Τρώγοντας μόνο το επιδόρπιο: Γιατί η διατροφή σας είναι μάλλον τρομερή [Χαρακτηριστικό]

Διαφήμιση

"Πόσοι άνθρωποι εδώ γνωρίζουν ποια είναι η λύση για το νέο Macbook Pro So What's The Deal με το νέο MacBook Pro; Έτσι τι είναι το Deal με το νέο MacBook Pro; Διαβάστε περισσότερα ?"

Ο Clay Johnson ρώτησε αυτή την ερώτηση νωρίτερα φέτος, ενώ μιλώντας σε μια τάξη στην Ουάσιγκτον, DC. Το ογδόντα τοις εκατό της κατηγορίας γνώριζε την απάντηση (είναι 2880 × 1800).

Ο Τζόνσον έθεσε μια άλλη ερώτηση. "Ποιο είναι το ποσοστό παιδικής φτώχειας εδώ στο DC;"

Κανένας μαθητής δεν γνώριζε την απάντηση (29, 1%).

"Τι πιο σημαντικό αν έχετε $ 2000 να περάσετε;" με ρωτάει. "Ο φορητός υπολογιστής σας λειτουργεί καλά. Δεν θέλω να σας κάνω ένα ταξίδι ενοχής, αλλά κάποιος πρέπει να γνωρίζει, από μια κατηγορία πενήντα ατόμων - ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει ότι το ποσοστό παιδικής φτώχειας είναι 29 τοις εκατό ».

Μιλώ με τον Johnson μέσω Skype. είναι στο DC, είμαι στο Boulder, Κολοράντο. Πρέπει να παραδεχτώ: δεν γνωρίζω το ποσοστό παιδικής φτώχειας στο Boulder (17, 5%).

Το σημείο, εξηγεί ο Johnson, είναι να γνωρίζετε ότι το ποσοστό φτώχειας στην πόλη σας μπορεί να σας βοηθήσει να είστε καλύτερος πολίτης και ενδεχομένως να σας βοηθήσουμε να οικοδομήσουμε μια καλύτερη κοινότητα. Γνωρίζοντας την ανάλυση ενός μόλις κυκλοφορήσει φορητό υπολογιστή δεν μπορεί.

Αλλά ο μέσος άνθρωπος είναι πιο πιθανό να διαβάσει σχετικά με το νέο ψήφισμα του MacBook από το ποσοστό φτώχειας όπου ζουν.

"Είναι άξιο λόγου ότι κυκλοφόρησε ένα φορητό υπολογιστή;" με ρωτάει. "Γιατί αυτό είναι προφανώς αυτό που είναι νέο ενδιαφέρον σήμερα".

«Πηγαίνοντας προς το επιδόρπιο, κάθε φορά»

Ο Johnson είναι ο συγγραφέας του The Diet Information, ένα βιβλίο με μια μοναδική βασική μεταφορά: πολύ επεξεργασμένες πληροφορίες, όπως τα βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα, δεν είναι υγιή, αλλά για κάποιο λόγο δεν μπορούμε να τα πάρουμε αρκετά.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ. Κοινωνικά δίκτυα. Blogs. Ηλεκτρονικό βίντεο. Οι άνθρωποι σήμερα καταναλώνουν περισσότερες πληροφορίες από ποτέ, και συνήθως καταναλώνουν μόνο τα πράγματα που πραγματικά, όπως πραγματικά. Ο Johnson το συγκρίνει με μια κακή διατροφή.

"Αν φάγατε μόνο αυτό που θέλετε τότε θα θέλαμε πιθανώς το τμήμα επιδόρπιο στο πάνω μέρος του μενού, αντί στο κάτω μέρος", λέει. "Νομίζω ότι το ίδιο συμβαίνει και με τη δημοσιογραφία: πηγαίνουμε κατευθείαν στο επιδόρπιο κάθε φορά."

Η τεχνολογική δημοσιογραφία σήμερα γράφεται από ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν την τεχνολογία και ουσιαστικά ανήκει σε διαφημίσεις για την Apple, Google, Amazon ή Microsoft.

