Η έναρξη ενός νέου έτους είναι μια σπουδαία στιγμή για να αρχίσετε να κρατάτε ένα ημερολόγιο ή ημερολόγιο, αλλά η πρόκληση έγκειται στο να διατηρήσετε τη νέα σας καθημερινή εφημερίδα γράφοντας συνήθεια. Μερικές φορές μπορεί να αγωνιστείτε να καταλάβετε τι να γράψετε, ή ίσως να πιστεύετε ότι η γραφή σας είναι βαρετή και δεν αξίζει τον κόπο σας.
Αλλά όπως κάποιος που έχει διατηρήσει το περιοδικό γράφοντας συνήθεια μακριά και για πολλά χρόνια, μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι η γραφή περιοδικών μπορεί να είναι εξίσου χρήσιμη με τη λήψη οικογενειακών φωτογραφιών ή να δημοσιεύσετε τις σκέψεις και τις εμπειρίες σας στο Facebook και το Twitter.
Σήμερα θα ήθελα να μοιραστώ μερικές ιδέες για την ανάπτυξη μιας ημερήσιας γραφής που γράφει συνήθεια.
Γιατί η καθημερινή γραφή;
Σε αντίθεση με το γράψιμο σε δημόσιους ή κοινωνικούς δικτυακούς τόπους, το περιοδικό μπορεί να είναι και πρέπει να είναι πιο ιδιωτικό, επιτρέποντάς σας να γράφετε για εμπειρίες και θέματα που δεν χρειάζεται να μοιραστούν δημόσια. Η καθημερινή γραφή μπορεί να είναι μια αντανακλαστική άσκηση που σας βοηθά να επεξεργαστείτε τι συμβαίνει στη ζωή σας. Είναι ένας χρήσιμος προπονητής για την επίτευξη στόχων και ένας προσωπικός ψυχίατρος για την αντιμετώπιση διαφόρων προκλήσεων και προβλημάτων στη ζωή σας. Η καθημερινή γραφή δημιουργεί επίσης τις δεξιότητες γραφής.
Το περιοδικό σας μπορεί να εξυπηρετήσει πολλούς σκοπούς, αλλά αν θέλετε να γράφετε καθημερινές καταχωρήσεις σε περιοδικά, χρειάζεστε μια στρατηγική. Ας εξερευνήσουμε μερικά.
Ψηφιακό περιοδικό
Χάρη σε μια μεγάλη ποικιλία από online περιοδικά web 5 Γρήγοροι και απλοί τρόποι για να γράψετε τα αρχεία σας ζωής με αυτές τις μινιμαλιστικές ηλεκτρονικές εφημερίδες 5 Γρήγοροι και απλοί τρόποι για να γράψετε τα αρχεία σας ζωής με αυτά τα περιοδικά online Minimalist Διαβάστε περισσότερα (συμπεριλαμβανομένων Tumblr, 7 τρόποι να κρατήσετε Προσωπική Εφημερίδα 7 τρόποι για να διατηρήσετε ένα προσωπικό περιοδικό Το journaling είναι μια άσκηση για το μυαλό και έχει πολλά αποδεδειγμένα οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να φαίνεται δύσκολο να το κάνετε.Αυτό οφείλεται κυρίως στο συντριπτικό συναίσθημα του να ... Διαβάστε Περισσότερα Twitter 7 τρόποι για να κρατήσετε ένα προσωπικό περιοδικό 7 τρόποι για να κρατήσετε ένα προσωπικό περιοδικό Το journaling είναι μια άσκηση για το μυαλό και έχει αρκετά αποδεδειγμένα οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να φαίνεται δύσκολο να το κάνετε.Αυτό οφείλεται κυρίως στο συντριπτικό συναίσθημα της ανάγκης το περιοδικό ... Διαβάστε περισσότερα και 750Words Πώς να εμπνεύσετε τον εαυτό σας να γράψετε τουλάχιστον 750 λέξεις την ημέρα Πώς να εμπνεύσετε τον εαυτό σας να γράψετε τουλάχιστον 750 λέξεις την ημέρα Διαβάστε περισσότερα), κινητές εφαρμογές 5 Γρήγοροι και απλοί τρόποι για να γράψετε τη ζωή σας Λοιπόν gs με αυτές τις μινιμαλιστικές ηλεκτρονικές εφημερίδες 5 Γρήγοροι και απλοί τρόποι για να γράψετε τα αρχεία της ζωής σας με αυτά τα περιοδικά online Minimalist Διαβάστε περισσότερα (συμπεριλαμβανομένης της πρώτης ημέρας Κρατήστε ένα ψηφιακό ημερολόγιο με την πρώτη μέρα για Mac OS X και iOS Κρατήστε ένα ψηφιακό ημερολόγιο με την πρώτη μέρα για Mac OS X και iOS Ο καθένας έχει μια ιστορία να το πει. Δεν είναι πάντα μια ιστορία που έχει ανάγκη από ένα ακροατήριο, μερικές φορές μια ιστορία απλά πρέπει να ειπωθεί. Μπορεί να θέλετε να συνεχίσετε το περιοδικό που ξεκινήσατε όταν ... Διαβάστε περισσότερα και Everyday.me Γυρίστε το iPhone σας σε ένα εργαλείο Journaling Με Everyday.me Γυρίστε το iPhone σας σε ένα εργαλείο Journaling Με Everyday.me Αν είστε κάτι σαν εμένα, το iPhone σας δεν φεύγει από την πλευρά σας. Μια εξαιρετική εφαρμογή που θα είναι χρήσιμη σε καθημερινή βάση είναι η Everyday.me, η οποία καθιστά εύκολη την τήρηση ενός ημερήσιου περιοδικού ενώ ... Διαβάστε περισσότερα) και εφαρμογές περιοδικών που βασίζονται σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές, όπως την Ημέρα 1 και το MacJournal. πολύ πιο εύκολο να διατηρηθεί ένα περιοδικό, το οποίο μπορεί να κλειδωθεί για την προστασία της ιδιωτικής ζωής.
