Σύμφωνα με τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους, μια παραγωγική πρωινή ρουτίνα είναι ένα βασικό συστατικό στη συνταγή για την επιτυχία. Πώς μπορείτε να ρυθμίσετε μια τέτοια ρουτίνα για τον εαυτό σας; Με λίγη βοήθεια από την τεχνολογία Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να χάσετε την πρωινή σας ρουτίνα με την τεχνολογία Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να χάσετε την πρωινή σας ρουτίνα με την τεχνολογία Η υπόσχεση μιας παραγωγικής ημέρας έγκειται σε μια αποτελεσματική πρωινή ρουτίνα. Σχεδιάστε το καλά και θα σας βοηθήσει να είστε πιο ευτυχισμένοι, πιο παραγωγικοί και πιο αποτελεσματικοί. Πάρτε το ένα βήμα κάθε φορά. Διαβάστε περισσότερα .
Αυτές οι εφαρμογές και οι ιστότοποι θα σας πουν πώς να κάνετε μια τελετουργία που θα σας κάνει να ξεκινήσετε την ημέρα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
1. Πρωινή ρουτίνα (iOS): Ρυθμίστε τις ρουτίνες από τους επιτυχημένους ανθρώπους
Πώς θα θέλατε να έχετε την ίδια πρωινή ρουτίνα που έχει η Michelle Obama; Ή ίσως να είναι τόσο παραγωγικός το πρωί ως παραγωγός γκουρού Tim Ferris; Δοκιμάστε την εφαρμογή Morning Routine για να μάθετε.
Η πρωινή ρουτίνα μπορεί να ρυθμίσει αυτόματα τη συνήθεια των συνηθειών που χρησιμοποιούν διάσημοι, επιτυχημένοι άνθρωποι. Είστε ελεύθεροι να προσθέσετε ή να διαγράψετε συνήθειες στη συνήθεια 5 τρόποι για να ανανεώσετε τη συνήθη πρακτική σας και να είστε πιο ευτυχισμένοι 5 τρόποι για να ανανεώσετε τη συνήθη πρακτική σας και να είστε πιο ευτυχισμένοι Η πρώτη ώρα της ημέρας υπαγορεύει πώς θα περάσουν τα υπόλοιπα 23. Πάρε τον έλεγχο της ημέρας σου, παίρνοντας τον έλεγχο του πρωινού σου και γίνεις πιο ευτυχισμένος. Διαβάστε περισσότερα, ή ακόμα και προσαρμοσμένα - δημιουργήστε το δικό σας. Κάθε συνήθεια έχει μια καθορισμένη χρονική περίοδο από τη στιγμή που η ειδοποίηση σας χτυπά, με τις ειδοποιήσεις Siri να αλλάξουν σε μια νέα συνήθεια όταν είναι προγραμματισμένη.
Η όλη ιδέα είναι να σας διευκολύνει να ορίσετε μια πρωινή ρουτίνα χρησιμοποιώντας ένα επιτυχημένο πρότυπο που κάποιος άλλος οπαδοί. Χρησιμοποιήστε τα ενσωματωμένα στατιστικά στοιχεία για να δείτε πώς κάνετε και να προσαρμόσετε τις συνήθειες με το χρόνο ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες σας.
Κατεβάστε - Πρωινή ρουτίνα για iPhone και iPad (δωρεάν)
2. TinyGain (Android): Μίξη και αντιστοίχιση προτύπων ρουτίνας
Τι κάνει η ρουτίνα πρωινού για iOS, το TinyGain κάνει για το Android. Η ιδέα, πάλι, είναι να πάρετε τις πρωταρχικές ρουτίνες των επιτυχημένων ανθρώπων και να τις ενσωματώσετε στη δική σας ζωή.
Το TinyGain έχει μια μεγάλη ποικιλία από ρουτίνες για τις οποίες μπορείτε να διαλέξετε, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που χρησιμοποιούνται από τον Tim Ferriss, τον κινητό γκουρού Tony Robbins και άλλα μεγάλα ονόματα. Αυτό που ξεχωρίζει είναι ότι έχει και μικρότερες συνήθειες, ώστε να μπορείτε να συνδυάσετε και να ταιριάξετε πολλές ιδέες για να δημιουργήσετε τη δική σας ρουτίνα.
Για παράδειγμα, μπορείτε να προτιμήσετε την καλή συνήθεια της καθημερινής κυκλοφορίας Ξεκινήστε αυτή την απλή συνήθεια για να εκτοξεύσετε την παραγωγικότητά σας: Εγγραφή Ξεκινήστε αυτή την απλή συνήθεια για την εκτόξευση της παραγωγικότητάς σας: Το Journaling Journaling είναι ένα υποτιμημένο εργαλείο καριέρας και βασική συνήθεια πολλών επιτυχημένων ανθρώπων. Από την αύξηση της παραγωγικότητας, τη διατήρηση της λογοδοσίας, διερευνάμε γιατί πρέπει να εξετάσετε την εισαγωγή της δημοσιοποίησης ως εργαλείου παραγωγικότητας στην εργάσιμη ημέρα σας. Διαβάστε περισσότερα ως μία από τις πρωινές δραστηριότητες. Ένα άλλο μπορεί να είναι το "Jar of Awesome", όπου γράφετε τα φοβερά πράγματα που σας συμβαίνουν. Κρατήστε τα και τα δύο στη λίστα σας, και αγγίξτε ένα από αυτά όταν το θέλετε ως μέρος της πρωινής σας ρουτίνας.