Οι εξειδικευμένοι τεχνικοί δεν αποτελούν εξαίρεση.

"Οι τεχνολόγοι δεν παίρνουν μια εφημερίδα: πηγαίνουν σε ειδήσεις Hacker ή Reddit ή Tech Meme και διαβάζουν πράγματα που πραγματικά δεν τους ενδιαφέρουν", λέει. "Η τεχνολογική δημοσιογραφία σήμερα γράφεται από ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν την τεχνολογία και ουσιαστικά ανήκει σε διαφημίσεις για την Apple, Google, Amazon ή Microsoft".

Ως τεχνολογικός δημοσιογράφος δεν μπορώ να το βοηθήσω, αλλά να το σκεφτώ. Συνδέθηκα σε ένα άρθρο MacBook Pro παραπάνω, αλλά δύσκολα μπορούσα να βρω ένα άρθρο για την παιδική φτώχεια στο MakeUseOf.

72 τρισεκατομμύρια δολάρια

Πρέπει να δημιουργήσουν φτηνές, δημοφιλείς πληροφορίες.

Αργότερα αναφέρω ένα συγκεκριμένο περιστατικό: διάφοροι ιστότοποι που αναφέρουν το RIAA απαίτησαν 73 τρισεκατομμύρια δολάρια από την Limewire.

"Δεν είναι ότι περισσότερα χρήματα από ό, τι υπάρχει στη γη;" γελάει.

"Ναι, " λέω, "Αλλά οι ειδησεογραφικές οργανώσεις το ανέφεραν ως γεγονός. Γιατί νομίζετε ότι συμβαίνει αυτό?"

"Πιθανότατα οι άνθρωποι να κάνουν κλικ", λέει ο Johnson. "Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο τα μέσα μας έχουν οριστεί τώρα. Οι εταιρείες τροφίμων μας εκβιομηχάνισαν και δημιούργησαν κίνητρα, οπότε υπάρχει τώρα η ευθύνη να δημιουργηθούν φθηνές, δημοφιλείς θερμίδες. Τώρα έχουμε βιομηχανοποιημένα μέσα ενημέρωσης και πρέπει να δημιουργήσουν φθηνές, δημοφιλείς πληροφορίες. "

Ο έλεγχος επαληθεύσεων δεν είναι φθηνός και τα στατιστικά στοιχεία δεν είναι δημοφιλή. Έτσι έχουμε ιστορίες για διασημότητες, sideboob και νέους φορητούς υπολογιστές. Τρώμε επιδόρπιο μόνο.

Η κοινωνική δικτύωση δεν βοηθά: οι άνθρωποι τείνουν να μοιράζονται το επιδόρπιο με τους φίλους τους σε απευθείας σύνδεση περισσότερο από τα λαχανικά.

Μην καταναλώνετε άφθονα: Προγραμματισμός

Δεν είναι μόνο η ανησυχία της δημοσιογραφίας Johnson, όμως: είναι ο χρόνος που ξοδεύουμε καταναλώνουμε άσχετες πληροφορίες συνολικά.

"Ο χρόνος είναι ο μοναδικός μας μη ανανεώσιμος πόρος", μου λέει. "Μπορείτε πάντα να πάρετε περισσότερα χρήματα, μπορείτε πάντα να πάρετε περισσότερο φαγητό ... αλλά δεν μπορείτε ποτέ να πάρετε πίσω τον χαμένο χρόνο."

Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και η κοινωνική δικτύωση μπορούν να είναι πολύτιμες. ελέγχοντας συνεχώς για ενημερώσεις, αντί να ολοκληρώσετε τα πράγματα δεν είναι. Ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε αν είμαστε συνειδητοί, λέει ο Johnson.

"Κάνε να λειτουργήσει γύρω από τον τρόπο ζωής σου αντί να χαθείς μέσα από αυτό όλη την ημέρα", λέει. "Νομίζω ότι είναι απλώς ένα ζωτικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής για να πούμε" Πάω να προγραμματίσω τι ώρα θα ξοδεύω στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, προγραμματίζω ποια ώρα θα ξοδεύω στο Twitter, προγραμματίζω τι ώρα είμαι που θα ξοδεύουν στο Facebook ή στο Google Plus. "

Ήχος αδύνατο; Οι πληροφορίες δεν χρειάζεται να είναι συντριπτικές, εξηγεί: γίνεται συντριπτική, γιατί συνεχώς την προσέχουμε.

