Τα τελευταία χρόνια, η Apple έχει πάρει σοβαρά για να κάνει τις κινητές συσκευές μας πιο εύκολο να διαβάσετε τη νύχτα, ευγένεια της Night Shift Μπορεί F.lux και Νυχτερινή Shift πραγματικά βελτιώσει τις συνήθειες ύπνου σας; Μπορεί το F.lux και η νυχτερινή αλλαγή να βελτιώσουν πραγματικά τις συνήθειες ύπνου σας; Η υπερβολική χρήση υπολογιστών, tablet και smartphone μπορεί να οδηγήσει σε χειροτέρευση της ποιότητας του ύπνου - αλλά οι εφαρμογές όπως το F.lux και το Night Shift αντισταθμίζουν πραγματικά αυτά τα αποτελέσματα; Η επιστήμη είναι αρκετά σαφής σε αυτό. Διαβάστε περισσότερα και True Tone (στα 9, 7-ιντσών iPad Pro ισχυρά πράγματα, μικρά πακέτα: iPad Pro 9, 7 "αναθεώρηση Ισχυρά πράγματα, μικρά πακέτα: iPad Pro 9, 7" αναθεώρηση Για μερικούς ανθρώπους, μια οθόνη 12, 9 "είναι η κύρια κλήρωση της Apple iPad Pro Για άλλους, το μέγεθος ήταν το κύριο εμπόδιο για την είσοδο Διαβάστε περισσότερα) Και οι δύο λύσεις προσαρμόζουν τις θερμοκρασίες χρώματος στις κινητές συσκευές σας για μια πιο ευχάριστη εμπειρία.
Σε Mac, εξακολουθείτε να πρέπει να βασίζεστε σε λύσεις που δεν ανήκουν στην Apple για να προστατεύετε τα μάτια σας κατά τις νυχτερινές ώρες. Σήμερα θα εξετάσουμε τις διαθέσιμες λύσεις προσαρμογής οθόνης τρίτων για Mac.
Ο βιομηχανικός ηγέτης: F.lux
Η πιο δημοφιλής λύση βαθμονόμησης οθόνης στην αγορά συνεχίζει να είναι f.lux . Πρώτα εισήχθη το 2009, η δωρεάν εφαρμογή είναι διαθέσιμη σε MacOS, Windows και Linux. Με το f.lux, η θερμοκρασία χρώματος της οθόνης ρυθμίζεται αυτόματα ανάλογα με την τοποθεσία και την ώρα της ημέρας. Με τον τρόπο αυτό, το πρόγραμμα βοηθάει στη μείωση της καταπόνησης των ματιών Μπορεί το F.lux και η νυχτερινή αλλαγή να βελτιώσουν πραγματικά τις συνήθειες ύπνου σας; Μπορεί το F.lux και η νυχτερινή αλλαγή να βελτιώσουν πραγματικά τις συνήθειες ύπνου σας; Η υπερβολική χρήση υπολογιστών, tablet και smartphone μπορεί να οδηγήσει σε χειροτέρευση της ποιότητας του ύπνου - αλλά οι εφαρμογές όπως το F.lux και το Night Shift αντισταθμίζουν πραγματικά αυτά τα αποτελέσματα; Η επιστήμη είναι αρκετά σαφής σε αυτό. Διαβάστε περισσότερα κατά τη διάρκεια της νυχτερινής χρήσης.
Πως δουλεύει
Οι οθόνες υπολογιστών έχουν σχεδιαστεί για να εκπέμπουν φωτεινά χρώματα που μοιάζουν με τον ήλιο. Αυτή η διαδικασία είναι ωραία κατά τις ώρες της ημέρας. Ωστόσο, όταν ο πραγματικός ήλιος πέφτει για την ημέρα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια και διακοπή του ύπνου σας.
Με το F.lux, η οθόνη σας προσαρμόζεται συνεχώς με βάση την ώρα της ημέρας. Αυτές οι μεταβάσεις είναι πιο αισθητές τη νύχτα όταν η εφαρμογή προσθέτει σιγά-σιγά ζεστά χρώματα στην οθόνη ενώ αφαιρεί το μπλε φως. Αυτό ουσιαστικά μιμείται ένα ηλιοβασίλεμα, υπενθυμίζοντας στον εγκέφαλό σας ότι ήρθε η ώρα να πάει να κοιμηθεί σύντομα.
