Οι περισσότεροι ειδικοί της παραγωγικότητας συμφωνούν ότι εάν υπάρχει μια συνήθεια θα πρέπει να αναλάβετε, είναι περιοδικό. Η σταθερή παρακολούθηση της ζωής σας έχει πολλαπλά οφέλη, όπως είναι οι στόχοι των συνεδριάσεων και τα νέα ψηφίσματα του έτους, καθώς και η συνειδητοποίηση του τι σας κάνει ευτυχείς και ευγνώμονες. Εάν δεν έχετε ξεκινήσει ακόμη, αυτές είναι πέντε από τις καλύτερες εφαρμογές περιοδικών και ημερολογίου για να σας διευκολύνουν στην πρακτική.
Αυτές οι εφαρμογές εισάγουν το περιοδικό με διαφορετικούς τρόπους, από απαλές υπενθυμίσεις σε σκληρούς στόχους που παίρνουν τα χρήματά σας μακριά αν χάσετε την προθεσμία καταγραφής. Με κάποιο τρόπο, θα μάθετε την τέχνη του περιοδικού εδώ. Και να θυμάστε ότι έχουμε έναν πλήρη οδηγό για αρχάριους στην ψηφιακή βιβλιογραφία Οδηγός για Ψηφιακές Περιοδικές Εκδόσεις Ο Οδηγός για Ψηφιακούς Λογαριασμούς Οδηγός για αρχάριους Η διατήρηση ενός ιδιωτικού περιοδικού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε τις ικανότητές σας στη συγγραφή, να διασκεδάσετε τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις ανησυχίες και τις σκέψεις σας χαρτί. Η ίδια η πράξη της γραφής μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να σκεφτείτε μέσω ... Διαβάστε περισσότερα, που σας λέει πώς να το κάνουμε.
1. Ημερολόγιο ζωής (Android, iOS): Εβδομαδιαία ημερολόγιο με κωδικό χρωμάτων για αρχάριους
Η καθημερινή δημοσιογραφία είναι μια δύσκολη συνήθεια να διαμορφωθεί, ειδικά αν έχετε άλλα ψηφίσματα που πρέπει να κρατήσετε. Το Ημερολόγιο Ζωής λαμβάνει μια εβδομαδιαία προσέγγιση στο journaling και προσθέτει μερικά έγχρωμα κόλπα για να δημιουργήσει ένα διακεκομμένο οπτικό ταμπλό της ζωής σας.
Στο τέλος κάθε εβδομάδας, δώστε το χρώμα βάσει του τρόπου με τον οποίο πέρασε η εβδομάδα. Μπορεί να θέλετε να έχετε πράσινο για ευτυχισμένη, κόκκινο για θυμωμένος, μπλε για λυπηρό, και ούτω καθεξής. Η ενσωματωμένη υπενθύμιση της εφαρμογής θα σας ζητήσει επίσης να συντάξετε μια σημείωση σχετικά με την εβδομάδα που πέρασε. Και η εβδομάδα των γενεθλίων σας έχει διαφορετική εικόνα σε σχήμα διαμαντιού για να την χαρακτηρίσετε ξεχωριστά.
Καθώς αρχίζετε να προσθέτετε τα μεγάλα γεγονότα και τη διάθεση κάθε εβδομάδας, θα αρχίσετε να βλέπετε ένα στιγμιότυπο της ζωής σας. Ξαφνικά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε πιο ευτυχισμένοι το καλοκαίρι και το χειμώνα σας παίρνει στην ύφεση Έχετε ένα ευτυχές έτος - Πώς να καταπολεμήσει εποχιακή συναισθηματική διαταραχή Έχετε ένα ευτυχισμένο έτος - Πώς να καταπολεμήσει Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή "Ευτυχισμένο το Νέο Έτος" επιθυμίες μπορεί δακτυλικά ψεύτικα σε όσους πάσχουν από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, ή "Winter Blues". Αυτή η στρογγυλοποίηση των εργαλείων θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας. Διαβάστε περισσότερα . Και μπορείτε να αναλάβετε δράση ανάλογα.
Λήψη: Ημερολόγιο ζωής για το Android (δωρεάν) iOS (δωρεάν)
2. Journal Jerk (Email, Web): Παίρνει μακριά τα χρήματά σας αν δεν έχετε περιοδικά
Μερικές φορές, χρειάζεστε ένα λάκτισμα προς τα πίσω για να κάνετε τα πράγματα. Το περιοδικό Jerk είναι μια συνδρομή με βάση την υπηρεσία που σας δίνει ένα κίνητρο που βασίζεται στο χρήμα να μην χάσετε ποτέ το journaling.
