Τα smartphones είναι ταυτόχρονα μία από τις καλύτερες και χειρότερες τεχνολογικές εξελίξεις του 21ου αιώνα. Όπως λέει η παλιά παροιμία: "Δεν μπορείτε να ζήσετε μαζί τους, δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτούς".
Οι περισσότεροι άνθρωποι δαπανούν πάρα πολύ χρόνο κοιτάζοντας προς τα κάτω στην οθόνη του τηλεφώνου τους. Σίγουρα, θα μπορούσε να είναι βολικό να διαβάσετε τις ειδήσεις Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή App Reader για το Android; Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή ανάγνωσης ειδήσεων για το Android; Οι συσκευές Android είναι τέλειες για την κατανάλωση ειδήσεων, αλλά πώς επιλέγετε μια εφαρμογή για αυτό; Ας δούμε τις καλύτερες επιλογές! Διαβάστε περισσότερα ενώ βρίσκεστε στο λεωφορείο για να μεταβείτε στη δουλειά, αλλά να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια οικογενειακού γεύματος σε ένα ωραίο εστιατόριο; Αυτό μπορεί να πάει πολύ μακριά.
Εάν είστε ένα από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που θα ήθελαν να μειώσουν τη χρήση των smartphones, θα βοηθούσαν αν μπορούσατε να δείτε πού πηγαίνατε όλη την ώρα. Εξάρτηση, ποσοτικοποιημένη: Πώς μέτρησα τη χρήση του Smartphone μου για εθισμό την εβδομάδα, Πώς μέτρησα τη χρήση του Smartphone μου για μια εβδομάδα Για μία εβδομάδα, εγκατέστησα εφαρμογές και ρυθμίσω μετρητές για τη μέτρηση της χρήσης του smartphone μου. Τι έμαθα για τον εθισμό του smartphone μου; Διαβάστε περισσότερα .
Για αυτό, θα πρέπει να εγκαταστήσετε κάποιους ιχνηλάτες χρήσης. Εδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον χρόνο που ξοδεύετε στο smartphone σας.
1. QualityTime
Το QualityTime είναι αναμφίβολα ο καλύτερος εντοπιστής παρακολούθησης χρήσης στο Google Play Store. Καταγράφει ένα τεράστιο φάσμα στατιστικών στοιχείων, συμπεριλαμβανομένων όλων, από πόσες φορές εισάγετε τον κωδικό PIN και αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας για το πόσο καιρό ξοδεύετε χρησιμοποιώντας κάθε μεμονωμένη εφαρμογή.
Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε την εφαρμογή, τόσο πιο λεπτομερή γίνονται τα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, θα μπορείτε να μάθετε τις ώρες της ημέρας που χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας περισσότερο και τις εφαρμογές στις οποίες έχετε πρόσβαση πιο συχνά σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.
Το QualityTime έχει επίσης πολλές δυνατότητες για να σας βοηθήσει να περιορίσετε τη χρήση σας. Περιλαμβάνουν ειδοποιήσεις όταν έχετε περάσει ένα προκαθορισμένο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη εφαρμογή και "περιορισμένες περιόδους" όταν θα σας κλειδώσει από τις εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή χωρίς να δημιουργήσετε λογαριασμό, αλλά εάν εγγραφείτε, θα έχετε πρόσβαση στα δεδομένα χρήσης για τους προηγούμενους έξι μήνες.
Λήψη - QualityTime (δωρεάν)
2. Χρήση εφαρμογής
Η χρήση της εφαρμογής είναι μια εναλλακτική λύση στο QualityTime - ο κατάλογος των χαρακτηριστικών είναι γενικά παρόμοιος. Οι δύο εφαρμογές έχουν επίσης μεταφορτωθεί ανάλογο αριθμό φορές, υποδηλώνοντας ότι είναι εξίσου δημοφιλείς μεταξύ των χρηστών.
