Κάνετε το Facebook να λειτουργεί για σας, όχι τον άλλο τρόπο γύρω

Διαφήμιση

Είμαι εθισμένος στο Facebook. Μέχρι πρόσφατα, αν είχα μια καρτέλα προγράμματος περιήγησης με το Facebook ανοικτό και έδειξε μια ειδοποίηση ότι υπήρχε κάτι νέο για να δει, έπρεπε να το ελέγξω αμέσως. Αυτό επηρέασε σημαντικά την παραγωγικότητα μου. Είναι ένα πράγμα να μείνετε σε επαφή, αλλά είναι αρκετά άλλο να παρατηρήσετε εμμονή για νέες ενημερώσεις κάθε 5 λεπτά. Σοβαρά - τι μπορούν να δημοσιεύσουν οι άνθρωποι που είναι τόσο σημαντικό;

Συνειδητοποίησα ότι το πρόβλημα ήταν ότι το Facebook ήταν πάντα στο πρόσωπό μου. Μια ματιά στην μικρή καρτέλα του προγράμματος περιήγησης στο Facebook και μια ματιά στο "(1)" δίπλα στο "Facebook", θα ήμουν κάνοντας κλικ σε αυτή την καρτέλα και σπαταλάτε άλλα 5 με 15 λεπτά περιηγώντας στο Facebook ξανά. Ακούγεται γνωστό? Μπορεί να λυθεί.

Συνειδητοποιώ ότι έχω ένα σοβαρό θέμα, αποφάσισα να κάνω δύο πράγματα. Πρώτα απ 'όλα, άρχισα να χρησιμοποιώ ένα χρονοδιακόπτη, ώστε ο χρόνος εργασίας μου στο διαδίκτυο να επικεντρωθεί περισσότερο. Δοκίμασα το αγαπημένο, Tomato.es Tomato.es Pomodoro Web App Tomato.es Είναι η διαχείριση του χρόνου Made Simple Pomodoro Web App Tomato.es Είναι η διαχείριση του χρόνου Made Simple Δεν μπορεί να επικεντρωθεί; Πάρε στη δουλειά τώρα. Το Tomato.es είναι ένας ελεύθερος χρονομετρητής Pomodoro που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απευθείας στο πρόγραμμα περιήγησής σας - και ίσως είναι το καλύτερο app που έχω χρησιμοποιήσει ποτέ. Η τεχνική Pomodoro είναι απλή: ... Διαβάστε περισσότερα, αλλά στη συνέχεια να εγκατασταθεί σε Toggl Toggl σας βοηθά να ανακαλύψετε πότε ο χρόνος σας πηγαίνει Toggl σας βοηθά να ανακαλύψετε πού ο χρόνος σας πηγαίνει Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, η δουλειά σας επικεντρωθείτε σε περισσότερες από μία εργασίες κάθε μέρα. Είναι εύκολο, κάτω από τέτοιες συνθήκες, να μην έχει ιδέα ποια καθήκοντα αναλαμβάνουν τα περισσότερα ... Διαβάστε περισσότερα. Δεύτερον, αποφάσισα να κάνω το ίδιο το Facebook λιγότερο προσιτό, αλλά ακόμα εύκολο να ελέγξω πότε είχα το χρόνο.

Για να το επιτύχω αυτό, δοκιμάσαμε μια μακρά λίστα με εφαρμογές Facebook που βασίζονται σε προγράμματα περιήγησης και επιφάνειας εργασίας και επιλύσαμε τελικά τρεις λύσεις που ένιωσα ότι πραγματοποίησα καλύτερα αυτό το καθήκον. Αυτές οι τρεις λύσεις καθιστούν δυνατή τη χρήση του Facebook, αλλά κρατά το Facebook να μην σας χρησιμοποιεί. Διατηρεί την προβολή του Facebook αρκετά μακριά από την κανονική χρήση του Διαδικτύου, ώστε να μην σας αποσπά την προσοχή αρκετά εύκολα. Βασικά, αυτές οι τρεις λύσεις σας επιτρέπουν να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το Facebook, χωρίς το Facebook να αναλαμβάνει τη ζωή σας.

Κάνοντας το Facebook κάνει το έργο

Το κλειδί εδώ είναι να χρησιμοποιήσετε το Facebook ως εργαλείο που σας εξυπηρετεί πληροφορίες σχετικά με τους φίλους και την οικογένειά σας. Θα πρέπει να σας εξυπηρετήσει όταν το ζητάτε, όχι να το ρίξετε σε εσάς όταν δεν το κάνετε. Μου άρεσε πραγματικά η ιδέα του FlipToast, που ο Steve κάλυψε πριν από μερικά χρόνια, αλλά δυστυχώς, έχει διακοπεί, κάτι που φαίνεται να είναι η τύχη πολλών εφαρμογών Facebook στο desktop.

