Εκτός από την ύπαρξη ουσιαστικής δεξιότητας ζωής, η κολύμβηση είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για μια πλήρη προπόνηση σώματος. Επιπλέον, μπορεί να είναι χαλαρωτικό και να σας βοηθήσει να απο-στρες. Είναι μία από αυτές τις δραστηριότητες που όλοι πρέπει να αναλάβουν κάποια στιγμή.
Ως συνήθως, το Διαδίκτυο είναι έτοιμο να σας βοηθήσει. Μια ποικιλία από δωρεάν εφαρμογές και ιστότοποι παρέχουν συμβουλές σε αρχάριους, βοηθούν τα ενδιάμεσα να πάνε καλύτερα στην κολύμβηση και προσφέρουν εργαλεία για εμπειρογνώμονες για να παρακολουθήσουν τους γύρους τους και να ωθήσουν τους εαυτούς τους σε μια καλύτερη προπόνηση.
MySwimPro (Android, iOS): Εφαρμογή με σύνολα με προπονήσεις, παρακολούθηση και βίντεο
Είτε παίρνετε την πρώτη σας βουτιά στην πισίνα είτε γνωρίζετε ήδη το μαστό σου από την πλάτη, η εφαρμογή MySwimPro είναι απαραίτητη στο τηλέφωνό σας. Το τεράστιο ποσό των χαρακτηριστικών που προσφέρει είναι μυαλό-boggling όταν θεωρείτε ότι είναι δωρεάν.
Υπάρχουν μια σειρά εκπαιδευτικών βίντεο για να απεικονίσετε το μπάνιο σας προτού ξεκινήσετε, μια ποικιλία διαφορετικών προτεινόμενων προπονήσεων (με προσαρμογή) και ένα ενσωματωμένο tracker που σας επιτρέπει να καταγράφετε τους γύρους σας και να βλέπετε πώς βελτιώνετε σταθερά. Επιπλέον, μια απλή επιλογή για την εξαγωγή των προπονήσεών σας στο PDF σας επιτρέπει να τα εκτυπώσετε και να τα πάρετε στην πισίνα σε περίπτωση που δεν έχετε αδιάβροχη θήκη για το τηλέφωνό σας Αδιάβροχο iPhone σας με αυτές τις κορυφαίες 5 περιπτώσεις Αδιάβροχο iPhone σας με αυτά τα Top 5 Περιπτώσεις Τι κάνετε αν θέλετε ένα iPhone που δεν φοβάται να είναι dunked, βυθισμένο, ντους ή επίθεση από ένα τέρας υγρασίας; Λοιπόν, υπάρχει μια υπόθεση γι 'αυτό! Διαβάστε περισσότερα .
Λήψη: MySwimPro για Android (δωρεάν) MySwimPro για iOS (δωρεάν)
Swim Smooth (Windows, Mac): Μάθετε την τέλεια τεχνική για να κολυμπήσετε στο Freestyle
Η μεγάλη κλήρωση Swim Smooth είναι η εφαρμογή απεικόνισης δωρεάν εγκεφαλικού επεισοδίου που διαφημίζεται στην κεντρική σελίδα. Μια δωρεάν λήψη για Windows και Mac, αυτή η προσομοίωση σας δείχνει την τέλεια τεχνική για το εγκεφαλικό freestyle. Μπορείτε να δείτε τον κολυμβητή από οκτώ διαφορετικές γωνίες, ώστε να κατανοείτε πτυχές όπως το κίνημα του κεφαλιού, το πώς μετακινούνται τα χέρια κ.ο.κ.
Επιπλέον, η ιστοσελίδα Swim Smooth είναι γεμάτη με πληροφορίες σχετικά με διαφορετικές ερωτήσεις για κολύμπι, όπως πώς να αναπνέετε ενώ κολυμπάτε, ρυθμό και χρονοδιάγραμμα και πολλά άλλα. Προχωρήστε στην τοποθεσία, κάντε λήψη της εφαρμογής απεικόνισης και, στη συνέχεια, δείτε τι πρέπει να μάθετε.
Απαραίτητη Κολύμβηση (Web): Ένα Κανάλι YouTube Εξαιρετικής Βίντεο Κολύμβησης
Είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τα πάντα για την κολύμβηση μόνο με τη γραπτή λέξη. Μια επίδειξη βίντεο μπορεί συχνά να κάνει τη διαφορά, η οποία φέρνει στο τραπέζι το Effortless Swimming.