Ελέγχω τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από 8 σε 9 και 2 έως 3. Αυτό συμβαίνει όταν κάνω το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μου. Και μάντεψε τι? Το email μου τελειώνει.

"Αυτή η ιδέα ότι κατακλύζεται είναι εν μέρει επειδή εθισόμαστε στην αναμονή για ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, να εθιστούμε να βλέπουμε τι συμβαίνει στα κοινωνικά δίκτυα", μου λέει. "Ελέγχω τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από 8 σε 9 και 2 έως 3. Αυτό συμβαίνει όταν κάνω το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μου. Και μάντεψε τι? Το email μου τελειώνει. Από τότε που ξεκίνησα τη διατροφή με πληροφορίες, δεν υπήρχαν περισσότερα από 50 μηνύματα στα εισερχόμενά μου. "

Ο Τζόνσον εμφανίζεται τακτικά στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, τρέχει ένα αρκετά δημοφιλές ιστολόγιο και δίνει τακτικές συνομιλίες σε όλες τις ΗΠΑ - πιθανότατα δεν λαμβάνετε περισσότερα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από αυτόν.

Και αν φοβάστε ότι θα χάσετε κάτι αν δεν ελέγχετε συνεχώς τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τα κοινωνικά σας δίκτυα, η Johnson διαφωνεί.

"Δεν πρόκειται να καθίσετε στο θάνατό σας και να είστε σαν" Άνθρωπος, αν ειδοποιήσω μόνο για το Living Social κουπόνι το 2012 και πήρα αυτή την αποτρίχωση με λέιζερ: τότε θα μπορούσα να έχω ζήσει μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή ". λέει. "Αυτό δεν πρόκειται να συμβεί."

Μια έκπληξη Apt Μεταφορά

Υπάρχει μια βασική ιδέα στο βιβλίο του Johnson: θα πρέπει να σκεφτούμε τις πληροφορίες με τον τρόπο που σκεφτόμαστε για τα τρόφιμα.

«Πώς φτιάξατε αυτή τη μεταφορά;» ρωτώ.

"Το πρώτο πράγμα που προκάλεσε την προσοχή μου ήταν ένα έγγραφο από το CDC", απαντά. "Παρουσιάζει παχυσαρκία με την πάροδο του χρόνου, κατάσταση κατά κράτος".

«Άρχισα να το εξετάζω και άρχισα να σκέφτομαι την πόλωση της πολιτικής», λέει. "Φανταζόμουν τι θα έμοιαζε αυτός ο χάρτης παχυσαρκίας ως εκλογικό χάρτη. Γι 'αυτό ξεκίνησα να κουνιέμαι με την ιδέα. "

Είναι αδύνατο να συζητήσουμε τις ιδέες του Τζόνσον, χωρίς να παραβλέψουμε γενικά την πολιτική και την υγειονομική περίθαλψη στις ΗΠΑ, αλλά τα γενικά θέματα ισχύουν παντού.

"Η μητέρα μου πήρε καρκίνο και η ασφάλιση υγείας αυξήθηκε κατά δέκα φορές", μου λέει. "Ο μπαμπάς μου έπρεπε να πάει να δουλέψει για την πολιτεία της Γεωργίας για να τον κρατήσει ασφαλισμένο. Ο μπαμπάς μου ήταν 70 εκείνη την εποχή και είχε συνταξιοδοτηθεί. Δεν είχαμε ένα σπορ αυτοκίνητο ή ένα σπίτι που ήταν πολύ μεγάλο. Ήμασταν οικογένεια μεσαίας τάξης. "

Ο Τζόνσον δεν κατάλαβε τι όφειλε να κάνει κανείς κάτω από αυτές τις συνθήκες.

