούμενος γκουρού και δεν είναι ειδικός στον οργανισμό. Δεν είναι επίσης ένας ιδρυτής εκκίνησης υπερ-ισχίου στη Silicon Valley. Είναι απλά ένας κανονικός τύπος που αποφάσισε ότι δεν χρειάζεται να κατέχει τόσα πολλά πράγματα.
Αντίο, τα πράγματα περιλαμβάνουν πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να μειώσετε το ποσό των αντικειμένων που έχετε στην κατοχή σας. Αυτό το βιβλίο είναι για το ταξίδι του και τους αξιοθαύμαστους τρόπους που άλλαξε η ζωή του μετά την αγκαλιά του μινιμαλισμού.
Αγορά αντίο, πράγματα : ακουστικό | iTunes | Νεροποντή
2. Εξέλιξη: Η πειθαρχημένη άσκηση του λιγότερου από τον Greg McKeown
Αφού αποκαταστήσετε το χώρο σας, μπορείτε να ξεκινήσετε να υποτιμάτε το μυαλό σας. Το McKeown ενθαρρύνει τους αναγνώστες να σταματήσουν να επιδιώκουν τα πάντα και να αρχίζουν να επιδιώκουν τα σωστά πράγματα. Είναι μια μέθοδος για την ανάπτυξη της πειθαρχίας για να καταλάβετε τι είναι σημαντικό και πού πρέπει να περάσετε το χρόνο σας.
Με την επικέντρωση σε καθήκοντα, έργα και προτεραιότητες, αντί της ιδιοκτησίας, το McKeown βοηθά τους αναγνώστες να καθαρίσουν το μυαλό τους. Και αυτό έχει ως αποτέλεσμα καλύτερη εστίαση, περισσότερη πειθαρχία και περισσότερη αποτελεσματικότητα. Ενώ το βιβλίο συχνά συζητείται ως καλό για τους επιχειρηματίες, οι ιδέες ισχύουν για τη ζωή όλων.
Αγοράστε απαραιτήτως : Audible | iTunes | Νεροποντή
3. Το ONE Thing: Η απροσδόκητα απλή αλήθεια πίσω από τα εξαιρετικά αποτελέσματα του Gary Keller
Η ιδέα του Keller είναι απλή: βρείτε το ένα πράγμα στο οποίο εργάζεστε και συνεχίστε το αμείλικτα. Αυτό όμως δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να το κάνετε.
Όταν επικεντρωνόμαστε σε αυτό που είναι σημαντικό, αγνοείτε τα πράγματα που είναι περιττά και ξοδεύετε το χρόνο σας εργαζόμενοι στα καθήκοντα που θα σας φέρουν πιο κοντά στον τελικό σας στόχο.
Αγοράστε το ONE Thing : Audible | iTunes
Audiobooks για περισσότερη παραγωγικότητα
Όλοι αναζητούμε τρόπους για να κάνουμε περισσότερα. Αυτά τα ηχητικά βιβλία σας μεταφέρουν πέρα από τις λίστες υποχρεώσεων και τα συστήματα παραγωγικότητας και αντιμετωπίζετε τα βαθύτερα συστήματα στα οποία βασίζεται η παραγωγικότητα.
4. Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις από τον Charles Duhigg
Ενώ τα συνειδητά μυαλά μας είναι ικανά για κάποια αρκετά εκπληκτικά πράγματα, είναι οι υποκείμενες συνήθειες μας. Πώς να χρησιμοποιήσετε τις μικρές συνήθειες και τη μαζική προσωπική αλλαγή Spark Πώς να χρησιμοποιήσετε τις μικρές συνήθειες και να προκαλέσετε μαζική προσωπική αλλαγή Η δημιουργία νέων συνηθειών είναι δύσκολη. Οι συνήθειες συνήθως χτίζονται μέσα σε εβδομάδες ή μήνες επανάληψης, και η κίνητρο είναι η πρόκληση. Όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή, οι μικρο-συνήθειες μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια. Διαβάστε περισσότερα που οδηγούν μεγάλο μέρος του ποιοι είμαστε και τι κάνουμε. Και η αλλαγή των συνηθειών μας είναι το κλειδί της επιτυχίας.
