Όταν η ζωή σας έχει υποβαθμίσει, είναι όλο για το πόσο γρήγορα μπορείτε να πάρετε πίσω. Ένα γρήγορο βίντεο, ένα εμπνευσμένο σύντομο ιστορικό, απλά να καταγράφετε τις σκέψεις σας και πώς θα τις κατακτήσει - οτιδήποτε μπορεί να κάνει τη διαφορά 5 Δημιουργικά χόμπι που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένο πρόσωπο 5 Δημιουργικά χόμπι που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένο πρόσωπο Μια σωστή δημιουργική έξοδος μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική σας υγεία και τη γενική ευτυχία. Εδώ είναι μερικά δημιουργικά χόμπι που αποδεδειγμένα βοηθούν με αυτόν τον τρόπο. Διαβάστε περισσότερα εάν ξέρετε τι να κάνετε.
Το Διαδίκτυο δεν είναι περιορισμένο από ιστότοπους και εφαρμογές που σας κάνουν ευτυχισμένους. Αλλά το τέχνασμα έγκειται στη γνώση σχετικά με μια ποικιλία εργαλείων και στη χρήση του σωστού στην κατάλληλη στιγμή. Το βίντεο που θα σας βγάλει σε κίνηση όταν χρειάζεστε μια δόση κινήτρων μπορεί να μην λειτουργήσει για να σας βγάλει από τις δύσκολες στιγμές σας όταν είστε καταθλιπτικοί.
Έτσι υπάρχουν πέντε διαφορετικοί πόροι, καθένας από τους οποίους προσφέρει κάτι που οι άλλοι δεν το κάνουν. Ας ελπίσουμε ότι, χρησιμοποιώντας το σωστό στην κατάλληλη στιγμή, θα είστε πιο ευτυχισμένοι και εμπνευσμένοι.
Πάρτε Εμπνευσμένο 365 (Web): Για Όταν το Going παίρνει σκληρό
Ο διευθυντής επεξεργασίας του MakeUseOf, ο Ryan πραγματοποίησε πρόσφατα ένα πείραμα. Άρχισε να παρακολουθεί τρία κινηματογραφικά βίντεο κάθε μέρα Πώς Παρακολουθώντας 3 Κινητήρια βίντεο την Ημέρα άλλαξε τη ζωή μου Πώς Παρακολουθώντας 3 Κινητήρια βίντεο την Ημέρα άλλαξε τη ζωή μου Θέλετε να δείτε αν τα κινηματογραφικά κίνητρα έχουν οποιαδήποτε επίδραση στη ζωή σας; Εάν έχετε ένα όνειρο που έχετε απομονώσει, δοκιμάστε ένα πείραμα ζωής για να παρακολουθείτε κινηματογραφικά βίντεο κάθε μέρα. Διαβάστε περισσότερα και καταλόγησε τις σκέψεις, τα συναισθήματά του και την παραγωγικότητα. Εκπληκτικά, διαπίστωσε ότι ήταν ένας καλύτερος συνολικά άνθρωπος από τότε που άρχισε να βλέπει αυτά τα βίντεο.
Get Inspired 365 scours το Διαδίκτυο για εμπνευσμένα βίντεο, και παρουσιάζει τουλάχιστον ένα νέο κάθε μέρα. Μια σύντομη περιγραφή παρέχει το πλαίσιο που πρέπει να καταλάβετε γιατί το βίντεο έκανε την περικοπή και τι το κάνει τόσο παρακινητικό. Υπάρχουν επίσης μερικά αποσπάσματα εικόνων, αλλά τα βίντεο είναι το κύριο αξιοθέατο εδώ. Δεδομένου ότι καμία από αυτές δεν είναι πολύ μεγάλη, είναι το τέλειο μικρό ψήγμα όταν αντιμετωπίζετε ένα φαινομενικά ανυπέρβλητο έργο.