Ετσι δουλευει. Εγγραφείτε για συνδρομή $ 5 ανά εβδομάδα. Το περιοδικό Jerk θα σας στείλει ένα καθημερινό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Απαντήστε σε αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με μια σημείωση για να την μετρήσετε ως επιτυχημένη καταχώρηση περιοδικού. Κάθε εβδομάδα, όταν συναντάτε τις προθεσμίες δημοσιογραφίας σας (με βάση το πόσο συχνά θέλετε το περιοδικό), η τιμή μειώνεται κατά 50%. Συνεπώς, κρατήστε το σε αυτό και θα πάει κάτω σε ένα ασήμαντο $ 0, 09 την εβδομάδα. Μη χάσετε μια προθεσμία και επιστρέψετε σε $ 5 την εβδομάδα, οπότε υπάρχει αυτό το πρόσθετο κίνητρο για να συνεχίσετε.
Πρόκειται για μια παραλλαγή της μεθόδου παραγωγικότητας "Μην σπάστε την αλυσίδα" του Jerry Seinfeld για να δημιουργήσετε μια καλή συνήθεια Διατηρήστε τις αποφάσεις σας για το νέο έτος με 5 έξυπνα (και σκληρά) εργαλεία Βάλτε τα ψηφίσματα του νέου έτους σας με 5 έξυπνα (και σκληρά) τα ψηφίσματα του νέου έτους στο παρελθόν και δυσκολεύτηκαν να τηρήσουν; Δοκιμάστε αυτές τις έξυπνες εφαρμογές για να κρατήσετε επιτέλους τα ψηφίσματά σας για την καλύτερη σας. Διαβάστε περισσότερα . Μπορείτε επίσης να εξάγετε το ημερολόγιό σας ανά πάσα στιγμή και να διακόψετε τη συνδρομή αν θέλετε.
3. Journaly (Android, iOS, macOS): Κάνοντας την Journaling εύκολη από τη λήψη δεδομένων αυτόματα
Η Journaly είναι μια από τις καλύτερες πλήρεις εφαρμογές περιοδικών Κρατήστε ένα ψηφιακό ημερολόγιο με την πρώτη μέρα για Mac OS X και iOS Κρατήστε ένα ψηφιακό ημερολόγιο με την πρώτη μέρα για Mac OS X και iOS Ο καθένας έχει μια ιστορία να το πει. Δεν είναι πάντα μια ιστορία που έχει ανάγκη από ένα ακροατήριο, μερικές φορές μια ιστορία απλά πρέπει να ειπωθεί. Μπορεί να θέλετε να συνεχίσετε το περιοδικό που ξεκινήσατε όταν ... Διαβάστε περισσότερα ότι έχουμε δει. Μπορεί να δώσει μεγάλα βάρη όπως την Ημέρα Ένα μια διαδρομή για τα χρήματά τους, χωρίς ποτέ να σας κοστίσει μια δεκάρα.
Υποστηρίζει όλα τα είδη καταχωρήσεων περιοδικών, όπως φωτογραφίες από την κάμερα του τηλεφώνου σας, emojis, τοποθεσίες GPS και ούτω καθεξής. Φυσικά, μπορείτε να προσθέσετε σημειώσεις σε όλα για να διατηρήσετε ένα σωστό περιοδικό. Είναι σημαντικό ότι το Journaly είναι μια έξυπνη εφαρμογή που συγκεντρώνει αυτόματα πολλά δεδομένα για τη ζωή σας. Παρακολουθεί και ενημερώνει την ώρα, την ημερομηνία, τον τόπο, τη δραστηριότητα, τον ύπνο και τον καιρό, για να σας δώσει τελικά μια ολοκληρωμένη καταγραφή δεδομένων της ζωής σας.
Εάν είστε νέοι στο περιοδικό, τέτοιες αυτόματες ενημερώσεις κάνουν μεγάλη διαφορά στη διαμόρφωση της συνήθειας. Ακόμη και στις μέρες που χάσατε στην πραγματικότητα να γράφετε τίποτα, ο Journaly έχει εντοπίσει κάποια στοιχεία για τα οποία ξεχάσατε. Μερικές φορές, αυτό είναι όλο που πρέπει να συνεχίσετε.
Λήψη: Journaly για Android (Δωρεάν) iOS (δωρεάν) | macOS (δωρεάν)
4. Ευγνωμοσύνη (Ιστός, Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, τηλέφωνο): Καθημερινή Εφημερίδα ευγνωμοσύνης
Διατηρώντας ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης 5 Υπέροχες εφαρμογές iOS για την εκκίνηση και τη διατήρηση ενός περιοδικού ευγνωμοσύνης 5 Εξαιρετικές εφαρμογές iOS για την εκκίνηση και τη διατήρηση ενός περιοδικού ευγνωμοσύνης Η διατήρηση ενός περιοδικού ευγνωμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα επαγρύπνησης, ενθουσιασμού, αποφασιστικότητας, αισιοδοξίας και ενέργειας - όλοι είναι ευγνώμονες γι 'αυτό. Διαβάστε περισσότερα είναι μία από τις καλύτερες πρακτικές ψυχικής υγείας που μπορείτε να υιοθετήσετε. Χτίζει μια μεγαλύτερη εκτίμηση για τον κόσμο γύρω σας και τσακίζει την κλίση του ανθρώπινου νου προς την αρνητικότητα. Για να ξεκινήσετε, δοκιμάστε την ευγνωμοσύνη.
