Παρόλο που η συμβουλή υγιεινής διαβίωσης λαμβάνει τους ήχους αρκετά απλό, η εφαρμογή της στην πράξη μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Αυτό είναι όπου έρχεται το iPhone σας.
Ένα από τα πιο απαιτητικά συστατικά της υγιεινής διαβίωσης είναι ο τεράστιος όγκος των αριθμών και των τύπων που θα χρειαστεί να χτυπήσετε για να υπολογίσετε το ιδανικό σας βάρος, τη σύνθεση του σώματος, την καθημερινή πρόσληψη θερμίδων, τη θερμοκρασία και την αποδοτικότητα του ύπνου.
Ευτυχώς, αντί να χρειαστεί να εργαστείτε όλα αυτά έξω με το χέρι, υπάρχει τώρα ένας απίστευτος αριθμός αξεσουάρ που διατίθενται για συσκευές iOS που κάνουν όλη τη δουλειά για σας!
Γιατί είναι σημαντικές οι πληροφορίες ψηφιακής υγείας;
Μπορεί να φαίνεται περίεργο η μετάβαση στην ψηφιακή παρακολούθηση της υγείας, ειδικά εάν είστε κάποιος που παίρνει μια στυλό και χαρτί προσέγγιση για την τήρηση αρχείων. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε τη μετάβαση σε αυτές τις συσκευές.
Πρώτον, όλες οι συσκευές που αναφέρονται σε αυτόν τον κατάλογο συνδέονται με το iOS 8 της Apple App Health iOS 8 Μετατρέπει το iPhone σας σε Προσωπική Υγειονομική Παρακολούθηση Το iOS 8 μετατρέπει το iPhone σας σε Προσωπική Υγεία Monitor Το νέο ρολόι της Apple θα μετατρέψει το iPhone σας σε μια επαναστατική συσκευή για τη διαχείριση υγεία και φυσική κατάσταση - εδώ λειτουργεί. Διαβάστε περισσότερα . Αυτό σημαίνει ότι όλες οι πληροφορίες σας θα αποθηκευτούν σε μια κεντρική τοποθεσία σε μια ενιαία μορφή. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να αποκτήσουν πρόσβαση μέσω οποιωνδήποτε συσκευών σας iOS, έτσι ώστε να έχετε πρόσβαση στις πληροφορίες για την υγεία σας κυριολεκτικά οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε.
Πάνω απ 'όλα, αυτές οι πληροφορίες μπορούν να ενσωματωθούν στις εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης της iOS που χρησιμοποιείτε ήδη (όπως το MyFitnessPal ή το MapMyRun) για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητά τους και να στοχεύσετε στις ατομικές σας ανάγκες.
Τέλος, η εφαρμογή "Υγεία" εμφανίζει τις πληροφορίες για την υγεία σας με τρόπο που καθιστά εύκολο τον εντοπισμό των τάσεων στα στατιστικά στοιχεία και χρησιμεύει ως ένας φανταστικός τρόπος για να διατηρήσετε τους επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης στον βρόχο σχετικά με την εμφάνιση της καθημερινής σας υγείας. Είναι το μέλλον της υγειονομικής περίθαλψης!
Αξεσουάρ υγείας για iOS
Έχουμε πάρει το χρόνο να συγκεντρώσουμε δέκα από τις αγαπημένες συσκευές παρακολούθησης της υγείας μας που ενσωματώνονται με το iPhone, το iPad ή το iPod Touch.
1. Κλίμακες ασύρματης ανάλυσης σώματος iHealth ($ 75- $ 99)
Τι κάνουν?
Η κλίμακα ασύρματης ανάλυσης σώματος iHealth κάνει πολύ περισσότερα από τη μέτρηση του βάρους σας. Τέσσερις ηλεκτρονικοί αισθητήρες λειτουργούν σε συνδυασμό με καλά δοκιμασμένους αλγόριθμους για τον υπολογισμό της σωματικής σας σύστασης (συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής μάζας και του σωματικού λίπους), το νερό του σώματος, την οστική μάζα και μια εκτίμηση του αριθμού θερμίδων που θα πρέπει να καταναλώσετε τις επόμενες 24 ώρες το τρέχον βάρος σας.
