Ποδηλασία δεν ήταν ποτέ τόσο δροσερό. Είτε το κάνετε για γυμναστήριο, για να νικήσετε την κυκλοφορία στην καθημερινή σας μετακίνηση, είτε απλά επειδή αγαπάτε την εξερεύνηση του κόσμου σε δύο τροχούς με πεντάλ, το smartphone σας είναι το νέο αξεσουάρ ποδηλασίας νούμερο ένα 5 Φοβερούς τρόπους χρήσης του Smartphone σας Ποδηλασία 5 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το Smartphone σας όταν κάνετε ποδηλασία Έχοντας ένα smartphone μαζί σας καθώς περνάτε γύρω από την πόλη, κατά μήκος ενός καλυμμένου μονοπατιού ή ακόμα και μέσα από το δάσος ενώ φουσκώνετε νέα μονοπάτια, μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμο. Όπως θα δείτε με τις παρακάτω εφαρμογές, ... Διαβάστε περισσότερα.
Ορισμένες εφαρμογές παρέχουν περισσότερες πληροφορίες σε βάθος από μια δοκιμή φαρμάκων Tour de France, άλλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τις καλύτερες διαδρομές ποδηλασίας και μερικές θα σώσουν πραγματικά το δέρμα σας (ή ό, τι έχετε αφήσει) σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Εδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές της δέσμης για τον ποδηλάτη iPhone. Εάν χρησιμοποιείτε το Android, έχουμε ήδη στρογγυλοποιήσει τις καλύτερες εφαρμογές ποδηλασίας για την πλατφόρμα σας Robots On Wheels: 5 κορυφαίες εφαρμογές ποδηλασίας για ρομπότ Android σε ρόδες: 5 κορυφαίες εφαρμογές για το ποδήλατο για το Android Η ποδηλασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος άσκησης καθώς εκπαιδεύετε το σώμα σας ώστε να είναι φυσικά κατάλληλο. Ένα βασικό στοιχείο της εκπαίδευσης είναι η παρακολούθηση της προόδου σας, και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να ... Διαβάστε περισσότερα.
Κύκλωμα υπολογιστών και ιχνηλάτες διαδρομής
Cyclemeter (δωρεάν)
Συχνά ευχαριστημένος ως η καλύτερη εφαρμογή για ποδηλασία στο iPhone, ο Cyclemeter ήταν μια εξαιρετική λύση που δεν έχει περάσει πολύ καιρό και τώρα έχει γίνει δωρεάν με μια ετήσια αναβάθμιση "Elite" ύψους 4, 99 δολαρίων. Η βασική λειτουργικότητα είναι η ίδια για όλους τους χρήστες: τη δυνατότητα παρακολούθησης της προπόνησής σας χρησιμοποιώντας τους αισθητήρες του τηλεφώνου σας και παρέχει λεπτομερή σχόλια σχετικά με την απόδοσή σας.
Είναι μια απλή εφαρμογή που θα σας πνίξει απολύτως σε πληροφορίες και θα σας προσφέρει την ενσωμάτωση με το Strava, το MyFitnessPal και, φυσικά, το Facebook και το Twitter. Η εφαρμογή αξιολογείται συχνά για το πόσο ελαφρύ είναι στην μπαταρία, με πολλούς χρήστες έκπληκτοι πόσο λίγο χρησιμοποιεί η εφαρμογή ακόμα και μετά την οδήγηση όλη την ημέρα (ακόμα, μπορεί να θέλετε να ενεργοποιήσετε το ποδήλατό σας για να φορτίσετε το τηλέφωνό σας καθώς οδηγείτε Charge Your Smartphone Μπορείτε να οδηγήσετε το ποδήλατό σας Φορτίστε το Smartphone σας ενώ οδηγείτε το ποδήλατό σας Υπάρχουν τόνοι επιλογών εκεί έξω εάν θέλετε να φορτίσετε το τηλέφωνό σας ενώ οδηγείτε το ποδήλατό σας, οπότε ρίξτε μια ματιά στο καλύτερο.
Η αναβάθμιση σε Elite παρέχει πρόσβαση χωρίς διαφημίσεις, εφαρμογή Apple Watch, πληροφορίες σχετικά με το έδαφος και την κυκλοφορία από την Google, δυνατότητα άμεσης κοινής χρήσης του Cyclemeter και δημοσίευση της προπόνησης σας online και χρήση αισθητήρων και εξωτερικών εξαρτημάτων σε πολλά άλλα μικρότερα βελτιωτικά. Η εφαρμογή διαφημίζει επίσης τον εαυτό της ως ιχνηλάτη για το τρέξιμο, το περπάτημα, το πατινάζ, το σκι και πολλές άλλες υπαίθριες αναζητήσεις - αν και είναι αναμφισβήτητα καλύτερο για όσους είναι οι περισσότεροι στο σπίτι σε δύο τροχούς.