Ευτυχώς, μια εφαρμογή για επιτραπέζιους υπολογιστές που εξακολουθεί να λειτουργεί καλά, όχι μόνο με το Facebook αλλά και με το LinkedIn και το Twitter, είναι και το Sobees Sobees - Ο καλύτερος πελάτης Twitter των Windows που ποτέ δεν έχετε ακούσει για τους Sobees - Ο καλύτερος πελάτης Twitter των Windows που ποτέ δεν έχετε ακούσει Διαβάστε περισσότερα, τα οποία Evan αναθεωρήθηκε πριν από λίγα χρόνια, και ο Aaron άγγιξε πιο πρόσφατα στη θέση του περίπου 5 τρόποι για εύκολη πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα από μια ενιαία app 5 τρόποι για εύκολη πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα από μια ενιαία εφαρμογή 5 τρόποι για εύκολη πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα Από μια ενιαία εφαρμογή Σήμερα, έχουμε διανεμηθεί σε όλους τους λογαριασμούς κοινωνικών δικτύων που έχουμε: το Facebook, το Twitter, το Google+, το LinkedIn, το Tumblr κλπ. Έτσι, η διαχείριση τους μπορεί να διαρκέσει αρκετό χρόνο. 't ... Διαβάστε περισσότερα.

Sobees Desktop App [Windows]

Ο Sobees είναι το αγαπημένο μου από τις τρεις λύσεις που θα προσφέρω. Όπως και οι περισσότερες άλλες εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης όπως το TweetDeck 10 Συμβουλές για να σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε το TweetDeck και το Twitter πιο αποτελεσματικά 10 Συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να χρησιμοποιήσετε το TweetDeck και το Twitter πιο αποτελεσματικά Αν χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε ενεργά κοινωνικά δίκτυα όπως Twitter, Facebook, LinkedIn και Google+, πρέπει να είναι αποτελεσματικά σε αυτά. Πρέπει να τα εξορθολογίσουμε έτσι ώστε να μπορέσουμε να εξουσιάσουμε μια πηγή αναλαμπής και αστείας όπως ... Διαβάστε περισσότερα, Sobees σας επιτρέπει να διατυπώσετε ενημερώσεις Facebook, Twitter ή LinkedIn σε μορφές στήλης.

Ωστόσο, για να το κάνετε λιγότερο στο πρόσωπό σας από το TweetDeck και άλλες παρόμοιες υπηρεσίες, μπορείτε να διαμορφώσετε ξανά το Sobees για να χρησιμοποιήσετε μία μορφή στήλης.

Μην ανησυχείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να βλέπετε μόνο μία υπηρεσία τη φορά. Αυτό που σημαίνει είναι ότι τα δεδομένα σας εμφανίζονται μόνο σε μία στήλη, αλλά μπορείτε να δείτε διαφορετικά δίκτυα σε διαφορετικές καρτέλες. Για να το ενεργοποιήσετε, μεταβείτε στις επιλογές Sobees, μπορείτε να αλλάξετε τη ρύθμιση "Μετάβαση σε στήλη / καρτέλα" στην επιλογή προβολής καρτελών.

Αυτό κρατά τα παράθυρα Sobees μικρό και μακριά στο πλάι της επιφάνειας εργασίας σας, αλλά μπορείτε ακόμα να αλλάξετε και να προβάλετε τις άλλες ενημερώσεις κοινωνικού δικτύου σας όταν θέλετε. Μπορείτε επίσης να κάνετε τους Sobees λιγότερο αποστασιοποιητικούς αποεπιλέγοντας το "Enable notifications" και επιλέγοντας "Minimize to tray".

Αυτό σας επιτρέπει να κρατήσετε τα πάντα για να κάνετε με το Facebook τελείως εκτός οράματος, μέχρι να είστε έτοιμοι να περιηγηθείτε. Όταν βρίσκεστε, κάντε δεξί κλικ στο εικονίδιο Sobees στη συρταρωτή θήκη και ανοίξτε την εφαρμογή.

Όταν βρίσκεστε στην εφαρμογή, εστιάζεστε στο Facebook. Όταν είναι κλειστό, εσείς εστιάζετε μόνο στην εργασία σας, όπως θα έπρεπε να είστε. Χωρίς ειδοποιήσεις και χωρίς περισπασμούς.