Όλες οι πληροφορίες που συλλέγονται από την κλίμακα iHealth αποστέλλονται μέσω Bluetooth ή Wi-Fi σε συσκευές που έχουν συγχρονιστεί με το λογαριασμό iHealth και προβάλλονται από οποιαδήποτε συμβατή iOS συσκευή. Η κλίμακα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έως και είκοσι ξεχωριστούς χρήστες τη φορά.
Γιατί έχει σημασία?
Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους αποτελεί βασικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, καθώς το υπερβολικό βάρος ή το παχύσαρκο είναι ένας παράγοντας κινδύνου για μια σειρά χρόνιων παθήσεων όπως η καρδιακή νόσος, ο διαβήτης και τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Η κλίμακα iHealth πηγαίνει πάνω και πέρα παρέχοντας επίσης βασικές μετρήσεις (όπως πληροφορίες σχετικά με τη σύνθεση σώματος) για να βοηθήσει τους χρήστες να προσδιορίσουν εάν το τρέχον βάρος, το σωματικό λίπος και η μυϊκή μάζα τους θέτουν σε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων υγείας.
Πόσο κοστίζουν?
Η τιμή έρχεται σε 99, 95 δολάρια για την Wireless Body Analysis Scale και το iHealth lite (το οποίο μετρά μόνο και συγχρονίζει τις πληροφορίες για το βάρος σας) είναι 79, 95 δολάρια.
2. Glucometers για υγεία ($ 17- $ 30)
Τι κάνουν?
Τα ιατροτεχνολογικά προϊόντα Glucometers (όπως το απίστευτα φορητό iHealth Align ή το ασύρματο Smart Gluco-Monitoring System) βοηθούν τα άτομα με διαβήτη να παρακολουθούν το σάκχαρο του αίματός τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και βοηθούν στην ένδειξη της σωστής δοσολογίας ινσουλίνης που χρειάζονται σε δεδομένο χρονικό σημείο.
Το iHealth Align είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το ένα τέταρτο, αλλά είναι μια μέθοδος που έχει εγκριθεί από την FDA για τη συγχρονισμό των πληροφοριών για το σάκχαρο του αίματος απευθείας με τη συσκευή σας iOS. Το σύστημα Smart Gluco-Monitoring μπορεί να λειτουργεί ανεξάρτητα από τη συσκευή σας iOS, αλλά μπορεί επίσης να συγχρονίσει πληροφορίες στη βάση δεδομένων iHealth μέσω Bluetooth.
Γιατί έχει σημασία?
Έχοντας προσιτές, ψηφιακές πληροφορίες για το σάκχαρό σας, είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε όσους πάσχουν από διαβήτη και μπορεί να βοηθήσει στην καθημερινή αντιμετώπιση της νόσου.
Η ολιστική προσέγγιση του συστήματος iHealth επιτρέπει στους χρήστες να προσθέτουν γρήγορα πληροφορίες για τη διατροφή τους και τα φάρμακά τους στο ημερολόγιο του σακχάρου του αίματος, επιτρέποντας τον εύκολο εντοπισμό των τάσεων και των παραγόντων που τους προκαλούν.
Πόσο κοστίζουν?
Το iHealth Align είναι μόνο 16, 95 δολάρια, ενώ το Smart Gluco-Monitoring System είναι μόνο λίγο περισσότερο στα 29, 95 δολάρια. Οι δοκιμαστικές λωρίδες iHealth πωλούνται ξεχωριστά.
3. Pedometers Jawbone (από $ 60)
Τι κάνουν?
Συσκευές όπως ο ιχνηλάτης γυμναστικής Jawbone παρακολουθούν τον αριθμό των βημάτων που παίρνετε, τον χρόνο που περνάτε ενεργός, τις θερμίδες που καίτε και την απόσταση που ταξιδεύετε για μια περίοδο 24 ωρών.
Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να συγχρονιστούν μέσω της εφαρμογής της Apple για την υγεία - εκπληκτική, δεδομένου ότι πριν από αρκετούς μήνες η Apple τράβηξε πραγματικά όλες τις άλλες μάρκες tracker fitness από τα καταστήματα λιανικής πώλησης.
Γιατί έχει σημασία?
Το περπάτημα βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου σας Χρησιμοποιήστε αυτά τα 5 Εφαρμογές για να περπατήσετε περισσότερο και να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου Χρησιμοποιήστε αυτά τα 5 εφαρμογές για να περπατήσετε περισσότερο και να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου Όλοι αναζητούμε απελπισμένα τρόπους για να βελτιώσουμε τον εγκέφαλό μας λειτουργία - αλλά θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο πρόκειται για μια βόλτα γύρω από το μπλοκ! Διαβάστε περισσότερα! Έχοντας μια συσκευή που παρακολουθεί το επίπεδο δραστηριότητάς σας μπορεί να είναι απίστευτα εμπνευσμένη - είτε ανταγωνίζεστε τους φίλους σας είτε απλώς εναντίον σας.
Υπάρχει ένα επιχείρημα που πρέπει να γίνει εναντίον αυτών των συσκευών, όπως το iPhone 5s και πάνω από όλα έχουν ένα φυσικό βηματόμετρο τύπου επιταχυνσιόμετρο. Ωστόσο, οι οθόνες εξωτερικής δραστηριότητας μπορούν να φορεθούν χωρίς να έχετε το τηλέφωνό σας σε εσάς. Αυτές οι συσκευές απαιτούνται επίσης αν δεν έχετε iPhone 5S ή υψηλότερη και ορισμένοι πιστεύουν ότι η παρακολούθησή τους είναι στην πραγματικότητα πιο ακριβής.
Πόσο κοστίζουν?
Οι ιχνηλάτες γυμναστικής Jawbone έρχονται σε πολλά διαφορετικά μοντέλα - το βασικό μοντέλο (το Jawbone UPmove) έρχεται σε $ 59.99, ενώ το πιο ακριβό (το Jawbone UP3) είναι το ελαφρώς ακριβότερο $ 199.99.
4. Οθόνες για την αρτηριακή πίεση ($ 80- $ 100)
Τι κάνουν?
Οι συσκευές παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης iHealth σας επιτρέπουν να λαμβάνετε απλές, ακριβείς μετρήσεις πίεσης του αίματος στο σπίτι. Αυτές οι οθόνες πίεσης αίματος που έχουν εγκριθεί από την FDA είναι ασύρματες και όλες οι πληροφορίες μπορούν εύκολα να συγχρονιστούν με την εφαρμογή iOS Health.
Το ασύρματο συγκρότημα καρτών iHealth σας εξοικονομεί από την ανάγκη να υπολογίσετε την τέλεια τοποθέτηση για την οθόνη πίεσης του αίματος στο άνω χέρι σας και αντ 'αυτού να συγκεντρώνει μια ακριβή ανάγνωση από τον καρπό σας. Η ασύρματη συσκευή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης, ωστόσο, απαιτεί να λειτουργεί η κλασική θέση.
Γιατί έχει σημασία?
Η γνώση των τάσεων της αρτηριακής σας πίεσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε ενήμεροι για τυχόν αλλαγές που προκαλούνται από άλλα φάρμακα, επίπεδα στρες ή σχετικές ιατρικές παθήσεις.
Η υπερβολική ή πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για πολλές χρόνιες παθήσεις, αναγνωρίζοντας έτσι την πρόωρη αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης νωρίς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναζητήσετε μια παρέμβαση προτού τα πράγματα επιδεινωθούν.
Πόσο κοστίζουν?