Λήψη - TinyGain για Android (δωρεάν)
3. My Rutine Morning (Web): Μάθετε από τους άλλους
Βλέποντας άλλοι επιτυχία με τις ρουτίνες τους είναι ένα μεγάλο κίνητρο για να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Κάθε εβδομάδα, το My Morning Routine (MMR) συνεντεύχνει έναν νέο πάγο-getter από όλο τον κόσμο για να μάθετε πώς ξεκινούν την ημέρα τους.
Είναι μια συναρπαστική εικόνα για το πόσες πρωινές ρουτίνες οι άνθρωποι έχουν κοινό, παρόλο που το υπόβαθρό τους είναι τόσο διαφορετικό. Με τα χρόνια, η MMR έχει συγκεντρώσει πάνω από 230 συνεντεύξεις, με ευρείες κατηγορίες όπως πρώιμοι αναρχικοί, συγγραφείς, θέσεις πλήρους απασχόλησης, συχνές ταξιδιώτες κ.ο.κ. Ο ιστότοπος συντάσσει επίσης όλες τις σημαντικές γνώσεις από αυτές σε μια σελίδα "στατιστικών".
Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, η MMR σας εμπνέει να κάνετε τα πράγματα που γνωρίζετε ότι πρέπει, αλλά δεν αισθάνεστε κίνητρα. Προσπαθήστε να βρείτε κάποιον σαν εσάς στις συνεντεύξεις, μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.
4. Ο τελικός οδηγός (Web / Ebook): Για όσους δεν είναι πρωί άνθρωποι
Πώς πηγαίνετε για να ρυθμίσετε την σωστή ρουτίνα το πρωί για τον εαυτό σας; Ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και αυτά που δεν πρέπει να κάνετε; Ο Chris Winfield προσπαθεί να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις στον τελικό του οδηγό για τον καθορισμό μιας πρωταρχικής ρουτίνας, ακόμη και για εκείνους που δεν είναι πρωί άνθρωποι Πώς να οικοδομήσουμε μια ρουτίνα βραδιάς για μια πιο ευτυχισμένη ζωή Πώς να οικοδομήσουμε μια βραδιά ρουτίνας για μια ευτυχισμένη ζωή Καλή ύπνος μειώνει άγχος και άγχος. Αλλά πρέπει να σβήνετε με μια ρουτίνα βράδυ. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές και εφαρμογές για διαρκείς συνηθισμένες συνήθειες που θα σας καθοδηγήσουν για καλύτερο ύπνο τη νύχτα. Διαβάστε περισσότερα .
Στον οδηγό, ο Winfield χρησιμοποιεί τις δικές του εμπειρίες καθώς και διδασκαλίες από άλλους. Ο σκοπός του οδηγού είναι να σας ενημερώσει όλα τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη ρύθμιση μιας ρουτίνας. Και τέλος, ο Winfield προσφέρει επίσης τη δική του ρουτίνα, αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε.
Ολόκληρος ο οδηγός των 42 σελίδων είναι διαθέσιμος ως ε-βιβλίο PDF ελεύθερα προς λήψη. Θα πρέπει όμως να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του Winfield.
5. Happy Timer Kids (Android, iOS): Ξεκινήστε μια ρουτίνα πρωινού για τα παιδιά σας
Ενώ κάνεις την πρωινή σου ρουτίνα, τι γίνεται με τα παιδιά; Μην ανησυχείτε, υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό. Το Happy Kids Timer μετατρέπει την πρωινή ρουτίνα σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι όπου τα παιδιά μπορούν να κερδίσουν αστέρια και αυτοκόλλητα.
Το βραβείο της εφαρμογής δείχνει σε κάθε μέρος της πρωινής ρουτίνας ενός παιδιού, όπως ξυπνάει, ντυθεί, κάνει το κρεβάτι και ούτω καθεξής. Και υπάρχει ένα χρονοδιακόπτη για κάθε δραστηριότητα επίσης, έτσι ώστε να γνωρίζουν πόσο γρήγορα ή αργά να πάνε. Κάθε δραστηριότητα που ολοκληρώνεται έγκαιρα κερδίζει αστέρια. Επιπλέον, δραστηριότητες όπως το βούρτσισμα (όπου δεν θέλετε το παιδί να βιαστούμε) έχουν μια ελάχιστη κατανομή επίσης.
Για $ 1, οι γονείς έχουν τον πλήρη έλεγχο των δραστηριοτήτων που περιλαμβάνονται και της σειράς των τελετουργικών. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια "ανταμοιβή" που το παιδί σας σκοπεύει να κερδίσει με αστέρια. Μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα την ελεύθερη εφαρμογή, αλλά αξίζει τον κόπο.
Λήψη - Χρονοδιακόπτης Happy Kids για Android ή iOS (δωρεάν)
Ποια είναι η πρωινή σας χαρά;
Ο καθένας έχει ένα μυστικό που παίρνει το πρωί τους ξεκίνησε με τον σωστό δρόμο. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες έξυπνες αυτοματοποιήσεις για να χάσετε την πρωινή σας ρουτίνα Έξυπνες αυτοματισμοί για να χαράξετε το πρωί σας και να ξυπνήσετε Εύκολοι έξυπνοι αυτοματισμοί για να χάσετε το πρωινό σας και να ξυπνήσετε εύκολα Τι θα συμβεί αν σας είπα ότι θα μπορούσατε να έχετε ένα καλύτερο πρωινό με τη βοήθεια κάποιων πρακτική τεχνολογία; Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να ξυπνήσετε πιο ανανεωμένοι και έτοιμοι να αναλάβετε τον κόσμο. Διαβάστε περισσότερα .
Ποιο είναι το πρωί σου;
Συντελεστές εικόνας: AlexMaster / Shutterstock