Να πάρει στην πολιτική

"Με οδήγησε στην πολιτική", είπε. "Πήρα στην υγειονομική περίθαλψη, προσπαθώντας να λύσω αυτό το πρόβλημα, έτσι πήγα να δουλέψω για τον Howard Dean το 2004. Σκέφτηκα αν συνέβαλα στην εκλογή ενός προέδρου που θα το λύσει".

Ο Ντιν, θα θυμηθείς, έχασε την πρωτεύουσα στον John Kerry, ο οποίος έχασε τις γενικές εκλογές στο κατεστημένο George W. Bush.

Johnson συνεχίζει: "Τότε σκέφτηκα ότι δεν ήταν μόνο ένας πρόεδρος που έπρεπε να εκλέξω: ήταν ένα σωρό δημοκράτες. Έτσι ξεκίνησα αυτή την εταιρεία που ονομάζεται Blue State Digital, και αποδεικνύεται ότι βοηθήσαμε να εκλέξουμε ένα σωρό δημοκράτες, συμπεριλαμβανομένου και ενός προέδρου. "

Ωστόσο, δεν ήταν αρκετό, σύμφωνα με τον Johnson. Η υγειονομική περίθαλψη παρέμεινε σπασμένη - προφανώς εκλέγοντας τους Δημοκρατικούς δεν ήταν η λύση.

Η διαφάνεια δεν είναι η λύση Είτε

"Έτσι τότε σκέφτηκα ότι το πρόβλημα ήταν ίσως οι ομάδες πίεσης", λέει. "Έτσι πήγα να συνεργαστώ με το Sunlight Foundation και προσπάθησα να λύσω τα πράγματα με αυτό τον τρόπο. Σκέφτηκα ότι αν βάλαμε μια δέσμη δεδομένων εκεί έξω οι άνθρωποι θα έκαναν μια ορθολογική απόφαση, θα δούμε τι συμβαίνει με την ασφάλιση υγείας τους και τη μεταβολή της ζήτησης ».

Είναι μια κοινή ιδέα ανάμεσα στους λάτρεις της τεχνολογίας: η πρόσβαση των ανθρώπων σε ανεπεξέργαστες πληροφορίες θα τους κρατήσει ενήμερους. Ο Τζόνσον το πίστευε μέχρι να αλλάξει το μυαλό του ένα μόνο σημάδι.

"Κρατήστε τα χέρια της κυβέρνησής σας από το Medicare μου" είπε. Το πρόβλημα, φυσικά, είναι ότι το ίδιο το Medicare είναι κυβερνητικό πρόγραμμα.

Συνειδητοποίησα ότι έχουμε μια κοινότητα ανθρώπων που είναι πολύ ενημερωμένοι αλλά όχι καλά ενημερωμένοι

"Αυτό έπληξε το σπίτι για μένα", λέει ο Johnson. «Συνειδητοποίησα ότι έχουμε μια κοινότητα ανθρώπων που είναι πολύ ενημερωμένοι αλλά όχι καλά ενημερωμένοι. Δεν ορίζω ότι οι άνθρωποι είναι καλά ενημερωμένοι για τη συμφωνία μου - δεν νομίζω ότι συμβαίνει αυτό. Νομίζω ότι πρόκειται περισσότερο για τη γνώση των θεμελιωδών δομών του τρόπου λειτουργίας και προφανώς ότι το Medicare είναι ένα κυβερνητικό πρόγραμμα είναι μια απαίτηση για συμμετοχή στη συζήτηση για την υγειονομική περίθαλψη στη χώρα αυτή.

Αλλάξε τον τρόπο που σκέφτηκε ο Τζόνσον για πληροφορίες.

"Ένιωσα ότι αυτό το στοιχείο διαφάνειας, αν και σημαντικό, δεν ήταν αρκετό", λέει. "Πρέπει να πείσετε τους ανθρώπους να αναζητήσουν αυτά τα πράγματα και να τα αναζητήσουν, επειδή δεν τους δίνεται από τα mainstream μέσα ενημέρωσης ή από κανένα μέσο".

