![Εάν τα κίνητρα ήταν εύκολο να καλλιεργηθούν, κανείς δεν θα είχε κανένα πρόβλημα να το κάνει! Για όσους χάνουν κίνητρο για μακροχρόνια έργα, αυτές οι συμβουλές μπορεί να αποδειχθούν καρποφόρες.](img/self-improvement/257/how-stay-motivated-long-term-projects.jpg)
Το κίνητρο είναι άστατο. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η προσπάθεια να κάνουμε κάτι - οτιδήποτε - μπορεί να φουσκώσει στη ζωή από το πουθενά και να εξαφανιστεί τελείως μέσα στις επόμενες 24 ώρες. Αυτό αποτελεί τεράστιο πρόβλημα για μακροπρόθεσμα έργα.
Και δεν έχει σημασία τι σημαίνει αυτό το μακρύ πρόγραμμα. Είτε θέλετε να δημιουργήσετε το δικό σας κινητό παιχνίδι, να αναπτύξετε την επόμενη μοντέρνα εφαρμογή Ιστού, να γράψετε ένα μυθιστόρημα (ή μια σειρά από μυθιστορήματα) ή να διπλασιάσετε το περιθώριο κέρδους της επιχείρησής σας, τα κίνητρα μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθούν 5 λάθη που σας κάνουν να σταματήσετε Ψηφίσματα του νέου έτους 5 λάθη που σας κάνουν να σταματήσετε τα ψηφίσματα του νέου έτους σας Πόσο σκληρός είναι ο αγώνας σας με τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς; Αν βρίσκεστε σε έναν ατέρμονα κύκλο διακοπής των στόχων σας κάθε φορά, αυτές οι συμβουλές πρέπει να είναι κίνητρο για το επόμενο έτος. Διαβάστε περισσότερα .
Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε πολλές συμβουλές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν, αλλά να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχουν συντομεύσεις .
Εάν τα κίνητρα ήταν εύκολο να καλλιεργηθούν, κανείς δεν θα είχε κανένα πρόβλημα να το κάνει! Αλλά αν αισθάνεστε χαμένοι, αυτές οι ακόλουθες λέξεις μπορεί να αποδειχθούν καρποφόρες.
Αποφύγετε την έξαρση ή την υπερβολική δέσμευση
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για τα μακροπρόθεσμα έργα είναι ότι απαιτούν μια μακροπρόθεσμη δέσμευση. Και ενώ αυτή η αλήθεια μπορεί να φανεί προφανής, μπορεί να οδηγήσει σε δύο λάθη που θα γλιστρήσουν επάνω σας και θα σκοτώσουν το σχέδιό σας προτού να καταλάβετε τι έγινε.
Ανυπομονησία. Είναι τόσο εύκολο να κοιτάξετε ένα έργο που χρειάζεται ρεαλιστικά λίγους μήνες ή χρόνια και πιστεύετε ότι μπορείτε να το πετύχετε στο μισό χρόνο εάν κάνετε μερικές θυσίες. Γιατί να περάσετε εβδομάδες κάνοντας τα πράγματα "με τον σωστό τρόπο" όταν μπορείτε να κάνετε μερικές συντομεύσεις και να το κάνετε τώρα;
Το πρόβλημα εδώ είναι ότι απλά πιέζετε τα προβλήματά σας στο μέλλον. Σε κάποιο σημείο, ο κώδικας ή το μυθιστόρημά σας πρόκειται να έρθουν σε αδιέξοδο και θα έχετε κολλήσει με δύο επιλογές: ξεκινήστε από την αρχή ή κλείστε. Και από εκείνο το σημείο, θα είστε τόσο απογοητευμένοι που η αρχή δεν θα φαίνεται σαν μια έγκυρη πορεία - οπότε θα εγκαταλείψετε.