Η εφαρμογή λειτουργεί μέσω SMS (μόνο για ΗΠΑ) ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Εγγραφείτε και θα λάβετε μια καθημερινή υπενθύμιση το πρωί ή το βράδυ (ή και τις δύο φορές), ζητώντας να σας ευχαριστήσω σήμερα. Απαντήστε σε αυτό και ξεχάστε το. Η ευγνωμοσύνη παρακολουθεί όλες τις απαντήσεις σας για να ετοιμάσει το περιοδικό σας, το οποίο μπορείτε να δείτε οποτεδήποτε στον ιστότοπο και να πραγματοποιήσετε λήψη ή εξαγωγή.
Η απλότητα της ευγνωμοσύνης είναι αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει. Δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο από να προσθέσετε 5-10 λέξεις την ημέρα για κάτι για το οποίο είστε ευγνώμονες, σε μια εύκολη μορφή απαντώντας σε ένα μήνυμα. Μπορεί να μην ανοίξετε καν την εφαρμογή για μήνες, αλλά μια απλή απάντηση σε ένα μήνυμα κειμένου παίρνει τη δουλειά. Το τέχνασμα για μια συνήθεια περιοδικό είναι όλα για να καταστεί εύκολο να γράψει κάθε μέρα, και αυτό είναι που ευγνωμοσύνη υπερέχει σε.
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Παρακολουθήστε τα όνειρά σας (και να διαβάσετε τους εφιάλτες των άλλων)
Τι όνειρα χθες; Οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε αυτό που ονειρευτήκαμε λίγο μετά το ξύπνημα. Αλλά τι θα μπορούσατε να θυμάστε όλα τα όνειρά σας; Dream Journal Ultimate σας ζητά να παρακολουθείτε τα όνειρά σας για μια εντελώς νέα προοπτική στη ζωή.
Η εφαρμογή θα σας υπενθυμίζει αυτόματα να γράφετε τα όνειρά σας κάθε πρωί, οπότε μην ξεχνάτε τι θυμάστε ακόμα. Όσο περισσότερο το κάνετε, ο ξένος που λαμβάνει η εικόνα. Μερικές εβδομάδες κάτω από τη γραμμή, θα εκπλαγείτε από το τι συμβαίνει στο μυαλό σας, και θα πάρετε πραγματικά καλύτερα να θυμόμαστε τα όνειρά σας πάρα πολύ.
Το Dream Journal Ultimate διαθέτει επίσης ένα ενσωματωμένο κοινωνικό δίκτυο, ώστε να μοιράζεστε τα όνειρά σας στο κοινό "Dream Wall" και να διαβάσετε τι ονειρεύονται οι άλλοι. Μπορεί ακόμη και να είναι διασκεδαστικό να ξοδέψετε ξένους και να ερμηνεύσετε τα όνειρά σας, δίνοντάς σας ιδέες που ποτέ δεν σκεφτήκατε.
Λήψη: Dream Journal Ultimate για Android (δωρεάν) iOS (δωρεάν)
Πρέπει τα περιοδικά να είναι ψηφιακά ή χαρτί;
Για αιώνες, οι άνθρωποι διατήρησαν περιοδικά με τη μορφή βιβλίων, αλλά υπάρχει μια στροφή προς τις εφαρμογές περιοδικών τώρα, λόγω του πως πάντα μεταφέρουμε τα smartphones παντού. Αλλά υπάρχει ένα κίνημα που λέει ότι τα περιοδικά θα πρέπει να αφορούν το χαρτί, επειδή μέρος του θεραπευτικού αποτελέσματός του βρίσκεται σε γραφή με στυλό σε χαρτί. Τα πρότυπα είναι τα ίδια Πώς να Jumpstart μια συνήθεια Journaling με 7 απλά πρότυπα Πώς να Jumpstart μια συνήθεια Journaling με 7 απλά πρότυπα Αν έχετε ένα journaling πρότυπο, έχετε ένα μεγάλο πλεονέκτημα: δεν χρειάζεται να καταλάβω τι να γράψω! Τα πρότυπα είναι εξοικονόμηση χρόνου και μειώνουν επίσης την τριβή της εκκίνησης. Διαβάστε περισσότερα, μόνο η μέθοδος αλλάζει.
Πιστεύετε ότι τα περιοδικά πρέπει να είναι ψηφιακά ή χαρτί; Ή μήπως δεν πειράζει εφ 'όσον είστε τακτικοί δημοσιογράφοι;