Λίγοι άνθρωποι δήλωσαν ότι η δουλειά τους ήταν ελεύθερη από άγχος. Ωστόσο, με τόσους πολλούς ανθρώπους που αρχίζουν να θρυμματίζονται κάτω από αυξανόμενο άγχος, ίσως να στραφούν σε freelancing αξίζει ένα punt.
Αν θέλουμε να κατηγορήσουμε το άγχος που σχετίζεται με την εργασία, το άγχος στην εργασία; Πώς να χαλαρώσετε και να εστιάσετε σε ένα ανοικτό γραφείο που υπογραμμίστηκε στην εργασία; Πώς να χαλαρώσετε και να εστιάσετε σε ένα ανοικτό γραφείο Εργάζεστε σε ένα ανοιχτό γραφείο σκοτώνοντας την παραγωγικότητά σας; Μπορείτε πιθανώς να κατηγορήσετε τους Γερμανούς για την ευρεία υιοθέτησή τους. Αλλά ας συμβιβάσουμε αφού δοκιμάσατε αυτές τις συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σύγχρονη νοοτροπία που δεν έχει διακοπεί, είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Η ευκολία με την οποία μπορούμε τώρα να αντικαταστήσουμε είναι επίσης μέρος του προβλήματος. Ομοίως, είναι ο πραγματικός φόβος ότι ο εργοδότης μας θα χρειαστεί σύντομα να μειώσει το κόστος μόλις την επόμενη εβδομάδα.
Καθένας από αυτούς τους παράγοντες μας ωθεί να συνεχίσουμε να βάζουμε ακόμη περισσότερους από εμάς στο έργο μας. Παραλείπουμε κάθε μορφή ισορροπίας μεταξύ της εργασίας και της ζωής και παραμελούμε την υγεία μας. Χρησιμοποιούμε ακόμη ιστοσελίδες για να δημιουργήσουμε δικαιολογίες για να μας σώσετε από μια άλλη μέρα στο γραφείο. Αλλά πόσο μακριά μπορούμε να συνεχίσουμε να πιέζουμε και για πόσο καιρό, πριν τα φύλλα ξεπεράσουν;
Nicole Fallon Taylor μιλάει για αυτό σε ένα πρόσφατο άρθρο του Insider Business:
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα της πλατφόρμας διαχείρισης ισορροπίας του εργατικού δυναμικού meQuilibrium, το 78% των εργαζομένων θέτουν τα επίπεδα στρες σε μεσαίες έως πολύ υψηλές και μερικές από αυτές έχουν χάσει μια μέρα εργασίας (31%) ή ακόμα και εγκαταλείπουν τη δουλειά τους (40% από αυτό.
Συνεχίζει να λέει ότι "η απουσία υπαλλήλων, το χαμηλό ηθικό και η μειωμένη παραγωγικότητα αποτελούν το πραγματικό κόστος ενός εργασιακού περιβάλλοντος υψηλής πίεσης". Στη συνέχεια μιλάει για την προτεινόμενη λύση της ισορροπίας.
Να βοηθήσουμε τους εργαζόμενους να αναπτύξουν ανθεκτικότητα ... την επιθυμία να στοχεύσουν υψηλά και να συνεχίσουν να αντιμετωπίζουν την απόρριψη ή την αποτυχία.
Δεν υπάρχει άλλη λέξη για αυτήν την "λύση" παρά γέλια . Λέγοντας τους ανθρώπους να πυκνώσουν το δέρμα τους και την εξουσία τους μέσω της καύσης Προγραμματισμός Burnout: Πώς να ξανακερδίσετε την χαμένη κίνησή σας Προγραμματισμός Burnout: Πώς να ξανακερδίσετε το χαμένο κίνητρό σας Γράφοντας όλες αυτές τις γραμμές κώδικα μπορεί να αποστραγγίζεται σωματικά και συναισθηματικά. Το μόνο που χρειάζεται να πάρετε πίσω είναι η συνειδητοποίηση ότι τα κίνητρα μπορούν να ανακτηθούν. Διαβάστε περισσότερα είναι η χειρότερη συμβουλή που έχω διαβάσει ποτέ σε αυτό το θέμα. Αλλά εκείνοι το 40% που έχουν αφήσει θέσεις εργασίας λόγω άγχους; Θα μπορούσαν εύκολα να είχαν τη σωστή ιδέα, ειδικά εάν έκαναν τοποθέτηση σε freelancing. Εδώ γιατί.