Strava (δωρεάν)
Όπως και ο Cyclemeter, η φήμη του Strava προχωρά - τόσο πολύ ώστε είναι σχεδόν ένα ρήμα για τους περισσότερους ποδηλάτες και έχει γίνει ο πιο δημοφιλής τρόπος για να συνδεθείτε, να μοιραστείτε και να συγκρίνετε τις βόλτες σας με φίλους. Ακριβώς όπως το Cyclemeter, η εφαρμογή Strava προσφέρει στους ποδηλάτες έναν τρόπο καταγραφής των (ή άλλων προκαθορισμένων) διαδρομών μαζί με πληροφορίες όπως η απόσταση, ο ρυθμός, η ταχύτητα και οι θερμίδες που καίγονται.
Η υπηρεσία οφείλει μεγάλο μέρος της επιτυχίας της στην αίσθηση της κοινότητας που έχει οικοδομήσει, ενεργώντας όχι μόνο ως τρόπος να καταγράψετε και να μοιραστείτε τις βόλτες σας, αλλά και να αλληλεπιδράσετε, να συναγωνιστείτε και ακόμα να συναντήσετε άλλους ποδηλάτες. Αυτή η συμμετοχή της κοινότητας σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε φίλους, να συμμετέχετε σε μηνιαίες προκλήσεις και να βρίσκετε και δημοφιλή μέρη για να οδηγείτε.
Η εφαρμογή διαθέτει ένα σχέδιο πριμοδότησης για 5, 99 δολάρια το μήνα ή 59, 99 δολάρια το χρόνο, το οποίο παρέχει εβδομαδιαίους στόχους, πιο εμπεριστατωμένη ανάλυση της εκπαίδευσής σας, ειδοποιήσεις φίλων σε πραγματικό χρόνο, προνομιακά εργαλεία, εκπτώσεις και άλλα περιεχόμενα μόνο για μέλη. Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορείτε επίσης να δημοσιεύσετε στο Strava από πλήθος εφαρμογών τρίτων (όπως Cyclemeter, παραπάνω).
RunKeeper (δωρεάν)
Ακόμα κι αν έχετε αγοράσει μόλις το πρώτο ποδήλατό σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα που έχετε dabbled με RunKeeper πριν? και αν δεν το έχετε, ίσως έχετε ακούσει το όνομα. Η εφαρμογή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την παρακολούθηση της σωματικής δραστηριότητας, είτε τρέχει, περπάτημα, προπόνηση με βάρη, ποδηλασία, ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο συμβαίνει να δημιουργείτε ιδρώτα.
Όπως κάθε άλλος ιχνηλάτης φυσικής δραστηριότητας, το RunKeeper παρακολουθεί την ταχύτητα, την απόσταση, το ρυθμό, την ανύψωση, τις θερμίδες που καίγονται και άλλες πληροφορίες χρησιμοποιώντας GPS και άλλους αισθητήρες στο iPhone και το Apple Watch. Ένας λόγος για να επιλέξετε RunKeeper μέσω μιας εξειδικευμένης λύσης για ποδηλασία, όπως Cyclemeter, θα ήταν μια συγγένεια για μια σειρά αθλημάτων και μια επιθυμία να κρατηθούν όλα τα αρχεία καταγραφής της άσκησης σας στον ίδιο χώρο.
Το RunKeeper είναι επίσης σε θέση να σας εκπαιδεύσει με προγράμματα εκπαίδευσης, να συνδεθείτε με εξωτερικούς αισθητήρες όπως παρακολούθηση καρδιακών παλμών και συγχρονισμό με συσκευές HealthKit, MyFitnessPal, Fitbit, Garmin και πολλά άλλα. Οι συνδρομές Premium θα σας τρέχουν 9, 99 δολάρια το μήνα ή 39, 99 δολάρια για ένα χρόνο και γι 'αυτό θα έχετε μια εμπειρία χρήστη χωρίς διαφημίσεις, τη δυνατότητα σύγκρισης των προπονήσεων σας και την παρακολούθηση των αλλαγών με την πάροδο του χρόνου, προγράμματων προπόνησης υψηλής ποιότητας, παρακολούθησης σε πραγματικό χρόνο ένας προσωπικός προπονητής στόχος (πιθανώς δεν επιμελείται από τους πραγματικούς ανθρώπους, αν και).
