4 Subreddits που πρέπει να διαβάσετε για συμβουλές για να παραμείνετε υγιείς και να ταιριάζουν

Διαφήμιση

Θα σας πω αμέσως ότι δεν θα ήταν δυνατόν να γράψω ένα άρθρο σχετικά με το πώς θα ζήσω μια υγιεινή ζωή. Είμαι αυτογνωρισμένος ειδήμων Taco Bell. Η άσκησή μου αποτελείται από έντονες ασκήσεις δακτύλων που γράφουν άρθρα για ένα tech blog που διαβάζετε. Είμαι τρομερός! Ωστόσο, μπορώ να σας πω σίγουρα, όπου μπορείτε να βρείτε κάποια άλλη υγεία 3 Πραγματικά εμπνευσμένη Infographics Fitness, Plus Δημιουργήστε ένα δικό σας! 3 Πραγματικά εμπνευσμένη Infographics Fitness, Plus Δημιουργήστε ένα δικό σας! Όταν προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, να ασκείστε καθημερινά και να είστε γενικά καλός στο σώμα σας, μπορεί να είναι ένα κομμάτι έλξης χωρίς κανονική έμπνευση και κίνητρο για να συνεχίσετε. Επιπλέον, όλοι ... Διαβάστε περισσότερα συμβουλές. Πού είναι το πρώτο μέρος που έρχεται στο μυαλό μου; Reddit, φυσικά.

Παρακάτω, θα σας παρουσιάσω τέσσερα δευτερεύοντα προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν στην επιτυχία της υγείας σας. Καθένα από αυτά προσφέρει μια ποικιλία πληροφοριών που θα πρέπει να ταιριάζουν στις προσωπικές σας αναζητήσεις. Ωστόσο, ακόμα και αν έχετε στο μυαλό σας έναν ορισμένο στόχο, ίσως βρείτε μερικές συμβουλές κατά μήκος του τρόπου που διαφέρουν λίγο από αυτό που σχεδιάσατε αρχικά. Με όλα αυτά είπε, θα πρέπει πραγματικά να πάρει πίσω στο σχήμα Σχέδιο και Track Workout Επιτυχία με το περιοδικό της κατάρτισης σχέδιο και Track Workout Επιτυχία με την Εφημερίδα της κατάρτισης Όταν πρόκειται για την ικανότητα, ένα από τα πράγματα που με κάνει πάντα να εγκαταλείψω την πάροδο του χρόνου είναι η αδυναμία να δει πραγματικά την πρόοδο. Όχι ότι δεν μπορώ να ρίξω 30 κιλά εάν προσπαθήσω, αλλά ... Διαβάστε περισσότερα.

r / Fitness

Αυτό το δευτερεύον μέτρο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε τα μέσα και τα πλεονεκτήματα της ύπαρξης υγιούς και κατάλληλης και όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν υπάρχει κανένας συγκεκριμένος τρόπος να γίνει αυτό. Τα μέλη του subreddit προέρχονται από διαφορετικά υπόβαθρα, καθένα από τα οποία προσφέρει τις δικές του μοναδικές συμβουλές και συνδέσμους επιλογής για να ζήσουν μια πιο υγιεινή ζωή.

Υπάρχει μια ποικιλία περιεχομένου που βρίσκεται σε αυτό το subreddit, και κάθε κομμάτι του είναι σε αρμονία με την ιδέα της υγείας. Μια λέξη-κλειδί που βρέθηκε σε αυτόν τον ιστότοπο είναι "άσκηση", οπότε αν δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε όσο γίνεται, θα βρείτε βοήθεια εδώ. Όλοι θα βρουν κάτι διαφορετικό στο r / Fitness, οπότε σίγουρα αξίζει τον έλεγχο.

r / HealthyFood

Το καλύτερο πράγμα για να ζευγαρώσετε με την υγιεινή άσκηση είναι το υγιεινό φαγητό, έτσι ευτυχώς, υπάρχει και ένα subreddit για αυτό. Εδώ, θα βρείτε όλα τα είδη των συνταγών υγιεινής διατροφής 10 Mega-δημοφιλή κανάλια μαγείρεμα του YouTube από την κουζίνα 10 Mega-δημοφιλή κανάλια μαγείρεμα του YouTube από την κουζίνα Δεν συνειδητοποίησα ότι παρακολουθούσα τόσες πολλές κανάλια μαγειρικής μέχρι που είδε τον κατάλογο Joshua του μεγάλη YouTube τα κανάλια μαγειρέματος να ακολουθούν. Ήξερα τουλάχιστον 5 από τα 6 κανάλια στη λίστα του ... Διαβάστε περισσότερα, ιδέες και ιδέες για να ζήσεις μια καλύτερη ζωή. Επιπλέον, δεδομένου ότι υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές μορφές διατροφής και σχεδίων που υπάρχουν σε αυτόν τον κόσμο, υπάρχουν συμβουλές για τα τρόφιμα που προέρχονται από διαφορετικά υπόβαθρα, οπότε ελπίζουμε ότι θα βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Το subreddit είναι λίγο πιο ήπιο σε σύγκριση με τους περισσότερους, αλλά οι πληροφορίες που βρέθηκαν εδώ είναι αρκετά πολύτιμες.

