Οι έφηβοι σας είναι για ανακάλυψη και πειραματισμό. Τα 20 σας είναι να υπολογίσετε ποιοι είστε. Τα 30 σας είναι η στιγμή να δημιουργήσετε μια πλατφόρμα για το υπόλοιπο της ζωής σας, αλλιώς θα πάμε πολύ αργά.
Πρόσφατα, το Business Insider συνέταξε μια λίστα με εννέα πράγματα που θα έπρεπε να αλλάξουν οι άνθρωποι στον τρόπο ζωής τους για να δημιουργήσουν μια επιτυχημένη ζωή μόλις έρθουν οι 40οι. Τα δεδομένα προέρχονται από συμβούλους επιχειρήσεων, ιατρικές μελέτες, άρθρα και υποβολές χρηστών. Δεν είναι ένας κατάλογος "ποιος είναι ποιος", αλλά η συμβουλή είναι αρκετά καλή.
Εξετάζουμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία με την ενεργότητά σας για να κάνετε αυτές τις αλλαγές ελαφρώς ευκολότερες.
1. Σταματήστε το κάπνισμα
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να κλωτσήσετε το άκρο πριν φτάσετε στο μεγάλο τετράγωνο; Οι έρευνες δείχνουν ότι όσοι εγκατέλειψαν το κάπνισμα πριν από το 40 έχουν 90% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από αυτούς που συνεχίζουν.
Ο θάνατος είναι ένας αρκετά καλός λόγος, σωστά;
Τα καλά νέα είναι ότι η τεχνολογία είναι μια μεγάλη βοήθεια στην προσπάθειά σας να σταματήσετε το κάπνισμα για πάντα. Οι σωστές εφαρμογές μπορούν να κάνουν το smartphone σας να βοηθήσει στην κλοπή της συνήθειας Το Smartphone σας θα σας βοηθήσει να κτυπήσετε τη συνήθεια: Εγκαταλείψτε το κάπνισμα με αυτές τις εφαρμογές Το Smartphone σας θα σας βοηθήσει να κτυπήσετε τη συνήθεια: Εγκαταλείψτε το κάπνισμα με αυτές τις εφαρμογές Δεν υπάρχει τίποτα εύκολο να σταματήσετε το κάπνισμα. Ακριβώς όπως κάθε εθισμός, μπορεί να πάρει το μυαλό σας και να το κάνει αδύνατο να προχωρήσετε με τη ζωή σας και να κλωτσήσετε τη συνήθεια. Είτε έχετε ... Διαβάστε περισσότερα και υπάρχουν πολλοί μεγάλοι πόροι Ιστού Παραλείψτε το κάπνισμα μόνοι σας με αυτές τις 5 ιστοσελίδες Εγκαταλείψτε το κάπνισμα μόνοι σας με αυτές τις 5 ιστοσελίδες Η διακοπή του καπνίσματος θα αλλάξει τη ζωή σας και θα μπορούσε ενδεχομένως να το αποθηκεύσετε. Δυστυχώς, είναι ευκολότερο να λέγεται παρά να γίνει. Τα τσιγάρα είναι εξαιρετικά εθιστικά, γι 'αυτό το κλείσιμο τείνει να περιλαμβάνει μια διαδικασία και όχι απλά ξαφνικά ... Διαβάστε περισσότερα.
Πάνω στο Twitter, η ετήσια #Stoptober εκστρατεία που συμμετέχει στο Stoptober; Πέντε μέρη για να πάτε για βοήθεια που συμμετέχει στο Stoptober; Πέντε μέρη για να πάτε για βοήθεια Εάν μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα για 28 ημέρες, έχετε περισσότερες πιθανότητες να το παραδώσετε για καλό, αλλά είναι δύσκολο. Τι πρέπει να κάνετε όταν αγωνίζεστε να παραμείνετε χωρίς καπνό; Διαβάστε περισσότερα είναι ένας καλός τρόπος να σταματήσετε σε μια ομάδα, βοηθώντας τους άλλους και να τους βοηθήσετε στην πορεία. Είναι μόνο ένας από τους πολλούς τρόπους για να βρείτε μια online ομάδα υποστήριξης για τον εθισμό σας Πώς να βρείτε μια online κοινότητα για να υποστηρίξετε τις αποφάσεις σας για το νέο έτος Πώς να βρείτε μια online κοινότητα για να υποστηρίξετε τις αποφάσεις σας για το νέο έτος Έχετε κάνει μια μεγάλη ανάλυση και εσείς είμαστε έτοιμοι να τηρήσουμε το 2015. . . και τώρα τι? Ορίστε τον εαυτό σας για την επιτυχία με την εξεύρεση μιας online κοινότητας για να βοηθήσει στην επίτευξη των στόχων σας αυτό ... Διαβάστε περισσότερα.
2. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
Ο φθόνος μπορεί να αποτελέσει κίνητρο από νωρίς στη ζωή σας, αλλά είναι ανθυγιεινό. Βγείτε από την άσχημη σκιά και βρείτε το εσωτερικό πάθος και το κίνητρό σας, αντί να συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτό που επιτυγχάνουν οι άλλοι.
Δυστυχώς, ζούμε σε μια εποχή όπου είναι ευκολότερο από ποτέ να συγκρίνουμε τα επιτεύγματά σας με εκείνα άλλων, χάρη σε κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook. Αλλά αυτό είναι το πράγμα, όπως το φθόνο Facebook εξαπλώνεται θλίψη και η κατάθλιψη Facebook σας κάνει να είναι λυπημένος, και "δεν θα συμβεί σε μένα" είναι μια ψέμα Facebook σας κάνει να λυπηθείτε, και "δεν θα συμβεί σε μένα" είναι μια Lie το δυναμικό ως μια ώθηση για τα συμπτώματα κατάθλιψης έχει μιλήσει και στο παρελθόν, αλλά φέτος έχει δει περισσότερες από αυτές τις μελέτες από πριν. Εδώ είναι αυτό που λένε. Διαβάστε περισσότερα .
Μην ψέματα στον εαυτό σας και νομίζετε ότι είστε άνοσοι. Αναγνωρίστε ότι μπορεί να συμβεί σε σας και να είστε προετοιμασμένοι να το αντιμετωπίσετε.
Το μεγαλύτερο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι το Facebook, το Twitter, το Instagram και άλλα κοινωνικά μερίδια είναι ένα «κύμα προβολής» της ζωής αυτού του ατόμου. Αυτό το άτομο περνάει από τους ίδιους αγώνες που κάνετε, ίσως ακόμα χειρότερα, αλλά εστιάζετε στο ένα θετικό που έχουν αναρτηθεί αντί να αναγνωρίσετε ολόκληρη την εικόνα - και αυτό σας κάνει να σκεφτείτε ότι οδηγούν μια πιο ολοκληρωμένη ζωή, όταν πιθανώς αγωνίζονται όπως και εσύ είσαι.
Αντ 'αυτού, εργάζονται για την ανάκτηση των κινήτρων σας Προγραμματισμός Burnout: Πώς να ξανακερδίσετε την απώλεια κινήτρων σας Προγραμματισμός Burnout: Πώς να ξανακερδίσετε το χαμένο κίνητρό σας Γράφοντας όλες αυτές τις γραμμές του κώδικα μπορεί να αποστραγγίζεται σωματικά και συναισθηματικά. Το μόνο που χρειάζεται να πάρετε πίσω είναι η συνειδητοποίηση ότι τα κίνητρα μπορούν να ανακτηθούν. Διαβάστε περισσότερα, είναι μια καλύτερη, υγιέστερη μακροπρόθεσμη λύση για τον τρόπο ζωής.
3. Σταματήστε να προσπαθείτε να ικανοποιήσετε όλους
Η πιο μεταβαλλόμενη επιλογή του τρόπου ζωής είναι επίσης η πιο δύσκολη. Μαθαίνοντας να πείτε "Όχι" είναι δύσκολο, απαιτεί από εσάς να κόψετε τις συνδέσεις και να ζήσετε με το να μην ικανοποιείτε όλους, ακόμη και να κερδίζετε τους εχθρούς σας ή να κόβετε τους δεσμούς. Είναι όμως ένα ουσιαστικό βήμα προς την επιτυχία.
Η σύντομη παρουσίαση του επιχειρηματία και συγγραφέα James Altucher σχετικά με τα 12 πράγματα για να πει "όχι" στο σημερινό είναι μια μεγάλη εισαγωγή. Και αν σας αρέσει αυτό που βλέπετε, πάρτε το βιβλίο του, The Power Of No.