MapMyRide (δωρεάν)
Ένας άλλος μηχανισμός παρακολούθησης προόδου, όπως ακριβώς και οι άλλες εφαρμογές που αναφέρονται παραπάνω, εκτός από αυτό που χρησιμοποιείτε είναι από το MapMyFitness και είναι μόνο μία από μια ολόκληρη σουίτα εφαρμογών που σας εντοπίζουν να επεξεργάζεστε έναν ιδρώτα. MapMyRide είναι ελαφρώς διαφορετική, δεδομένου ότι τονίζει τη συμβατότητα με πάνω από 400 εξωτερικές συσκευές, οπότε αν έχετε φέρει κάποιο είδος έξυπνου ρυθμού Moov Fitness Tracker Review και Giveaway Moov Fitness Tracker Review και Giveaway Ενώ οι περισσότεροι ιχνηλάτες γυμναστικής απαιτούν να φοριούνται ανά πάσα στιγμή, σήμερα ρίχνουμε μια ματιά σε ένα που δεν: ο Moov. Διαβάστε περισσότερα, καρδιακό παλμό ή άλλο αισθητήρα, το MapMyRide είναι μάλλον συμβατό με αυτό.
Η εφαρμογή έχει επίσης τη δυνατότητα να παρακολουθεί τις πληροφορίες χρησιμοποιώντας τις συνήθεις μεθόδους για να δημιουργήσει μια πλήρη εικόνα της απόστασης, της ταχύτητας, της διάρκειας, των χρόνων διαίρεσης, των καυτών θερμίδων κ.ο.κ. Οποιεσδήποτε συσκευές θα συνδέσετε θα προσθέσει επίσης σε αυτές τις πληροφορίες και θα καταγραφεί στο MapMyRide, όπου μπορεί επίσης να μοιραστεί με το MyFitnessPal και την εφαρμογή Apple Health για καλύτερη παρακολούθηση.
Υπάρχει μια κοινοτική πτυχή στο MapMyRide, συνοδευόμενη από μια ροή δραστηριότητας που μοιάζει με το Facebook, η οποία αναφέρει τι έχετε κάνει εσείς και οι φίλοι σας. Μπορείτε ακόμα να ενώσετε προκλήσεις, να ανεβείτε σε leaderboards και να ανταγωνιστείτε για βραβεία. Πληρώστε τα 5, 99 δολάρια το μήνα ή 29, 99 δολάρια το χρόνο για την πρόσβαση στο "MVP" και χάνετε τις διαφημίσεις, την ανάλυση καρδιακού ρυθμού πρόσβασης, την προγύμναση ήχου και τα προσωπικά προγράμματα κατάρτισης.
Βοήθεια πλοήγησης και ιππασίας
Χάρτες Google (δωρεάν)
Θέλω να συστήσω τους Χάρτες Google ως λύση αντιστοίχισης του κύκλου go-to, αλλά λόγω του ότι η Google αναστρέφει την εφαρμογή στο iOS, πέφτει λίγο πιο κάτω από το σήμα. Τούτου λεχθέντος, εάν παίρνετε το smartphone σας σε μια βόλτα, θα ήταν ανόητο να μην έχετε τους Χάρτες Google στη διάθεσή σας, ιδιαίτερα στη λειτουργία "Ποδηλασία".
Προσβάσιμο από το μενού, η προβολή "Ποδηλασία" της Google δείχνει όλες τις διαδρομές αφιερωμένου και κοινόχρηστου κύκλου σε διάφορες αποχρώσεις του πράσινου. Το πράσινο πιο σκοτεινό σημαίνει μια απομονωμένη ποδηλατική διαδρομή, το πράσινο ελαφρύτερο δείχνει ένα μονοπάτι ποδηλασίας σε έναν κοινό δρόμο. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και τους Χάρτες Google για να σχεδιάσετε μια διαδρομή για εσάς μέσω των καλύτερων διαδρομών του κύκλου - απλά πατήστε το εικονίδιο του ποδηλάτου πριν από τη δρομολόγηση.