Μια μεγάλη σειρά βίντεο επίδειξης θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αποχρώσεις της τεχνικής κολύμβησης και να βελτιώσετε τη συνολική σας προσέγγιση σε αυτό. Οι ειδικοί κάνουν επίσης σύντομα βίντεο με συμβουλές και κόλπα για κολύμπι. Είναι πραγματικά ενημερωτικό, επομένως ίσως θελήσετε να ρυθμίσετε το YouTube για εκπαιδευτικούς σκοπούς Πώς να δημιουργήσετε το YouTube για καλύτερη εκμάθηση Πώς να δημιουργήσετε το YouTube για καλύτερη μάθηση Εάν δεν χρησιμοποιείτε το YouTube για να επεκτείνετε το μυαλό σας και να μάθετε νέες δεξιότητες, πάνω. Υπάρχει τόσο πολύ ελεύθερη γνώση διαθέσιμη εκεί έξω. Γιατί να μην το εκμεταλλευτείτε; Διαβάστε περισσότερα και επωφεληθείτε από αυτή την πλούσια πηγή.
100 προπονήσεις κολύμβησης: Απλή λίστα προπονήσεων για κάθε τύπο κολυμβητή
Μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν το δρόμο τους γύρω από μια πισίνα ήδη, και απλά θέλουν να κολυμπήσουν χωρίς εφαρμογές για να τους βοηθήσουν. Αν αυτό ακούγεται σαν εσάς, τότε κατευθυνθείτε σε 100 προπονήσεις κολύμβησης, οι οποίες κρατούν τα πράγματα απλά δίνοντας ελεύθερες ασκήσεις για αρχάριους, ενδιάμεσους, προχωρημένους, 1 μιλίου και ανοιχτού νερού.
Μου θυμίζει ένα κομμάτι Darebee, το οποίο καλύψαμε λεπτομερώς ήδη Κάνετε τις αποφάσεις σας για το Νέο Έτος Εργαστείτε με τα 9 + Super Tools Κάντε τις αποφάσεις σας για το Νέο Έτος Εργαστείτε με 9+ Super Tools Κάθε χρόνο χρειαζόμαστε μερικές φανταστικές ιστοσελίδες και πόρους στην προσπάθειά μας να κάνει έναν καλύτερο εαυτό. Για κάθε ανάλυση νέου έτους, μπορείτε να βρείτε ένα ηλεκτρονικό εργαλείο για να σας καθοδηγήσει. Προτείνουμε κάποια. Διαβάστε περισσότερα . Όπως η Darebee, η απλότητα των 100 Workouts είναι εξαιρετικά ελκυστική. Απλά ελέγξτε την προπόνηση που ταιριάζει με αυτό που θέλετε να κάνετε και πηδήξτε στο νερό. Οι στόχοι κάθε προπόνησης δηλώνονται με σαφήνεια, μαζί με το πόσα ναυπηγεία θα καλύψετε, οπότε δεν θα περάσετε πάρα πολύ χρόνο κάνοντας κλικ χωρίς άσκοπα. Ο ιστότοπος φιλοξενεί επίσης μερικά σύντομα, χρήσιμα άρθρα και συμβουλές.
Εργαλείο μετατροπής χρόνου κολύμβησης (Web): Μετατρέψτε εύκολα το LCM σε SCY
Όταν οι κολυμβητές συζητούν τον καιρό τους, ακολουθεί συνήθως ένα ακρωνύμιο: LCM ή SCY. Το LCM αντιπροσωπεύει τους Μεγάλους Μετρητές (50 μέτρα πισίνες), ενώ το SCY επεκτείνεται σε Short Course Yards (25 πισίνες). Πρόκειται επίσης για Μετρητές Short Course (Πισίνες 25 μέτρων).
Τώρα, γνωρίζετε την πισίνα σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι χρόνοι των φίλων ή των ανταγωνιστών σας βρίσκονται σε παρόμοιες ομάδες. Έτσι, όταν συγκρίνετε, θα πρέπει να μετατρέψετε. Το δωρεάν εργαλείο μετατροπής του Swim Swam είναι απλό και λειτουργεί τέλεια σε επιτραπέζιους και κινητούς υπολογιστές. Σημειώστε το!
Ξέρετε άλλες εφαρμογές και τοποθεσίες κολύμβησης;
Δεν πρόκειται για μια πλήρη λίστα με πόρους που σχετίζονται με την κολύμβηση. Το Play Store και το App Store είναι γεμάτες από μεγάλες εφαρμογές και το Διαδίκτυο έχει πιθανώς κολύμβηση ιστότοπων που δεν έχουμε ακούσει. Έτσι, αν γνωρίζετε ένα μεγάλο, μοιραστείτε τα με τα παρακάτω σχόλια.
Μια άλλη ερώτηση: Σας αρέσει να φοράτε γυμναστήρια όπως το Fitbit Flex ή το Jawbone UP όταν κολυμπάτε; Γιατί ή γιατί όχι?