Το Business Insider συνιστά να ξεκινάτε με κάτι μικρότερο, όπως τη σφαγή των κοινωνικών σας δικτύων. Αναπαραγωγή ενός παιχνιδιού "Αποκλεισμός, σίγαση, απενεργοποίηση" Άνοιξη Καθαρίστε το Twitter σας με ένα παιχνίδι "Αποκλεισμός, σίγαση, απενεργοποίηση" [Παράξενο και θαυμαστό Ιστός] Άνοιξη Καθαρίστε το Twitter σας με ένα παιχνίδι " Wonderful Web] Ήρθε η ώρα να παίξετε ένα παιχνίδι. Δεν είναι ένα που θα το εξοικειώσετε, γιατί το έχουμε εφεύρει για να σας δώσει μια διασκεδαστική δικαιολογία για την εαρινή καθαριότητα του Twitter σας. Διαβάστε περισσότερα για να περιορίσετε τη λίστα σας μόνο σε εκείνους τους ανθρώπους από τους οποίους πραγματικά θέλετε να ακούσετε.
4. Ξεκινήστε να κολλάτε σε μια ρουτίνα ύπνου
Δεν είστε πια παιδί και αν το σώμα σας σας το λέει ήδη ή όχι, θα πρέπει να κοιμηθείτε περισσότερο. Ο ύπνος είναι κρίσιμος για την επιτυχία Πώς μπορεί ο ύπνος να σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχής; Πώς μπορεί ο ύπνος να σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχημένος; Διαβάστε περισσότερα . Πηγαίνοντας χωρίς ύπνο για μια μόνο νύχτα προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο που είναι παρόμοια με ένα χτύπημα στο κεφάλι.
Ένα διάστημα πίσω, ο James εξέτασε εφαρμογές που σας βοηθούν να κοιμηθείτε καλύτερα Μπορεί μια εφαρμογή να σας βοηθήσει πραγματικά να κοιμηθείτε καλύτερα; Μπορεί μια εφαρμογή να σας βοηθήσει πραγματικά να κοιμηθείτε καλύτερα; Πάντα ήμουν λίγος πειραματιστής ύπνου, έχοντας για μεγάλο μέρος της ζωής μου κρατούσε ένα σχολαστικό ημερολόγιο ονείρων και μελετούσε όσο μπορούσα για να κοιμηθώ στη διαδικασία. Υπάρχει ένα ... Διαβάστε περισσότερα, και βρήκε μια αξιοσημείωτη βελτίωση. Εγραψε,
"Σε καλές συνθήκες, διαπίστωσα ότι 9 φορές από το 10 SleepCycle θα έκαναν όπως υποσχέθηκε, ξυπνήσαμε με την αναζωογόνηση. Είναι δύσκολο να γνωρίσεις πόσο απίστευτο αισθάνεσαι, αλλά η ζωή σου θα είναι καλύτερη γι 'αυτό. "
Λήψη: SleepCycle για iOS ($ 0.99)
Λήψη: Νάρκη ως Android για Android (Δωρεάν δοκιμή, $ 2, 97 για ξεκλείδωμα)
Ενώ είστε σε αυτό, ίσως θέλετε να φιλτράρετε το μπλε φως του τηλεφώνου σας. Τι είναι το φίλτρο μπλε φωτός και ποια εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα; Τι είναι το φίλτρο μπλε φωτός και ποια εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα; Η οθόνη του τηλεφώνου σας κρατά ξύπνια. Μην το αφήνετε. Αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε. Διαβάστε περισσότερα για να αποκτήσετε κάτι λιγότερο αποσπασματικό στο σκοτάδι, ώστε να μπορείτε να έχετε έναν καλύτερο βραδινό ύπνο.
5. Ξεκινήστε την άσκηση τακτικά
Εάν φροντίζετε το σώμα σας, θα είναι πολύ πιο εύκολο να φροντίσετε τα όνειρα και τις φιλοδοξίες σας. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας επιδεινώνεται. Η τακτική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη των στόχων σας.
Στο πρόσφατο πρόγραμμα απώλειας βάρους και άσκησης, έκανα κάποιες ανακαλύψεις σχετικά με το ρόλο της τεχνολογίας στην διατήρηση της υγιεινής Τα απροσδόκητα μαθήματα Οι καθημερινές συνήθειες άσκησης μου διδάσκουν τα απροσδόκητα μαθήματα Η καθημερινή μου άσκηση συνήθειες μου έμαθε Για αρχάριους, άσκηση και γυμναστικής εφαρμογές είναι μια απόσπαση της προσοχής. Παίρνει σύγχυση όταν η συνήθεια της υγείας είναι τόσο αλληλένδετη με τα gadgets. Αυτές οι ανακαλύψεις και τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερες επιλογές. Διαβάστε περισσότερα, οπότε αν δημιουργείτε έναν νέο υγιεινό τρόπο ζωής, θα σας παροτρύνω να το διαβάσετε.
