Κάποια άποψη είναι δημιουργική ως έχοντας ένα ταλέντο όπως η δημιουργία μουσικής, τέχνης ή λογοτεχνίας. Άλλοι πιστεύουν ότι η δημιουργικότητα σημαίνει ότι μπορείτε να βρείτε φρέσκες, καινοτόμες ιδέες. Ακόμα άλλοι πιστεύουν ότι η δημιουργικότητα συνεπάγεται ότι σκέφτεστε μοναδικούς τρόπους να κάνετε πράγματα, όπως την επίλυση προβλημάτων. Ποιο από τα δύο είναι σωστό? Όλοι τους, βέβαια.
Με την έναρξη ενός άλλου νέου έτους Οι άνθρωποι πραγματικά κολλάνε στα ψηφίσματα του νέου έτους τους; Οι άνθρωποι πραγματικά συμμορφώνονται με τα ψηφίσματα του νέου έτους τους; Πόσο συχνά οι άνθρωποι απλώς παραιτούνται μερικούς μήνες (ή ακόμη και σε μερικές περιπτώσεις); Διαβάστε περισσότερα, σκεφτείτε να γίνετε πιο δημιουργικοί σε οποιονδήποτε ή σε όλους αυτούς τους τρόπους. Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα ψηφίσματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί. Μπορεί να εκπλαγείτε. Είστε έτοιμοι να πείτε "Θα ...";
1. Θα μάθω κάτι νέο
Η συνεχής μάθηση διευρύνει το μυαλό μας και δεν σταματά όταν ολοκληρώσουμε το κολλέγιο. Ίσως να έχετε πάντα ενδιαφέρον για την παραγωγή ταινιών, τη φωτογραφία ή την ιστορία. Γιατί να μην πάρετε περισσότερο το ενδιαφέρον σας μαθαίνοντας περισσότερα γι 'αυτό;
Η εκμάθηση κάτι καινούργιου δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέψετε στο σχολείο πλήρους απασχόλησης. Αλλά να πάρετε μια τάξη στο τοπικό κολλέγιο, συμμετέχοντας σε ένα online μάθημα Πού να βρείτε δωρεάν Μαθήματα Μαγειρικής & Μαγειρικής Online Πού να βρείτε δωρεάν μαθήματα μαγειρικής και ψησίματος Online Πού πηγαίνετε αν θέλετε να προσεγγίσετε το μαγείρεμα και το ψήσιμο συστηματικά; Τα περισσότερα online μαθήματα μαγειρικής πληρώνονται, αλλά αυτά τα επτά είναι ελεύθερα και άριστα. Διαβάστε περισσότερα, ή ακόμα και να βρουν βιβλία για να διαβάσετε τα θέματα μόνοι σας είναι όλες οι επιλογές. Η εκπαίδευση σε ένα θέμα που σας παρακινεί να μάθετε μπορεί να προκαλέσει μερικές υπέροχες και νέες ιδέες.
2. Θα εξερευνήσω τα κρυμμένα μου ταλέντα
Πολλοί άνθρωποι έχουν δημιουργικά ταλέντα που κρατούν κρυμμένα. Δεν τα χρησιμοποιούν στις καριέρες τους και αντ 'αυτού τα μετατρέπουν σε χόμπι. Υπάρχουν όμως και άλλοι που τα κρατούν απλά κρυμμένα. Έχετε ένα ταλέντο που θα θέλατε να εξερευνήσετε;
Ίσως είστε καλλιεργητής καλλιτέχνης, αλλά ποτέ δεν έχετε χρόνο για να δημιουργήσετε έργα τέχνης; Ίσως να μπορείτε να τραγουδήσετε όπως η Mariah Carey, αλλά ποτέ δεν νομίζατε ότι είστε αρκετά καλός; Όποια και αν είναι η ικανότητα ή το ταλέντο που έχετε αγνοήσει, η εξερεύνηση μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη δημιουργικότητά σας. Αφήστε λίγο χρόνο κάθε μέρα ή εβδομάδα και ενθαρρύνετε το δώρο σας.