Άπειρο αγαθό (Web, iOS): Για την καταλογογράφηση των συναισθημάτων σας και την ανάγνωση άλλων '
Συχνά, θα διαβάζετε ιστορίες μεγάλων ηγετών και επιδόσεων, αλλά δεν μπορείτε πραγματικά να συναισθάρετε με τους αγώνες και τους στόχους τους. Είναι καθημερινές ιστορίες καθημερινών ανθρώπων σαν εμάς που πραγματικά χτυπά μια χορδή. Το άπειρο αγαθό είναι ένας θησαυρός των εμπειριών και των συναισθημάτων των ανθρώπων και σας ενθαρρύνει να γράφετε τα συναισθήματά σας Πώς να είστε ευτυχισμένοι σε πέντε λεπτά μια μέρα Πώς να είστε ευτυχισμένοι σε πέντε λεπτά την ημέρα Η ψυχολογία έχει αρχίσει να ρίχνει φως στο πώς να κάνετε τον εαυτό σας πιο ευτυχισμένο . Τα νέα προϊόντα και οι εφαρμογές χρησιμοποιούν αυτά τα ευρήματα. Μία από αυτές τις υποσχέσεις είναι να σας κάνει πιο ευτυχισμένους σε πέντε λεπτά την ημέρα. Διαβάστε περισσότερα .
Ένα κολάζ χρωμάτων σας καλωσορίζει, το καθένα αντιστοιχεί σε ένα είδος συναισθημάτων. Μπορείτε να περιηγηθείτε στον ιστότοπο ή την εφαρμογή ανά χρώμα, λέξεις ή ημερομηνία. Κάντε κλικ σε οποιαδήποτε για να διαβάσετε τη μικρή εμπειρία του υποβάλλοντος. Μπορεί να είναι κάτι τόσο μικρό όσο επιλέγοντας να μείνετε και να μαγειρεύετε δείπνο για τη γυναίκα, αντί να βγείτε έξω με φίλους.
Μπορεί να είναι και αρνητικό συναίσθημα, όπως η ενοχή να μην βοηθήσουμε έναν ζητιάνο στη βροχή. Ακόμη και αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν θετική αλλαγή, προκαλώντας σας να ενεργοποιήσετε την επόμενη φορά που θα συναντήσετε έναν ανθρωπολόγο. Η φιλοσοφία είναι να κατατάξουμε τα συναισθήματα των κανονικών ανθρώπων, να εμπνεύσουμε άλλους ανθρώπους.
Λήψη: Άπειρο καλό για iOS (δωρεάν)
Zidilife (Web): Για ένα εβδομαδιαίο μάντρα
Γνωρίζουμε ότι ο καθένας που διαβάζει αυτό δεν πρόκειται να πάει ενεργά σε έναν ιστότοπο ή να ελέγξει μια εφαρμογή για να ξεφύγει από μια διασκεδαστική διάθεση. Αλλά ο καθένας μπορεί να καταφέρει να παρακολουθήσει ένα βίντεο την εβδομάδα και να ζήσει με τον κωδικό του. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του Zidilife για να πάρετε ένα κινητό βίντεο 10 Κινητήρια TED Talks για να σας βοηθήσουν Chip Away στις ψυχικές σας μπλοκ 10 Κίνητρα TED Talks να σας βοηθήσουν Chip μακριά στις ψυχικές σας μπλοκ Το πολύτιμο μάθημα από τις ζωές των επιδόσεων είναι ότι τσιπ μακριά τους ψυχικά μπλοκ πιο σταθερά από άλλα. Δέκα TED Talks υπογραμμίζουν ένα απλό πράγμα - είναι όλα στο μυαλό. Διαβάστε περισσότερα παραδίδονται στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα.
Τα βίντεο δεν είναι ποτέ πολύ και συνήθως έχουν ένα απλό μήνυμα. Κάνετε αυτό το μήνυμα το μάντρα σας για την εβδομάδα. Φυσικά, μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε το μήνυμα ώστε να ταιριάζει κατά καιρούς. Για παράδειγμα, ένα βίντεο σχετικά με το δεσμό των αδελφών μπορεί να μην ισχύει για εσάς, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για έναν αδελφό ή έναν καλύτερο φίλο και να το κάνετε ένα μάντρα για να εκτιμήσετε αυτό το άτομο για μία εβδομάδα.