1. Περισσότερη σταθερότητα
Ως ελεύθερος επαγγελματίας, πιθανότατα θα εργάζεστε για μερικούς πελάτες ταυτόχρονα. Εάν ένας από τους πελάτες αυτούς αποφασίσει να μην συνεχίσει τη σύμβαση, εξακολουθείτε να είστε σε θέση να πραγματοποιήσετε ένα εισόδημα. Στη συνέχεια, μπορείτε να περάσετε τον πρόσθετο ελεύθερο χρόνο περιήγησης σε μερικές από τις πολλές τοποθεσίες freelancing 5 Websites όπου Freelance Συγγραφέων & Coders μπορούν να βρουν εργασία 5 Websites όπου Freelance Συγγραφέων & Coders μπορούν να βρουν εργασία Freelancing έχει τα οφέλη της, αλλά η δυσκολία έρχεται στην εξεύρεση ανθρώπων και εταιρειών τον οποίο μπορείτε να διαθέσετε στην αγορά. Ευτυχώς, υπάρχουν πλέον περισσότερες θέσεις για να βρείτε συναυλίες ελεύθερου χρόνου από ποτέ. Διαβάστε περισσότερα για να βρείτε το επόμενο έργο σας.
Από την άλλη πλευρά, ως παραδοσιακός υπάλληλος όλα τα αυγά σας είναι σε ένα καλάθι. Εάν ο εργοδότης σας αποφασίσει ότι δεν χρειάζεται πλέον εσείς, θα βρείτε πολύ γρήγορα έναν κατακλυσμό κολπίσκο χωρίς ένα κουπί στην οπτική γωνία.
2. Ρυθμίστε τις δικές σας ώρες
Εάν οι πελάτες σας δεν σας χρειάζονται κάπου σε καθορισμένες ώρες, θα είστε σε μεγάλο βαθμό στον έλεγχο του χρόνου σας. Εάν αισθάνεστε λίγος ύπνος στερημένος, μπορείτε να επιλέξετε να έχετε μια επιπλέον ώρα στο κρεβάτι. Μπορείτε να αλλάξετε εντελώς τις συνήθειες ύπνου σας Χρησιμοποιήστε αυτές τις εφαρμογές για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε καλύτερα [Android & iOS] Χρησιμοποιήστε αυτές τις εφαρμογές για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε καλύτερα [Android & iOS] Μετά από μια ταραχώδη μέρα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε ένα ευεργετικό ποσότητα ύπνου. Υπάρχουν πάντα νέες μελέτες που αποδεικνύουν πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος σε ένα άτομο, βελτιώνοντας ... Διαβάστε περισσότερα σε κάτι που ταιριάζει καλύτερα στο σώμα σας. Αν θέλετε να συναντήσετε μερικούς φίλους για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να αποφασίσετε να εργαστείτε το βράδυ, αντ 'αυτού.
Η επιστροφή αυτής της μακράν χαμένης ελευθερίας για το πώς ξοδεύετε τον κύριο όγκο των ωραρίων σας μπορεί συχνά να σας φέρει μια αίσθηση ελέγχου που χρειάζεται για να αποφύγετε πολύ άγχος.
3. Εργασία από το σπίτι
Μια από τις πιο μισητές πτυχές σχεδόν κάθε δουλειάς είναι η μετακίνηση. Ο χρόνος σπατάλησε τελείως τον ιδρώτα των άλλων στο μετρό και οι καπνοί των άλλων στην κυκλοφοριακή συμφόρηση. Τα χρήματα σπαταλούσαν από και προς την εργασία.
