Ξεκινά με ένα κτύπημα. Τελειώνει με ένα φωνάζοντας. Αυτή είναι η ιστορία των περισσότερων νέων ψηφισμάτων. Αλλά, δοκιμάστε τον εαυτό σας να μάθετε μια νέα ικανότητα φέτος.
Μια από τις λύσεις για το νέο σας ψήφισμα για το έτος θλίψεις σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία είναι να ξεκινήσει μικρή . Λένε επίσης:
Αλλάξτε μια συμπεριφορά κάθε φορά
Μάθετε μια νέα δεξιότητα μία κάθε φορά. Ίσως να μην θέσετε τον ορίζοντα πολύ μακριά. Συνδυάστε τις τρεις αρχές μικρών εκκινήσεων, μικρών χρονικών πλαισίων και μια νέα δεξιότητα ή συνήθεια σε μια στιγμή σε σύντομες προκλήσεις 30 ημερών ή λιγότερο. Ένα μήνα μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να δείτε εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε μια νέα δεξιότητα και να έχετε το τσιτάτο για να το κάνετε πέρα από ένα μήνα.
Υπάρχουν πολλές προκλήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε ως έργα διάρκειας 30 ημερών 12 Προκλήσεις που αλλάζουν τη ζωή Μπορείτε να δοκιμάσετε ως έργα διάρκειας 30 ημερών 12 Προκλήσεις που αλλάζουν τη ζωή Μπορείτε να δοκιμάσετε ως έργα διάρκειας 30 ημερών Προσωπικές προκλήσεις μας κάνουν να αλλάξουμε. Πώς να υιοθετήσετε μια πιο σκόπιμη μέθοδο, σχεδιάζοντας τις δικές σας προκλήσεις με 12 σχέδια αυτοεξυπηρέτησης για το νέο έτος; Ακολουθούν ορισμένες ιδέες. Διαβάστε περισσότερα . Πήραμε πέντε από τα μαθήματα του Udemy. Αυτό είναι μέρος της συνεχιζόμενης σειράς μας σχετικά με τα καλύτερα μαθήματα Udemy από τα οποία μπορείτε να επωφεληθείτε.
Το πρώτο μάθημα είναι κάτι στο οποίο μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε ...
Πρόκληση 30 ημερών σε μια πιο παραγωγική και πολύ πιο ευτυχισμένη εσένα!
Βασικό Μάθημα: Πώς μπορείτε να ενισχύσετε την παραγωγικότητα, την εστίαση, την επιτυχία και την ευτυχία σας σε 30 ημέρες.
Η παραγωγικότητα, η εστίαση, η επιτυχία και η ευτυχία είναι η όχι τόσο μυστική αλχημική φόρμουλα για μια καλή ζωή. Αν έχετε καταφέρει να τα συνδυάσετε, τότε μην τα διαβάσετε πια. Σταματήστε εδώ και γυρίστε πίσω σε αυτό που κάνατε γιατί είμαι βέβαιος ότι δεν έχετε αφήσει την παραγωγικότητα να αναλάβει τη ζωή σας 5 τρόποι να διατηρήσετε την παραγωγικότητα από την ανάληψη της ζωής σας 5 τρόποι για να διατηρήσετε την παραγωγικότητα από την ανάληψη της ζωής σας Εμείς, μια κοινωνία, πολύ πιο παραγωγική; Και αν είμαστε, είμαστε πιο ευτυχισμένοι; Η παραγωγικότητα είναι σημαντική, αλλά πρέπει να τεθεί στη θέση της. Διαβάστε περισσότερα . Η παραγωγικότητα είναι άχρηστη χωρίς το όχημα ευτυχίας πίσω από αυτό.
Αλλά αν το ταξίδι σας έχει σταματήσει, τότε αναλάβετε αυτή την πρόκληση 30 ημερών για το Udemy. Ο Chris Haroun σας μεταφέρει σε 30 μικρές ασκήσεις σε 30 ημέρες για να σας βοηθήσει να βρείτε περισσότερες ισορροπίες στη ζωή σας. Εργαλεία όπως το Daily Achievement Blueprint θα σας κάνουν να αισθανθείτε τον έλεγχο της ζωής σας.
Το μάθημα πηγαίνει στην καρδιά της δουλειάς σας, αλλά το δίνετε σε οκτώ τοις εκατό του χρόνου και περιμένετε για το πέρασμα σε ολόκληρη τη ζωή σας.
30 Ημέρα Πρόκληση Γιόγκα Πρόκληση & Detox Σύστημα Μετασχηματισμού
Βασικό Μάθημα: Μάθετε τα πάντα για τη γιόγκα, το διαλογισμό και τις καθαριστικές διατροφικές πρακτικές.