Το iHealth Wrist Monitor είναι $ 79.95 και η κλασική οθόνη ασύρματης πίεσης αίματος iHealth είναι $ 99.95.
5. Οθόνες νυχτερινών κρεβατιών (από $ 119)
Τι κάνουν?
Είναι καταπληκτικό πόσο σημαντικό είναι ένας καλός ύπνος! Δυστυχώς, η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας (ή ακόμα και η αμερόληπτη γνώμη σας για το πόσο σοβαρά είναι τα προβλήματα του ύπνου σας) μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη. Εισαγάγετε το Beddit, ένα μικροσκοπικό αισθητήρα που είναι κολλημένο στο στρώμα σας κάτω από το τοποθετημένο φύλλο.
Το Beddit σας δίνει μια ολοκληρωμένη βαθμολογία για την ποιότητα του ύπνου σας, αλλά επίσης καταστρέφει τις συνήθειες ύπνου σας με τον αριθμό των κύκλων ύπνου που έχετε επιτύχει, πόσες φορές ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας, ανεξάρτητα από το εάν ροχαλάτε ή όχι και τον καρδιακό σας ρυθμό.
Το Beddit παρέχει επίσης ένα "έξυπνο συναγερμό" που σας βοηθά να ξυπνήσετε στον βέλτιστο χρόνο με βάση τον τρέχοντα κύκλο ύπνου σας.
Γιατί έχει σημασία?
Ο ύπνος είναι το κλειδί για την υγεία και την ευημερία μας Πώς μπορεί ο ύπνος να σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχημένοι; Πώς μπορεί ο ύπνος να σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχημένος; Διαβάστε περισσότερα λόγω των αποκαταστατικών ιδιοτήτων του. Αν δεν έχετε καλό ύπνο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε δυσκολία να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, να ασχοληθείτε με το άγχος, να τρώτε υγιεινά ή να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε αποδεκτή κλίμακα.
Με το να συνειδητοποιείτε τις συνήθειες του ύπνου σας και τους λόγους πίσω από τις δυσκολίες ύπνου που έχετε, θα μπορείτε να αλλάξετε την υγιεινή του ύπνου σας και να βελτιώσετε την ποσότητα του αποκαταστατικού ύπνου που πραγματικά λαμβάνετε.
Πόσο κοστίζουν?
Το κλασικό μοντέλο Beddit είναι $ 119, αλλά το νέο Beddit Sleep Monitor Smart σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τον ύπνο σας χωρίς να χρειάζεται να είναι ανοιχτή η εφαρμογή για κινητά ταυτόχρονα με $ 149.
6. Παρακολούθηση καρδιακών παλμών Wahoo Ticker (από $ 60)
Τι κάνουν?
Οι μετρητές καρδιακών παλμών της Wahoo Ticker δεν παρακολουθούν μόνο την καρδιακή συχνότητα ενώ ασκούν, αλλά χρησιμοποιούν και τις πληροφορίες που συλλέγουν σε πραγματικό χρόνο για να διατηρήσουν το επίπεδο έντασης άσκησης ακριβώς εκεί που τις θέλετε για τις ατομικές σας ανάγκες γυμναστικής.
Οι οθόνες είναι ανθεκτικές στο ιδρώτα και ανθεκτικές στο νερό και μπορούν να παρακολουθούν τον ρυθμό της καρδιάς σας ανεξάρτητα από το επίπεδο έντασης άσκησης - είτε είναι το πιο ελαφρύ τζόγκινγκ ή το πιο έντονο μαραθώνιο.
Όχι μόνο οι οθόνες καρδιακού ρυθμού Ticker συμβατές με την εφαρμογή Apple Health, μπορούν επίσης να συγχρονιστούν με πάνω από 50 άλλες εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης. Οι καλύτερες εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης από το Runtastic Βάλτε στη δοκιμασία Οι καλύτερες εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης από το Runtastic Δοκιμάστε το Runtastic, οι κατασκευαστές μιας από τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για Android, έχουν επίσης πολλές άλλες εφαρμογές. Ρίχνουμε μια ματιά σε όλα αυτά για να δούμε αν αξίζουν τον χρόνο σας. Διαβάστε περισσότερα όπως Runkeeper και MapMyFitness.
