Όταν πρόκειται για το Facebook, υπάρχουν άνθρωποι που το αγαπούν και οι άνθρωποι που το μισούν. Η αλήθεια είναι ότι το Facebook έχει γίνει τόσο ενσωματωμένο στην καθημερινή ζωή που παρέχει το μεγαλύτερο δυναμικό για τη σημαντική βελτίωση του βιοτικού επιπέδου αν το αγκαλιάσετε.
Υπάρχουν πολλές μελέτες που υποστηρίζουν ότι οι ιστότοποι κοινωνικών μέσων όπως το Facebook μπορεί να σας κάνουν λυπημένους. Στην πραγματικότητα, ο Mihir συζήτησε αυτό το Facebook σας κάνει να είναι λυπηρό και "Δεν θα συμβεί σε μένα" είναι μια ψέμα Το Facebook σας κάνει να λυπηθείτε και "Δεν θα συμβεί σε μένα" είναι μια ψέμα Το Facebook δυναμικό ως πυροδότηση για τα συμπτώματα της κατάθλιψης έχει μιλήσαμε και στο παρελθόν, αλλά φέτος είδαμε περισσότερες από αυτές τις μελέτες από πριν. Εδώ είναι αυτό που λένε. Διαβάστε περισσότερα μόνο πέρυσι. Την ίδια χρονιά, ο Νταν έγραψε για το πώς τα προσωπικά προβλήματα του Facebook μπορούν να σας κοστίζουν χρήματα 5 τρόποι Η έλλειψη ιδιωτικού απορρήτου της Facebook μπορεί να σας κοστίσει χρήματα 5 τρόποι Η έλλειψη ιδιωτικού απορρήτου της Facebook μπορεί να σας κοστίσει χρήματα Η παρατήρηση σχετικά με το πώς η δραστηριότητα του Facebook μπορεί να επηρεάσει την οικονομική σας ζωή είναι ένα μεγάλο λάθος, όπως πολλοί άνθρωποι έχουν ανακαλύψει πρόσφατα. Ακολουθούν πέντε τρόποι με τους οποίους οι ενέργειες στο Facebook θα σας κοστίζουν χρήματα. Διαβάστε περισσότερα και ο Αντρέ έγραψε για το πώς οι πολιτικές απόψεις στο Facebook έχουν γίνει ένα πραγματικό πρόβλημα Ασθενή της Πολιτικής; 3 ισχυροί τρόποι για να καθαρίσετε Facebook Άρρωστα της πολιτικής; 3 Ισχυροί τρόποι για να καθαρίσετε το Facebook Μάλλον χρησιμοποιείτε το Facebook λάθος. Αλλά μην αισθάνεστε άσχημα - έτσι είναι σχεδόν όλοι οι άλλοι. Μια μη διαμορφωμένη σελίδα του Facebook μπορεί να είναι απελπιστικά ενοχλητική - αλλά υπάρχουν τρόποι για να το καθαρίσετε. Διαβάστε περισσότερα .
Με όλο αυτό το μίσος προς το Facebook, μπορώ πραγματικά να ισχυριστώ ότι το Facebook μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας; Ναι, πράγματι, μπορώ.
Αντιμετώπιση της οικογενειακής κρίσης
Έχω δει το μερίδιό μου στις οικογενειακές κρίσεις - τα πάντα από τα σοβαρά προβλήματα της υγειονομικής περίθαλψης Η υγειονομική περίθαλψη: ο νέος φορέας επίθεσης για τους απατεώνες και τους κλέφτες ID Η υγειονομική περίθαλψη: ο νέος διάνυσμα επίθεσης για τους απατεώνες και τους κλέφτες ID Τα αρχεία υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο από τους απατεώνες για να κερδίσουν. Ενώ υπάρχουν τεράστια πλεονεκτήματα για την κατοχή ενός ψηφιοποιημένου ιατρικού αρχείου, αξίζει τον κόπο να τοποθετήσετε τα προσωπικά σας δεδομένα στη γραμμή πυροδότησης; Διαβάστε περισσότερα για τη γυναίκα και την κόρη μου, μέχρι το θάνατο της μικρότερης αδελφής μου. Κάθε φορά υπάρχει μια εκδήλωση που προκαλεί ενόχληση, οι φίλοι και η οικογένειά μου στο Facebook έχουν έρθει στη διάσωση.
Δεν είναι τόσο πολύ που οι οικογένειες και οι φίλοι είναι φυσικά παρόντες ή οτιδήποτε άλλο - αλλά είναι ακριβώς το γεγονός ότι θα αφιερώσουν χρόνο για να γράψουν μερικές ενθαρρυντικές λέξεις. Κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο.