Άλλες Λύσεις για Mac
Παρά την κυριαρχία του F.lux, υπάρχουν και άλλες λύσεις για την προσαρμογή της οθόνης. Πώς οι έξυπνοι φωτισμοί επηρεάζουν την υγεία σας (Σύμφωνα με την επιστήμη) Πώς ο έξυπνος φωτισμός επηρεάζει την υγεία σας (Σύμφωνα με την επιστήμη) Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πολλές επιρροές φωτισμού στην ψυχική και σωματική υγεία μας. Ευτυχώς, ο έξυπνος φωτισμός μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε όλα αυτά τα οφέλη σε μερικά απλά βήματα. Διαβάστε περισσότερα για Mac. Μεταξύ αυτών που αξίζει να εξεταστούν είναι οι εξής:
G.lux
Το f.lux δεν υποστηρίζει το Chromebook, το οποίο είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο υπάρχει ο Glux . Σε Chromebook Κάντε μια εύκολη εναλλαγή στο Chromebook Now (και ποτέ μην κοιτάζω πίσω) Κάνετε μια εύκολη εναλλαγή στο Chromebook Now (και ποτέ δεν κοιτάζω πίσω) Έχω υιοθετήσει, μελετήσει κάθε λειτουργικό σύστημα των Windows, προσαρμοσμένο και τελικά μάθαινα να αγαπώ κάθε ένα από αυτά για διαφορετικά αιτιολογικό. Είστε περίεργοι να ξέρετε γιατί από σήμερα, είμαι ένας τύπος Chromebook; Διαβάστε περισσότερα, η ελεύθερη εφαρμογή προσαρμόζει ολόκληρη την οθόνη του υπολογιστή, όπως ακριβώς κάνει το f.lux στα MacOS, Windows και Linux.
Γιατί λοιπόν να χρησιμοποιήσετε το G.lux σε Mac; Ως πρόσθετο Google Chrome για Mac, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το G.lux για να προσαρμόσετε μόνο τα χρώματα του προγράμματος περιήγησης ιστού σας. Για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επτά προεπιλογές θερμοκρασίας χρώματος, όπως βολφράμιο, αλογόνο, φθορισμού, φως ημέρας, μαύρο, λευκό και έθιμο.
Οι περισσότεροι χρήστες Mac πιθανώς δεν χρειάζονται το G.lux λόγω του περιορισμού του προγράμματος περιήγησης ιστού. Προστίθεται εδώ επειδή ορισμένες εταιρείες δεν επιτρέπουν στους τελικούς χρήστες να εγκαθιστούν λογισμικό τρίτων στον Mac. Τα πρόσθετα του προγράμματος περιήγησης στο Web είναι συχνά αποδεκτά σε αυτές τις περιπτώσεις.
Απενεργοποιήστε τα φώτα για επιφάνεια εργασίας
Σχεδιασμένο για απλότητα, το Turn Off the Light for Desktop ($ 24, 99) είναι η πιο ακριβή λύση στη λίστα μας. Σχεδιασμένο για να εξασθενίσει ολόκληρη την επιφάνεια εργασίας τη νύχτα, η εφαρμογή Turn Off the Light for Desktop διαθέτει επίσης επεκτάσεις του προγράμματος περιήγησης που λειτουργούν με το YouTube Είναι το κόκκινο YouTube αξίζει τα χρήματα; 7 πράγματα που πρέπει να εξετάσετε Είναι το κόκκινο YouTube αξίζει τα χρήματα; 7 πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη Το YouTube Red έχει κάνει πρωτοσέλιδα, τόσο καλούς όσο και κακούς, αλλά είναι η υπηρεσία συνδρομής $ 10-a-month πραγματικά αξίζει τα χρήματα; Εδώ, εξετάζουμε τα γεγονότα και εξάγουμε κάποια συμπεράσματα. Διαβάστε περισσότερα, Vimeo, DailyMotion και πολλά άλλα.
Διαθέτοντας υποστήριξη πολλαπλών οθονών και προσαρμογές με ένα κλικ, το Turn Off the Light προσφέρει ορισμένες μοναδικές επιλογές. Αυτά περιλαμβάνουν την εμφάνιση ενός προβολέα γύρω από τον κέρσορα του ποντικιού σας, τα αποτελέσματα εξασθένισης και την ικανότητα εστίασης της εφαρμογής μπροστά από το μαύρο στρώμα.
Θέλετε ένα freebie; Υπάρχει μια έκδοση Turn Off the Lights for Safari που σβήνει τα πάντα στο φόντο του προγράμματος περιήγησης ιστού όταν βλέπετε ένα βίντεο.
Με την επέκταση, μπορείτε να μειώσετε τα βίντεο σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των Flash, HTML5, Microsoft Silverlight, Quicktime και Windows Media Player. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την επέκταση για να σβήσετε ολόκληρη τη σελίδα και να ελέγξετε την αδιαφάνεια.
Τρεις Μικρές Λύσεις
Διατίθεται δωρεάν, το Shady μειώνει τη φωτεινότητα του Mac κάτω από το συνηθισμένο ελάχιστο έως και 90%. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε αλλαγές φωτεινότητας απλά χρησιμοποιώντας τα κουμπιά πάνω και κάτω του υπολογιστή. Θέλετε να απενεργοποιήσετε τον Shady; Εστίαση της εφαρμογής και πατήστε το πλήκτρο Q στο πληκτρολόγιό σας.