Η εφαρμογή έχει μερικά χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά που αξίζουν μια ιδιαίτερη αναφορά. Πρώτον, πολλοί χρήστες θα βρουν χρήσιμες τις λίστες εφαρμογών. Αντί της συνήθους "Ταξινόμηση κατά μέγεθος" και "Ταξινόμηση αλφαβητικά", θα μπορείτε να ταξινομήσετε ανάλογα με το χρόνο χρήσης, τη συχνότητα χρήσης, τον μέσο χρόνο χρήσης, μια σειρά άλλων χρήσιμων μετρήσεων.
Δεύτερον, η δυνατότητα της εφαρμογής να διαχειρίζεται όλες τις άλλες εγκαταστάσεις στη συσκευή σας είναι χρήσιμη. Έχει μια δυνατότητα εγκατάστασης με ένα κλικ και διατηρεί ένα πλήρες αρχείο καταγραφής όλων των εγκαταστάσεων και των απεγκαταστάσεων που εκτελείτε.
Τέλος, η Χρήση εφαρμογής μπορεί να εμφανίζει υπενθυμίσεις σχετικά με τη χρήση σας τόσο ως γραφικό στοιχείο όσο και ως ειδοποίηση, βοηθώντας έτσι να σας κρατήσει σε καλό δρόμο.
Λήψη - Χρήση εφαρμογής (δωρεάν)
3. Χρόνος που χρησιμοποιείται
Το καλύτερο χαρακτηριστικό της Time Used είναι η κατηγοριοποίηση των εφαρμογών. Εκτός από την κατάταξη κάθε εφαρμογής ξεχωριστά, μπορείτε να δείτε πόσο συνδυασμένο χρόνο ξοδέψατε τα παιχνίδια, χρησιμοποιώντας εφαρμογές κοινωνικών μέσων, περιήγηση στον ιστό και ούτω καθεξής.
Προσφέρει επίσης μια εκπληκτική συλλογή γραφημάτων και διαγραμμάτων για να σας βοηθήσει να απεικονίσετε τη χρήση σας. Αντί να προβάλλετε μόνο στατιστικά στοιχεία από μια εβδομάδα στην άλλη, τα γραφήματα εμφανίζουν τη χρήση της κάθε εβδομάδας. Σας αφήνουν να δείτε πώς οι συμπεριφορές σας έχουν αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.
Αν θέλετε, μπορείτε να ρυθμίσετε ένα ζωντανό χρονοδιακόπτη στη γραμμή ειδοποιήσεων. Θα δείξει πόση ώρα έχετε ξοδέψει στο τηλέφωνό σας σε μια δεδομένη ημέρα.
Λήψη - Χρόνος που χρησιμοποιείται (Δωρεάν)
4. Time Lock
Το Time Lock πραγματοποιείται από την ίδια ομάδα προγραμματιστών με το Time Used. Σε αντίθεση με τις άλλες τρεις εφαρμογές που συζήτησα μέχρι στιγμής, αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί πιο αυταρχικές μεθόδους για να προσπαθήσει να περιορίσει τη χρήση του smartphone σας.
Περιλαμβάνουν μια κλειδαριά και έναν χρονομετρητή αντίστροφης μέτρησης Πώς ένας απλός χρονομετρητής Pomodoro έκανε τη ζωή μου καλύτερη Πώς ένας απλός χρονομετρητής Pomodoro έκανε τη ζωή μου καλύτερη Η τεχνική Pomodoro είναι μία από τις απλούστερες χάρες ζωής διαχείρισης χρόνου. Διάλειμμα από περισπασμούς με τη βοήθεια των 25 λεπτών κομμάτια και ένα χρονόμετρο. Θα μπορούσε να είναι μια μεταβαλλόμενη ζωή αλλαγή ρουτίνας αν σας ταιριάζει. Διαβάστε περισσότερα . Όταν το τηλέφωνό σας είναι κλειδωμένο, μπορείτε να πραγματοποιείτε και να λαμβάνετε τηλεφωνικές κλήσεις μόνο. Οι χρονοβόρες εφαρμογές όπως το Twitter και το Facebook θα μπλοκαριστούν.