Δυστυχώς (παρά τους Χάρτες Google που υποστηρίζουν τη λειτουργία μέσω των My Maps), δεν υπάρχει τρόπος να σχεδιάσετε διαδρομές στον υπολογιστή σας ή σε άλλη συσκευή και να τις στείλετε στους Χάρτες Google για iOS. Δεν μπορείτε να δημιουργήσετε προσαρμοσμένες διαδρομές εντός εφαρμογής (και δεν υπάρχει εφαρμογή "My Maps" για iOS, όπως υπάρχει για το Android). Έτσι, έως ότου η Google ταξινομήσει, θα κολλήσετε χρησιμοποιώντας τους Χάρτες για αυτόματη δρομολόγηση και προσανατολισμό.
CycleMaps (δωρεάν)
Σε αντίθεση με τους Χάρτες Google, το CycleMaps είναι ένα ειδικό εργαλείο σχεδιασμού διαδρομών. Λειτουργεί επίσης ως υπολογιστής κύκλου, ο οποίος σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την ταχύτητα, την απόσταση και τη διαδρομή που έχετε πάρει - ανάλογα με το τι κάνετε. Ακριβώς όπως η λύση της Google, το CycleMaps δημιουργεί επίσης διαδρομές που ευνοούν τις διαδρομές φιλικές προς το ποδήλατο και τους δρόμους χαμηλής έντασης.
Για όσους από εσάς επιθυμείτε να προγραμματίσετε τα δρομολόγιά σας εκ των προτέρων, το CycleMaps σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε τις δικές σας διαδρομές με όσα σημεία επιθυμείτε και θα σας επιτρέψει να εισάγετε διαδρομές μέσω εισαγωγών αρχείων .GPX και .KML. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να σχεδιάσετε τη διαδρομή σας σε μια άλλη εφαρμογή εξ ολοκλήρου (όπως το Google Earth) και στη συνέχεια να την εξαγάγετε στο CycleMaps και να οδηγήσετε.
Η εφαρμογή είναι δωρεάν, αλλά υποστηρίζεται από τη διαφήμιση, η οποία μπορεί να καταργηθεί με μια μοναδική αγορά 3, 99 δολαρίων εντός εφαρμογής. Ενώ χρησιμοποιείτε την εφαρμογή, μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ των Χαρτών Google, των Χαρτών Apple και του έργου OpenCycleMap και μπορείτε ακόμη να έχετε πρόσβαση και να ελέγχετε την εφαρμογή από το Apple Watch.
CoachMyRide (6, 99 δολάρια)
Το CoachMyRide είναι μια εφαρμογή που κάνει ακριβώς αυτό που λέει στο κασσίτερο, παρέχοντας καθοδήγηση και συμβουλές για τους ποδηλατιστές που είναι βαρετοί για το άθλημα. Αυτή η εφαρμογή δεν είναι πραγματικά για τον "μερικές φορές ποδηλάτη" ή τον περιηγητή της πόλης, αλλά εκείνοι οι "σοβαροί ερασιτέχνες" που θέλουν να προωθήσουν τον εαυτό τους αλλά να βρουν ότι ένας πραγματικός ποδηλατικός προπονητής είναι απλά πάρα πολύ ακριβός.
Για $ 7, έχετε 105 διαρθρωμένες ασκήσεις ποδηλασίας σε διάφορα επίπεδα δεξιοτήτων και διάρκειες που καλύπτουν 12 διαφορετικά "θέματα" εκπαίδευσης, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής αντοχής, των υψηλών χρόνων ρυθμού, της ανόδου της αναρρίχησης και της μυϊκής αντοχής. Κάθε θέμα έρχεται με ένα σωρό από τεκμηρίωση και συμβουλές καθοδήγησης για να δουλέψετε μέσα από το δρόμο σας.
Οι προπονήσεις περιλαμβάνουν προοδευτικές προθέρμανση και δροσιστικές συνεδρίες και είναι επικεντρωμένες σε δοκιμασμένη δοκιμαστική περίοδο. Η εφαρμογή είναι πλήρως εξατομικευμένη σε σας, επιτρέποντάς σας να εισάγετε το δικό σας επίπεδο γυμναστικής και να εργάζεστε στα σκληρότερα επίπεδα.
Bike Essentials
Πρώτες βοήθειες
Εάν εσείς ή κάποιος φίλος σας πληγωθεί, μπορεί πραγματικά να πληρώσει για να έχετε μια αξιοπρεπή εφαρμογή πρώτων βοηθειών στη διάθεσή σας. Συγκεκριμένα, ο Βρετανός, Αυστραλός και Αμερικανός Ερυθρός Σταυρός έχουν ανεξάρτητες εφαρμογές και ο Άγιος Ιωάννης Ασθενοφόρος έχει παραγάγει ακόμη και μια εφαρμογή πρώτης βοήθειας μόνο για τους ποδηλάτες (αλλά ενοχλητικά, δεν είναι διαθέσιμη παγκοσμίως στο App Store).
