Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι ο ιδανικός χρόνος για να πάρετε έναν υπνάκο; Ξυπνάτε από έναν υπνάκο και αισθάνεστε πιο κουρασμένοι από πριν κοιμηθείτε; Λοιπόν, θα πρέπει να ελέγξετε το The Take a Nap Wheel. Αυτή η δροσερή εφαρμογή Ιστού γίνεται από τη Δρ Sara Mednick. Αυτή η απλή εφαρμογή σάς δίνει τη δυνατότητα να περιστρέψετε τον τροχό μέχρι να ξυπνήσετε το πρωί και με βάση αυτό, θα βρείτε την καλύτερη στιγμή για να πάρετε έναν υπνάκο.
Βασικά, ο τροχός έχει δύο κύκλους που συνδέονται με αυτό, όπου οι δύο κύκλοι ταιριάζουν είναι το ιδανικό σημείο ύπνου. Το γλυκό σημείο είναι όπου ο ύπνος βραχέων κυμάτων και ο ύπνος REM είναι απόλυτα ισορροπημένοι, επιτρέποντάς σας να πετύχετε τον τέλειο ύπνο και να ξυπνήσετε και να ξεκουραστείτε. Η Δρ Sara Mednick είναι ο συγγραφέας του Take A Nap, ένα πολύ σεβαστό βιβλίο για την αξία του σωστού napping. Έχει διαπιστευτήρια στον τομέα του ύπνου και προσφέρει αυτό το πολύτιμο εργαλείο δωρεάν. Αν διαπιστώνετε ότι δεν είστε καλά ξεκούραστοι, θα πρέπει να ελέγξετε αυτήν την εφαρμογή ιστού.
Χαρακτηριστικά:
- Εύχρηστος.
- Υπολογίστε όταν οι βραχυκύκλωμα και ο ύπνος REM είναι ισορροπημένοι.
- Βρίσκει τον ιδανικό χρόνο για να μεγιστοποιήσετε τον υπνάκο σας.
- Δημιουργήθηκε από τον Δρ Sara Mednick, ένα πολύ σεβαστό άτομο στον τομέα του ύπνου.
Βρείτε τον τροχό ύπνου @ saramednick.com