Επιβεβαιώνοντας τις δικές μας παγκόσμιες απόψεις

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του τι θέλετε και του τι χρειάζεστε.

Είναι απογοητευτικό για τους τεχνολόγους να παραδεχτούν, αλλά το Διαδίκτυο δεν επιλύει το πρόβλημα. Ο Τζόνσον εξηγεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι διαβάζουν συνήθως τα πράγματα με τα οποία συμφωνούν.

"Όταν διαβάζετε ένα άρθρο σε απευθείας σύνδεση μετακινηθείτε προς τα κάτω στο κάτω μέρος και βλέπετε κάτι που λέει" άλλα άρθρα όπως αυτό ", λέει ο Johnson. "Έτσι, κολλάτε σε ένα μέρος όπου πάντα διαβάζετε όλο και περισσότερα πράγματα που θέλετε να ακούσετε".

Τα εναλλακτικά μέσα δεν βοηθούν απαραιτήτως.

"Αν οι άνθρωποι αναζητήσουν εναλλακτικά μέσα ενημέρωσης, αναζητούν γενικά εναλλακτικά μέσα που συμφωνούν με αυτά", λέει. "Εάν το παίξετε λίγο, καταλήγουμε σε αυτό το πραγματικό μεγάλο πρόβλημα, που είναι η Αμερική που υπάρχει σε δύο διαφορετικές πραγματικότητες που διαβάζονται από δύο διαφορετικές πηγές ειδήσεων: ένα κόκκινο και ένα μπλε.

"Η ικανότητά μας να συνειδητοποιούμε και να συνθέσουμε τις καλύτερες ιδέες ξεφεύγει."

Πρόκειται για ένα πολιτικό πρόβλημα, σίγουρα, αλλά υπερβαίνει αυτό.

"Το βλέπετε αυτό με τους οπαδούς της Apple και τους οπαδούς της Google", λέει ο Johnson. "Οι ειδικοί της Apple φαίνεται να χρησιμοποιούν το ίδιο είδος παράξενης τακτικής που κάνουν οι πολιτικοί εδώ στην Ουάσιγκτον DC. Είναι πολύ περίεργο. "

Η αιτία, όπως πάντα, είναι τα κλικ. Οι άνθρωποι κάνουν κλικ σε αυτό που θέλουν.

Johnson συνεχίζει: "Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ τι είναι αυτό που θέλετε και τι είναι αυτό που χρειάζεστε."

SOPA: Μακροπρόθεσμος ακτιβισμός στο Διαδίκτυο

Κανείς δεν πρόκειται να βάλει το Διαδίκτυο στο επίκεντρο των θεμάτων ψηφοφορίας.

Ο Johnson βλέπει το πρώιμο πολιτικό του έργο με την εκστρατεία του Dean ως συνέπεια της κατανάλωσης κακών πληροφοριών.

"Έχουμε γίνει αυταπάτες στην εκστρατεία Dean επειδή είπαμε συνεχώς" θα κερδίσουμε "και" είμαστε οι καλύτεροι ", " θυμάται. "Και αποδεικνύεται ότι δεν ήμασταν οι καλύτεροι, τουλάχιστον στα μάτια του ψηφοφόρου".

Οι αντι-ΣΟΠΑ διαμαρτυρίες στις αρχές του έτους στις ΗΠΑ απέρριψαν τη νομοθεσία που ρυθμίζει το Διαδίκτυο κάνοντας κινητά τηλέφωνα στο Καπιτώλιο για να χτυπήσει από το γάντζο, αλλά αυτό δεν θα λειτουργήσει για πάντα σύμφωνα με τον Johnson. Οι διακοπές σε σημεία όπως το Reddit και η Wikipedia δεν θα λειτουργήσουν για πάντα χωρίς πειστικές πληροφορίες.

"Τελικά το Κογκρέσο πρόκειται να πει ότι δεν πρόκειται να ακούσουμε το Διαδίκτυο πια", λέει. "Και θα επανεκλεγούν ούτως ή άλλως, επειδή κανείς δεν πρόκειται να βάλει το Διαδίκτυο στην κορυφή των θεμάτων ψηφοφορίας. Οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για την υγειονομική περίθαλψη, τον πόλεμο ή τα όπλα. Κανείς δεν πρόκειται να κάνει συμβιβασμό σχετικά με κάποια από αυτά τα πράγματα για την πνευματική ιδιοκτησία στη νομοθεσία του Διαδικτύου.