Τις μέρες του παρελθόντος, θα έπρεπε να περάσετε αρκετές ώρες στο τηλέφωνο καλώντας όλους τους συγγενείς σας να τους προειδοποιήσουν για την οικογενειακή κρίση - σήμερα, ενώ βρίσκεστε στη μέση της αντιμετώπισης μιας τρομερής κατάστασης, μπορείτε να εκδώσετε ένα ενιαίο ενημερώστε και προειδοποιήστε δεκάδες ή εκατοντάδες ανθρώπους στη ζωή σας που πραγματικά ενδιαφέρονται.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ο Mihir και άλλοι συγγραφείς εδώ στο MakeUseOf δεν κάνουν λάθος για το Facebook να είναι δυσοίωνο για την ψυχική υγεία, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είναι τόσο κομμένη και ξηρή. Πολλά εξαρτώνται από τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείτε τον ιστότοπο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα introverts Introverts Love Facebook και το Extroverts Hate It. Εδώ είναι γιατί. Introverts Love Το Facebook και το Extroverts Μισούν το. Εδώ είναι γιατί. Αγαπάτε το Facebook; Αν το κάνετε, υπάρχει μια εξαιρετική ευκαιρία να είσαι εσωστρεφής. Εάν μισείτε το Facebook, θα μπορούσατε να είστε εξωστρεφής. Διαβάστε περισσότερα .
Στην πραγματικότητα, τον Ιανουάριο, ένα έγγραφο που δημοσιεύτηκε από δύο επιστήμονες στις Επικοινωνίες της ACM, σημείωσε ότι ενώ σκεφτόμαστε το Facebook και συγκρίνουμε τη ζωή σας με όλες αυτές τις ενημερώσεις στο Facebook μπορεί σίγουρα να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία, ανακάλυψαν επίσης ότι οι άνθρωποι που στην πραγματικότητα αλληλεπίδρασαν ένα προς ένα με την ανάρτηση στους τοίχους Facebook των άλλων ανθρώπων και με ενεργό συζήτηση, ήταν στην πραγματικότητα πιο ευτυχισμένοι.
"... οι ερευνητές του Carnegie Mellon αντιπροσώπευαν το πείραμά τους και ανακάλυψαν ότι όσο περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν το Διαδίκτυο για να μιλήσουν με τους φίλους τους, τόσο λιγότερο καταθλιπτικοί έγιναν».
Σε μια μελέτη παρακολούθησης, οι ερευνητές έδωσαν μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς η πραγματική δραστηριότητα ενός ατόμου στο Facebook επηρέασε την ψυχική υγεία και επιβεβαίωσε τα προηγούμενα συμπεράσματά του.
Όπως και το προηγούμενο εύρημα, αυτό έδειξε ότι η χρήση του Διαδικτύου για τη σύνδεση με φίλους μπορεί να είναι επωφελής. Συγκεκριμένα, οι αλληλεπιδράσεις ενός ατόμου με το Facebook (όπως η τοποθέτηση στους τοίχους των φίλων και η σχολιασμό των φωτογραφιών τους) οδήγησαν σε αυξημένα συναισθήματα ευτυχίας ».
Μπορώ προσωπικά να βεβαιώσω ότι αυτό είναι αλήθεια. Είναι ιδιαίτερα αληθινό όταν είστε το είδος του ατόμου που είναι τόσο απασχολημένος με την εργασία και την άμεση οικογένειά σας ότι δεν υπάρχει απλά ρεαλιστικά αρκετός χρόνος για να φτάσετε στο τηλέφωνο και να περάσετε 30 λεπτά σε μια ώρα με 10 έως 20 μέλη της πλησιέστερης οικογένειάς σας και φίλους με τους οποίους θέλετε να μείνετε σε επαφή.
Με το Facebook, μπορείτε να αλληλεπιδράτε προσωπικά με τους ίδιους ανθρώπους που αγαπάτε σε ένα κλάσμα του χρόνου. Μπορείτε να δημοσιεύσετε στους τοίχους τους και να προσφέρετε ενθάρρυνση κατά τη διάρκεια των δυσκολιών τους ή να προσφέρετε ενθουσιασμό στις επιτυχίες τους. Μπορείτε γρήγορα να τα προλάβετε σε μια συνομιλία στο Facebook Messenger. Αυτές οι συνομιλίες και οι αλληλεπιδράσεις δεν είναι λιγότερο σημαντικές ή χρήσιμες από τις προηγούμενες μορφές επικοινωνίας.
