Εφαρμογές που φιλτράρουν το μπλε φως Τι είναι το φίλτρο με μπλε φως και ποια εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα; Τι είναι το φίλτρο μπλε φωτός και ποια εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα; Η οθόνη του τηλεφώνου σας κρατά ξύπνια. Μην το αφήνετε. Αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε. Διαβάστε περισσότερα ήταν εδώ για αιώνες. Το F.lux είναι μια δημοφιλής λύση για Windows και Mac και υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που θα το κάνουν στο smartphone σας.
Ωστόσο, αυτές οι εφαρμογές τρίτων ενδέχεται να καταστούν παρωχημένες σύντομα χάρη στις ενσωματωμένες λειτουργίες. Το MacOS μόλις κυκλοφόρησε Night Shift Χρησιμοποιήστε ένα Mac τη νύχτα; Νυχτερινή αλλαγή και άλλες εφαρμογές που μπορούν να σώσει τα μάτια σας Χρησιμοποιήστε ένα Mac τη νύχτα; Νυχτερινή μετατόπιση και άλλες εφαρμογές που μπορούν να σώσει τα μάτια σας Η Apple μόλις έριξε την τελευταία ενημέρωση MacOS Sierra με σχετικά λίγες αλλαγές εκτός από μία λειτουργία standout: Night Shift. Διαβάστε περισσότερα, και πιο πρόσφατα, η ενημερωμένη έκδοση των Windows 10 δημιουργών, μια νέα λειτουργία που ονομάζεται Night Light θα καλύψει την ίδια ανάγκη .
Αν έχετε ήδη την ενημερωμένη έκδοση δημιουργών, μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε τώρα. Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις> Σύστημα> Οθόνη . Θα δείτε έναν διακόπτη με τη σήμανση Night Light στη δεξιά πλευρά. Κάντε κλικ στις Ρυθμίσεις νυχτερινής όρασης πρώτα για να τις ρυθμίσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
Χρησιμοποιήστε τη μπάρα ολίσθησης για να επιλέξετε μια θερμοκρασία χρώματος. Όσο περισσότερο το αφήσετε να το σύρετε, το θερμότερο γίνεται το χρώμα. Οι θερμότερες θερμοκρασίες φιλτράρουν περισσότερο φως, αλλά στρεβλώνουν σε μεγάλο βαθμό τα χρώματα, οπότε μπορεί να μην θέλετε μια τέτοια ακραία ρύθμιση για εργασίες που είναι ευαίσθητες στο χρώμα.
Η ενεργοποίηση του προγραμματισμού του νυχτερινού φωτός έχει νόημα, ώστε να μην χρειάζεται να το αλλάζετε κάθε βράδυ. Μπορείτε να ελέγξετε την ηλιοβασίλεμα στην ανατολή και τα χρώματα θα αλλάξουν αυτόματα με βάση τη ζώνη ώρας σας. Αν θέλετε να ρυθμίσετε τους χρόνους σας (ίσως έχετε ένα ασυνήθιστο πρόγραμμα εργασίας), κάντε κλικ στην επιλογή Ρύθμιση ωρών και καθορίστε τις.
Για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε γρήγορα το Night Light, ανοίξτε το Κέντρο δράσης με το πλήκτρο Windows + μια συντόμευση ή κάνοντας κλικ στο εικονίδιο στην κάτω δεξιά γωνία της οθόνης σας. Κάντε κλικ στον πίνακα Νυχτερινός φωτισμός για να το αλλάξετε - χρήσιμο εάν παρακολουθείτε μια ταινία ή κάτι και πρέπει να την απενεργοποιήσετε για κάποιο χρονικό διάστημα.
Αν χρησιμοποιείτε αυτές τις λειτουργίες αλλαγής φωτός, δείτε τι βρήκαμε για την επίδρασή τους στον ύπνο σας Μπορεί το F.lux και η νυχτερινή αλλαγή να βελτιώσουν πραγματικά τις συνήθειες ύπνου σας; Μπορεί το F.lux και η νυχτερινή αλλαγή να βελτιώσουν πραγματικά τις συνήθειες ύπνου σας; Η υπερβολική χρήση υπολογιστών, tablet και smartphone μπορεί να οδηγήσει σε χειροτέρευση της ποιότητας του ύπνου - αλλά οι εφαρμογές όπως το F.lux και το Night Shift αντισταθμίζουν πραγματικά αυτά τα αποτελέσματα; Η επιστήμη είναι αρκετά σαφής σε αυτό. Διαβάστε περισσότερα .
Χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή φιλτραρίσματος φωτισμού για νυχτερινή χρήση υπολογιστή; Ενημερώστε μας αν θα δοκιμάσετε την εγγενή λύση των Windows και την αγαπημένη σας, κάτω από τα σχόλια!
Image Credit: chaoss μέσω του Shutterstock