"Πρέπει λοιπόν να μάθετε πώς να απομακρύνετε αυτά τα πράγματα από τα δημοφιλή κινήματα σε δράση αδιαλλαξίας και υπολογισμού."

Είναι σκληρή δουλειά, αλλά είναι απαραίτητη.

Συνέπειες στην κατανάλωση

Τα κλικ είναι ψηφοφορίες. Αν ψάχνετε έξω το τμήμα πλαϊνής μπόουλινγκ του Huffington Post, θα υπάρξουν περισσότερες ιστορίες για το sideboob.

"Νιώθω σαν το Huffington Post, το Drudge Report και το Daily Caller είναι χώροι που τροφοδοτούν τη βάση της κοινωνίας", λέει ο Johnson. Είναι εύκολο, μετά από να το ακούσουμε αυτό, να κατηγορήσουμε απλώς τους ιστότοπους για τη δημιουργία απλουστευμένου περιεχομένου, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως δίκαιο: οι ιστότοποι παρέχουν περιεχόμενο το οποίο πιστεύουν ότι θα είναι δημοφιλές.

"Οι επιλογές κατανάλωσης των μέσων ενημέρωσης έχουν συνέπειες", λέει ο Johnson. "Τα κλικ είναι ψηφοφορίες. Αν ψάχνετε έξω το τμήμα πλαϊνής μπόμπις του Huffington Post, θα υπάρξουν περισσότερες ιστορίες του sideboob. "

Η ανάγνωση περιεχομένου απορριμμάτων δεν σας επηρεάζει μόνο: επηρεάζει όλους όσους αναζητούν έναν συγκεκριμένο ιστότοπο.

"Οι φίλοι σας δεν γνωρίζουν [τι διαβάζετε], αλλά κάποιος κάνει. Οι συντάκτες λένε «Ω, αυτό το άσπρο αρσενικό 30 ετών αρέσει στους Καρδασσιανούς, πρέπει να τους προσφέρουμε περισσότερους Καρδασσιανούς και λιγότερες ανακριτικές αναφορές».

Το αποτέλεσμα: κάθε φορά που αγνοείτε ένα ερευνητικό κομμάτι για να διαβάσετε κάποιο κουτσομπολιό διασημοτήτων ή αγνοείτε ένα άρθρο πολιτικής για να διαβάσετε αντί για την πολιτική κούρσα ιπποτών, λέτε στους ιστοτόπους τι πουλάει. Είναι ένας δυνητικά ατελείωτος κύκλος, ένας τουλάχιστον ένας οργανισμός ειδήσεων έχει επισημοποιηθεί.

"Η AOL το έγραψε γραπτώς στον τρόπο AOL, ο οποίος διαρρεύθηκε", λέει ο Johnson. "Ένα μέσο κομμάτι περιεχομένου AOL πρέπει να κοστίζει κατά μέσον όρο $ 80 και πρέπει να κερδίσει το 50% του ακαθάριστου περιθωρίου.

"Δεν υπάρχει τρόπος να το κάνουμε αυτό εκτός από το να αισθάνεστε ευχάριστο τον τίτλο και να κάνετε πολύ λίγη αρχική έρευνα."

Σχετικά με τη διαφήμιση

"Είναι μέρος του προβλήματος που οι άνθρωποι δεν είναι πρόθυμοι να πληρώσουν για ποιοτικό περιεχόμενο;" ρωτώ.