Περισσότερο, στην πραγματικότητα, επειδή μπορείτε να τα έχετε πιο συχνά.
Μαλάκυνση της εμφύσησης κατά τη διάρκεια σκληρών χρόνων
Πρόσφατα περάσαμε από μια άλλη κρίση της υγειονομικής περίθαλψης που το έκανε, ώστε να μην μπορούμε πλέον να νοιάζουμε τα δύο σκυλιά που είχαμε. Ήταν η πιο δύσκολη απόφαση που η οικογένειά μας έπρεπε ποτέ να κάνει, επειδή είχαμε ένα από τα σκυλιά για σχεδόν μια δεκαετία και ήταν μέρος της οικογένειάς μας.
Στο παρελθόν, μια οικογένεια θα αντιμετώπιζε να φέρει τα σκυλιά σε ένα τοπικό καταφύγιο και να ελπίζει για το καλύτερο, ή να προσπαθεί να καλέσει τα μέλη της οικογένειας να αναζητήσουν κάποιον πρόθυμο να βοηθήσει. Και πάλι, αυτό θα μπορούσε να πάρει ώρες προσπάθειας χωρίς καλές λύσεις στο τέλος.
Χάρη στο Facebook, τα πράγματα είναι αρκετά διαφορετικά.
Μία μόνο θέση στο Facebook έδειξε περίπου δώδεκα οικογένειες και φίλους - ανθρώπους που γνωρίζω απόλυτα και εμπιστεύομαι ότι είναι υπέροχοι "γονείς" για το μικρό μας πατημασιά, εκφράζοντας το ενδιαφέρον να την υιοθετήσουμε στα σπίτια τους.
Το Facebook προσφέρει έναν τρόπο να αγγίξει γρήγορα τη βάση με έναν προσωπικό τρόπο με συνομιλίες one-on-one, για να μάθει την κατάσταση του σπιτιού για όλα όσα ενδιαφέρονται και ποιος μπορεί να είναι πιο κατάλληλος για να υιοθετήσει. Σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση, ένας φίλος ξεχώρισε ως ιδιαίτερα ικανός να της δώσει ένα θαυμάσιο σπίτι και δημιουργήσαμε μια συνάντηση για το επόμενο Σαββατοκύριακο.
Χάρη στο Facebook, μέσα σε λίγες μέρες, αυτό που θα ήταν μια καρδιακή οικογενειακή κρίση μετατράπηκε σε μια θαυμάσια κατάσταση για όλους.
Όχι μόνο το Facebook παρέχει έναν γρήγορο τρόπο για να λάβετε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας κρίσης, αλλά σε καταστάσεις όπως αυτό, είναι επίσης υπέροχο να βλέπουμε το θετικό αποτέλεσμα να διαδραματίζει σε όλους τους τοίχους του Facebook.
Τώρα που ο σκύλος μας βρήκε ένα καινούργιο σπίτι, περιστασιακά μπορούμε να δούμε πόσο χαρούμενος είναι όταν οι φίλοι μας δημοσιεύουν φωτογραφίες της στο Facebook. Είναι πραγματικά μια θλιβερή κατάσταση που έγινε πολύ θετική και ευτυχής win-win για όλους.
Φέρνοντας μαζί τις οικογένειες
Παρά το γεγονός ότι τόσοι πολλοί επικριτές αυτές τις μέρες ισχυρίζονται ότι το Facebook καταστρέφει τις σχέσεις 5 τρόποι κοινωνικών μέσων καταστρέφεται Ρομαντική 5 τρόποι Κοινωνικά μέσα καταστρέφουν το ρομαντισμό Τα κοινωνικά μέσα έχουν αλλάξει σχέσεις όπως το ξέρουμε. Αν συναντάς κάποιον, είναι δημόσιο και, δυστυχώς, μερικά μέρη της σχέσης σου είναι επίσης. Διαβάστε περισσότερα, πιστεύω ότι συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Όχι μόνο το Facebook επιτρέπει στους ανθρώπους που γνωρίζετε να σας προσφέρουν μια ενθαρρυντική λέξη ή ένα χέρι βοήθειας, αλλά σας δίνει επίσης την ευκαιρία να βοηθήσετε άλλους - και όλοι γνωρίζουν ότι βοηθώντας τους άλλους είναι ένα μεγάλο μονοπάτι προς την ευτυχία για τον εαυτό σας.