Μπορεί επίσης να θέλετε να παρακολουθείτε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση με τα φύλλα του Excel 10 Templates Excel για την παρακολούθηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης 10 Προγράμματα Excel για την παρακολούθηση της υγείας και της φυσικής σας ικανότητας Διαβάστε περισσότερα για να δείτε την πρόοδο που κάνετε. Και σε περίπτωση που κατηγορείτε μια έλλειψη χρόνου, καλά, η προπόνηση 7 λεπτών θα σας πάρει σε σχήμα Χρησιμοποιήστε δωρεάν 7 λεπτά βίντεο προπόνηση για να μπει στο σχήμα [Stuff να παρακολουθήσετε] Χρησιμοποιήστε δωρεάν 7 λεπτά βίντεο προπόνηση για να μπει στο σχήμα [ Stuff to Watch] Υπάρχουν πολλά βίντεο του YouTube που μπορούν να σας δείξουν ακριβώς πώς θα προχωρήσουν οι προπονήσεις σας και δεν θα σας κοστίζουν ούτε ένα λεπτό. Διαβάστε περισσότερα εάν το κάνετε μόνο μία φορά την ημέρα.
6. Ξεκινήστε τη διατήρηση ενός περιοδικού
Το Journaling είναι μια απλή συνήθεια για να πυροδοτήσει την παραγωγικότητα σας Ξεκινήστε αυτή την απλή συνήθεια να Rocket παραγωγικότητα σας: Journaling Ξεκινήστε αυτή την απλή συνήθεια να Rocket παραγωγικότητα σας: Journaling Journaling είναι ένα υποτιμημένο εργαλείο καριέρας και βασική συνήθεια πολλών επιτυχημένων ανθρώπων. Από την αύξηση της παραγωγικότητας, τη διατήρηση της λογοδοσίας, διερευνάμε γιατί πρέπει να εξετάσετε την εισαγωγή της δημοσιοποίησης ως εργαλείου παραγωγικότητας στην εργάσιμη ημέρα σας. Διαβάστε περισσότερα, αλλά τόσο λίγοι από εμάς το κάνουμε. Φαίνεται ανόητο να γράφετε ένα ημερολόγιο ως ενήλικο ενήλικο, μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι είναι ακριβώς αυτό που κάνατε μέσω των ενημερώσεών σας στο Facebook και των τετράγωνων επιταγών και των τελετών του Twitter.
Ένα περιοδικό θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε τις θετικές σημειώσεις οποιασδήποτε ημέρας, που σας φέρνει σε ένα καλό πλαίσιο σκέψης και καλλιεργεί μια υγιή στάση για την αντιμετώπιση των αγχωτικών στιγμών. Επιπλέον, είναι πολύ εύκολο να ενσωματώσετε αυτή τη συνήθεια. Ο ειδικευμένος δημοσιογράφος μας, Μπακάρι, λέει ότι μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνήθεια των περιοδικών σε μόλις 30 ημέρες Ξεκινήστε μια συνήθεια ψηφιακού περιοδικού με μια 30ήμερη πρόκληση Ξεκινήστε μια ψηφιακή συνήθεια δημοσιοποίησης με μια 30ήμερη πρόκληση Μια χρήσιμη πορεία προς την προσωπική αυτο-βελτίωση είναι μέσω κρατώντας ένα περιοδικό. Αλλά αυτή η προσέγγιση απαιτεί τη συγγραφή περιοδικών να γίνει μια συνήθεια. Μια πρόκληση περιοδικών θα μπορούσε να είναι η ώθηση που πρέπει να ξεκινήσετε. Διαβάστε περισσότερα .
Εφαρμογές όπως η Day One για Mac και iOS και το Journey για Android και Chrome είναι όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε τον οδηγό για αρχάριους του Ψηφιακού περιοδικού του Bakari Οδηγός για Ψηφιακές Δημοσιογραφικές Οδηγίες για αρχάριους Οδηγός για Ψηφιακές Δημοσιογραφίες για αρχάριους Η διατήρηση ενός ιδιωτικού περιοδικού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε τις ικανότητές σας για γραφή, να διασκεδάσετε τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις ανησυχίες και τις σκέψεις σας στο χαρτί . Η ίδια η πράξη της γραφής μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να σκεφτείτε μέσω ... Διαβάστε περισσότερα.
7. Ξεκινήστε την αποθήκευση των χρημάτων
Αυτοί οι τρόποι εύκολης δαπάνης πρέπει να σταματήσουν τώρα. Οι αποταμιεύσεις αγνοούνται όταν είστε νέοι, αλλά όπως το κάνει το Business Insider,
"Η δύναμη του σύνθετου ενδιαφέροντος σημαίνει ότι η έναρξη όσο το δυνατόν νωρίτερα είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε".
Αν είστε νέος στην ιδέα της εξοικονόμησης χρημάτων, τότε δοκιμάστε το EveryDollar, το οποίο προτείνει επτά βήματα μωρών για να ξεκινήσετε την εξοικονόμηση και τον προϋπολογισμό 7 βήματα μωρών για να ξεκινήσετε τελικά να αποθηκεύσετε και να δημιουργήσετε προϋπολογισμό τα χρήματά σας με το EveryDollar 7 βήματα μωρών για να ξεκινήσετε τελικά να εξοικονομήσετε χρήματα Τα χρήματα με το EveryDollar EveryDollar πραγματοποιούνται από τον προσωπικό γκουρού Dave Ramsey. Εξετάζουμε πώς μπορεί να βοηθήσει να φτάσετε τα οικονομικά σας στο σωστό δρόμο. Διαβάστε περισσότερα .
Μην απλά εξοικονομήσετε χρήματα, επίσης να απαλλαγείτε από τα χρέη σας παράλληλα. Κρατώντας μια οπτική υπενθύμιση των χρεών σας Πώς να ξεκινήσετε την εξοικονόμηση χρημάτων και να σταματήσετε τις δαπάνες με 4 εύκολες συνήθειες Πώς να ξεκινήσετε την εξοικονόμηση χρημάτων και να σταματήσετε τις δαπάνες με 4 εύκολες συνήθειες Ένας από τους κορυφαίους νέους χρόνους ψήφισμα στις λίστες πολλών ανθρώπων είναι να δαπανήσουν λιγότερα και να σώσει περισσότερα. Είναι ευκολότερο να λέγεται παρά να γίνει, αλλά μπορείτε ακόμα να βασίζεστε σε πολλές εφαρμογές και εργαλεία για να βοηθήσετε ... Διαβάστε περισσότερα είναι μια καλή συνήθεια να σας εμποδίσω να ξοδεύετε χρήματα επιπόλαια.
Και φυσικά, όπως πάντα, υπάρχουν εφαρμογές και ιστοσελίδες για να εξοικονομήσετε χρήματα 4 τρόποι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα με εφαρμογές και ιστοσελίδες 4 τρόποι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα με τις εφαρμογές και ιστοσελίδες Είναι ζωτικής σημασίας να έχετε αρκετά χρήματα στους λογαριασμούς ταμιευτηρίου σας. Κάντε τα πρώτα βήματα για την οικονομική ασφάλεια χρησιμοποιώντας αυτές τις εφαρμογές και ιστότοπους. Διαβάστε περισσότερα .
8. Ξεκινήστε την άσκηση ενός ονείρου
Πρέπει να ορίσετε "επιτυχία" για να το επιτύχετε. Κατανοήστε έναν συγκεκριμένο στόχο ζωής και αρχίστε να τον επιδιώκετε, δημιουργώντας όλα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στους επόμενους 12 μήνες για να το προσεγγίσετε.
Αυτός ο στόχος μπορεί να είναι οτιδήποτε από "Αγοράστε το δικό μου αεροπλάνο και ταξιδέψτε στον κόσμο" στο "Αποσυρθείτε από 40". Κάντε το αρκετά μεγάλο, αλλά όχι ρεαλιστικό. Απλά αποφύγετε τα πέντε κρίσιμα λάθη στην ρύθμιση στόχων 5 Κρίσιμα λάθη που πρέπει να αποφύγετε κατά τον καθορισμό των στόχων 5 Κρίσιμα λάθη που πρέπει να αποφύγετε κατά τον καθορισμό στόχων Η ρύθμιση στόχων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την αναβλητικότητα και να αυξήσετε την παραγωγικότητα. Εάν δεν έχετε στόχους, δεν έχετε κατεύθυνση. Χωρίς κατεύθυνση, είναι εύκολο να αισθανθείτε χαμένος και συγκεχυμένος. Ευτυχώς, ... Διαβάστε περισσότερα.