"Πληρώνουμε για το περιεχόμενο", αποκρίνεται γρήγορα. "Νομίζω ότι απλά πρέπει να ξυπνήσουμε και να καταλάβουμε ότι πληρώνουμε για αυτό. Η διαφήμιση δεν είναι ένας μηχανισμός πληρωμής χωρίς κόστος - είναι απλά αδιαφανής. Όταν μια εταιρεία πίτσα διαφημίζει και σας μιλάει από το δείπνο μαγειρέματος απόψε και παραγγελία πίτσα, αντί να πληρώσετε για το περιεχόμενό σας. Έχετε μια τηλεοπτική εκπομπή για $ 20 και ήρθε με μια δωρεάν πίτσα. "

Ρωτώ αν οι πληροφορίες θα ήταν καλύτερο εάν ήμασταν πρόθυμοι να πληρώσουμε για αυτό μπροστά.

"Το βλέπετε τώρα", απαντά. "Πολλές από τις καλύτερες πηγές περιεχομένου υποστηρίζονται από τον αναγνώστη ή υποστηρίζονται από θεατή. Το NPR, το οποίο κάνει φανταστική δουλειά στην αναφορά, υποστηρίζεται σχεδόν εξ ολοκλήρου από τους ακροατές. "Τα HBO και iTunes είναι άλλα καλά παραδείγματα, λέει.

Η αποφυγή διαφημίσεων μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την υπερφόρτωση πληροφοριών, αλλά μπορεί επίσης να σας εξοικονομήσει χρήματα.

"Ενθαρρύνω πολλούς ανθρώπους που βρίσκονται σε διατροφικές πληροφορίες να καθίσουν και να κάνουν τα μαθηματικά. Πείτε [μια συνδρομή καλωδίου] είναι $ 100 το μήνα, η οποία είναι $ 1200 το χρόνο, θα ξοδέψετε λιγότερο από $ 1200 το χρόνο στο κατάστημα iTunes;

"Τότε απλά πρέπει να καταλάβεις αν είναι τόσο σημαντικό για εσένα να παρακολουθείς αυτές τις παραστάσεις μόλις βγουν ή αν μπορείς να περιμένεις μια εποχή".

Tweaks μπορείτε να κάνετε

Δεν υπάρχει ποτέ τίποτα που θα χάσετε στο Facebook. Δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ.

Ο Τζόνσον πιστεύει ότι οι άνθρωποι πρέπει να προγραμματίσουν την κατανάλωση των μέσων ενημέρωσης αντί να καταναλώνουν χωρίς νόημα όλη την ημέρα. Το MakeUseOf είναι ένας χώρος τεχνολογίας, ζήτησα από τον Johnson τι τσιμπήματα μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι στην τεχνολογία τους για να αποφύγουν κακές συνήθειες πληροφόρησης.

Ένας πρώην έλεος, μου είπε, ήταν ειδοποιήσεις.

"Εξαλείψτε οτιδήποτε είναι push ή ειδοποιήσεις", είπε. "Νομίζω ότι οι ειδοποιήσεις είναι κακές."

Γιατί να ξεχωρίσω τις ειδοποιήσεις; Επειδή τραβούν την προσοχή μας από αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε και αντλούν μας αντ 'αυτού στα ηλεκτρονικά μας και τα κοινωνικά δίκτυα - μας αποθαρρύνουν από την αλληλεπίδραση μαζί τους μόνο κατά τη διάρκεια προγραμματισμένων χρόνων.

"Δεν υπάρχει τίποτα που θα χάσετε στο Facebook", λέει. «Δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ. Τίποτα δεν απαιτεί την άμεση προσοχή σας στο Facebook. "

Οι συμβουλές συνεχίστηκαν.

"Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το iPhone σας ως ξυπνητήρι", είπε. "Όταν το κάνετε αυτό, έχετε ξυπνήσει και έχετε τώρα το iPhone σας στο χέρι σας ... τι θα κάνετε; Πρόκειται να ελέγξετε το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο αφού έχετε απενεργοποιήσει τον συναγερμό σας και αυτά τα πράγματα μπορούν να περιμένουν. "

Στο βιβλίο του, ο Τζόνσον υποδεικνύει αντ 'αυτού να κάνει κάτι παραγωγικό πρώτο πράγμα το πρωί.

Ω, και ενώ βρίσκεστε σε αυτό, απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις στο τηλέφωνό σας.