Έτσι, αν αρχίσετε να αισθάνεστε ανυπόμονοι και θέλετε να βιαστούμε τα πράγματα, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και να χαλαρώσετε Οι 5 καλύτεροι τρόποι να χαλαρώσετε χρησιμοποιώντας τα ηλεκτρονικά εργαλεία Οι 5 καλύτεροι τρόποι να χαλαρώσετε χρησιμοποιώντας τα ηλεκτρονικά εργαλεία Διαβάστε περισσότερα. Αν χρειαστεί, αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε γιατί χρειάζεστε τα πράγματα τώρα .
Θα μπορούσε να είναι ένας εθισμός στην τεχνολογία Πώς να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε τον τοξικομανισμό σας Πώς να αναγνωρίσετε και να ξεπεραστεί ο εξουσιασμός σας Tech Ξεπερνώντας τον εθισμό στον τομέα της τεχνολογίας δεν σημαίνει ότι θα τελειώσετε τη χρήση της τεχνολογίας αυτής, σημαίνει απλώς τη χρήση τεχνολογίας για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας. Αυτός ο οδηγός σάς δείχνει πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τους online πόθους. Διαβάστε περισσότερα και τη στιγμιαία ευχάριστη φύση του Διαδικτύου Πάρτε ένα διάλειμμα από το Διαδίκτυο - Θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα [Γνωμοδότηση] Πάρτε ένα διάλειμμα από το Διαδίκτυο - Θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα [γνώμη] Ω, το Διαδίκτυο. Μια από τις πιο σύγχρονες εφευρέσεις του παρελθόντος αιώνα, ίσως ακόμη και σε όλη την ανθρώπινη ιστορία. Ποτέ πριν δεν ήταν όλα διαθέσιμα σε τόσο λίγη προσπάθεια για τόσο χαμηλό ... Διαβάστε περισσότερα; Είτε έτσι είτε αλλιώς, διαλογισμό και / ή προσευχή Μάθετε διαλογισμό σε οποιαδήποτε συσκευή & Μην περάσετε μια δεκάρα Μάθετε διαλογισμό σε οποιαδήποτε συσκευή & Μην περάσετε μια δεκάρα Σε αντίθεση με την κοινή γνώμη, μπορείτε να διαλογίζονται χωρίς χαλάκι γιόγκα, θρησκευτική καθοδήγηση, προσωπικός χώρος, κεριά θυμίαμα και κάθε άλλη συσκευή. Εδώ είναι ένα απλό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε. Διαβάστε περισσότερα μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη.
Υπερανάληψη. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, αλλά η πιο κοινή μορφή υπεραντισταθμίσεων επικεντρώνεται τόσο σκληρά σε ένα έργο εις βάρος όλων των άλλων πτυχών της ζωής σας: ψυχική, σωματική, πνευματική, οικογενειακή, κοινωνική, κλπ.
Όταν είστε αφοσιωμένοι σε ένα μακροπρόθεσμο έργο, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να διατηρείτε μια σωστή ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της ζωής Τι κάνετε σε μια Κυριακή; 4 συμβουλές για να προγραμματίσετε και να ισορροπήσετε την εβδομάδα εργασίας σας Τι κάνετε σε μια Κυριακή; 4 συμβουλές για να σχεδιάσετε και να ισορροπήσετε την εβδομάδα εργασίας σας Είναι όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσετε μια σωστή ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής. Υπάρχουν 168 ώρες την εβδομάδα. Πού πηγαίνει όλοι; Δείτε πώς μπορείτε να το ανακτήσετε προγραμματίζοντας την εβδομάδα. Διαβάστε περισσότερα . Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο Sleep Better & Βελτίωση της υγείας σας με την αλλαγή του τρόπου χρήσης του υπολογιστή σας Sleep Better & Βελτίωση της υγείας σας Με την αλλαγή του τρόπου χρήσης του υπολογιστή σας Η εργασία με τον υπολογιστή δεν πρέπει να είναι σκληρή για το σώμα σας. Οι απλές αλλαγές που σας κοστίζουν μόνο λεπτά κάθε μέρα μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο. Εδώ είναι μερικά εργαλεία για να σας βοηθήσουμε. Διαβάστε περισσότερα και ασκούν τακτικά 7 Καλύτερα κανάλια προπόνησης στο YouTube για να ασκούν στο σπίτι 7 Καλύτερα κανάλια προπόνησης στο YouTube για άσκηση στο σπίτι Τα γυμνασιακά σπορ και οι προσωπικοί εκπαιδευτές βοηθούν τα χρήματα να σηκωθούν κατευθείαν από τα κρεβάτια τους και να χτυπήσουν στο γυμναστήριο. Εμείς οι μικρότεροι θνητοί πρέπει να καλέσουμε τις δυνάμεις μας για αυτοκίνηση και πειθαρχία για να περιπλανήσουμε τους λίγους ... Διαβάστε περισσότερα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της εκδήλωσης της έκρηξης Προγραμματισμός Burnout: Πώς να ξανακερδίσετε την απώλεια του κινήτρου σας Προγραμματισμός Burnout: Πώς να ξανακερδίσετε το χαμένο κίνητρό σας Γράφοντας όλες αυτές τις γραμμές κώδικα μπορεί να αποστραγγίζεται σωματικά και συναισθηματικά. Το μόνο που χρειάζεται να πάρετε πίσω είναι η συνειδητοποίηση ότι τα κίνητρα μπορούν να ανακτηθούν. Διαβάστε περισσότερα .
Η υπερβολική δέσμευση μπορεί επίσης να σας κάνει να δαγκώσετε περισσότερο από ότι μπορείτε να μασάτε. Σε αυτή την περίπτωση, θυμηθείτε ότι είναι εντάξει να κάνετε ένα βήμα πίσω, να αξιολογήσετε εκ νέου τους στόχους σας και να μειώσετε το πεδίο εφαρμογής του έργου σας.
Διαχωρίστε το έργο σε ορόσημα
Τα προαναφερθέντα προβλήματα ανυπομονησίας και υπεράριθμων δεσμεύσεων δείχνουν τη μεγαλύτερη δυσκολία σε μακροπρόθεσμα έργα: είναι τόσο μεγάλα και απαιτητικά ώστε να μπορούν να αρχίσουν να φαίνονται ανυπέρβλητα. Είναι εύκολο να αισθάνεστε σαν να μην κάνετε καμία πρόοδο Πώς να πυροδοτήσει την προσωπική ανάπτυξη: 5 κόλπα του επιχειρηματία Πώς να πυροδοτήσει την προσωπική ανάπτυξη: 5 τεχνάσματα του επιχειρηματία Δεν είναι ο καθένας πρέπει να είναι επιχειρηματίας, αλλά ο καθένας μπορεί να μάθει κάτι από τον επιχειρηματία . Με την αξιοποίηση ορισμένων από αυτά τα επιχειρηματικά χαρακτηριστικά, μπορείτε να αλλάξετε ριζικά τη δική σας ζωή προς τα πάνω. Διαβάστε περισσότερα, τα οποία μπορεί να σας πείσουν να σταματήσετε.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό το γεγονός ότι κάθε μακροπρόθεσμο έργο αναλύεται σε ορόσημα. Μπορείτε να σκεφτείτε αυτά τα ορόσημα ως υπο-έργα, ή κεφάλαια, ή βαθμιαία κυκλοφορίες. Δεν έχει σημασία τι τους ονομάζετε, αλλά πρέπει να υπάρχουν.
Αλλά για να είναι αποτελεσματικό ένα ορόσημο, πρέπει να έχει τις ίδιες πέντε ιδιότητες που είναι απαραίτητες για τον σωστό καθορισμό στόχων. 5 Κρίσιμα λάθη που πρέπει να αποφύγετε κατά τον καθορισμό στόχων 5 Κρίσιμα λάθη που πρέπει να αποφύγετε κατά τον καθορισμό στόχων Ο καθορισμός στόχων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε αναβολή και αύξηση της παραγωγικότητας. Εάν δεν έχετε στόχους, δεν έχετε κατεύθυνση. Χωρίς κατεύθυνση, είναι εύκολο να αισθανθείτε χαμένος και συγκεχυμένος. Ευτυχώς, ... Διαβάστε περισσότερα. Έχουμε επεξεργαστεί αυτές τις ιδιότητες πριν, αλλά εδώ είναι σε συντομευμένη μορφή: τα ορόσημα σας πρέπει να είναι συγκεκριμένα, μετρήσιμα, εφικτά, συναφή και έγκαιρα.