Ο Ματθαίος έχει γράψει έναν φανταστικό οδηγό για την επίτευξη στόχων μέσω της Θεωρίας της Αλλαγής Πώς η Θεωρία της Αλλαγής μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας Πώς η Θεωρία της Αλλαγής μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας Το έμφυτο πρόβλημα με τους στόχους είναι ότι είναι όλοι για το τι », και όχι το« πώς ». Η Θεωρία της Αλλαγής σάς βοηθά να ορίσετε ένα στόχο και να επεξεργαστείτε τα απαραίτητα βήματα για να το ολοκληρώσετε. Διαβάστε περισσότερα, όπου εξηγεί αυτή την έννοια του καθορισμού στόχων και πώς η έμφυτη ευελιξία του βοηθά στην επίτευξη του στόχου σας ακόμα και όταν αλλάζει η μέθοδος.
Εναλλακτικά, εάν είστε σίγουροι για το στόχο σας και τις μεθόδους σας για να φτάσετε εκεί, τότε ο οδηγός Saikat για να δημιουργήσετε ένα όραμα συμβούλιο στο Trello Πώς να δημιουργήσετε ένα συμβούλιο όραμα και να ανταποκριθείτε στους μεγάλους στόχους σας Πώς να δημιουργήσετε ένα συμβούλιο όραμα και να συναντήσετε τους μεγάλους στόχους σας μπορεί να τα αποκαλεί ως μεγάλα βράχια ή μεγάλα, τριχωτά, τολμηρά γκολ. Κάποιοι αποκαλούν μια λίστα κουβάδων. Αδειάζοντας αυτόν τον κάδο απαιτεί δράση. Αυτό είναι ένα χρήσιμο οπτικό εργαλείο όπως το Trello. Διαβάστε περισσότερα είναι η τέλεια διαδρομή "μικρά βήματα, μεγάλες ανταμοιβές" για την επίτευξη των στόχων σας.
9. Ξεκινήστε να συγχωρείτε τον εαυτό σας
Η επιτυχία είναι για τη διαδικασία της μάθησης από τα λάθη και τις αποτυχίες σας, και δεν μένεις πάρα πολύ για αυτά ή για να νικήσεις τον εαυτό σου. Πρέπει να μάθετε την τέχνη της αυτοσυγκέντρωσης και να συγχωρείτε τον εαυτό σας, να είστε σε θέση να προχωρήσετε και να επιτύχετε καλύτερα πράγματα.
Ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε την αυτοσυγκέντρωση και τη συγχώρεση. Σταματήστε, αναπνεύστε και σκεφτείτε, μια φανταστική δωρεάν εφαρμογή διαλογισμού για το διαδίκτυο, το Android και το iOS Μάθετε διαλογισμό σε οποιαδήποτε συσκευή & Μην περάσετε μια δεκάρα Μάθετε διαλογισμό σε οποιαδήποτε συσκευή & Μην περάσετε μια δεκάρα Αντίθετα με τις δημοφιλείς απόψεις, μπορείτε να διαλογιστείτε χωρίς ένα χαλάκι γιόγκα, θρησκευτική καθοδήγηση, έναν ειρηνικό προσωπικό χώρο, κεριά θυμίαμα και κάθε άλλη συσκευή. Εδώ είναι ένα απλό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε. Διαβάστε περισσότερα, στην πραγματικότητα προσφέρει ασκήσεις ειδικά γι 'αυτό, όπως η ευγνωμοσύνη και η κοινότητα των παθήσεων.
Ποια είναι η συμβουλή επιτυχίας σας "Ξεκινήστε τώρα";
Τελικά, όλες αυτές οι αλλαγές αφορούν στη δημιουργία ρουτινών για μια αλλαγή συνήθειας. Δεν χρειάζεται να περιμένετε την "μεταξύ" δεκαετία της ζωής σας για να τις ξεκινήσετε. Ξεκινήστε νωρίς.
Εκτός από αυτές τις εννέα αλλαγές στον τρόπο ζωής, ποια είναι η μόνη άκρη που νομίζετε ότι πρέπει να αρχίσουν να κάνουν το συντομότερο δυνατό, για να βρεθούν για επιτυχία αργότερα στη ζωή;
Image Credit: ευτυχισμένος νεαρός από τον Iakov Kalinin μέσω Shutterstock