Καμία απόφαση δεν μπόρεσε να μετατοπίσει την υγεία και την καταλληλότητα από τον κατάλογο των υποσχέσεων του νέου έτους. Δοκιμάστε μια διαφορετική προσέγγιση αυτή τη φορά. Περάστε την ανάλυση . Απλά δημιουργήστε ένα απλό σύστημα με τη βοήθεια μιας μικρο συνήθειας ή μια συνήθεια μίνι Πώς να χρησιμοποιήσετε Μικρή συνήθειες και Spark Massive Personal Αλλαγή Πώς να χρησιμοποιήσετε Μικρή συνήθειες και Spark Massive Personal Change Η δημιουργία νέων συνηθειών είναι δύσκολη. Οι συνήθειες συνήθως χτίζονται μέσα σε εβδομάδες ή μήνες επανάληψης, και η κίνητρο είναι η πρόκληση. Όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή, οι μικρο-συνήθειες μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια. Διαβάστε περισσότερα . Αντί για μια χαμένη συμμετοχή στο γυμναστήριο, δοκιμάστε την πιο χαλαρωτική και σχεδόν διαλογιστική πρακτική της γιόγκα.
Αυτό το μάθημα διάρκειας 30 ημερών γιόγκα για Udemy χρειάζεται μόνο ένα χαλάκι γιόγκα, μια μαλακή επιφάνεια και λιγότερο από μία ώρα της ημέρας σας. Ο Dashama Konah είναι ένας γκουρού του τρόπου ζωής και ένας ειδικός δάσκαλος γιόγκα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να μάθετε τη συνήθεια της γιόγκα ανεξάρτητα από τη φυσική σας ευελιξία. Δημιουργείται για γυναίκες και άνδρες ηλικίας 16 έως 60 ετών, αλλά όπως πάντοτε συμβουλευτείτε γιατρό εάν έχετε οποιεσδήποτε σημαντικές ανησυχίες για την υγεία.
Κάνετε τις ασκήσεις ως πείραμα μάθησης 30 ημερών. Θα μάθετε αν απολαμβάνετε τη γιόγκα ή τουλάχιστον θα σας ωθήσει προς μια άλλη συνήθεια γυμναστικής.
Πλήρες σύστημα κιθάρας - Αρχάριος για προχωρημένους
Βασικό μάθημα: Μάθετε να παίζετε κιθάρα και να κατανοείτε τη μουσική.
Θα χρειαστεί πολύ περισσότερο για να κυριαρχήσει η κιθάρα. Αλλά το πείραμα μάθησης τριάντα ημερών είναι μια αρχή. Είναι επίσης μια αρχή για τη βελτίωση της υγείας και του νου σας με τρόπο που δεν περιλαμβάνει άσκηση. Επαναλαμβανόμενες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ένα μουσικό χόμπι προστατεύει το παλαιότερο μυαλό από την άνοια. Εάν ξεκινήσετε νέους, μπορεί να ενισχύσει ακόμη και το IQ και τους βαθμούς σας.
Πάρτε τις 29 ώρες βίντεο ως πρόκληση τριάντα ημερών. Υπάρχουν 289 μαθήματα σε αυτό το μάθημα Udemy. Η προπόνηση είναι σε τρία στάδια - αρχάριος, ενδιάμεσος και προηγμένος. Αυτό είναι ένα ξεκάθαρο ξεκίνημα ακόμα κι αν δεν έχετε πάρει ποτέ μια κιθάρα στη ζωή σας. Στη συνέχεια, πάρτε αυτά τα μαθήματα και συνεχίστε το ταξίδι σας.
Ψάχνετε για κάτι ευκολότερο να μεταφέρετε; Τραβήξτε αυτό το μάθημα αρμονικών στο Udemy.
30 μέρες της Python - Ξεκλειδώστε το δυναμικό σας Python
Βασικό μάθημα: Κατανοήστε τα βασικά της γλώσσας προγραμματισμού Python.
Ο προγραμματισμός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αναβάθμισης και μελλοντικής απόδειξης. Εάν είστε geek τότε πρέπει να είναι στη λίστα κουβά σας οπουδήποτε. Μάθηση της Python 5 λόγοι για τους οποίους ο προγραμματισμός της Python δεν είναι άχρηστος 5 λόγοι για τους οποίους ο προγραμματισμός της Python δεν είναι άχρηστος Python - Το αγαπάτε είτε το μισείτε. Μπορεί ακόμα να κουνηθείτε από το ένα άκρο στο άλλο σαν ένα εκκρεμές. Ανεξάρτητα από αυτό, η Python είναι μια γλώσσα που είναι δύσκολο να αμφισβητηθεί. Το Read More σας δίνει ένα καλό ξεκίνημα, επειδή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε οτιδήποτε από ένα απλό Raspberry Pi σε ένα διακομιστή επιπέδου Enterprise. Το IEEE Spectrum κατέταξε την Python στην κορυφή της λίστας των Top Language Programming το 2017.
Μπορεί να μην εκτοξεύσετε πυραύλους με την Python, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για απλή εξαγωγή δεδομένων. Είναι μεγάλη δεξιότητα για να αποδείξετε την εργασία σας. Το μάθημα των 30 ημερών Python θα σας διδάξει τα βασικά στοιχεία της απόξεσης δεδομένων και του χειρισμού της, μεταξύ άλλων.
Μάθετε τις θεμελιώδεις δεξιότητες σε ένα μήνα και, στη συνέχεια, τις παίρνετε σε άλλες κατευθύνσεις με πιο προηγμένα έργα.