Μπορείτε να σφίξετε το τηλέφωνό σας για να περιηγηθείτε στην κλειδαριά - αλλά θα δείτε λίγο περίεργο. Τις περισσότερες φορές σπάτε την κλειδαριά, τις περισσότερες φορές πρέπει να κουνήσετε το τηλέφωνό σας. Θέλετε πραγματικά να κουνήσετε το τηλέφωνό σας 100 φορές στο κοινό, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε το Facebook; Δεν σκέφτηκα.
Λήψη - Time Lock (Δωρεάν)
5. Δάσος
Το δάσος παραιτείται εντελώς από οποιαδήποτε ταξινόμηση των δεδομένων και την παρουσίαση των γεγονότων υπέρ του gamification.
Η προϋπόθεση είναι απλή. Στην αρχή της ημέρας σας, φυτέψτε ένα σπόρο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο σπόρος αρχίζει να μεγαλώνει σε ένα δέντρο. Αλλά υπάρχει ένα catch: αν αφήσετε την εφαρμογή να εξετάσει το Facebook ή οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή που προκαλεί την αναβλητικότητα 5 Νέες εφαρμογές παραγωγικότητας για να σταματήσουν την αναβολή και να επιστρέψουν στην εργασία 5 Νέες εφαρμογές παραγωγικότητας για να σταματήσουν την αναβολή και να επιστρέψουν στην εργασία Το τέχνασμα για να παραμείνουν παραγωγικοί είναι να συνεχίσετε να αλλάζετε το σύστημά σας. Από τη Microsoft σε μικρούς προγραμματιστές που ξεκίνησαν με ένα φύλλο Excel, εδώ είναι μερικές εφαρμογές παραγωγικότητας που αξίζει να δοκιμάσετε. Διαβάστε περισσότερα, το δέντρο θα αρχίσει να πεθαίνει. Περάστε πάρα πολύ χρόνο εκτός της εφαρμογής και θα πεθάνει πλήρως, αναγκάζοντάς σας να ξεκινήσετε ξανά.
Και μην ανησυχείτε για εφαρμογές ζωτικής σημασίας για την επιχείρηση που χρειάζεστε για πρόσβαση. μπορείτε να προσαρμόσετε τη δική σας λευκή λίστα. Απλά μην εξαπατήσετε και προσθέστε Facebook!
Λήψη - Δάσος (Δωρεάν)
6. BreakFree κινητό τηλέφωνο εθισμός
Το BreakFree Mobile Phone Addiction είναι το τελευταίο εργαλείο τρίτου μέρους στη λίστα μου. Όπως και οι άλλες παρόμοιες εφαρμογές, παρακολουθεί πράγματα όπως πόσες φορές έχετε ανοίξει κάθε εφαρμογή και πρότυπα κλήσεων.
Παρέχει επίσης πολλές γραφικές παραστάσεις και στατιστικά στοιχεία και σας ειδοποιεί εάν ξοδεύετε περισσότερο από ένα προκαθορισμένο χρονικό διάστημα σε εφαρμογές στις οποίες είστε εθισμένοι.
Ωστόσο, δικαιολογεί μια θέση σε αυτόν τον κατάλογο χάρη σε δύο μοναδικά χαρακτηριστικά:
- Εργαλεία διαχείρισης τηλεφώνου - Αν και η χρήση του App μπορεί να απεγκαταστήσει τις εφαρμογές, το BreakFree παίρνει τη διαχείριση του τηλεφώνου σε ένα νέο επίπεδο. Μπορείτε να αποκλείσετε τις ειδοποιήσεις, να απενεργοποιήσετε το διαδίκτυο, να απορρίψετε αυτόματα τις τηλεφωνικές κλήσεις Πώς να αποκλείσετε τις ανεπιθύμητες κλήσεις και τα κείμενα στο Android για δωρεάν Πώς να αποκλείσετε τις ανεπιθύμητες κλήσεις και τα κείμενα στο Android δωρεάν Σωματικές κλήσεις spam και κείμενα σχετικά με το Android; Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο και να τον αποκλείσετε δωρεάν και χωρίς ριζοβολία της συσκευής σας. Διαβάστε περισσότερα και πολλά άλλα. Το καλύτερο από όλα, μπορείτε να προγραμματίσετε αυτές τις λειτουργίες να συμβαίνουν σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.