Τα ορόσημα εξυπηρετούν δύο σημαντικούς σκοπούς. Πρώτον, σας επιτρέπουν να εργαστείτε για βραχυπρόθεσμους στόχους, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή συναισθημάτων στασιμότητας. Δεύτερον, παρέχουν στοιχεία για την πρόοδό σας. Τίποτα δεν είναι πιο ικανοποιητικό από το να κοιτάς πίσω και να βλέπεις πόσο μακριά έχεις έρθει.
Πρακτικά, αυτά τα ορόσημα μπορούν να οργανωθούν όσο θέλετε. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε πραγματικά εργαλεία διαχείρισης έργου όπως το Freedcamp ή το Trello, αλλά προτιμώ την απλότητα μιας δυναμικής εφαρμογής παρακολούθησης εργασιών όπως η Todoist ή η WorkFlowy.
Ανεξάρτητα από το εργαλείο που χρησιμοποιείτε, το κλειδί είναι να σχεδιάσετε τα ορόσημα του έργου μπροστά από το χρόνο, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε μια εκτεταμένη λίστα εργασιών. Διάλειμμα του έργου σε ορόσημα, στη συνέχεια σπάσει τα ορόσημα σε ατομικά καθήκοντα, και να σπάσει τα καθήκοντα αυτά σε μεμονωμένα βήματα. Αυτό καθιστά εύκολο να παίρνετε τα πράγματα ένα κυριολεκτικό βήμα κάθε φορά.
Θυμηθείτε ότι οι γενικές συμβουλές για τη διαχείριση του έργου 6 Συμβουλές διαχείρισης έργων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να οργανώσετε τη ζωή σας 6 Συμβουλές διαχείρισης έργων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να οργανώσετε τη ζωή σας Η διαχείριση του έργου είναι το επάγγελμα του να γίνουν τα πράγματα. Οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε την προοπτική, τις δεξιότητες και τα εργαλεία του διαχειριστή του έργου για να οργανώσετε τη δική σας ζωή. Διαβάστε περισσότερα εξακολουθούν να ισχύουν, όπως η εξασφάλιση ότι κάθε βήμα έχει μια εύλογη αλλά έγκαιρη προθεσμία 5 Συνήθειες Οι αγρότες έχουν αυτό μπορεί να ενισχύσει τη δική σας παραγωγικότητα 5 Συνήθειες Οι αγρότες έχουν αυτό μπορεί να ενισχύσει τη δική σας παραγωγικότητα Μάθετε πώς να αυξήσετε το επίπεδο απόδοσης σας από γενιές ανδρών και οι γυναίκες που μεγαλώνουν τα πράγματα θα σας διδάξουν πώς να τηρήσετε τις προθεσμίες σας, ανεξάρτητα από το τι. Διαβάστε περισσότερα . Και αν είστε το είδος του ατόμου που υποκύπτει εύκολα στα αρνητικά συναισθήματα, προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ψηφιακό περιοδικό Ξεκινήστε μια συνήθεια Digital Journaling με μια 30ήμερη πρόκληση Ξεκινήστε μια ψηφιακή συνήθεια Journaling με μια 30ήμερη πρόκληση Μια χρήσιμη διαδρομή για την προσωπική αυτο- η βελτίωση είναι μέσω της τήρησης ενός περιοδικού. Αλλά αυτή η προσέγγιση απαιτεί τη συγγραφή περιοδικών να γίνει μια συνήθεια. Μια πρόκληση περιοδικών θα μπορούσε να είναι η ώθηση που πρέπει να ξεκινήσετε. Διαβάστε περισσότερα σε όλο το έργο. Θα εκπλαγείτε από το πόσο επωφελής μπορεί να είναι αυτό.