3. Θα ασκήσω (Περισσότερα)
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι κάποια μορφή άσκησης είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν άσκηση μπορεί πραγματικά να αυξήσει τις δημιουργικές περιοχές του μυαλού σας.
Μια τέτοια μελέτη προέρχεται από το πανεπιστήμιο Leiden στις Κάτω Χώρες:
Οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά είναι καλύτεροι στη δημιουργική σκέψη. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της έρευνας από τη γνωστική ψυχολογία Leiden Lorenza Colzato του Leiden. Δημοσίευσε ένα άρθρο σχετικά με αυτό το θέμα στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience .
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινήσετε μια σκληρή άσκηση ρουτίνας κάθε μέρα. Και, η μελέτη που ακολουθεί από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ περιστρέφεται γύρω από το απλό περπάτημα για τη βελτίωση της δημιουργικότητας. Θυμηθείτε, οι ειδικοί προτείνουν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν ξεκινάτε ή ρυθμίζετε μια ρουτίνα άσκησης.
Από τη μελέτη του Πανεπιστημίου Stanford:
Η μελέτη διαπίστωσε ότι το περπάτημα σε εσωτερικούς χώρους ή σε εξωτερικούς χώρους ενίσχυσε παρομοίως την δημιουργική έμπνευση. Η πράξη του περπατήματος, και όχι του περιβάλλοντος, ήταν ο κύριος παράγοντας. Σε όλα τα επίπεδα, τα επίπεδα δημιουργικότητας ήταν σταθερά και σημαντικά υψηλότερα για όσους περπατούσαν σε σύγκριση με αυτούς που καθόταν.
Έτσι αν περιμένετε το νέο έτος να ορκιστεί θα ασκήσετε Αυτό το Infographic θα σας κάνει να ασκήσετε αυτό το Infographic Θα σας κάνει να ασκείτε Περισσότερα (γνωρίζετε), γνωρίζετε ότι μπορείτε απλά να λάβετε τη δημιουργική έμπνευση που χρειάζεστε κάνοντας το.
4. Θα είμαι περισσότερο ανοιχτός
Η ανοιχτή σκέψη δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτείτε κάθε ιδέα που ακούτε. Αλλά να είσαι δεκτός σε διαφορετικούς τρόπους να κάνεις πράγματα μπορεί να ανοίξεις το μυαλό σου σε νέες δυνατότητες. Εάν πιστεύετε κανονικά ότι ο τρόπος σας είναι ο σωστός τρόπος, τότε ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ποτέ ότι υπάρχει μια καλύτερη επιλογή.
Μόλις γίνει η αποδοχή νέων ιδεών, θα ανακαλύψετε άλλους τρόπους επίλυσης προβλημάτων. Η φράση "σκεφτείτε έξω από το κουτί" μπορεί απλά να γίνει μέρος της ζωής σας. Ίσως προσπαθήσετε να βρείτε διαφορετικές μεθόδους και όχι αυτό που συνηθίζετε να κάνετε.
Η ανοικτή νοοτροπία προσθέτει στη δημιουργικότητά σας και σας επιτρέπει να ανακαλύψετε κάτι από το συνηθισμένο σας .
5. Θα είμαι πιο χαζή διασκέδαση
Υπάρχει ένας λόγος που τα ενήλικα σχέδια για ζωγραφική και τα βιντεοπαιχνίδια είναι τόσο δημοφιλή: είναι διασκεδαστικά. Εάν σας άρεσε ο χρωματισμός ως παιδί, αυτή η δραστηριότητα μπορεί τώρα να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες μετά από μια κουραστική μέρα. Ομοίως, το να παίζετε ένα παιχνίδι, είτε πρόκειται για ένα παζλ είτε για μια πλατφόρμα, μπορεί να σας απομακρύνει από τα πράγματα. Είναι σημαντικό ότι και οι δύο αυτές δραστηριότητες μπορούν να αυξήσουν τη δημιουργικότητά σας.