r / Διατροφή

Πίσω από όλα αυτά τα υγιή Παρακολούθηση της διατροφής σας και να πάρει Leaner με αυτές τις εφαρμογές Ιστού Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και να πάρει Leaner με αυτές τις εφαρμογές στο Web Το φθόνο αντάξια επίπεδα φυσικής κατάστασης των αθλητών προέρχεται από χρόνια αυστηρών δοσολογιών γυμναστικής και υγιεινής διατροφής. Εάν δεν είστε αθλητής, δεν θα είστε σε θέση να το αντιγράψετε σε αυτό το βαθμό, αλλά μπορείτε να ... Διαβάστε περισσότερα Το φαγητό και η άσκηση είναι μια δέσμη αριθμών, και με r / Nutrition, θα βρείτε όλα τα είδη των πληροφοριών που αφορούν τις θερμίδες και τα ανόργανα συστατικά και άλλους doo-dads που κάνουν το σώμα σας να συνεχίζεται. Αυτό το subreddit περιλαμβάνει πολλές πληροφορίες που θα βρείτε στο r / HealthyFood, αλλά διαφέρει μόνο με λίγους τρόπους. Για παράδειγμα, έχω ήδη αναφέρει πώς υπάρχουν διαφορετικοί τύποι δίαιτας και σχεδίων. Σχετικά με το r / Nutrition, για να βοηθήσετε με αυτό, η δευτερεύουσα γραμμή του subreddit προσφέρει συνδέσμους σε όλα τα είδη άλλων υποδασμωδιών τροφίμων, ώστε να μην έχετε ποτέ τη δυνατότητα να αποκτήσετε πληροφορίες.

r / LoseIt

Εάν κατά τύχη αισθάνεστε τόσο τείνουν να χάσετε λίγο βάρος, τότε r / LoseIt είναι μια μεγάλη κοινότητα για υποστήριξη και συμβουλές για την πραγματοποίηση αυτού του γεγονότος. Το περιβάλλον είναι πολύ φιλικό και προορατικό και οι φωτογραφίες πριν και μετά από τα σώματα είναι πάντα ευπρόσδεκτες. Αυτό το subreddit αποτελείται κυρίως από μερικούς redditors που αναζητούν λίγη προσοχή στην πρόοδό τους (που δεν είναι λάθος στο ελάχιστο) και άλλοι redditors που αναλαμβάνουν τους ρόλους του να είναι προσωπικές μαζορέτες. Ειλικρινά, αν υπάρχει μια άλλη υποστηρικτική κοινότητα όπως αυτή, δεν το έχω δει ακόμα. Με ένα τέτοιο ευαίσθητο θέμα αυτές τις μέρες, αυτό το subreddit (και ο δικτυακός τόπος) είναι αυτός που θα πάει αν είστε σοβαροί για το βάρος Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και να πάρει Leaner με αυτές τις εφαρμογές Ιστού Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και να πάρει Leaner με αυτές τις εφαρμογές στο Web Το φθόνο αντάξια γυμναστήριο τα επίπεδα των αθλητών προέρχονται από χρόνια αυστηρών συνθηκών γυμναστικής και υγιεινής διατροφής. Εάν δεν είστε αθλητής, δεν θα είστε σε θέση να το αντιγράψετε σε αυτό το βαθμό, αλλά μπορείτε ... Διαβάστε περισσότερα απώλεια.

συμπέρασμα

Λοιπόν, αυτό είναι ένα περιτύλιγμα, παιδιά. Δεν θα βρείτε πολλά άλλα υγιέστερα, κατοικημένα δευτερεύοντα αρχεία από αυτά που εμφανίζονται εδώ. Ωστόσο, όπως πάντα, είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν μερικά μικρότερα, λιγότερο γνωστά δευτερεύοντα προγράμματα με μερικές μεγάλες συμβουλές για την υγεία.

Τι άλλα δευτερεύοντα βιβλία γνωρίζετε ότι προσφέρουν εξαιρετικές συμβουλές υγείας; Έχετε προσωπικές επιτυχίες για την προσωπική υγεία;