Γιατί έχει σημασία?
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι μια εξαιρετικά σημαντική μέτρηση όταν πρόκειται για την ευαισθητοποίηση για την καρδιαγγειακή σας υγεία. Ένα μεγάλο μέρος της βελτίωσης της καρδιαγγειακής ικανότητας και της απώλειας λίπους περιλαμβάνει την άσκηση αερόβιας άσκησης μέσα σε ένα καρδιακό ρυθμό στόχο (όπου η καρδιά σας αντλεί αρκετά σκληρά για να είναι μια προκλητική, αλλά όχι τόσο σκληρή ώστε να καταλήξετε να πληγώνει τον εαυτό σας).
Έχοντας μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού παίρνει όλες τις εικασίες εργασίας και μαθηματικά από την εξεύρεση αυτού του ιδανικού εύρους εκπαίδευσης, και σας επιτρέπει να εστιάσετε στην προπόνηση σας αντί.
Πόσο κοστίζουν?
Το βασικό μοντέλο Wahoo Tickr Heart Rate Monitor είναι $ 59.95, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με το iPhone σας για παρακολούθηση και άμεση ανατροφοδότηση. Το Wahoo Ticker X, ωστόσο, έχει μέχρι και δεκαέξι ώρες αποθήκευσης για τις πληροφορίες του προπονήσεώς σας - έτσι μπορείτε να αφήσετε το iPhone σας στο σπίτι και να συγχρονίσετε τις πληροφορίες αργότερα.
7. Θερμόμετρα Smart Kinsa ($ 30)
Τι κάνουν?
Τα θερμόμετρα Kinsa είναι απλά, αλλά θαυμάσια. Το πρώτο θερμόμετρο που συνδέεται με το smartphone, το οποίο πρέπει να εγκριθεί από το FDA, συνδέεται με τη συσκευή iOS μέσω της υποδοχής ακουστικών και δίνει μια σαφή ψηφιακή ένδειξη της θερμοκρασίας σας (που μπορεί να ληφθεί από το στόμα, από το ορθό ή κάτω από το βραχίονα).
Οι οθόνες φόρτωσης διασκέδασης μπορούν να βοηθήσουν στην απόσπαση των παιδιών (ή των ενηλίκων!) Που βρίσκονται δύσκολα για θερμοκρασίες, δεν απαιτούνται μπαταρίες και τα δεδομένα συγχρονίζονται τόσο με την εγγενή εφαρμογή του Kinsa όσο και με την εφαρμογή Health για ακριβή καταγραφή και εύκολη παρακολούθηση της θερμοκρασίας τάσεις.
Γιατί έχει σημασία?
Το ταπεινό θερμόμετρο είναι πιθανότατα μία από τις απλούστερες συσκευές υγειονομικής περίθαλψης εκεί έξω, αλλά και ένα από τα πιο σημαντικά.
Η ικανότητα παρακολούθησης της θερμοκρασίας του σώματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος να είστε ενήμεροι για τη σοβαρότητα οποιασδήποτε ασθένειας που μπορεί να έχετε εσείς (ή τα παιδιά σας) και να είστε σε θέση να παρουσιάσετε ακριβείς και καταγεγραμμένες πληροφορίες σε έναν γιατρό θα μπορούσε να είναι εξαιρετικά χρήσιμη όταν ήρθε η ώρα να βρουν μια διάγνωση.
Πόσο κοστίζουν?
Το θερμόμετρο Kinsa κοστίζει μόνο 29, 99 δολάρια και διαφημίζεται ως ένα από τα πιο ανθεκτικά θερμόμετρα γύρω - σίγουρα μια ανταγωνιστική εναλλακτική λύση στα κλασικά θερμόμετρα!
8. Breathalyzers BACtrack (από $ 50)
Τι κάνουν?