30 Day Challenge: Βήμα-βήμα Επιτυχία σε απευθείας σύνδεση επιχείρηση
Βασικό Μάθημα: Ξεκινήστε με μια ιδέα και δημιουργήστε το δικό σας εισόδημα που δημιουργεί online επιχειρήσεις μέσα σε 30 ημέρες.
Η δεξαμενή καρχαριών βρίσκεται στην ένατη σεζόν της. Αν η επιτυχία της βραβευμένης με το βραβείο πολλών βραβείων Emmy δεν σου λέει κάτι για τη χρυσή βιασύνη του αιώνα μας, τότε τίποτα δεν θα γίνει. Δεν χρειάζεται καν να ξεκινήσετε την εκκίνηση με την υποστήριξη της επιχείρησης. Χάρη στον ιστό, μπορείτε να μετατρέψετε οποιαδήποτε ιδέα σε μια παρενοχλήσεις πλευρά Ξεκινήστε μια Online Side Hustle από την πολυθρόνα σας με αυτά τα 5 μαθήματα Ξεκινήστε μια online πλευρά Hustle από την πολυθρόνα σας με αυτά τα 5 μαθήματα Μια πλευρική φασαρία μπορεί να σας κάνει κάποια επιπλέον έσοδα κάθε μήνα. Αλλά πρόκειται επίσης για τη χρήση του πάθους σας για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Αυτά τα πέντε μαθήματα Udemy θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε μια παράλληλη δουλειά. Διαβάστε περισσότερα . Μια πλάγια κίνηση είναι ένας τρόπος χαμηλού κόστους και μηδενικού κινδύνου για να δοκιμάσετε τη νέα επιχειρηματική σας ιδέα.
Ανακαλύψτε την αντοχή σας για να αναλάβετε μεγαλύτερες δοκιμές πέρα από την πρόκληση των 30 ημερών. Το επίκεντρο αυτού του μαθήματος Udemy είναι σε μια επιχειρηματική ιδέα στο διαδίκτυο, αλλά αυτό είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε από την πολυθρόνα σας ή οπουδήποτε στον κόσμο. Εξειδικευμένες επιχειρηματικές ιδέες μπορούν να περιλαμβάνουν το μάρκετινγκ Διαδικτύου, το γραφικό σχέδιο, την ανάπτυξη ιστοσελίδων ή οποιαδήποτε άλλη επιλογή.
Το μάθημα είναι θεωρητικό, αλλά μπορεί να σας δώσει ένα βήμα προς βήμα οδικό χάρτη για να δράσετε στην πλευρά σας εισοδήματος ώθηση.
Σχεδιάστε τη δική σας 30ήμερη πρόκληση
Μπορείτε να εργαστείτε στη δική σας μάθηση 30 ημερών. Το ημερολόγιο στον τοίχο ή στον υπολογιστή σας είναι η μόνη υπενθύμιση που χρειάζεστε. Η πρότασή μου θα ήταν να πάρω μια κακή συνήθεια ή ένα έργο που χρονοτριβήκατε και να το ωθήσετε προς τα εμπρός με αυτό το χρονικό πλαίσιο. Μπορεί να είναι μια θεραπεία για τις κακές οικονομικές συνήθειες Πώς να καθορίσει κακές οικονομικές συνήθειες με μια 30-ημέρα Πρόκληση χρημάτων Πώς να καθορίσει κακές οικονομικές συνήθειες με μια 30-ημέρα Πρόκληση Χρημάτων Διαβάστε περισσότερα ή την πρώτη κίνηση για να εξετάσει τη ζωή σας Ξεκινήστε μια ψηφιακή συνήθεια Journaling Με Πρόκληση 30 ημερών Ξεκινήστε μια ψηφιακή συνήθεια Journaling με μια 30-Day Challenge Μια χρήσιμη διαδρομή για προσωπική αυτο-βελτίωση είναι μέσω της τήρησης ενός περιοδικού. Αλλά αυτή η προσέγγιση απαιτεί τη συγγραφή περιοδικών να γίνει μια συνήθεια. Μια πρόκληση περιοδικών θα μπορούσε να είναι η ώθηση που πρέπει να ξεκινήσετε. Διαβάστε περισσότερα . Ίσως, η ιδέα είναι στη λίστα κουβά σας κάπου.
Αυτά τα μαθήματα Udemy σας δίνουν κάποια δομή και γνώση. Αναζητήστε μερικά ακόμα στην πλατφόρμα εκπαίδευσης. Όπως γνωρίζετε, κάθε πληρωμένο μάθημα για το Udemy έρχεται με:
- Πρόσβαση σε όλη τη ζωή.
- 30-ημερών εγγύηση επιστροφής χρημάτων.
- Πιστοποιητικό ολοκλήρωσης.
Έχετε δοκιμάσει ποτέ μια πρόκληση ή ένα έργο 30 ημερών; Πώς προέκυψε; Τι συμβουλεύει κάποιος που θέλει να πειραματιστεί με το δικό του έργο αυτο-βελτίωσης;