Εάν δεν χρησιμοποιείτε τα Windows, το Sobees είναι επίσης διαθέσιμο ως εφαρμογή Web.

Facebook για το Chrome

Εάν προτιμάτε πραγματικά το Facook να είναι μέσα στο πρόγραμμα περιήγησης, μπορείτε ακόμα να μειώσετε τον βαθμό στον οποίο σας αποσπά την προσοχή, εγκαθιστώντας μια επέκταση για το Chrome που ονομάζεται Facebook για το Chrome. Αυτή είναι μια δημοφιλής επέκταση με υψηλή βαθμολογία που τοποθετεί ένα εικονίδιο στο Facebook στη γραμμή εργαλείων του προγράμματος περιήγησης. Μπορείτε να κάνετε κλικ στο εικονίδιο για να δείτε γρήγορα τις τελευταίες ενημερώσεις του Facebook.

Κάθε ένα από τα μικρά εικονίδια στα δεξιά σας παρέχει πρόσβαση σε όλες τις περιοχές Facebook που θα επισκεφτήκατε αν επισκεφθήκατε τον ιστότοπο. Μπορείτε να λαμβάνετε ενημερώσεις, πιο πρόσφατες ειδοποιήσεις και μπορείτε να δημοσιεύσετε μια ενημερωμένη έκδοση αν θέλετε. Η ομορφιά αυτού του γεγονότος είναι ότι δεν πρόκειται να το ίδιο το Facebook, οπότε δεν θα αποστασιοποιηθείτε ούτε θα μπείτε στον πειρασμό να μείνετε εκεί περισσότερο από ό, τι χρειάζεται για να ελέγξετε τις ενημερώσεις και τις ειδοποιήσεις.

Μπορείτε ακόμη να το χρησιμοποιήσετε για να δημοσιεύσετε μερικά σχόλια απαντώντας στις αναρτήσεις των φίλων σας ή να δημοσιεύσετε μια ανάρτηση στον τοίχο σας αν θέλετε και στη συνέχεια να την καλέσετε να τερματίσει.

Έχετε τελειώσει με το Facebook σε ένα κλάσμα του χρόνου, και μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά. Δεν είναι τόσο "έξω από την εικόνα", όπως η λύση Sobees, αλλά αν πραγματικά δεν θέλετε να πάτε έξω από το πρόγραμμα περιήγησης για να έχετε πρόσβαση στο Facebook, τότε αυτή είναι η επόμενη καλύτερη λύση.

Αποστολή ενημερώσεων Facebook στα εισερχόμενα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου [Windows]

Αυτή η τελευταία λύση είναι για το extreme addict Facebook που πρέπει να αποφύγει να πάει κοντά σε τίποτα που έχει να κάνει με το Facebook καθόλου, αλλά εξακολουθεί να θέλει να δει τι φίλους στέλνουν. Δεν θέλετε να χάσετε την επαφή με τη ζωή των φίλων σας, η οποία είναι απολύτως κατανοητή, αλλά το Facebook αναλαμβάνει τη ζωή σας. Για να ξεπεραστεί ο σοβαρός σας εθισμός στο Facebook, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο εργαλεία που έχω καλύψει στο παρελθόν - FBCMD και Blat Εύκολα να στείλετε μηνύματα γραμμής εντολών με το Blat Εύκολα να στείλετε μηνύματα γραμμής εντολών με Blat Blat. Δεν είναι ακριβώς η λέξη που οραματίζετε θα είναι το όνομα ενός εργαλείου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να στείλετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε οποιονδήποτε στον κόσμο, από οποιαδήποτε εφαρμογή ή εργαλείο λογισμικού που ... Διαβάστε περισσότερα - για να εξαγάγετε τις ενημερώσεις κατάστασης από το Facebook και να στείλετε αυτά μέσω μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και όλα από μια γραμμή εντολών. Σημειώστε ότι αυτή είναι μια λύση μόνο για Windows.

Θα χρειαστεί να ρυθμίσετε τόσο το FBCMD όσο και το Blat στον υπολογιστή σας, οπότε επισκεφθείτε πρώτα τα άρθρα που αναφέρονται παραπάνω και ακολουθήστε τις διαδικασίες ρύθμισης που περιγράφονται εκεί. Σημαντικό: βεβαιωθείτε ότι έχετε εξουσιοδοτήσει την FBCMD με πλήρη πρόσβαση στο λογαριασμό σας στο Facebook ακολουθώντας τις οδηγίες αυτού του άρθρου.