Φανταστείτε να είστε σε θέση να εργάζεστε καθημερινά από το σπίτι, να ξοδεύετε αυτόν τον επιπλέον χρόνο για να ανακάμψετε από το άγχος που ζείτε τώρα και να βάζετε αυτά τα χρήματα για καλύτερη χρήση. Ακόμα καλύτερα; ξοδεύοντας εκείνο τον χρόνο με την οικογένειά σας.
Φυσικά, αν δεν θέλετε να εργαστείτε από το σπίτι, θα μπορούσατε πάντα να εργάζεστε από καφετέριες, συνεργαζόμενους χώρους ή ακόμα και να νοικιάσετε το δικό σας γραφείο ή ήσυχο χώρο Πώς να βρείτε εύκολα ένα ήσυχο μέρος για να εργάζεστε σε μια πολυσύχναστη πόλη Πώς μπορείτε εύκολα να βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να εργαστείτε σε μια πολυσύχναστη πόλη Βρείτε έναν ήσυχο χώρο για να κάνετε τη δουλειά σας και να προχωρήσετε με την ημέρα σας. Η αξιοποίηση των χώρων συνεργασίας είναι η νέα τάση για τους πολυάσχολους επαγγελματίες που θέλουν να θέσουν σε εστιάσεις. Διαβάστε περισσότερα .
4. Χρηματοδοτικές ανταμοιβές
Εάν είστε freelancer με μια επιθυμητή ικανότητα (προγραμματισμός, για παράδειγμα), υπό την προϋπόθεση ότι μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των απαιτήσεών σας, μπορείτε πραγματικά να επιλέξετε το δικό σας μισθό. Αυτή η αριθμομηχανή θα σας βοηθήσει να μάθετε τι πρέπει να χρεώνετε
Δεδομένου ότι δεν θα έχετε τα τυπικά τεράστια έξοδα του εργοδότη σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να διπλασιάσετε ή να πολλαπλασιάσετε την τρέχουσα ωριαία σας χρέωση μόλις έχετε κάποια αρχική εργασία ανεξάρτητης εργασίας κάτω από τη ζώνη σας. Αυτό είναι αλήθεια για να είναι μια κερδοφόρα σχεδιαστής γραφικών Πώς να είναι μια κερδοφόρα σχεδιαστής γραφικών σε απευθείας σύνδεση Πώς να είναι μια κερδοφόρα σχεδιαστής γραφικών σε απευθείας σύνδεση Αν είστε γραφίστας που αγωνίζεται να μετατρέψει ένα κέρδος, όλα δεν χάνονται. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να επιστρέψετε στην καριέρα σας. Διαβάστε περισσότερα, επιτυχημένος προγραμματιστής Ιστού Πώς να βρείτε τους πρώτους πελάτες σας ως Wordpress Freelancer Πώς να βρείτε τους πρώτους πελάτες σας ως Wordpress Freelancer Ανάπτυξη Freelance είναι ακριβώς για να είναι ένα εξωφρενικά ζεστό προγραμματιστής, σωστά; Σωστά? Λανθασμένος. Διαβάστε περισσότερα και κωδικοποιητή. Το ίδιο μπορεί να ισχύει και για τους ανεξάρτητους συγγραφείς Ο οδηγός σας για να βγάλουν λεφτά online: Συγγραφή, μεταγραφή και διδασκαλία Συναυλίες Ο οδηγός σας για να βγάλουν λεφτά online: Συγγραφή, μεταγραφή και διδασκαλία συναυλίες Αυτός είναι ο οδηγός σας για να κερδίσετε χρήματα online. Υπάρχουν αρκετοί νόμιμοι τρόποι να κερδίζετε χρήματα εάν είστε αρκετά καταλαβαίνοντας. Διαβάστε περισσότερα, αλλά είναι κάπως πιο δύσκολο να εντοπίσετε αυτές τις υψηλότερες τιμές σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Θυμηθείτε ότι ένα υψηλό ωριαίο ποσοστό δεν είναι "επιτυχία" εδώ. Πρέπει να σιγουρευτείτε ότι μπορείτε να εργαστείτε αρκετές ώρες για να κερδίσετε ένα αξιοπρεπές μισθό.
5. Δωρεάν Δημιουργική Βασιλεία
Είναι αλήθεια ότι μπορείτε ακόμα να πιέσετε κάποια δημιουργικότητα από την κασετίνα σας Stuck In a Boring Job; Εδώ είναι 10 τρόποι να είμαστε δημιουργικοί μέσα στο πλαίσιο του καπακιού σε μια βαρετή δουλειά; Εδώ είναι 10 τρόποι να είσαι δημιουργικός μέσα στο θάλαμο Η καμπίνα γραφείων humdrum είναι ένας τόπος που λίγοι εργάτες τολμούν να εκφράσουν τη δημιουργικότητα. Παρά τα δεσμά που επιβάλλονται από την αλυσίδα, εδώ είναι δέκα τρόποι για να ξεφύγετε δημιουργικά από τη μονοτονία του θαλάμου σας. Διαβάστε περισσότερα, αλλά αυτό είναι μόνο προσωρινό. Η Freelancing μπορεί να απελευθερώσει την δημιουργικότητα σας από την ασταθής γραφειοκρατία που αντιμετωπίζει στην εργασία.
Μόλις πάτε αυτοαπασχολούμενος, θα πρέπει να αναπτύξετε άφθονη αυτοπειθαρχία 8 Διαχρονικές άκρες για ελεύθερους επαγγελματίες που αγωνίζονται με την παραγωγικότητα 8 Διαχρονικές συμβουλές για ελεύθερους επαγγελματίες που αγωνίζονται με την παραγωγικότητα Για τους ελεύθερους επαγγελματίες, υπάρχει πάντα περισσότερα πράγματα από τα λεπτά της ημέρας. Επειδή όλα είναι έξω για να σας αποσπάσει την προσοχή, η παραγωγικότητα είναι πρωταρχικής σημασίας. Εδώ είναι οκτώ ατελείωτες συμβουλές οι ελεύθεροι επαγγελματίες πρέπει πάντα να ακολουθούν. Διαβάστε περισσότερα, αλλά έχετε επίσης ελεύθερη βασιλεία για το χρόνο σας. Τώρα μπορείτε να επιλέξετε μόνο έργα που είναι δημιουργικά συναρπαστικά. Μπορείτε να σχεδιάσετε τη δική σας ιστοσελίδα. Ξαναγράψτε αυτό το αντίγραφο πωλήσεων. Έρχονται με έξυπνες ιδέες έργων και προϊόντων. Ο δημιουργικός κόσμος είναι πραγματικά ο στρείδι σας.
6. Επιλέξτε τις δικές σας διακοπές
Αφού ήταν αυτοαπασχολούμενος για αρκετά χρόνια, η ιδέα της ανάγκης να ζητηθεί η άδεια για μια μέρα ελεύθερη ή για διακοπές, φαίνεται εντελώς ξένη.
Για έναν ελεύθερο επαγγελματία, εφ 'όσον έχετε μια καλή σχέση με τους πελάτες σας, μπορείτε να πάτε σε μια περιπετειώδη διακοπές Πώς να μετατρέψετε τις επόμενες διακοπές σας σε μια περιπέτεια Πώς να μετατρέψετε τις επόμενες διακοπές σας σε περιπέτεια Περιπέτεια είναι μια κατάσταση του νου. Πάρτε μερικές ιδέες από εδώ, όταν θέλετε οι διακοπές σας να είναι ένας συμβιβασμός μεταξύ νέων ενθουσιασμών και γνωστής χαλάρωσης. Διαβάστε περισσότερα όταν θέλετε . Επιπλέον, αν τελειώσετε τη δουλειά σας λίγες μέρες νωρίτερα, μπορείτε να απολαύσετε μια ad hoc διακοπές χωρίς κάποιον που συνεχώς γεμίζει το χρόνο σας με ατελείωτες εργασίες. Εάν επιθυμείτε, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και μερικές από αυτές τις συμβουλές ταξιδιού techy για να σας βοηθήσει να εργαστείτε από το δρόμο 17 Techy Ταξιδιωτικές Συμβουλές για Globetrotting Freelancers 17 Techy Ταξιδιωτικές Συμβουλές για Globetrotting Freelancers Dead φορητούς υπολογιστές, αδύναμες μπαταρίες και οι κίνδυνοι του δρόμου μπορεί να κάνει τη ζωή σας άθλια . Ακόμα χειρότερα, οι κίνδυνοι ταξιδιού μπορούν να συντρίψουν την επαγγελματική σας ζωή. Πώς κατάφερα λοιπόν να μην απολυθώ; Διαβάστε περισσότερα .
7. Αντίο Γραφείο Πολιτικής
Όταν σχεδιάζετε και εργάζεστε από το δικό σας γραφείο, δημιουργείτε την κουλτούρα των γραφείων. Εάν θέλετε να έχετε Εργασίας-Εσώρουχα-Τετάρτες, αυτό είναι εξ ολοκλήρου το προνόμιό σας. Θέλετε να αποχαιρετήσετε αυτά τα γελοία παιχνίδια εξουσίας; Cheerio!
Εξαιρώντας τη δομή και την κουλτούρα των επιχειρήσεων των πελατών σας, εξακολουθείτε να είστε πλοίαρχος του τομέα σας. Γενικά θα σας προσλαμβάνουν ως εργολάβο και όχι ως υπάλληλο. Ο πρώτος συνήθως έρχεται με περισσότερο σεβασμό και περισσότερη αυτονομία.
8. Αυξημένες επιλογές καριέρας
Να γίνει freelancer, αν και μόνο για λίγους μήνες, προσφέρει τεράστιες ευκαιρίες για τη βελτίωση του βιογραφικού σας Πώς να γράψετε ένα βιογραφικό με τη βοήθεια των 8 Ivy Σχολικών Οδηγοί Πώς να γράψετε ένα βιογραφικό σημείωμα με τη βοήθεια των 8 Ivy Σχολικοί οδηγοί Προσπαθώντας να οικοδομήσουμε το τέλειο βιογραφικό σημείωμα ; Ελέγξτε αυτές τις δωρεάν συμβουλές από ορισμένα από τα καλύτερα σχολεία που απαρτίζουν το Ivy League. Διαβάστε περισσότερα . Αν δείτε ένα έργο που τελικά είστε ενθουσιασμένοι για να εργαστείτε, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να πάτε για αυτό, υπό την προϋπόθεση ότι έχετε τις δεξιότητες.
Μετά από όλα, το άγχος που δοκιμάζετε κατά την εργασία μπορεί να οφείλεται σε πλήξη, και μια παρόρμηση να κάνει κάτι εντελώς φρέσκο. Η Freelancing μπορεί να προσφέρει πολλές νέες ευκαιρίες που θα χρησιμεύσουν μόνο για να δημιουργήσουν την εμπειρία και τις ικανότητές σας και να αφήσουν τα headhunters να χτυπούν την πόρτα σας Πώς να Εντυπωσιάσετε τους Headhunters με Εναλλακτική Εμπειρία Εργασίας Πώς να Εντυπωσιάσετε Headhunters με Εναλλακτική Εμπειρία Εργασίας Αν δεν μπορείτε να πάρετε το ιδανικό σας εργασία, γιατί να μην κάνουμε κάτι εντελώς διαφορετικό; Παραδόξως, θα μπορούσε να σας επαναφέρει στην πορεία και ακόμη και να τοποθετήσετε μπροστά από το πακέτο στην επόμενη συνέντευξη σας. Διαβάστε περισσότερα .
Δυστυχώς, δεν είναι όλα Rosy
Αυτό δεν είναι μόνο να πούμε ότι η ύπαρξη ελεύθερου επαγγελματία είναι εξ ολοκλήρου ροζ.
Θα δυσκολευτείτε να βρείτε τους πρώτους σας πελάτες. Μπορεί να είσαι μοναχικός μερικές φορές. Η κατάθεση των δικών σας φόρων μπορεί να σας οδηγήσει σε τρελό. Η πληρωμή της δικής σας ασφάλισης υγείας μπορεί να κοστίσει περισσότερο από ό, τι νομίζετε.
Μπορείτε να μπλοκάρει στην εύρεση επαγγελματικών προτύπων τιμολογίων 10 απλά, προσαρμόσιμα πρότυπα τιμολογίων Κάθε ελεύθερος επαγγελματίας πρέπει να χρησιμοποιεί 10 απλά, προσαρμόσιμα πρότυπα τιμοκαταλόγων κάθε freelancer θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε Το να είσαι freelancer είναι δύσκολο. Πρέπει να βρίσκεστε συνεχώς στο A-Game σας. Διαβάστε περισσότερα . Θα έχετε προβλήματα με τον ιστότοπό σας. Μπορεί να καταλήξετε να εμμονήτε με την παραγωγικότητα Η ισχυρή αλήθεια για την παραγωγικότητα από τους 11 μήνες στο δρόμο Η ισχυρή αλήθεια για την παραγωγικότητα από τους 11 μήνες στο δρόμο Είναι η επιδίωξη της παραγωγικότητας υπερπληθωρισμένη; Όταν λείπει κάτι θεμελιώδες, θα πρέπει να αμφισβητήσουμε τις δικές μας έννοιες της παραγωγικότητας. Εδώ είναι τέσσερα προσωπικά μαθήματα σχετικά με την παραγωγικότητα που αποκτήθηκε από 11 μήνες στο δρόμο. Διαβάστε περισσότερα .
Αυτές είναι όλες οι πολύ πραγματικές δυνατότητες. Επομένως, εναπόκειται σε εσάς να συγκρίνετε τα συγκεκριμένα πλεονεκτήματα με τις κερδοσκοπικές μειονεκτήματα και να διαπιστώσετε εάν θα γίνετε ελεύθερος επαγγελματίας για εσάς.
Σε πολλές περιπτώσεις, περιλαμβανομένης και της δικής μου, τα μειονεκτήματα των ελεύθερων επαγγελματιών αποδυναμώθηκαν από τα μειονεκτήματα της παραδοσιακής απασχόλησης. Τα πλεονεκτήματα του freelancing, ωστόσο, υπονόμευαν εκείνα του υπαλλήλου, καθιστώντας αυτό μια κάπως εύκολη απόφαση, και μία που εύχομαι μόνο που είχα κάνει νωρίτερα.
Εάν το άγχος μετατρέψει την εργασία σας σε μια ζωντανή κόλαση, πόσο καιρό μπορείτε να κρεμάσετε εκεί; Σε ποιο σημείο είναι αρκετό, αρκετά; Θα αρκούν απλά οι μετακινήσεις εργασίας ή θα πρέπει να ακολουθήσετε μια εντελώς διαφορετική πορεία;
Συνέντευξη του Alex France - Uni στο Χάντερσφιλντ (Flickr), Δημιουργία από τον Linus Bohman (Flickr), Συνέντευξη του Alex Franco-Uni στο New Workspace από τον Nick Keppol (Flickr), από το σπίτι με το Szefei μέσω Shutterstock, Shannon, 28 Μαΐου 2011 [Ημέρα 23] από τον Alex Fance (Flickr)