Τα αναπνευστικά όργανα BACtrack είναι φορητά αναπνευστικά όργανα που σας δίνουν μια γρήγορη και ακριβή εκτίμηση της τρέχουσας περιεκτικότητας σε αλκοόλ στο αίμα σας, καθώς και μια εξήγηση για το τι σημαίνει ο αριθμός που εμφανίζεται και μια εκτίμηση για το πότε θα πρέπει να επιστρέψει στο μηδέν το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας.
Αυτά τα δεδομένα μπορούν να συγχρονιστούν με την εφαρμογή σας για την υγεία, ώστε να μπορείτε να δείτε πώς παράγοντες όπως ο ύπνος και η διατροφή επηρεάζουν (και επηρεάζονται από) το επίπεδο τοξικότητας.
Γιατί έχει σημασία?
Η τοξικομανία αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία - τόσο τη δική σας όσο και τη ζωή των άλλων. Με την ευθύνη και τη χρήση φορητού αναπνευστήρα σε πάρτι ή κοινωνική λειτουργία προτού φτάσετε στο αυτοκίνητο (ή επιτρέποντας στους επισκέπτες να ξεκινήσουν την οδήγηση στο σπίτι τους) αυξάνετε την οδική ασφάλεια για όλους.
Πόσο κοστίζουν?
Ο βασικός αναπνευστήρας BACtrack Vio είναι αρκετά μικρός ώστε να ταιριάζει σε ένα keychain και κοστίζει 49, 99 δολάρια. Το ελαφρώς πιο ακριβό $ 99.99 BACtrack Mobile Pro διαθέτει επαναφορτιζόμενη μπαταρία και πιο ακριβή αισθητήρα.
9. Το ασύρματο παλμικό οξύμετρο iHealth ($ 70)
Τι κάνει?
Το ασύρματο παλμικό οξύμετρο iHealth είναι ένας γρήγορος τρόπος για να ελέγξετε το επίπεδο οξυγόνου του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό σας όταν βρίσκεστε εν κινήσει. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να συγχρονιστούν με την εφαρμογή Health σας σε συσκευές iOS.
Γιατί έχει σημασία?
Τόσο ο παλμός σας όσο και το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας είναι σημαντικές μετρήσεις όταν πρόκειται να παρακολουθήσετε τις γενικές σας ικανότητες υγείας και αθλητισμού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους αθλητές που συναγωνίζονται σε μεγάλα υψόμετρα και που πρέπει να γνωρίζουν τις μεταβαλλόμενες συνθήκες οξυγόνου του αίματος που συμβαίνουν σε αυτά τα υψόμετρα.
Πόσο κοστίζει?
Το ασύρματο παλμικό οξύμετρο iHealth μπορεί να αγοραστεί για $ 69, 95.
10. Ειδικοί ιχνηλάτες σπορ
Τι κάνουν?
Υπάρχει μια απίστευτη ποικιλία συσκευών υγείας και προϊόντα που συνδέονται με το διαδίκτυο στο σπίτι 6 γυαλιστερά προϊόντα γυμναστικής που μιλάνε στο Διαδίκτυο 6 Υψηλότερα προϊόντα γυμναστικής για το σπίτι που μιλάνε με το Διαδίκτυο Ενώ οι συσκευές παρακολούθησης γυμναστικής που έχουν τοποθετηθεί στον καρπό είναι γύρω για λίγο, θα δούμε σύντομα νέες συσκευές γυμναστικής που μιλούν στο Διαδίκτυο για να παραμείνουν κίνητρα, να παρακολουθήσουν την πρόοδο και να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις συνήθειες γυμναστικής σας. Διαβάστε περισσότερα που στοχεύουν σε ένα μόνο άθλημα (ή σε μία μόνο πτυχή του αθλήματος), όπως ποδόσφαιρο, μπέιζμπολ, γκολφ και ποδηλασία. Αυτές οι συσκευές μπορούν να βοηθήσουν τους αθλητές να εκπαιδεύσουν το αγαπημένο τους άθλημα με αναλυτικές αναλύσεις της ταλάντευσης του γκολφ, των ποδοσφαιρικών δεξιοτήτων ή των ποδηλατικών συνηθειών.