- Βαθμός εθισμού - Η εφαρμογή διαθέτει έναν ενσωματωμένο αλγόριθμο που υπολογίζει το βαθμό του εθισμού σας σε πραγματικό χρόνο. Όσο λιγότερο χρόνο ξοδεύετε σε εφαρμογές όπως Snapchat και Reddit, τόσο καλύτερη θα είναι η βαθμολογία σας.
Λήψη - BreakFree κινητό τηλέφωνο εθισμός (δωρεάν)
7. Εφαρμογή μπαταρίας Android
Να θυμάστε ότι το τηλέφωνό σας διαθέτει ήδη ένα εργαλείο που θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη χρήση και να προσαρμόζετε τη συμπεριφορά σας - την εφαρμογή Χρήση μπαταρίας Πώς να προσδιορίσετε ποιες εφαρμογές εκκενώνουν τη μπαταρία σας στο Android Πώς να προσδιορίσετε ποιες εφαρμογές εκκενώνουν τη μπαταρία σας στο Android Οι εφαρμογές στις το τηλέφωνό σας Android μπορεί να αποβάλει σημαντικά τη μπαταρία σας. Εάν μια εφαρμογή απορροφά περισσότερη μπαταρία από ό, τι θα έπρεπε, θα σας ενημερώσει σύντομα μια γρήγορη εκδρομή σε αυτήν τη σελίδα ρυθμίσεων Android. Διαβάστε περισσότερα .
Σίγουρα, δεν είναι πλούσιο σε χαρακτηριστικά όπως τα άλλα εργαλεία που σας παρουσιάσω, αλλά αν δεν θέλετε να μοιραστείτε όλα τα στατιστικά στοιχεία χρήσης σας με μια εφαρμογή τρίτου μέρους, μπορεί να σας δώσει μια ένδειξη για το πόσο καιρό θα ' που δαπανήσατε σε μεμονωμένες εφαρμογές από την τελευταία χρέωση του τηλεφώνου σας.
Για να δείτε τη χρήση της μπαταρίας του τηλεφώνου σας, μεταβείτε στην επιλογή Ρυθμίσεις> Μπαταρία . Αγγίξτε το όνομα της εφαρμογής για να δείτε λεπτομερέστερη στατιστική ανάλυση. Για παράδειγμα, στην παρακάτω εικόνα μπορείτε να δείτε ότι σήμερα δεν έχω χρησιμοποιήσει καθόλου εφαρμογές στο τηλέφωνό μου. Η πιο χρησιμοποιούμενη εφαρμογή μου - το reddit είναι διασκέδαση - λειτουργεί για 15 λεπτά.
Ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε;
Σας παρουσιάσαμε μια σειρά διαφορετικών εφαρμογών. Το καθένα θα ταιριάζει σε διαφορετικό τύπο χρήστη. Εάν είστε "καρότο" -οι προσανατολισμένοι, δοκιμάστε ένα βασισμένο σε στατιστικά στοιχεία, ή εάν οδηγείτε από το "ραβδί", αρπάξτε ένα αντίγραφο του Time Lock. Αν σας αρέσουν παιχνίδια, το Forest είναι για σας. Και τέλος, αν δεν σας αρέσουν οι εφαρμογές τρίτου μέρους, κολλήστε με την εφαρμογή εγγενών μπαταριών.
Ποιες εφαρμογές σας βοήθησαν να μειώσετε τη χρήση του smartphone σας; Πώς παρακολουθείτε τον χρόνο που χάνετε στη συσκευή σας σε μια μέρα; Όπως πάντα, μπορείτε να αφήσετε τις συμβουλές και τις συστάσεις σας στα παρακάτω σχόλια.