Θα μπορούσαμε να περάσουμε ώρες που υπολογίζουμε ποια είναι η καλύτερη, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε δύο από αυτά τα πρακτικά:
- Πρώτες Βοήθειες Για Ποδηλάτες (Ασθενοφόρο Αγίου Ιωάννη)
- Βρετανοί, Αυστραλοί ή Αμερικανοί Πρώτες Βοήθειες (Ερυθρός Σταυρός)
- WebMD
Να θυμάστε: Οι εφαρμογές πρώτων βοηθειών smartphone σώσει ζωές Πρώτες Βοήθειες Εφαρμογές Smartphone Αποθήκευση Ζωής Πρώτες Βοήθειες Εφαρμογές Smartphone Αποθήκευση Ζωής Σίγουρα μπορείτε να επιδέξετε μια περικοπή, αλλά μπορείτε να νάρθηκα ένα σπασμένο άκρο; Ξέρετε τι να κάνετε αν κάποιος έχει υποστεί σοβαρό κάψιμο; Θα μπορούσατε να σώσετε τη ζωή κάποιου με CPR; Διαβάστε περισσότερα, αλλά η εκπαίδευση πρώτων βοηθειών είναι ακόμα πιο αποτελεσματική.
Bike Doctor (4, 99 δολάρια)
Δημιουργήθηκε από τον Ανδρέα Καμπάνη της φήμης του ποδηλάτου του Λονδίνου, ο Bike Doctor είναι μια εφαρμογή που προσπαθεί να κάνει όσο το δυνατόν πιο εύκολη την εκμάθηση όλων όσων πρέπει να γνωρίζετε για την επισκευή ποδηλάτων. Η εφαρμογή υπογραμμίζει την ευκολία χρήσης και την προσβασιμότητα, οπότε δεν χρειάζεστε απαραίτητα πολύ μεγάλη εμπειρία με ένα κλειδί allen για να διορθώσετε το fixie σας.
Μεταξύ των πολυάριθμων διορθώσεων που καλύπτει ο Bike Doctor, θα μάθετε πώς να επισκευάζετε τα τρυπήματα, να αντικαθιστάτε τα τακάκια των φρένων (συμπεριλαμβανομένων των δισκόφρενων), να ρυθμίζετε τα γρανάζια, τους πραγματικούς τροχούς, τα καλώδια εξαέρωσης και να προσαρμόζετε μια νέα αλυσίδα. Θα εξοικονομήσετε χρήματα σε επισκευές ποδηλάτων, θα μάθετε ένα πράγμα ή δύο για την έγκαιρη ανίχνευση και πολύ σύντομα, θα είστε ο κύριος ποδηλάτης όλοι οι φίλοι σας απευθύνονται για συμβουλές.
Επισκευή ποδηλάτων (3, 99 δολάρια)
Η επισκευή ποδηλάτων είναι μια άλλη εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει ένα χέρι βοήθειας όταν πρόκειται για την επισκευή του ποδηλάτου σας. Η εφαρμογή δεν είναι τόσο επικεντρωμένη στη συντήρηση όσο ο Bike Doctor, ενσωματώνοντας τους οδηγούς καιρού, έναν κατάλογο εξαρτημάτων με ιστορικό συντήρησης και ακόμη και μια μηχανή αναζήτησης που συγκρίνει την τιμή από 11 διαφορετικούς διαδικτυακούς εμπόρους ταυτόχρονα.
Η πτυχή συντήρησης παίρνει τη μορφή 58 λεπτομερών οδηγών επισκευής φωτογραφιών, αν και αξίζει να προσθέσουμε ότι αυτές δεν φαίνονται αρκετά ως αρχάριοι-φιλικές με εκείνες που βρέθηκαν στο Bike Doctor. Η εφαρμογή έρχεται επίσης με συμβουλές για την αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων με τους μετατοπιστές, τους εκτοπιστές, τα φρένα τριβής, τα πεντάλ προβλημάτων και πολλά άλλα.
Πηγαίνετε παντού σε δύο τροχούς; Ποιες είναι οι αγαπημένες σας εφαρμογές ποδηλασίας;