Ενώ το στυλό και το χαρτί είναι οι παραδοσιακές μέθοδοι φύλαξης ενός περιοδικού, η ψηφιακή μέθοδος παρέχει μοναδικές ευκαιρίες για καθημερινή γραφή, όπως η δυνατότητα αντιγραφής και επικόλλησης μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μηνυμάτων κοινωνικού δικτύου και εισαγωγικών στο περιοδικό σας. Σε ορισμένες πλατφόρμες περιοδικών, μπορείτε να προσθέσετε ετικέτες στις καταχωρίσεις και να φιλτράρετε εύκολα καταχωρήσεις περιοδικών για έλεγχο.
Μια ποινή ανά ημέρα
Αν θέλετε να ακολουθήσετε την καθημερινή γραφή, αλλά εξακολουθεί να αισθάνεται πάρα πολύ σαν μια σχολική εργασία, σας προτείνω να ξεκινήσετε να γράφετε μία πρόταση καθημερινά. Ο συγγραφέας Gretchen Rubin πρότεινε αυτή την ιδέα ως μέρος του έργου της Ευτυχίας.
Μια φράση ημερησίως είναι μια διαχειρίσιμη άσκηση στην οποία υπογραμμίζετε ένα πράγμα που θέλετε να θυμάστε, ένα στόχο στο οποίο εργαστήκατε, κάτι που το παιδί σας ή άλλο άλλο είπε κλπ. Παρόλο που η προσέγγιση αυτή προσφέρεται για την απόσπαση καθημερινών καταχωρήσεων στο Twitter ή στο Tumblr, εγώ προτείνουμε τη χρήση ιδιωτικής πλατφόρμας για προσωπικές συμμετοχές. Οι εφαρμογές, Everyday.me και Loccit Αναμειγνύετε το ημερολόγιό σας ή το περιοδικό με τη δραστηριότητα του κοινωνικού δικτύου σας Χρησιμοποιώντας το Loccit Αναμειγνύετε το ημερολόγιό σας ή το περιοδικό σας με τη δραστηριότητα του κοινωνικού σας δικτύου Χρησιμοποιώντας το Loccit Ας το παραδεχτούμε, για πολλούς από εμάς, οι ροές Twitter, Facebook και Instagram είναι τα δημόσια δικά μας ημερολόγια ή περιοδικά. Μπορεί να μην εκθέτουν πολλά από τα βρώμικα ρούχα μας, αλλά αντιπροσωπεύουν πολλά για τα οποία ... Διαβάστε περισσότερα παρέχουν έναν τρόπο να δημοσιεύσετε δημοσίως ορισμένες καταχωρήσεις και να κρατήσετε τους άλλους ιδιωτικούς. Υπάρχει επίσης ένας δικτυακός τόπος αφιερωμένος στη διατήρηση ενός ημερολογίου μιας φράσης.
Μια πρόταση ανά ημέρα. Εγγυώμαι ότι μόλις φτάσετε στη συνήθεια, θα υπάρξουν ημέρες όταν θα γράψετε περισσότερες από μία προτάσεις.
Κείμενο πρότυπο TextExpander
Μια προσέγγιση που έχω αρχίσει να χρησιμοποιώ για την απόκτηση τουλάχιστον μιας καταχώρησης ημερολογίου που δημοσιεύεται καθημερινά, χρησιμοποιεί μια μορφή κειμένου απόσπασμα TextExpander. Αποτελείται από έξι ερωτήσεις με πολλαπλές απαντήσεις για τις οποίες μπορώ να επιλέξω για κάθε ερώτηση και τα αποτελέσματα επικολλούνται στο περιοδικό της Ημέρας 1. Δεν χρησιμοποιώ αυτό το έντυπο καθημερινά, αλλά όταν το κάνω μερικές φορές με οδηγεί να γράψω μια ανακλαστική εισήγηση περιοδικών για την ημέρα μου και πώς πήγε.