Χρώμα σε ένα φυσικό βιβλίο ή χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή στην κινητή συσκευή σας De-Stress On The Go With iPhone Εφαρμογές Ζωγραφικής De-Stress σε κίνηση με το iPhone Εφαρμογές Ζωγραφικής Η πράξη και η τέχνη του χρωματισμού, κάποτε αποκλειστικά για τα παιδιά, θεωρείται τώρα μια μορφή θεραπείας για ενήλικες. Διαβάστε περισσότερα σίγουρα αναδεικνύει τη δημιουργικότητά σας. Η ανάμειξη χρωμάτων, η δημιουργία μιας εικόνας και η προβολή του τελικού προϊόντος μπορούν όλα να τονώσουν τη φαντασία σας.
Αν σας αρέσουν παζλ ή παιχνίδια που σας προκαλούν να λύσετε ένα πρόβλημα, τότε πηγαίνετε για αυτό. Για πολλούς ανθρώπους, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να πάρετε την άντληση εγκεφάλου από ένα παιχνίδι που σας κάνει να σκεφτείτε. Από λέξεις με φίλους σε Angry Birds, αυτά τα παιχνίδια επίλυσης προβλημάτων είναι ιδανικά για το μυαλό σας.
6. Θα τρώω υγιεινότερα
Όπως και με το θέμα της άσκησης, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η καλύτερη κατανάλωση μας κάνει πιο υγιείς. Μαζί με αυτό, οι ερευνητές έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης τροφίμων και της δημιουργικότητας.
Η Harvard Business Review συνοψίζει μια μελέτη παραγωγικότητας από τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στο British Journal of Health Psychology :
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν την κατανάλωση τροφίμων, τη διάθεσή τους και τις συμπεριφορές τους σε διάστημα 13 ημερών ... Εδώ ήταν το συμπέρασμά τους: Όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά κατανάλωναν (έως 7 μερίδες), τόσο πιο ευτυχισμένοι, πιο αφοσιωμένοι και πιο δημιουργικοί τείνουν να είναι.
Ορισμένα τρόφιμα που λέγεται ότι βελτιώνουν τη δημιουργικότητα περιλαμβάνουν μούρα, αβοκάντο, καρύδια και φρούτα, αλλά υπάρχουν και πολλά άλλα. Εάν έχετε κάνει την απόφαση να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά, τρώγοντας υγιεινές 6 Ιστοσελίδες και εφαρμογές που σας ανταμείβουν για την ύπαρξη υγιεινών 6 Ιστοσελίδες και εφαρμογές που σας ανταμείβουν για την ύπαρξη υγιεινής Η παραμονή κίνητρα για να καταστεί δυνατή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά με αυτές τις εφαρμογές και ιστοσελίδες, θα λάβετε ανταμοιβή για το σωστό φαγητό, την άσκηση και την απώλεια βάρους. Διαβάστε περισσότερα, τότε ίσως απλά δίνετε στον εγκέφαλό σας την ώθηση που χρειάζεται.
Έχετε κάνει ακόμα τις αποφάσεις σας για τα νέα χρόνια;
Ίσως σας εμπνεύσαμε για να κάνουμε ένα νέο ψήφισμα ετών Κάντε τις αποφάσεις σας για το Νέο Έτος Εργαστείτε με τα 9 + Super Tools Κάντε τις αποφάσεις σας για το Νέο Έτος Εργαστείτε με τα 9+ εργαλεία Super Every year χρειαζόμαστε μερικές φανταστικές ιστοσελίδες και πόρους στην προσπάθειά μας να κάνουμε μια καλύτερη εαυτός. Για κάθε ανάλυση νέου έτους, μπορείτε να βρείτε ένα ηλεκτρονικό εργαλείο για να σας καθοδηγήσει. Προτείνουμε κάποια. Διαβάστε περισσότερα ή ίσως έχετε ήδη. Τι σκοπεύετε να αλλάξετε ή να βελτιώσετε στο νέο έτος για να δώσετε τη δημιουργικότητά σας σε μια ώθηση;
Μοιραστείτε τις σκέψεις σας μαζί μας στα παρακάτω σχόλια!
Συντελεστές εικόνας: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock