Είμαι ένας μεγάλος οπαδός της στοιχηματισμού, αλήθεια που λέγεται. Θα ήθελα ακόμη να φτάσω στο σημείο να λέω ότι ολόκληρη η κοινωνία μας πρέπει να γοητευτεί, με απολαύσεις στη ζωή που επιφυλάσσονται ως ανταμοιβή εκείνων που πραγματικά συμβάλλουν. Προφανώς αυτό με κάνει κομμουνιστή ή κάτι τέτοιο. Αλλά αποκλίνω. Έχω δοκιμάσει μια ποικιλία από gamified συστήματα για γυμναστήριο και γενικά "να κάνει πράγματα", και εδώ είναι πώς λειτούργησε.
Φυτοκρατία - Ακούτε ακόμη;
Το Fitocracy είναι αναμφισβήτητα το πιο δημοφιλές και ευρέως χρησιμοποιούμενο σύστημα ανίχνευσης ασκήσεων Οι 7 Best Fitness Trackers Οι 7 Best Fitness Trackers Αν είστε ενεργός άνθρωπος, οι ιχνηλάτες δραστηριότητας παρέχουν εξαιρετικά πολύτιμα δεδομένα για την καταγραφή, τη βελτίωση και την κατανόηση της φυσικής σας κατάστασης. Αλλά μεταξύ των συσκευών εκεί έξω, η εύρεση του κατάλληλου ιχνηλάτη δραστηριότητας μπορεί να είναι δύσκολη. Διαβάστε περισσότερα με εκατομμύρια χρήστες. Αν και ενσωματώνει ωραία με κάποιες άλλες εφαρμογές παρακολούθησης γυμναστικής όπως RunKeeper Παρακολουθήστε τους στόχους σας κατά την εκγύμναση Ενώ προπονούντε με RunKeeper [Android] Παρακολουθήστε τους στόχους σας κατά την προπόνηση ενώ εργάζεστε με το RunKeeper [Android] Γύρω στο MakeUseOf, αγαπάμε την εύρεση εφαρμογών και άλλων online κίνητρα για να παραμείνουν σε φόρμα και υγιή. Αφού ερευνήσει αυτές τις εφαρμογές γυμναστικής, ο RunKeeper αποδεικνύεται πάντα ότι είναι από τους καλύτερους. Είναι ... Διαβάστε περισσότερα, η ολοκλήρωση δεν είναι τόσο ομαλή όσο τελικά θα ήθελα, που καθιστά την παρακολούθηση των πιο βασικών των ασκήσεων ένα καθήκον από μόνο του.
Οι αφοσιωμένοι χρήστες του συστήματος εξωθούν τις αρετές του κοινωνικού στοιχείου. μπορείτε να φτιάξετε φίλους γυμναστικής, να έχετε ενημερώσεις σχετικά με την κατάσταση και μπορείτε να "δώσετε" και το ένα στο άλλο - το οποίο ως τριάντα χρονών, θα παραδεχτώ ότι δεν έχω καμία ιδέα τι σημαίνει αυτό, αλλά μοιάζει με αρέσει μια κατάσταση. Υπάρχει μια υγιής επιλογή από αναζητήσεις, αλλά το όλο σύστημα προφανώς απευθύνεται σε γυμναστές και φυσιολάτρες που κερδίζουν τόσα πολλά που μπορούν να αντέξουν οικονομικά 4 ώρες την ημέρα, αφιερωμένα σε ένα γρήγορο τρέξιμο γύρω από το κεντρικό πάρκο που ακολουθείται από μια χαλαρωτική συνεδρίαση των πιλάτες. Λοιπόν, μερικοί από εμάς έχουν μόλις αρκετό για μια βόλτα κάθε μέρα, έτσι στο χαμηλότερο τέλος της κλίμακας fitness - και υποψιάζομαι ότι είναι οι περισσότεροι από εμάς - είναι ακριβώς overkill. Δεν θέλω έναν κλώνο Facebook μόνο για άσκηση. Γνωρίζω για όλους ότι όλοι οι φίλοι μου είναι πιο εύχρηστοι από μένα και είναι δύσκολο να τους δούμε να καταγράφουν εκατοντάδες push ups την ημέρα. Ο ιστότοπος μπορεί επίσης να δώσει προτάσεις ρουτίνας ικανότητας για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε, αλλά αν δεν έχετε γυμναστήριο στο σπίτι είναι απίθανο να μπορείτε να τα κάνετε όλα.
Εκτός από αυτό, η καταγραφή ακόμα και των πιο βασικών ασκήσεων είναι απλά πάρα πολύ δουλειά. μπορείτε είτε να πληκτρολογήσετε τη δραστηριότητα απευθείας στην εφαρμογή - συμπεριλαμβανομένων των λεπτομερειών όπως η ανύψωση όταν περπατάτε - είτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αυτοματοποιημένο ιχνηλάτη όπως RunKeeper, τον οποίο επέλεξα. Δυστυχώς, μετά την ολοκλήρωση της δραστηριότητας - μια μακρά βόλτα κάτω από την κοινή με το σκυλί μου, τις περισσότερες ημέρες - θα έπρεπε τότε να συνδεθείτε σε Fitocracy, κάντε κλικ στη σημερινή δραστηριότητα και κάντε κλικ για να επιβεβαιώσετε την εισαγωγή νέων δεδομένων από το RunKeeping. Ήταν απλά τόσο μεγάλη προσπάθεια να συνδεθείτε "είχα μια βόλτα", και γι 'αυτό αυτή η εφαρμογή τελικά απέτυχε για μένα μετά από περίπου μια εβδομάδα.
Ετυμηγορία : Απογοητευτικό, απογοητευτικό και χάσιμο χρόνου. Δεν είναι για μένα τότε, αλλά μπορώ να δω την αξία στην Φυτοκρατία για τόσους πολλούς. Εάν ενδιαφέρεστε μόνο για έναν πιο γενικό ιχνηλάτη ικανότητας και όχι για τις λεπτομέρειες των συγκεκριμένων ασκήσεων, κοιτάξτε αλλού.
Epic Win (Μόνο για το iPhone) - Καταπολέμηση του δρόμου σας με την τεμπελιά, με την λεηλασία!
Το Epic Win είναι βασικά ένας πίνακας υποχρεώσεων με εύκολα επαναλαμβανόμενα στοιχεία. αλλά ο τρόπος που παρουσιάζεται είναι πολύ περισσότερο. Ολόκληρη η εφαρμογή έχει δημιουργηθεί ως Παιχνίδι ρόλων - από την επιλογή του avatar σας, την ανάθεση αξιών σημείων σε εργασίες, τη διαδρομή στην άπειρη αναζήτηση σας και ακόμη και την εξόρυξη πριμοδότησης στο δρόμο.
Κάθε εργασία παρουσιάζεται ως μάχη - που κρατάει πάνω από τα σημεία ροζέτ ξεκινάει μερικές εμπνευσμένες μουσικές μάχης μέχρι λίγα δευτερόλεπτα αργότερα, κερδίζετε. Κάθε εργασία κατατάσσεται επίσης σε ένα από τα πέντε διαφορετικά στατιστικά στοιχεία: δύναμη, αντοχή, διάνοια, κοινωνική και πνεύμα - έτσι η ισορροπία γίνεται τόσο στο ατομικό stat που έχει ανατεθεί το καθήκον όσο και σε ένα πιο παγκόσμιο σημείο μετρητή. Εν ολίγοις, κάνει τα πράγματα να διασκεδάζουν . Μπορείτε ακόμη να το συνδέσετε με το Ημερολόγιό σας Google για να σας υπενθυμίσω συγκεκριμένα γεγονότα, αν και δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ.
Μου αρέσει αυτή η εφαρμογή όχι μόνο για τα εμφανώς εμφανή στοιχεία του παιχνιδιού, αλλά το γεγονός ότι μπορεί να παρακολουθεί κάτι περισσότερο από την άσκηση, και δεν πάει πάρα πολύ παγιδευμένος στις λεπτομέρειες. Δεν χρειάζεται να καθορίσετε ταχύτητες πεζοπορίας, υψόμετρο ή πόσο καιρό έχετε περάσει να κάνετε κάτι - αν το κάνατε, είναι δροσερό, έχετε μερικά σημεία. Δεν είναι αγχωτικό και πραγματικά αισθάνεται ανταμείβοντας να ολοκληρώσει ένα έργο.
Ετυμηγορία : Θα είμαι ειλικρινής - συνεχίζω να επιστρέφω σε αυτή την εφαρμογή κάθε 6 μήνες, συνήθως γύρω από το νέο έτος ή την αρχή του καλοκαιριού, όταν νομίζω ότι "τώρα είναι η ώρα που τελικά θα φτιάξω το σχήμα ή θα κάνω X" . Κρατάω σε αυτό για περίπου μια εβδομάδα ή δύο, τότε απλά ξεχνώ ότι κάτι πιο συναφές έρχεται στη ζωή μου. Νομίζω ότι το κλειδί για την επιτυχία με αυτή την εφαρμογή είναι να το τοποθετήσετε μπροστά και στο κέντρο της γραμμής εργασιών του iPhone σας, υπενθυμίζοντας σας καθημερινά ότι έχετε να κάνετε πράγματα. Ορκίζομαι, αυτή τη φορά θα το κάνω πραγματικά !
FitBit - Δεν ασκεί καθόλου
Το FitBit είναι μια συσκευή υλικού και μια διαδικτυακή εφαρμογή Kickstart Your Summer Fitness & απώλεια βάρους με το FitBit Kickstart Το καλοκαίρι σας Fitness & Weight Loss With FitBit Με το καλοκαίρι που πλησιάζει, πολλοί από εμάς αρχίζουν να σκέφτονται λίγο πιο σοβαρά για το βάρος μας. Συγκεκριμένα, είναι αυτή η εποχή του χρόνου, όταν οι άνθρωποι ανησυχούν για το πώς θα δουν σε αυτές τις καλοκαιρινές στολές .... Διαβάστε περισσότερα ότι καταγράφει ορισμένες βασικές πληροφορίες δραστηριότητας όλη την ημέρα, χωρίς παρέμβαση του χρήστη. Συγκεκριμένα, μετράει: τα βήματα που έγιναν, τα δάπεδα αναρριχήθηκαν, οι θερμίδες καμένες και η απόσταση που διανύθηκε. Στη νυχτερινή λειτουργία, μετράει επίσης τις κινήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, δίνοντας μια βασική ένδειξη για το πόσες φορές ξύπνατε, για πόσο καιρό κοιμήσατε και για τη συνολική ποιότητα του ύπνου. Η συσκευή συγχρονίζεται ασύρματα - με πρόσφατα iPhones ή iPad ή χρησιμοποιώντας τον παρεχόμενο προσαρμογέα Bluetooth για PC ή Mac - αυτόματα όποτε έρχεται εντός της εμβέλειας. Η μπαταρία διαρκεί περίπου μια εβδομάδα πριν χρειαστεί γρήγορη επαναφόρτιση. Βασικά, η παρακολούθηση της δραστηριότητας είναι εντελώς συνεχής - η μόνη παρέμβαση του χρήστη που χρειάζεται είναι να την λέτε όταν κοιμάστε.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ιστότοπο για να παρακολουθήσετε πιο λεπτομερείς πληροφορίες, όπως συγκεκριμένους τύπους δραστηριότητας ή ακόμα και θερμίδες που καταναλώνονται, που στη συνέχεια το συγκρίνουν με τις συνολικές θερμίδες που καίγονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. αλλά δεν έχω χρησιμοποιήσει αυτά τα χαρακτηριστικά. Η ίδια η εφαρμογή ιστού είναι λειτουργική, αλλά μάλλον απλή - τα στοιχεία του παιχνιδιού είναι σίγουρα εκεί με τη μορφή εντοπισμού στόχων και εμβλήματα, αλλά δεν είναι ιδιαίτερα ελκυστικά ή κίνητρα.
Ετυμολογία : Η ίδια η συσκευή είναι άψογη - αυτό είναι το είδος της παρακολούθησης δραστηριότητας που μπορώ πραγματικά να πάρω πίσω. Ωστόσο, δεν είναι αρκετά κίνητρο για να με κάνει να ασκώ περισσότερη άσκηση. Απλά παρακολουθεί τι λίγο κάνει ήδη, αν και το κάνει αυτό αβίαστα. Επίσης, θα μπορούσαμε να δώσουμε ένα από αυτά μακριά στο εγγύς μέλλον. Μείνετε συντονισμένοι!
Τελικά, είμαι ένας συνδυασμός ακριβώς βλακώδης τεμπέλης και πολύ εύκολα αποσπάται από ψυχρότερα πράγματα - και κανένα gadget ή app δεν πρόκειται να το λύσει αυτό. Αν και η εκμάθηση κινεζικών μπορεί να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των καθηκόντων μου κάθε φορά που οι δικηγόροι μου προσπαθούν να συνομιλήσουν μαζί μου, την επόμενη μέρα ο Arduino μπορεί να την έχει εκτοπίσει. Είμαι βέβαιος ότι υπάρχει ένα μέσο ψυχολογικό όνομα γι 'αυτό, αλλά ανεξάρτητα - εάν επιμείνετε σε ένα μόνο σύστημα και το χρησιμοποιείτε θρησκευτικά, νομίζω ότι θα μπορούσε να έχει σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή σας. Είτε αυτό σημαίνει ότι αφιερώνετε τον εαυτό σας στην εκμάθηση κάτι νέο ή απλά να παίρνετε σε φόρμα - πιστεύω ότι ο gamification μπορεί να κάνει μια σοβαρή διαφορά. Απλά δεν έχει για μένα, πράγμα που σημαίνει πιθανότατα να χάσω στο να παίζω ζωή. Ω καλά.
Εάν χρησιμοποιείτε επί του παρόντος ένα τυποποιημένο σύστημα κάποιου είδους για να επιτύχετε τους στόχους σας, τότε πείτε μας για αυτό!