Ο Duhigg περπατά τους αναγνώστες μέσα από μια συναρπαστική επιστήμη στην αναζήτηση της εξουσίας των συνηθειών. Μοιράζεται ιστορίες από μερικούς από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους της εποχής μας, από τον Howard Schultz μέχρι τον Michael Phelps. Και δείχνει πώς οι συνήθειες "keystone" αποτελούν το θεμέλιο της επιτυχίας.
Αγοράστε τη δύναμη της συνήθειας : Audible | iTunes | Νεροποντή
5. Φάτε ότι Frog !: 21 Μεγάλοι τρόποι για να σταματήσει η αναβολή και να πάρει περισσότερη ενέργεια σε λιγότερο χρόνο από τον Brian Tracy
Η αναβολή είναι ένας φονιάς παραγωγικότητας. Εάν χάνετε χρόνο όταν θα μπορούσατε να εργάζεστε, υπονομεύετε τη δική σας επιτυχία. Φάτε αυτόν τον βάτραχο! σας δίνει στρατηγικές για την καταπολέμηση της αναβλητικότητας ώστε να μπορείτε να κάνετε περισσότερα μέσα σε λιγότερο χρόνο.
Ο τίτλος προέρχεται από το ρητό: "Αν ξεκινήσετε την ημέρα σας τρώγοντας έναν ζωντανό βάτραχο, θα έχετε την ικανοποίηση ότι γνωρίζετε ότι έχετε ολοκληρώσει το χειρότερο πράγμα που θα κάνετε όλη την ημέρα." Ναι, είναι περίεργο. Αλλά όταν το εφαρμόζει η Tracy στη σύγχρονη ζωή, θα διαπιστώσετε ότι είναι μια λογική μεταφορά και μπορεί να μεταμορφώσει την παραγωγικότητά σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό είναι ένα από τα καλύτερα κίνητρα για audiobooks όλων των εποχών.
Αγοράστε τρώει αυτό το βάτραχο! : Ακουστικό | iTunes | Νεροποντή
6. Βαθιά Εργασία: Κανόνες για την Εστιασμένη Επιτυχία σε έναν Αποσπασμένο Κόσμο από την Cal Newport
Η τεχνολογία έχει κάνει πιο δύσκολο να εστιάσουμε σε αυτό που κάνουμε. Είμαστε συνεχώς βομβαρδισμένοι με ειδοποιήσεις, πειρασμένοι από εθιστικά κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, και πετάχτηκαν από αδιάλλακτη ηλεκτρονική αλληλογραφία. Σε αυτό το βιβλίο, ο Νιούπορτ συζητά τη σημασία της «βαθιάς εργασίας», μιας κατάστασης αφοσιωμένης στη διάσπαση της προσοχής σε ένα απαιτητικό γνωστικό έργο.
Με ένα συνδυασμό πρακτικών στρατηγικών και προβληματισμών για τον σύγχρονο πολιτισμό, θα μάθετε να κατανοείτε τη φύση της βαθιάς εργασίας. Και θα πρέπει να εξοικειωθείτε με κάποιες ανησυχητικές προτάσεις: όπως η ιδέα ότι σοβαροί επαγγελματίες θα πρέπει να εγκαταλείψουν τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης Τι συμβαίνει όταν κλείνετε τα κοινωνικά μέσα; Έχω ανακαλύψει τι συμβαίνει όταν κλείνετε τα κοινωνικά μέσα; Βρήκα έξω Η εγκατάλειψη των κοινωνικών μέσων είναι εύκολη. Το σκληρό μέρος χειρίζεται αυτό που έρχεται μετά από αυτό το "ακραίο" βήμα. Θα επρεπε να ξερω. Διαγράφηκα όλους τους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων μου μέσα στο 2013. Διαβάστε περισσότερα.
