Γνωρίζατε ότι τα smartphones, τα tablet και οι οθόνες μας μπορούν να βλάψουν τα ύπνου σας; Μια δημοφιλής εφαρμογή που ονομάζεται F.lux διορθώνει αυτό το πρόβλημα μεταβάλλοντας το φωτισμό οθόνης των συσκευών σας, το οποίο συμβάλλει στη διατήρηση του κιρκαδιανού ρυθμού σας. Χρησιμοποιήστε το F.lux για να κοιμηθείτε καλύτερα μετά από αργά τη νύχτα Υπολογιστές Δραστηριότητες Χρησιμοποιήστε το F.lux για να κοιμηθείτε καλύτερα μετά από αργά τη νύχτα Υπολογιστών Δραστηριότητες Αν κοιτάξετε προσεκτικά, οι περισσότερες οθόνες LCD έχουν ένα κουμπί για να αλλάξουν αυτόματα τα χαρακτηριστικά της οθόνης για να προσαρμοστούν για τους τύπους των μέσων που προβάλλονται. Διαβάστε περισσότερα - αλλά είναι διαθέσιμο μόνο σε OS X και Windows.
Υπάρχουν κάποιες καλές εναλλακτικές λύσεις για το iOS;
Προτιμώ μια εφαρμογή που ονομάζεται Gamma Thingy, η οποία δεν απαιτεί jailbreak. Δεν είναι διαθέσιμο στο κατάστημα εφαρμογών, επομένως θα πρέπει να το εκτελέσετε σε ένα εξομοιωτή. (Εδώ είναι πώς να ρυθμίσετε ένα επάνω Πώς να εγκαταστήσετε Emulators & Homebrew στο iPhone ή το iPad σας (Δεν Απαιτείται Jailbreak) Πώς να εγκαταστήσετε Emulators & Homebrew στο iPhone ή iPad σας (Δεν Jailbreak Απαιτείται) Εγκαταστήστε emulators και άλλα homebrew στη συσκευή iOS σας, Απαιτείται jailbreak - είναι πραγματικά μια αρκετά απλή διαδικασία που μπορεί να επιτευχθεί με δωρεάν εργαλεία και λίγη υπομονή. Διαβάστε περισσότερα.) Για να πάρετε το Gammy Thingy, απλά αρπάξτε τα αρχεία από το GitHub και μεταγλωττίστε τα στον εξομοιωτή.
Το Gamma Thingy είναι παρόμοιο με το F.lux σχεδόν με κάθε τρόπο: αφαιρεί το μπλε φως από την οθόνη σας, ώστε ο εγκέφαλός σας να μην ξεγελάσει να σκέφτεται ότι είναι το φως της ημέρας. Καθώς η μέρα μετατρέπεται σε νύχτα, το Gamma Thingy μετατρέπει σταδιακά το θερμότερο της οθόνης σας (AKA redder στο χρώμα), και καθώς η νύχτα γυρίζει πίσω στην ημέρα, γυρίζει πίσω στο φυσιολογικό.
Είστε ένας βαρύς χρήστης συσκευής που έχει πρόβλημα στον ύπνο; Θα πρέπει να το δοκιμάσετε αυτό! Έχετε δοκιμάσει το F.lux ή το Gamma Thingy πριν; Τι σκέφτηκες? Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.
Image Credit: Akos Nagy μέσω του Shutterstock.com