r / UpliftingNews (Web): Για τις πραγματικές ιστορίες των Σαμαρείτων σε όλο τον κόσμο
Δεν υπάρχει καλύτερο παράδειγμα χρήσης του Reddit παραγωγικά Πώς να χρησιμοποιήσετε το Reddit παραγωγικά. Ναι, το διάβασες σωστά. Πώς να χρησιμοποιήσετε το Reddit παραγωγικά. Ναι, το διάβασες σωστά. Το Reddit είναι μια τεράστια χρονική στιγμή; Λανθασμένος. Είναι μια ατελείωτη παροχή σχετικών πληροφοριών, αν ξέρετε πού να κοιτάξετε. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Reddit πιο παραγωγικά. Διαβάστε περισσότερα από την κοινότητα στο r / UpliftingNews, η οποία επιδιώκει να σπάσει τη συνεχή αρνητικότητα που τα ΜΜΕ ρίχνουν στα πρόσωπά μας. Αντ 'αυτού, τα μέλη αυτού του φόρουμ μοιράζονται καλά νέα από όλο τον κόσμο Αίσθημα κατάθλιψης; Εδώ είναι οι Top 5 Καλές Ιστοσελίδες που αισθάνονται Depressed; Εδώ είναι οι Top 5 Good News Websites Διαβάστε περισσότερα, συνήθως βρίσκοντας αυτούς τους συνδέσμους από τα ίδια μέσα ενημέρωσης, αλλά θαμμένοι βαθιά μέσα στις σελίδες τους.
Όταν διαβάζετε τον απλό τους κανόνα, ολόκληρη η αποστολή γίνεται σαφής: «Αυτό το subreddit προορίζεται να είναι ένας τόπος απαλλαγμένος από υπερβολικό κυνισμό, αρνητικότητα και πικρία. Ο υγιής σκεπτικισμός είναι καλός κάτω από ορισμένες συνθήκες, αλλά οι τοξικές συμπεριφορές δεν είναι ευπρόσδεκτες εδώ. "Είναι ένα ευχάριστο μέρος, που προορίζεται να προωθήσει μια ευτυχισμένη στάση.
Είναι ιδανικό για μια πρωινή ρουτίνα 5 τρόποι για να ανανεώσετε τη ρουτίνα σας και να είστε πιο ευτυχισμένοι 5 τρόποι για να ανανεώσετε τη ρουτίνα της ημέρας και να είστε πιο ευτυχισμένοι Η πρώτη ώρα της ημέρας υπαγορεύει τον τρόπο με τον οποίο θα περάσουν τα υπόλοιπα 23. Πάρε τον έλεγχο της ημέρας σου, παίρνοντας τον έλεγχο του πρωινού σου και γίνεις πιο ευτυχισμένος. Διαβάστε περισσότερα . Κρατήστε την ηρεμία και την ευθυμία.
24 Ώρες Happy (Web): Για το τελευταίο τραγούδι με το pick-me-up
Ο αστέρας της ταινίας Pharrell Williams μπορεί να έχει γράψει το τελικό χαρούμενο τραγούδι με την Happy, αλλά δεν σταμάτησε εκεί. Ο Ουίλιαμς και η ομάδα του κινηματογραφούσαν ανθρώπους από διαφορετικά κοινωνικά στρώματα, χορεύοντας στο τραγούδι του, για 24 ώρες την ημέρα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το ευτυχισμένο πείραμα εδώ, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι μόνο που πρέπει να ξέρετε.
Εάν έχετε ποτέ έναν κακό χρόνο, απλά πηγαίνετε στο 24 Hours of Happy. Θα πάρει αμέσως την τοπική σας ώρα και θα παίξει το χορευτικό βίντεο από εκείνη την εποχή. Είναι ένα απίστευτο συναίσθημα να επισκεφτείτε έναν ιστότοπο που θα χαιρετιστεί από ένα χαρούμενο άτομο (ή άτομα) που χορεύει ελεύθερα, με αυτό το τυχερό τραγούδι να παίζει στο παρασκήνιο. Είναι το απόλυτο pick-me-up.
Εμπιστευθείτε μας!
Έχετε μια ιστορία ή ένα βίντεο που πάντα σας εμπνέει σε δράση; Τι παίρνει το Eye of the Tiger για το Rocky;