Αγοράστε το Deep Work : Audible | iTunes | Νεροποντή
7. Ροή: Η Ψυχολογία της Βέλτιστης Εμπειρίας από τον Mihaly Csikszentmihalyi
Εάν έχετε αισθανθεί ποτέ εξαιρετικά σε αρμονία με αυτό που κάνετε και μια βαθιά αίσθηση απόλαυσης, έχετε βιώσει τι Csikszentmihalyi αποκαλεί "βέλτιστη εμπειρία", ή μια κατάσταση ροής. Στο Flow: Η Ψυχολογία της Βέλτιστης Εμπειρίας, περιγράφει την ιδέα ότι η συνειδητή διαταγή των πληροφοριών που εισέρχονται στο υποσυνείδητό μας μπορεί να μας εμπλέξει σε κατάσταση ροής.
Εάν ενδιαφέρεστε για την ψυχολογία, αυτό είναι ένα μεγάλο βιβλίο αυτοβοήθειας. Υποστηρίζει τους ισχυρισμούς του με επιστημονικά αποτελέσματα και εξηγεί γιατί η βέλτιστη εμπειρία είναι τόσο σημαντική με την έρευνα. Θα σας βοηθήσει να κατακτήσετε τη χρόνια απροσεξία στη ζωή σας και να εμπλακείτε πιο βαθιά στη δουλειά σας και στον ελεύθερο χρόνο σας.
Αγορά ροής : ακουστικό iTunes
Audiobooks για μια καλύτερη ζωή
Πολλά δημοφιλή audiobooks αυτο-βελτίωσης είναι ευρέως εστιασμένα, λαμβάνοντας σε διάφορα θέματα. Αυτά τα δύο, όμως, είναι πιο συγκεκριμένα, μπορούν να εφαρμοστούν σε σχεδόν οποιαδήποτε περιοχή της ζωής σας.
8. Χαλαρώστε !: 7 Αρχές για μια ζωή χωρίς στρες από τον Michael Olpin και τον Sam Bracken
Το άγχος διαπερνά κάθε γωνιά της ζωής μας. Επηρεάζει την εργασία μας, τις σχέσεις μας, ακόμα και την υγεία μας. Εάν μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα στρες, θα δείτε όλες τις βελτιώσεις. Ξετυλίγω! επικεντρώνεται σε επτά "αλλαγές παραδειγμάτων" που θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε και να ενεργήσετε διαφορετικά σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
Δεν είναι όπως κανένα άλλο βιβλίο μείωσης του στρες που έχετε διαβάσει και οι αλλαγές που κάνει σε αυτό που βλέπετε τον κόσμο και η σχέση σας με αυτό μπορεί πολύ καλά να αλλάξετε τη ζωή σας. Είναι ένα μικρό βιβλίο, αλλά ένα ισχυρό. (Αν διαπιστώσετε ότι το άγχος σας προκαλεί άγχος, φροντίστε να ελέγξετε το Rewire Your Anxious Brain !)
Αγοράστε χαλαρή! : Ακουστικό | iTunes | Νεροποντή
9. Το Shallows: Τι κάνει το Διαδίκτυο στους εγκεφάλους μας από τον Nicholas Carr
Δεν θα βρείτε αυτό σε πολλές λίστες αυτο-βελτιώσεων audiobooks. Αλλά η έρευνα του Carr για τις αλλαγές που προκλήθηκαν από τη συνεχή συνδεσιμότητα Ανακτήστε το ενδιαφέρον σας: 5 ιδέες για να ασχοληθεί με σύντομες περιόδους προσοχής Ανακτήστε το επίκεντρό σας: 5 ιδέες για να ασχοληθεί με σύντομα περιθώρια προσοχής Έχουμε περισσότερες πληροφορίες από ό, τι πριν, αλλά αυτό ειρωνικά έβλαψε την ικανότητά μας να απορροφήσει οποιοδήποτε από αυτά. Ωστόσο, μπορείτε να αναλάβετε δράση για να βελτιώσετε την προσοχή σας με μερικά απλά βήματα. Διαβάστε περισσότερα μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε διαφορετικά για τη ζωή σας. Όταν βλέπετε πόσο μεγάλο είναι το αποτέλεσμα, δεν μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που κάνετε τα πράγματα.