Γιατί έχει σημασία?
Αυτές οι συσκευές είναι σημαντικές επειδή μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την επιτυχία ενός αθλητή στο επιλεγμένο άθλημα, αυξάνοντας την πιθανότητα να συνεχίσουν να παίζουν στο μέλλον. Η συνεχής συμμετοχή στις αθλητικές δραστηριότητες είναι ένας ιδανικός τρόπος για να διατηρηθεί η υγεία σε μακροπρόθεσμη βάση, και
Πόσο κοστίζουν?
Η περιήγηση στην επιλογή των συσκευών της Apple Store για συγκεκριμένες συσκευές σπορ δείχνει ένα ευρύ φάσμα επιλογών με ένα εξίσου διαφορετικό σύνολο τιμών. Με αυτό που είπατε, ωστόσο, να είστε προετοιμασμένοι για τις περισσότερες συσκευές για να σας θέσει πίσω μια αρκετά δεκάρα - αθλητική αριστεία δεν έρχεται φθηνή!
Η μεταβαλλόμενη φύση της υγειονομικής περίθαλψης
Τώρα, περισσότερο από ποτέ, η υγεία σας είναι πραγματικά στα χέρια σας.
Με αυτό το είδος τεχνολογίας και το εκπληκτικό φάσμα εφαρμογών υγείας και ευεξίας Μια Apple μια μέρα: Οι καλύτερες εφαρμογές για την υγεία και την ευεξία του iPhone Μια Apple μια μέρα: Οι καλύτερες εφαρμογές για την υγεία και την ευεξία του iPhone Καμία εφαρμογή για κινητά δεν αποτελεί καλό υποκατάστατο των κανονικών, ιατρικές εξετάσεις ή επείγουσα ιατρική βοήθεια, αλλά εξακολουθούν να έχουν τις χρήσεις τους. Διαβάστε περισσότερα διαθέσιμα, υπάρχει πραγματικά πολύ μικρή δικαιολογία για το ότι δεν έχετε κατανόηση της υγείας σας και εργάζεστε για να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε τις καθημερινές σας συνήθειες.
Παρατηρώντας αυτά τα δεδομένα μεμονωμένα, ίσως να μην γνωρίζουμε πολύ άλλο από τον καρδιακό ρυθμό μας σε ένα μόνο χρονικό σημείο. Ωστόσο, η ομορφιά του iHealth και των συναφών συσκευών είναι ότι σας δίνεται η ευκαιρία να δείτε την υγεία σας ολιστικά με την πάροδο του χρόνου, παρέχοντας τα δεδομένα που χρειάζεστε για να σας καθοδηγήσουν καθώς η υγεία σας αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.
Αυτά τα προϊόντα είναι επίσης απίστευτοι πόροι για τους γιατρούς - αντί να βασίζονται σε μία μόνο ανάγνωση σε ραντεβού, μπορούν να παρατηρούν τις τάσεις στην υγεία σας που έχουν συμβεί από το τελευταίο ραντεβού σας και να σας διδάξουν πώς να ερμηνεύσετε καλύτερα τα δεδομένα σας για τις μεμονωμένες σας ανάγκες υγειονομικής περίθαλψης.
Το βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν υπάρχει όφελος στην κατοχή αυτής της ολιστικής εικόνας της υγείας σας εάν δεν κάνετε τίποτα μαζί της - χρησιμοποιήστε τα δεδομένα ως έναν τρόπο να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε την υγεία σας αντί να τη συγκεντρωθείτε από περιέργεια!
Έχετε συσκευές iHealth; Έχουν επηρεάσει τις καθημερινές σας συνήθειες;
Πιστωτική εικόνα: Mascha Tace μέσω Shutterstock.com