Αφήστε το δωμάτιο για διαλείμματα
Ένα πράγμα που πολλοί άνθρωποι τείνουν να ξεχνούν είναι ότι τα μακροπρόθεσμα σχέδια είναι μαραθώνιοι. Δεν έχει σημασία πόσο εκπαιδευθήκατε - κανείς δεν μπορεί να προωθήσει την απόσταση ενός ολόκληρου μαραθωνίου. Πρέπει να ρυθμίσετε τον εαυτό σας σύμφωνα με τη δική σας αντοχή.
Αν αυτό σημαίνει ξεκούραση εδώ και εκεί, τότε, με κάθε τρόπο, ξεκουραστείτε! Αν ποτέ δεν έχετε ξεπεράσει επιτυχώς ένα μακροπρόθεσμο έργο πριν, τότε μην περιμένετε να περάσετε άψογα την επόμενη απόπειρά σας. Αντ 'αυτού, αναμένετε ότι θα σκοντάψετε στο δρόμο και θα προετοιμαστείτε για αυτό μπροστά από το χρόνο.
Μπορεί να χάσετε προθεσμίες. Ίσως θελήσετε να σταματήσετε εντελώς. Δεν είσαι μόνος! Το κλειδί είναι να θυμάστε ότι τα λάθη και τα διαλείμματα δεν σημαίνουν ότι έχετε αποτύχει. Η μόνη φορά που αποτύχατε είναι όταν αποφασίσατε να εγκαταλείψετε 6 μαθήματα από Pixar που θα σας καθοδηγήσουν για επιτυχία 6 μαθήματα από Pixar που θα σας καθοδηγήσουν για την επιτυχία Τα μυστικά της αφήγησης τείνουν να αντανακλούν τα μυστικά της επιτυχίας πραγματική ζωή. Το οφείλετε στον εαυτό σας να πάρει ένα λεπτό και να εξετάσει πώς θα μπορούσε να σας κάνει η Pixar πιο επιτυχημένη. Διαβάστε περισσότερα .
Συνεχίστε λοιπόν και κάντε ένα διάλειμμα. Επαναφορτίστε. Μπορείτε ακόμη και να περπατήσετε μακριά για μια εβδομάδα ή δύο και να χαράξετε τα άλλα σας χόμπι νηπιαγωγεία 5 δημιουργικά χόμπι που θα σας κάνει πιο ευτυχισμένο πρόσωπο 5 δημιουργικά χόμπι που θα σας κάνει πιο ευτυχισμένο πρόσωπο Μια σωστή δημιουργική διέξοδο μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική υγεία σας και τη συνολική ευτυχία . Εδώ είναι μερικά δημιουργικά χόμπι που αποδεδειγμένα βοηθούν με αυτόν τον τρόπο. Διαβάστε περισσότερα . Κάθε τόσο συχνά, κάνετε ό, τι χρειάζεται για να ανανεωθείτε και να απομακρύνετε τις αποσπάσεις από το σύστημά σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι επιστρέψετε στο έργο όταν τελειώσει η περίοδος διάλειμμα.
Και ενώ είμαστε σχετικά με το θέμα της επαναφόρτισης, μην υποτιμάτε τη δύναμη της υποτροφίας και της κοινότητας. Βρείτε ομοϊδεάτες και οικοδομήστε σχέσεις. Δεν είστε σίγουροι πού να πάτε; Δοκιμάστε να ξεκινήσετε με online φόρουμ, να ανοίξετε ομάδες Slack, ομάδες Skype ή ακόμα και συναντήσεις και συναντήσεις πραγματικού βίου Μετατρέψτε τις σχέσεις σας στο Διαδίκτυο σε πραγματικές παγκόσμιες φιλίες με ένα Meetup Γυρίστε τις σχέσεις σας στο Internet σε πραγματικό κόσμο Φιλίες με Meetup Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε όταν οργανώνετε μια εικονική συνάντηση με ένα online compadre: μην είστε ανατριχιαστικός. Το πρωταρχικό μέλημα που πρέπει να έχετε είναι ότι ο φίλος σας - ανεξάρτητα από το πόσο κοντά σας ... Διαβάστε περισσότερα.
Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να επαναφορτίσετε είναι να παρακολουθήσετε TED Talks 10 Κινητήρια TED Talks για να σας βοηθήσουν Chip μακριά στις ψυχικές σας μπλοκ 10 Κίνητρα TED Talks να σας βοηθήσουν Chip μακριά στις ψυχικές σας μπλοκ Το πολύτιμο μάθημα από τις ζωές των επιδόσεων είναι ότι τσιπ μακριά τα ψυχικά τους μπλοκ πιο σταθερά από άλλα. Δέκα TED Talks υπογραμμίζουν ένα απλό πράγμα - είναι όλα στο μυαλό. Διαβάστε περισσότερα και κινηματογραφικά βίντεο YouTube 8 Εμπνευσμένα βίντεο που θα αναμίξουν άμεσα το κίνητρό σας 8 Εμπνευσμένα βίντεο που θα μεταφέρουν αμέσως το κίνητρό σας Πώς αισθάνεστε για κινηματογραφικά κίνητρα; Μπορεί να νομίζετε ότι δεν είναι τίποτα περισσότερο από δοξασμένες, ψηφιακές συγκεντρώσεις pep όπου υπερβολικά αισιόδοξοι άνθρωποι προδίδουν κενές λέξεις επιτυχίας, νίκης και τελικά ευτυχίας. Και σε μερικές ... Διαβάστε περισσότερα για επιτυχημένους ανθρώπους που έχουν περάσει από τους ίδιους αγώνες που αντιμετωπίζετε τώρα. Είτε είστε συγγραφέας, προγραμματιστής, είτε φωτογράφος, υπάρχει κάτι για να το αναφέρετε.
Πώς το διατηρείτε μακροπρόθεσμα;
Τελικά, η κυνηγώντας μετά από κίνητρο είναι η πιο αληθινή συνταγή για καταστροφή. Το κίνητρο είναι άστατο (επαναλάβετε τον εαυτό σας κάθε πρωί και κάθε νύχτα), οπότε αν περιμένετε πάντα τα κίνητρα, ποτέ δεν θα κάνετε τίποτα. Όπως ο Jim Rohn είπε περίφημα:
Το κίνητρο είναι αυτό που ξεκινάει. Η πειθαρχία είναι αυτό που σας κρατάει.
Εάν θέλετε πραγματικά να επιτύχετε μακροπρόθεσμα, θα πρέπει να δείτε τα κίνητρα ως τίποτα περισσότερο από μια σπίθα. Η ίδια η φλούδα καταναλώνεται γρήγορα, αλλά το κούτσουρο μπορεί να κρατήσει μια φωτιά επ 'αόριστον. Απλά θυμηθείτε ότι το κουτάβι είναι εύκολο να συλλέξετε, ενώ τα κούτσουρα απαιτούν πραγματική προσπάθεια.
Όταν εξαντλείτε ατμό σε ένα μακροπρόθεσμο έργο, τι λειτουργεί για σας; Τι δεν λειτουργεί; Λάβατε συμβουλές για τους υπόλοιπους; Μοιραστείτε τα με τα παρακάτω σχόλια!
Συντελεστές εικόνας: βαρεθεί άνθρωπος από Syda Productions μέσω Shutterstock, δείχνοντας στην οθόνη από welcomia μέσω Shutterstock, Απογοητευμένοι προγραμματιστής από τον Dean Drobot μέσω Shutterstock, Man Leaping εμπόδια από Dooder μέσω Shutterstock, Break Button από Tashatuvango μέσω Shutterstock, Team Coffee Break από Rawpixel.com μέσω Shutterstock