Ο Carr υποστηρίζει ότι κάθε τεχνολογία πληροφοριών έχει ηθική. και ότι η ηθική που φέρει το διαδίκτυο δεν μας κάνει καθόλου ευνοϊκές. Είναι μια δύσκολη ματιά στον καθρέφτη, και παρόλο που ίσως να μην το αποκαλείτε αυτοβοήθειας, αξίζει ένα σημείο σε αυτόν τον κατάλογο.
Αγοράστε το Shallows : Audible | iTunes | Νεροποντή
Audiobooks Σχετικά με τη διαχείριση του πλούτου
Τα χρήματα, ή η έλλειψη στη ζωή σας, είναι ένα κοινό θέμα που απευθύνεται στα αυτοβοήθημα audiobooks. Και υπάρχουν τόνοι εκεί έξω - αλλά υπάρχει ένα που βρίσκεται πάνω από τα υπόλοιπα.
10. Rich Dad Poor Dad: Τι οι πλούσιοι διδάσκουν τα παιδιά τους για τα χρήματα που οι φτωχοί και οι μεσαίες τάξεις δεν κάνουν! από τον Robert Kiyosaki
Παρά τον τίτλο, αυτό δεν είναι μόνο για τη διδασκαλία των παιδιών τα προσωπικά σας μαθήματα χρηματοδότησης. Πρόκειται για το πώς οι πλούσιοι άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά για τα χρήματα από τους μη πλούσιους ανθρώπους. Και πώς αυτές οι διακρίσεις μπορούν να σας βοηθήσουν από την τελευταία ομάδα στην πρώτη.
Δεν είναι ένα νέο βιβλίο - είναι πάνω από 20 χρονών κατά τη στιγμή της γραφής - αλλά η συμβουλή είναι διαχρονική. Το Kiyosaki σας βοηθά να επανεξετάσετε τα περιουσιακά στοιχεία και τις υποχρεώσεις, ένα από τα θεμέλια της προσωπικής χρηματοδότησης. Και με αυτή την επανεξέταση, θα δείτε πώς μπορείτε να γίνετε πλούσιοι χωρίς να κάνετε τόνο χρημάτων.
Αγοράστε Rich Dad Poor Dad : Audible | iTunes | Νεροποντή
Ποια είναι τα αγαπημένα σας Audiobooks;
Αυτά τα 10 audiobooks θα σας βοηθήσουν να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Αλλά σίγουρα δεν είναι οι μοναδικές επιλογές εκεί έξω. Ο καθένας ανταποκρίνεται σε διαφορετικά είδη συμβουλών αυτοβελτίωσης. Το σημαντικό είναι να ξεκινήσετε από πού ξεκινάτε με αυτο-βελτίωση; Από πού αρχίζετε με αυτοβελτίωση; Εάν γνωρίζετε ότι θέλετε να συμμετάσχετε σε έναν αυτοβελτιωτικό τρόπο ζωής, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, αυτές οι απλές, δοκιμασμένες με το χρονοδιάγραμμα στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τη βάση σας. Διαβάστε περισσότερα .
Ακούτε τα ηχητικά βιβλία αυτο-βελτίωσης; Εάν ναι, ποια είναι τα αγαπημένα σας; Υπάρχουν άλλα αυτο-βελτιωτικά audiobooks που θα συμπεριλάβατε; Παρακαλούμε μοιραστείτε τις προτάσεις σας στα παρακάτω σχόλια!
Πιστωτική Εικόνα: AntonioGuillemF / Depositphotos