5ετές Joural
Εάν θέλετε να γίνετε ένας πραγματικά φιλόδοξος κάτοχος ημερολογίου, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα βιβλίο πενταετών περιοδικών. Κάθε σελίδα περιλαμβάνει μια ερώτηση, ακολουθούμενη από 5 τμήματα γραμμών, αρχίζοντας από 20_ (το έτος), για κάθε ημέρα του έτους. Ξεκινάτε κάθε νέο έτος στο βιβλίο για πέντε συνεχή έτη. Κατά τη διάρκεια των πέντε ετών, μπορείτε να δείτε πώς αλλάζουν οι απαντήσεις σας στην ίδια ερώτηση.
Εάν πέντε χρόνια είναι μια τέντωμα, μπορείτε να εξετάσετε τη χρήση μηνιαίας λίστας ερωτήσεων περιοδικών του Tami Taylor. Κρατήστε αυτές τις ερωτήσεις σελιδοδείκτες ή εκτυπώστε τις για όταν κολλήσετε για κάτι για να γράψετε.
iDoneThis
Αυτός ο ηλεκτρονικός πόρος iDoneThis: Online Ημερολόγιο για την καταγραφή της παραγωγικότητας και της εξέλιξης της παραγωγικότητας iDoneThis: Το online ημερολόγιο για την καταγραφή της παραγωγικότητας και της εξέλιξης της παρακολούθησής σας Διαβάστε περισσότερα και την κινητή εφαρμογή 4 Εφαρμογές φοβεών λογοτύπων για να γράψετε για την ημέρα σας [iPhone] 4 awesome Journal Apps Ημέρα [iPhone] Η γραφή περιοδικών και περιοδικών έχει μια μακρά πλούσια ιστορία και τώρα χάρη σε πολύ εξωφρενικούς προγραμματιστές λογισμικού, υπάρχουν ψηφιακά ράφια των σαγηνευτικά πλούσιων εφαρμογών που σας εμπνέουν να γράψετε τις αναμνήσεις σας και καθημερινά ... Διαβάστε περισσότερα είναι χρήσιμο καθημερινό ημερολόγιο εργαλεία εισόδου για την παρακολούθηση των επιτευγμάτων σας κάθε μέρα. Οι καθημερινές σας καταχωρήσεις μπορεί να είναι τόσο μεγάλες όσο και μικρές όσο θέλετε, αλλά η πρόκληση είναι να γίνει μια καθημερινή συνήθεια. Αυτός ο ιστότοπος είναι πολύ χρήσιμος για την παρακολούθηση της προόδου των υφιστάμενων στόχων.
Bokeh Photo Journal
Αν διατηρήσετε έναν αρκετά ενεργό τρόπο ζωής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή iPhone Bokeh την οποία εξέτασα νωρίτερα αυτό το μήνα. Σας επιτρέπει να κατεβάζετε γρήγορα μία ή περισσότερες φωτογραφίες την ημέρα και να γράφετε σχόλια για κάθε καταχώρηση. Οι καταχωρήσεις σας μεταφορτώνονται αμέσως και δημοσιεύονται στο λογαριασμό σας, οι οποίες μπορούν να παραμείνουν ιδιωτικές ή να μοιραστούν με άλλους. Ενώ αυτή η εφαρμογή μπορεί να αισθάνεται σαν Instagram, δεν είναι. Το Bokeh είναι για προσωπικές φωτογραφίες και σχόλια που ίσως δεν θέλετε να μοιραστείτε σε έναν ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης.
Μπορείς να το κάνεις
Πάω στον τέταρτο μήνα του ημερήσιου γραπτού μου περιοδικού και κατά πάσα πιθανότητα θα το κρατήσω για ολόκληρο τον επόμενο χρόνο, κυρίως χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό των στρατηγικών που περιγράφονται παραπάνω. Κάποιες μέρες μπορώ να δημοσιεύσω μόνο μία φράση, ενώ άλλες μέρες γράφω πολλές καταχωρήσεις για ένα βιβλίο που διαβάζω αυτήν την περίοδο, ένα τζαζ τραγούδι που μου αρέσει πραγματικά ή τις συνήθεις δραστηριότητες και προκλήσεις στην καθημερινή μου ζωή.
Αν είστε ειδικός συντάκτης περιοδικών ή ημερολογίου, μοιραστείτε μαζί μας τις συμβουλές ή τις στρατηγικές σας για να διατηρήσετε την καθημερινή σας γραφή.