Μόλις τελειώσετε, δημιουργήστε ένα αρχείο δέσμης που ονομάζεται CheckFacebook.bat, με μια γραμμή σε αυτό.

fbcmd fstream 1 >> c: \ temp \ blat \ newstream.txt

Δεύτερον, δημιουργήστε ένα άλλο αρχείο δέσμης που ονομάζεται SendEmail.bat και εισαγάγετε την ακόλουθη γραμμή.

blat newstream.txt - στο [email protected] - υποβάλετε το Latest_Friends_Update

Αυτά τα δύο αρχεία BAT θα πρέπει να βρίσκονται και στον φάκελο Blat στον οποίο εγκαταστήσατε την εφαρμογή Blat. Αφού τα δημιουργήσετε, μπορείτε να δημιουργήσετε μια προγραμματισμένη εργασία για να εκτελέσετε το σενάριο για να ελέγξετε το Facebook κάθε λίγες ώρες. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια νέα προγραμματισμένη εργασία, να πραγματοποιήσετε τη σκανδάλη κάθε 4 ώρες για μια ολόκληρη ημέρα και να την προγραμματίσετε καθημερινά.

Κάντε αυτήν την εργασία εκκίνηση της εργασίας CheckFacebook.bat.

Τέλος, δημιουργήστε μια δεύτερη προγραμματισμένη εργασία που θα εκτελείται κάθε 4 ώρες, αλλά κάντε την ώρα έναρξης περίπου 10 λεπτά μετά την πρώτη εργασία που δημιουργήσατε.

Αυτό που κάνει αυτή η ρύθμιση είναι η εξής: Η πρώτη εργασία δέσμης χρησιμοποιεί μια εντολή FBCMD για να ελέγξει για την τελευταία παρτίδα των ενημερώσεων κατάστασης φίλου και την γράφει σε ένα αρχείο κειμένου που ονομάζεται newstream.txt. Η δεύτερη εργασία παρτίδας αποστέλλει με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τα περιεχόμενα του εν λόγω αρχείου txt στη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που επιθυμείτε. Αυτό είναι που μοιάζει Blat όταν τρέχει και στέλνει πάνω από το αρχείο κειμένου ενημερώσεις Facebook.

Ακολουθεί το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του Facebook που μοιάζει να εμφανίζεται μία φορά.

Με αυτή τη ρύθμιση, δεν χρειάζεται καν να σκεφτείτε το Facebook. Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι οι τελευταίες ενημερώσεις από τους φίλους και την οικογένειά σας θα παραδοθούν στα εισερχόμενά σας. Θα παραμείνετε στον βρόχο, παρόλο που δεν κάνατε εκεί να ελέγχετε το Facebook κάθε 5 λεπτά.

συμπέρασμα

Το Facebook είναι ένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Είναι σαφές ότι υπάρχει κάτι για αυτό που λειτουργεί με την ανθρώπινη ψυχή για να προωθήσει αυτόν τον ασυνήθιστο εθισμό - αυτή την ανάγκη να το ελέγχει διαρκώς. Ας ελπίσουμε ότι μία από τις τρεις παραπάνω λύσεις θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον εθισμό σας, αν το Facebook έχει γίνει πρόβλημα και για εσάς. Αν όχι, η Τίνα έγραψε για το πώς να ασχοληθεί με την αναβλητικότητα Facebook Αντιμετωπίστε το Facebook Αργοπορία με αυτά τα εργαλεία και συμβουλές Αντιμετωπίστε το Facebook Αργοπορία με αυτά τα εργαλεία και συμβουλές Αυτό το άρθρο είναι εδώ για να μας βοηθήσει να ασχοληθεί με την αναβλητικότητα Facebook. Υπάρχουν εργαλεία και τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να περιορίσετε το χρόνο σας στο Facebook, αλλά η ρίζα του προβλήματος είναι η συμπεριφορά σας. Εγώ ... Διαβάστε περισσότερα χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους, μπορείτε να βρείτε τη λύση σας εκεί!

Έχετε δοκιμάσει ποτέ την απόρριψη του Facebook εντελώς; Χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε εφαρμογές για να αποτρέψετε το Facebook από το να γίνει μια τέτοια απόσπαση της προσοχής σας; Μοιραστείτε τις ιδέες και τα σχόλιά σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων!

Image Credit: Geek στην εικόνα του υπολογιστή μέσω του Shutterstock