"Εάν έχετε ενεργοποιήσει το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ώθησης, απενεργοποιήστε το", λέει. Msgstr "Απενεργοποίηση ειδοποιήσεων για κάθε εφαρμογή που έχετε. Δεν υπάρχει ποτέ, ποτέ, λόγος που πρέπει να γνωρίζετε τώρα. "

Ο Johnson συνιστά επίσης να βρείτε ένα εργαλείο για να παρακολουθείτε τι κάνετε με τον χρόνο σας στον υπολογιστή. παρέχει έναν κατάλογο των πόρων στο resources.informationdiet.com, συμπεριλαμβανομένων αυτών των προγραμμάτων:

• Το RescueTime παρακολουθεί τι κάνετε στον υπολογιστή Αν παρακολουθείτε με ακρίβεια τι κάνετε στον υπολογιστή και για πόσο χρονικό διάστημα με το RescueTime παρακολουθείτε με ακρίβεια τι κάνετε στον υπολογιστή και για πόσο χρονικό διάστημα με RescueTime Εάν ξοδεύετε ένα σημαντικό ποσό ο χρόνος που εργάζεται στον υπολογιστή σας χωρίς εταιρικό Big Brother να παρακολουθεί τι κάνετε, μπορεί να βρεθείτε να ξοδεύετε λίγο περισσότερο χρόνο από ό, τι θα έπρεπε να είστε ... Διαβάστε περισσότερα, βοηθώντας σας να είστε υπεύθυνοι δείχνοντας με ακρίβεια πόσο χρόνο 'σπαταλάτε αντί να δουλεύετε.
• Το AwayFind σάς ενημερώνει πότε οι άνθρωποι σας βρίσκουν σημαντικό ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Η ιδέα είναι ότι θα περάσετε λιγότερο χρόνο κοιτάζοντας τα εισερχόμενά σας, αλλά να είστε ενήμεροι: αυτό θα μπορούσε να αποσπάσει την προσοχή αν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά.
• Το Sanebox σας δείχνει μόνο σημαντικά e-mail, βοηθώντας σας να αγνοήσετε το χνούδι μέχρι να έχετε χρόνο.

Ο δικτυακός τόπος της Johnson περιλαμβάνει επίσης συνδέσμους σε μέρη όπου μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για όλα τα κοινωνικά σας δίκτυα.

Ο ιστότοπος καθιστά σαφές ότι η εγκατάσταση εργαλείων δεν είναι αρκετή: «Ακριβώς όπως ο καθαρισμός των απορριμμάτων από την κουζίνα σας δεν θα σας κάνει να χάσετε βάρος αν απλά επιλέγετε να τρώτε όλη την ώρα, μια διατροφή πληροφοριών είναι λιγότερο για την εγκατάσταση εργαλεία και περισσότερα για να κάνετε συνειδητές αποφάσεις σχετικά με τις πληροφορίες που καταναλώνετε. "

Περισσότερες πληροφορίες

Η προσκόλληση σε μια διατροφή πληροφοριών, τελικά, αφορά την πειθαρχία. Ρωτώ τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να βρουν την αδυναμία να ακολουθήσουν.

"Μπορείτε να διαβάσετε το βιβλίο μου", απαντά, γελώντας, πριν επισημάνει ότι υπάρχει μια πολύ χρήσιμη βιβλιογραφία εκεί έξω: το NetSmart του Howard Rheingold και το David Big Weinberger για να ξέρει πολύ, για παράδειγμα.

"Αυτό που με ενθουσιάζει για όλα αυτά τα πράγματα είναι ότι είναι πραγματικά σαφές, τώρα, ότι υπάρχει συναίνεση ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα", λέει. «Βρισκόμαστε σε ένα σημείο όπου ξυπνάμε να γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένα πρόβλημα. Αυτό είναι συναρπαστικό για μένα. "

Θα ενεργήσουμε ως κοινωνία σε αυτή τη γνώση; Εξαρτάται από εμάς.

Συντελεστές εικόνας:

Εικόνα τούρτας από την Helen Bird μέσω του Shutterstock http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=24512938

Φωτογραφία του Clay Johnson από τον Joi Ito