Τις περισσότερες φορές, έχω δει προσωπικά ολόκληρες οικογένειες που έρχονται μαζί για να βοηθήσουν κάποιον στην οικογένεια που περνάει από τρομερούς καιρούς. Αυτό μπορεί να στέλνει λουλούδια, τρόφιμα, δώρα, χρήματα, ή ακόμα και να επισκέπτεται αυτοπροσώπως. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι οικογένειες έχουν χρησιμοποιήσει το Facebook για να οργανώσουν γρήγορα τη συγκέντρωση κεφαλαίων για την πραγματοποίηση αγορών που είναι πολύ αναγκαίες κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.
Αυτές είναι οι καταστάσεις και οι απαντήσεις που είτε θα χρειάζονταν εβδομάδες ή μήνες για να οργανωθούν τις ημέρες πριν από τα κοινωνικά δίκτυα, είτε δεν θα είχαν συμβεί ποτέ στην πρώτη θέση.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν το Facebook κυρίως για να βοηθήσουν άλλους! Μερικά παραδείγματα:
- Το 2015, μια ομάδα Facebook της Νότιας Καρολίνας άρχισε να βοηθά τα θύματα των πλημμυρών να επανενωθούν με τα χαμένα κατοικίδια ζώα τους.
- Μετά από τρομοκρατικές επιθέσεις, το Facebook έχει πραγματοποιήσει σελίδες ελέγχου ασφάλειας Facebook, όπου μπορείτε να ελέγξετε αν οι φίλοι σας είναι εντάξει ή αν έχετε ακούσει από αυτούς, αφήστε όλους τους άλλους να γνωρίζουν ότι είναι εντάξει.
- Σύμφωνα με τον συγγραφέα Jean Dobbs, το Facebook επιτρέπει στα άτομα με αναπηρίες να υποστηρίζουν καλύτερα τα ζητήματα αναπηρίας και καθιστά ευκολότερο για αυτούς να βρουν απασχόληση και να προωθήσουν τη σταδιοδρομία τους.
- Το μνημόσυνο του Facebook, όπου οι άνθρωποι μπορούν να αφήνουν μηνύματα στους τοίχους εκείνων που έχουν πεθάνει, συχνά θεωρείται ως πολύ θετικός τρόπος για τις οικογένειες να αντιμετωπίσουν την απώλεια των αγαπημένων τους. Η ανάγνωση ενθαρρυντικών λέξεων και ευχάριστων αναμνήσεων βοηθά τη διαδικασία θλίψης.
Με όλους τους τρόπους με τους οποίους το Facebook φέρνει μαζί τους φίλους και οικογένειες για διάφορους λόγους, είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουμε γιατί κάποιος θα μπορούσε ποτέ να πει ότι το Facebook δεν είναι τίποτα παρά καλό.
Μείωση, ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση
Τέλος, το Facebook είναι επίσης καλό για το περιβάλλον.
Ακούγεται σαν μια παράξενη αξίωση για να κάνετε, αλλά όταν περιηγηθείτε σε όλα τα "Αγορά, Ανταλλάξτε και να πωλήσει 5 άλλες ιστοσελίδες όπως Craigslist να αγοράζουν και να πωλούν Μεταχειρισμένα Stuff 5 Άλλες τοποθεσίες όπως Craigslist να αγοράζουν και να πωλούν Μεταχειρισμένα Stuff Αν και ίσως δεν είναι πλέον τόσο δημοφιλής όπως ήταν πριν από μια δεκαετία, ο Craiglist παραμένει ένας δημοφιλής και επιτυχημένος χώρος. Αυτή η επιτυχία έχει δημιουργήσει πολλούς μιμητές κατά τη διάρκεια των ετών. Εξετάζουμε πέντε από τους καλύτερους. Διαβάστε περισσότερα "ομάδες που έχουν αναδειχθεί σε κάθε πόλη, κράτος και ακόμη και σε κάθε χώρα, είναι εύκολο να δούμε τι μπορεί να έχει αυτό το αντίκτυπο στο περιβάλλον.
Στις μέρες που πέρασαν, όταν μια οικογένεια είχε έπιπλα, ρούχα, ηλεκτρονικά είδη ή εξοπλισμό γυμναστικής τα οποία βαριέται, συχνά, θα κατέληγαν στον χώρο υγειονομικής ταφής.
Θυμάμαι, όταν ήμουν παιδί, ξοδεύοντας τα Κυριακάτικα απογεύματα περιηγώντας μέσα από το σωρό των χτυπημένων αγαθών, έτσι θα μπορούσα να βρω ανταλλακτικά ανταλλακτικά ποδηλάτων, ηλεκτρονικά για να χωρίσω και έπιπλα για το δωμάτιό μου. Ήταν τραγικό το πόσα καλά νέα πράγματα θα πετούσαν οι άνθρωποι.