Το MyPointShade ($ 2.99) δεν προσαρμόζει τις ρυθμίσεις της οθόνης σας. Αντ 'αυτού, η εφαρμογή τοποθετεί διαφανή στρώματα στην επιφάνεια εργασίας σας και εκτελούνται εφαρμογές.
Η εφαρμογή είναι ιδανική όταν χρησιμοποιείτε πολλές οθόνες (υποστηρίζονται έως και οκτώ), αν και έχει ένα επίπεδο σκίασης 90 τοις εκατό.
Το Redshift είναι μια εναλλακτική λύση προσαρμογής οθόνης ανοιχτού κώδικα. Όπως το f.lux, η ελεύθερη εφαρμογή ρυθμίζει τη θερμοκρασία χρώματος με βάση την ώρα της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, επιτρέπει στα μάτια σας να προσαρμόζονται στις μεταβαλλόμενες συνθήκες.
Εάν όλοι οι υπολογιστές σας είναι βασισμένοι σε macOS, δεν υπάρχει κανένας πρακτικός λόγος για χρήση του Redshift σε αντίθεση με το f.lux ή παρόμοια εφαρμογή. Ωστόσο, εάν η συλλογή σας περιλαμβάνει συσκευές Linux ή Ubuntu, εξετάστε το. Η χρήση μιας εφαρμογής σε όλες τις συσκευές θα μπορούσε να είναι ένα πραγματικό όφελος.
Ή Ορίστε το δικό σας λευκό σημείο
Αν προτιμάτε να μην εγκαταστήσετε μια λύση προσαρμογής οθόνης τρίτου μέρους, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μη αυτόματες αλλαγές χρησιμοποιώντας το ενσωματωμένο εργαλείο βοηθητικού προγράμματος Calibrator της Apple Display. Για να το κάνετε αυτό, μεταβείτε στις Προτιμήσεις συστήματος> Οθόνες Mac. Από εδώ, μεταβείτε στην προβολή Χρώμα και επιλέξτε Βαθμονόμηση ...
Με τον βοηθό, μπορείτε να αλλάξετε την οθόνη σας χρησιμοποιώντας ένα προφίλ CustomSync. Μεταξύ των ρυθμίσεων που μπορείτε να αλλάξετε είναι η φωτεινότητα και η αντίθεση της οθόνης, η καμπύλη φυσικής απόκρισης φωτεινότητας, η επιθυμητή καμπύλη απόκρισης γάμμα και το λευκό σημείο (η ζεστασιά ή η δροσιά του λευκού χρώματος).
Η τελευταία ρύθμιση της οθόνης Πώς να ξεκλειδώσετε τις κρυφές αναλύσεις οθόνης σε ένα Mac Πώς να ξεκλειδώσετε τις κρυφές αναλύσεις οθόνης σε ένα Mac Από προεπιλογή, η επιλογή σας στην ανάλυση οθόνης είναι αρκετά περιορισμένη σε ένα Mac. Ωστόσο, με αυτό το ένα τέχνασμα, θα μπορείτε να ξεκλειδώσετε μια χούφτα άλλων ψηφισμάτων που θα χρησιμοποιήσετε. Διαβάστε περισσότερες επιλογές που σχετίζονται περισσότερο με το θέμα αυτού του άρθρου. Κάντε κλικ στο κουμπί Συνέχεια για να μεταβείτε στην οθόνη Επιλογή λευκής στόχευσης. Καταργήστε την επιλογή του πλαισίου που λέει Χρήση εγγενών λευκών σημείων και στη συνέχεια ρυθμίστε το ρυθμιστικό προς τα αριστερά για να ταιριάζει στις προτιμήσεις προβολής. Από εκεί, αποθηκεύστε το προφίλ σας.
Αυτή η λύση λειτουργεί καλά, δίνοντάς σας μια εμφάνιση παρόμοια με εκείνη που θα περιμένατε να χρησιμοποιήσετε κάτι σαν το f.lux. Ωστόσο, αυτό παρέχει μόνο μια χειροκίνητη αλλαγή. Θα χρειαστεί να αλλάξετε το προφίλ CustomSync στη ρύθμιση που θέλετε, ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Εάν δεν μπορείτε να εγκαταστήσετε επιπλέον λογισμικό στο Mac σας και είστε μετά από το ίδιο αποτέλεσμα, ίσως αξίζει τον κόπο.
Τελικές σκέψεις
Οι χρήστες Mac έχουν πολλές επιλογές όταν πρόκειται για αυτοματοποιημένες ρυθμίσεις οθόνης. Παρόλο που το F.lux παραμένει το χρυσό πρότυπο, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις. Πολλές από αυτές τις επιλογές δεν προσφέρονται μέσω του F.lux.
Τι λογισμικό Mac χρησιμοποιείτε για να αποθηκεύσετε τα μάτια σας κατά την προβολή της οθόνης σας τη νύχτα; Αφήστε τα σχόλιά σας παρακάτω.