Με το Facebook, πολλά από αυτά τα πράγματα μπορούν να βρουν ένα νέο σπίτι.
Όχι μόνο είναι αυτό το μεγάλο για το περιβάλλον, αλλά είναι ένα από εκείνα τα μυστικά όπλα που κάθε λιτή άτομο χρησιμοποιεί Απλά Frugal: Πώς να μάθετε Προσωπική χρηματοδότηση Ο εύκολος τρόπος Απλά Frugal: Πώς να μάθετε την προσωπική χρηματοδότηση Ο εύκολος τρόπος Τρέλατε πάνω από τους λογαριασμούς και το χρέος σε τακτική βάση; Αισθάνεστε χαμένοι όταν άλλοι μιλούν χρησιμοποιώντας οικονομικό lingo; Εδώ είναι τα καλά νέα: ποτέ δεν είναι αργά για να μάθετε για τα χρήματα. Διαβάστε περισσότερα για να ζήσετε κάτω από τα μέσα τους.
Και αν χρειαστεί να απαλλαγείτε από τα οικιακά σας αγαθά, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα γιατί δεν προσθέτετε στον ολοένα και αυξανόμενο χώρο υγειονομικής ταφής.
Το Facebook είναι καλό
Με όλα αυτά τα υπέροχα πράγματα που προσφέρει το Facebook για τη βελτίωση της ζωής μας. Είναι δύσκολο να κατανοήσουμε γιατί κάποιος θα ισχυριζόταν ότι ήταν κάτι άλλο εκτός από καλό για την κοινωνία μας γενικά.
Με αυτό είπε, υπάρχουν σίγουρα κακά πράγματα για το Facebook Κατάχρηση, εκφοβισμένοι και παρενοχλούνται στο Facebook: 6 τρόποι για να πάρει πίσω την αξιοπρέπειά σας [Εβδομαδιαίες συμβουλές Facebook] Κατάχρηση, εκφοβισμένοι και παρενοχλούνται στο Facebook: 6 τρόποι να πάρει πίσω την αξιοπρέπειά σας ] Το Facebook δεν είναι ασφαλές καταφύγιο. Μια πρόσφατη μελέτη από την GMI αποκάλυψε ότι ένας στους δέκα χρήστες του Facebook έχουν βιώσει κάποια μορφή κακοποίησης. Μεταξύ των ηλικιωμένων ηλικίας 18-24 ετών, επηρεάστηκε ένας στους τέσσερις. Οι παραβάτες ... Read More - like cyberbullying 5 λόγοι για τους οποίους πραγματικά δεν πρέπει να ανησυχείτε αν είστε cyberbullied [γνώμη] 5 λόγοι για να μην έχετε πραγματικά να ανησυχείτε αν είστε cyberbullied [γνώμη] Πολλοί cyberbully " γκουρού "λένε τα παιδιά για να κάνουν online θέσεις - ότι αυτό που δημοσιεύετε στο διαδίκτυο δεν μπορείτε ποτέ να πάρετε πίσω. Το πράγμα είναι ότι δεν είναι απολύτως αληθές. Είμαι εδώ για να σας δώσω ένα ... Διαβάστε περισσότερα και εθισμός στο Internet Πάρτε ένα διάλειμμα από το Διαδίκτυο - θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα [γνώμη] Πάρτε ένα διάλειμμα από το Διαδίκτυο - θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα [γνώμη] το διαδίκτυο. Μια από τις πιο σύγχρονες εφευρέσεις του παρελθόντος αιώνα, ίσως ακόμη και σε όλη την ανθρώπινη ιστορία. Ποτέ πριν δεν ήταν όλα διαθέσιμα σε τόσο λίγη προσπάθεια για τόσο χαμηλό ... Διαβάστε περισσότερα - αλλά αυτά είναι πράγματα που μπορούν να ξεπεραστούν μέσα από τη λογική χρήση όλων των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι υπάρχει τόσο καλό που προέρχεται από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης που έχει νόημα να το αγκαλιάσουμε στη ζωή μας και να το χρησιμοποιήσουμε ως δύναμη για καλό.
Έχετε αγκαλιάσει το Facebook ως μέρος της ζωής σας ή αισθάνεστε ότι είναι κάπως βλαβερό; Τώρα γνωρίζετε τη γνώμη μου, αλλά θα ήθελα να ακούσω τη δική σας. Ας μιλήσουμε γι 'αυτό στην παρακάτω ενότητα σχολίων.